策略應考：高考千萬不能做的傻事 (組圖)

 　臨近高考，有哪些事是不利于考生的，我們給您歸納如下。希望每位同學都能考出好成績！ 

　　不宜用飲料代替白開水：果汁、可樂等飲料中的糖精及電解質會對腸胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。

不宜吃剩飯剩餐：易被細菌污染的剩飯菜會導致食物中毒。

不宜多吃涼拌菜。

　　不宜飲水過多：會增加心腎負擔，適當補充菜湯等以避免因低鈉造成中暑；

　　父母總是嘮叨以下類似的話。這類話很多，不能一一列舉，總之，任何話都要適度，不要變成嘮叨。

　�。�1）最后關頭了，堅持住。（容易引發(fā)“終點”效應，泄勁作用）

　　（2）千萬別緊張。（反而容易造成暗示，產(chǎn)生緊張）

　�。�3）答題檢查仔細點，別老白丟分。（含有譴責成分，容易引起逆反）

　�。�4）加油，成敗在此一舉。（導致“加壓”效果）

　�。�5）還剩幾天了，趕緊看書去。（含有訓斥成分，容易引起逆反）

　�。�6）我告訴你，上不了大學你這輩子就完了。（含有威脅成分，容易引起逆反）

　　家里過于安靜，所有人都跟作賊似的。對于過度敏感的同學，導致他們在考場上容易對一些聲響過于敏感。

　　買各種補品，強迫孩子吃，甚至打能量點滴。不要強迫孩子，否則適得其反。補品的作用非常有限。

　　總是拿孩子和別人比，讓他們像某人那樣做事情。沖刺階段，注意孩子的情緒穩(wěn)定。另外，每個人有自己的學習方式，狀元的學法并不適合所有人。

　　不讓孩子參加任何體育休閑活動。建議同學們散步和慢跑，不要參加踢足球、打籃球比賽等激烈運動。

 

　　父母為高考的事情吵架。高考是全家考驗，父母要團結一致，父親要起到更年期和青春期的調(diào)解員作用，盡量緩沖母親的壓力和焦慮。

　　用金錢向孩子施壓，例如：你要是復讀，咱家還得花好幾萬。不要讓父母的情緒變成孩子的考前焦慮。

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