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考生、家長如何過好考后“彷徨期”
“彷徨期”
往年高考過后，雖然成績還沒出來，但那已經(jīng)不是考生能改變的，所以盡情投入到吃喝玩樂中。但今年，高考填報志愿改革，先出成績后填報志愿，讓結(jié)束高考的考生們無法盡情放松，但也有家長將填志愿的前期工作包攬下來，讓考生外出旅游。
家長：忙！忙！忙！
在考場門外等高考結(jié)束時，記者和一些家長閑聊，發(fā)現(xiàn)不少家長已經(jīng)開始通過各種渠道搜索高校資料。
“高考這幾天，孩子不忙了，到我忙了。按照一模的成績，我家孩子應(yīng)該能考上重點本科，所以這幾天我就開始上網(wǎng)搜索中大、華工這些學(xué)校的資料。孩子都辛苦3年了，這些資料搜集的工作就讓我們做吧，讓他好好休息一下�！币晃患议L笑著對記者說。而與這位家長有著相同做法的家長不在少數(shù)。另一位家長告訴記者，早在孩子選擇文、理科的時候他就和孩子針對未來的學(xué)習(xí)專業(yè)和就業(yè)興趣做了詳談，所以現(xiàn)在他開始根據(jù)孩子的興趣、過往的成績、可能被錄取的學(xué)校與專業(yè)做一個表格，讓孩子挑選。當(dāng)記者問，家長忙著看資料，孩子做什么時，這位家長說，讓孩子去旅游放松。
考生：調(diào)整心態(tài) 以清醒頭腦填志愿
“要徹底放松肯定要等收到錄取通知書的時候，現(xiàn)在是要調(diào)整心態(tài)，以清醒的頭腦去填報志愿。”一名考生對記者說。
填報志愿對于考生而言同樣是一件考腦力的事，但是在高考剛結(jié)束的時候，大部分考生選擇放下填報志愿的事不管，先休息3年累積下來的疲累，讓腦袋與身體徹底休息一下，然后再投入這場新的挑戰(zhàn)。而考生放松的方式各有不同，有的看歐洲杯、有的去旅行、有的和同學(xué)逛街、唱K，各有所愛。
但醫(yī)生也指出，備考和應(yīng)考期間，考生處于高度緊張的亢奮狀態(tài)，體內(nèi)應(yīng)激激素分泌增多。若考完一味放縱，興奮狀態(tài)持續(xù)過久，這一激素的分泌量就會下降，人體將有種衰竭、虧空感，同時免疫力減退，可能引發(fā)感冒等多種疾病。醫(yī)生提醒，這時候要盡量避免長時間上網(wǎng)、看電視、悶在空氣流通不暢的KTV包間里不出來等等透支健康的行為。
家長，請不要嘮叨成績
高考前，無論是學(xué)�；蚴敲襟w，都會提醒家長不要給考生太大的壓力，而家長也小心地控制自己的言行盡量不對考生造成壓力。但是高考過后，不少家長也開始放松了，成績成為了他們嘮叨的話題。
“兒子，你覺得你考得怎么樣，上重點本科線沒問題吧，你快看看高校的資料吧，還要填志愿�！备呖冀Y(jié)束后，類似的問題可從不少家長口中聽到。這樣的問題對于自我感覺良好的考生影響不大，但是對于考得有點不順或比較悲觀的考生而言，是一種壓力，讓他無法從高考的緊張狀態(tài)中釋放出來，不利于考生放松。
高考后，雖然說考生都想放松，但是成績沒出，還要填報志愿，很多考生不僅不能放松，反而更緊張，怎樣安度這一“彷徨期”呢？記者采訪了一些過來人——大一學(xué)生。
“高考完要讓自己放松，最重要的是不要討論高考，無論是自己考得如何，還是考試題目難不難都不要討論。如果控制不住不想就想象自己考得很好，考上理想的大學(xué)，讓自己開心�！币晃煌瑢W(xué)介紹。
“我覺得不妨去旅行，離開充滿高考回憶的地方，到一個陌生的地方去，是一個不錯的選擇�！薄白黾媛�，用新的環(huán)境、新的挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)移自己的注意力。對我來說是很成功的放松方式�！�
無論是以何種方式進行自我放松，但是都要把握好度，不要剛結(jié)束了緊張的高考，又將自己投入到另一場體力大戰(zhàn)中去。
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