高考前后，你都不能失去平常心

　　高考是對考生和家長的漫長考驗，考前無法排遣的緊張心情和過激反應(yīng)，考后莫名其妙的焦慮惶急和盲目樂觀，都屬于常見但又絕不正常的狀態(tài)，這需要老師、家長和心理醫(yī)師給予輔導(dǎo)和干預(yù)，也需要考生端正對高考和升學(xué)的態(tài)度，有意識地自我調(diào)節(jié)。

　　6月8日，全國大部分地區(qū)2012年高考結(jié)束。約有915萬名考生報名參加了考試。經(jīng)過兩天的緊張應(yīng)考，他們走過了人生中的一道重要關(guān)口。接下來，他們還將完成填報志愿的任務(wù)，然后各自奔前程。

　　每年這個時候，高考都會成為熱門話題，今年也不例外。有媒體報道了令人咋舌的“高考成本”：有4成家庭在孩子的高考之年要花掉10萬元，包括營養(yǎng)、補課、模擬考試在內(nèi)的各項開支，平均每天達(dá)300元以上。有媒體報道了考生們頑強參加高考的場景：重慶一名多處骨折的考生，拄著雙拐進入了考場；哈爾濱一名生病的考生，躺在擔(dān)架上進入了考場；北京一名考生剛做完胃穿孔手術(shù)，僅靠輸營養(yǎng)液維持體力，也進入了專門的備用考場。更有一名長沙女孩，在母親被車撞暈送醫(yī)院的情況下，強忍悲痛參加了考試。

　　不管是不惜血本給孩子提供高考保障，還是在特殊的身體和情感狀態(tài)下堅持考試，都反映了家長和考生對高考的重視程度。這里面有頑強拼搏、精神可嘉的一面，卻也有背離常情讓人心情復(fù)雜的一面。因為“一考定江山”的觀念根深蒂固，因為一年只有一次的機會稀缺性，因為人人爭先、處處不甘落后的世風(fēng)的裹脅，高考在中國人的生活中始終是一個特別的存在。在準(zhǔn)備高考的最后一年里，考生奮戰(zhàn)在如山的習(xí)題中暗無天日，家長沉浸在望子成龍的焦慮中不能自拔。

　　令人遺憾的是，家長和考生的失常心態(tài)并不會因高考結(jié)束而一夜之間消失。預(yù)估分?jǐn)?shù)會帶來巨大的心理波動，女孩子容易低估自己的考分造成不必要的壓力，而男孩子很可能高估考分，成績公布后會因失望而造成心理問題。填報志愿、等待錄取通知的過程，會讓考生如坐針氈，寢食不安。落榜生容易成為心理脆弱的群體，有人會對中榜者產(chǎn)生強烈的嫉妒心理，出現(xiàn)攻擊性言行；有人對未來前景感到絕望，喪失生活的勇氣和信心。有些家長也會因孩子成績不如意而出現(xiàn)抱怨打罵行為。

　　心理學(xué)研究表明，高考這樣一個應(yīng)激事件，會使很多考生陷入或淺或深的心理障礙，輕者出現(xiàn)噩夢、失眠等癥狀，重者抑郁、自閉、倦怠，極其嚴(yán)重者甚至輕生、傷人，遺恨終生�？记昂涂贾杏懈呖歼@座大山壓著，考生還能集中精力于學(xué)業(yè)，沒工夫“多愁善感”。而高考過后一松弦，種種心理問題可能造成更嚴(yán)重的傷害。

　　其實，備戰(zhàn)高考時的過分重視和高考結(jié)束后的失魂落魄，都緣自于把高考看得過重，失去了平常心。今日之中國，經(jīng)濟、社會和教育環(huán)境比之二三十年前發(fā)生了天翻地覆的變化：一方面高校的毛入學(xué)率大為提升，2012年全國普通高校招生報名總數(shù)比去年減少2%，而平均錄取率比去年增加近3個百分點，已達(dá)到75%。這意味著高考的競爭已非“千軍萬馬過獨木橋”，大多數(shù)考生都有大學(xué)可上。勤奮是必要的，但不必太為難自己，更無需拼命。另一方面上大學(xué)不過是成材的路徑之一，低學(xué)歷人群中一樣出了很多成功人士。落榜者要對自己有清晰的認(rèn)識，如果認(rèn)定了考大學(xué)的路，就重新準(zhǔn)備下一年的高考，如果認(rèn)定自己不擅長應(yīng)試，也可以選擇另一條創(chuàng)業(yè)之路。中榜的和落榜的都還“在路上”，要到多年以后才能判定誰的人生過得更有價值和意義。

　　高考是對考生和家長的漫長考驗，考前無法排遣的緊張心情和過激反應(yīng)，考后莫名其妙的焦慮惶急和盲目樂觀，都屬于常見但又絕不正常的狀態(tài)，這需要老師、家長和心理醫(yī)師給予輔導(dǎo)和干預(yù)，也需要考生端正對高考和升學(xué)的態(tài)度，有意識地自我調(diào)節(jié)。隨著高考升學(xué)率的不斷提高，和就業(yè)、創(chuàng)業(yè)出路的多元化，高考升學(xué)競爭逐漸趨緩，相信大多數(shù)考生、家長將以更加平和、正常的心態(tài)，對待高考這件事。

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