中學興趣小組活動方案5篇

　　為了確保事情或工作安全順利進行，常常需要預先制定方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。那么方案應該怎么制定才合適呢？以下是小編為大家收集的中學興趣小組活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

中學興趣小組活動方案1

　　立足于全民健身運動的基礎之上，為了全面推進素質(zhì)教育，促使進學生身心健康成長，豐富學生課外活動，促進學生全面發(fā)展，增強我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結協(xié)作的精神，進一步培養(yǎng)學生籃球興趣，提高籃球競技水平、促使全體師生提高全民健身意識，特制定本學期籃球訓練計劃。

　　一、訓練指導思想：

　　1、抓好思想作風建設，狠抓紀律；

　　2、提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；

　　3、狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；

　　二、人員組成：（條件）

　　1、熱愛籃球運動，具有一定的.籃球技術基礎；

　　2、身體健康，有較強的意志品質(zhì)；

　　3、思想健康，能遵守校紀校規(guī)；

　　4、學習態(tài)度端正。

　　三、參加人員及地點

　　運動員：斯慶忙來、浩斯巴亞爾、邊承舉、陳波、高星琳、李增武、張毅、李智岐、楊帆、陳政、王磊、

　　何東興、張燾、王耀龍、張玉鑫、張云照、邊小平、阿南達、趙文蒙、王小龍、張浩、谷青虎等22人

　　地點：學�；@球場指導老師：烏力吉四、籃球訓練內(nèi)容：

　�。ㄒ唬�、籃球發(fā)展史，籃球競技規(guī)則（二）、原地練習、熟悉球性：

　　1、基本站立姿勢和持球方法；

　　2、原地運球。

　　3、原地雙手胸前傳、接球。

　　4、原地投籃。（三）、行進間練習：

　　1、行進間直線運球；

　　2、行進間曲線運球（“之”字型練習），包括（半轉身，全轉身，跨下，身后）等動作；

　　3、移動、起動、側身跑、變向變速跑、滑步；

　　4、后退跑的移步練習；

　　5、急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；

　　6、行進間互傳球；A、兩人一組互傳上籃；B、彈板互傳上籃。C、三人一組“"8"字型互傳上籃。（四）、籃球戰(zhàn)術練習。

　　1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

　　2、插中，掩護。

　　3、返身跑（二打一、二打二）（五）、籃球活動、競賽游戲：

　　1、圓周運球（二字接力）；

　　2、直線運球接力；

　　3、互傳球接力；

　　4、攔截空中球；

　　5、定點投籃比賽；

　　6、運球上籃比賽�；@球訓練內(nèi)容及時間安排表周次地點內(nèi)容球感訓練（原地高、低運球），移動（側身跑、變向跑、變速跑、后退跑），

　　7籃球場移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習，一對一練習，滲透簡單籃球比賽規(guī)則球感訓練（運球急停急起）鞏固以上學習內(nèi)容，一對一練習（突破訓練），8籃球場滲透簡單籃球比賽規(guī)則,體前變向運球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習（原地）、一對一練習，滲透簡單籃球比賽規(guī)則,體前變向不換手、背后運球，行進接傳接球，投籃練習，二對一練習（突破訓練），鞏固以上學習內(nèi)容，組織隊員比賽（重點進攻練習），接球投籃練習，選出球隊的隊長,前滑步、后滑步、側滑步（結全防守腳步動作），傳接球練習

　　10籃球場（反彈）組織比賽（在比賽中使學生合理運用各種動作），投籃練習，學習背后運球，三對二練習，身體素質(zhì)訓練，投籃練習三對二練習，移動訓練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉身

　　12籃球場運球，假動作訓練，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，四對三練習，提高傳接球的準確度練習，球感訓練,轉身練習，投籃練習，搶籃板練習

　　13籃球場單手肩上傳球，有能力的隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員比賽突破訓練，快攻訓練，簡單戰(zhàn)術訓練（掩護），身體素質(zhì)訓練，假動作，訓練組織隊員比賽身體素質(zhì)訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，簡單戰(zhàn)術訓練，組織教學比賽組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術，進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習

　　14籃球場

　　15籃球場

　　16籃球場

中學興趣小組活動方案2

　　為了豐富我校學生的課余生活，陶冶學生情操，促進學生素質(zhì)全面發(fā)展，激發(fā)學生體育興趣，積極參加體育鍛煉，豐富校園文化生活，結合我校實際情況，制定以下具體訓練計劃。

　　一、訓練目的：

　　1、初步掌握籃球運動的基礎知識和基本技能；

　　2、培養(yǎng)學生的組織紀律觀念和吃苦耐勞，用于拼搏的精神；

　　3、增強學生身體素質(zhì)的同時，鍛煉學生的心理素質(zhì)，使學生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　二、訓練時間：

　　每周一至周五下午課外活動時間。

　　三、訓練要求：

　　1、小組隊員必須準時參加訓練，做到不遲到、不早退確保訓練時間。

　　2、強調(diào)籃球基本功練習，每名隊員都要認真完成每天的基本功訓練任務配合全隊力量。

　　3、戰(zhàn)術訓練要從難、從嚴，從是實戰(zhàn)出發(fā)，特別強調(diào)整體配合，每名隊員都能上場打球，充分發(fā)揮全隊的特長，克服弱點，全隊戰(zhàn)術逐漸形成完整的戰(zhàn)術體系。

　　四、訓練計劃：

　　本學期訓練可分為四個階段。

　　1、在開學的前一階段里，主要是身體素質(zhì)的訓練，通過對學生體能的恢復性訓練，讓學生漸漸進入訓練的狀態(tài)。第一階段注重基本功練習，例如運球，傳球，上籃，滑步等基本的技術。打好深厚的基礎。

　　2、第二階段在加強綜合素質(zhì)的訓練同時，注重隊員個人技術動作的訓練，在基本功練習的基礎上，注重對學生不同特點不同位置，掌握不同技術的細化，根據(jù)不同學生的特點來進行培養(yǎng)，有針對性的對技術細化掌握的練習。主要是投籃和突破以及不同特點根據(jù)不同位置的需要所掌握的不同進攻手段。后衛(wèi)加強突破和投籃，中鋒練習籃下進攻，前鋒著重練習中投和突破。

　　3、第三階段，全隊進攻戰(zhàn)術與聯(lián)防的訓練，突出球隊風格，進攻中以快靈為主，防守以聯(lián)防為主練習針對性不同的.3—2聯(lián)防和2—1—2聯(lián)防以及半場盯人。

　　4、第四階段，實戰(zhàn)比賽。自己內(nèi)部互相比賽總結。并且做好總結工作，重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓練，注意力集中訓練和放松練習等，主要解決隊員的意志品質(zhì)和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強和勇敢精神。

　　通過上述各方面嚴格的科學訓練，克服各種困難，總結去年的經(jīng)驗，更加科學的訓練、更加飽滿的熱情投入到訓練中去，力爭在今年的籃球比賽中爭取更好的名次。

中學興趣小組活動方案3

　　為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展，促進我校乒乓球運動技術水平的提高，學校于本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。

　　一、現(xiàn)狀分析：

　　目前我�，F(xiàn)有六張標準乒乓球臺，可以同時容納十二人的訓練。盡管沒有室內(nèi)訓練場地，硬件設施不是很好，但是對于一個農(nóng)村學校來說基本上能滿足課外活動的要求了。我們的乒乓球隊剛剛組建，由于我們的隊員都來自農(nóng)村，基礎相對薄弱，大部分隊員連一副乒乓球拍子都沒有，平時打球毫無章法，因此只能從最基本的握拍方法教起（當然隊伍中也有個別同學有一定的技術水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學）。要提高確實要經(jīng)過長期的訓練才行。

　　二、訓練要求：

　　加強學生思想教育。學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的'興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　三、訓練目標：

　　1在專項訓練上，加強學生學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法；

　　2進一步加深訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本技術，并且能夠在訓練當中結合上；

　　3培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學生的四肢力量，加強學生的身體素質(zhì)；

　　4培養(yǎng)一批優(yōu)秀學生參加市縣比賽，能夠取得好名次。

　　五 訓練內(nèi)容：

　　初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術動作，在新學期里將學會推擋，正、反手攻球，發(fā)球，搓球等基本技術。

　　1、單球訓練推擋；

　　2、簡單的一對一推攻訓練；

　　3、發(fā)球練習；

　　4、通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養(yǎng)學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質(zhì)，增進學生們的心理康；

　　5、輔助訓練（體能訓練）

　　通過體能訓練，培養(yǎng)學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進學生們的身體素質(zhì)，加強學生們的身體健康。

　　六、訓練地點及時間：學校操場周二周四 下午5：40—6：40 。

　　七 訓練措施 ：

　　3月——6月中旬：（基本功練習）

　　1.顛球10分鐘/天，推擋10分鐘。

　　2.正手攻球練習30次/天；反手攻球練習 30次/天；發(fā)球練習 5分鐘/天；練習比賽推擋（擂臺制2勝/3局）

　　3.正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習 5分鐘/天；搓球練習 10分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）

　　4月——5月：（優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)學生乒乓球比賽）

　　1.正手動作練習50次/10組；反手動作練習 50次/10組；正手發(fā)球練習 5分鐘/天；

　　2.正手攻球練習30次/天；反手攻球練習 30次/天；發(fā)球練習 5分鐘/天；練習比賽（循環(huán)制2勝/3局）；

　　3.正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習 5分鐘/天；推擋二球練習 10分鐘/天；簡單步法練習 10分鐘/天；

　　6月20日-7月：

　　1.階段性比賽及評價；（分組循環(huán)制2勝/3局）

　　2.訓練總結。（總結本學期各個隊員訓練情況）

中學興趣小組活動方案4

　　指導思想：

　　為了給學生們提供一個展示個性的舞臺，豐富他們的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)堅韌不拔、吃苦耐勞的意志，激發(fā)他們對科技世界的不懈努力和探索。感受一些高技術領域的最新理念，并使之對學生的學習態(tài)度、方法、價值取向等問題產(chǎn)生積極影響。并配合基礎教育課程改革，推進青少年科技創(chuàng)新活動的`普及，促進素質(zhì)教育的全面健康發(fā)展,培養(yǎng)學生愛科學的優(yōu)良品質(zhì)。

　　領導小組：

　　組長：z

　　副組長：z

　　組員: z

　　活動項目：

　　航空航天模型比賽(木質(zhì)彈射機、橡筋直升機模型、橡筋桿升機模型、空中轎車、火箭模型)

　　組織方式：

　　1、考慮到學生的知識結構和升學壓力，參加興趣小組的學生成員由初中二年級中自愿報名產(chǎn)生。

　　2、航模興趣小組具體工作由王偉強和王麗新老師具體負責。

　　3、興趣小組由學校領導支持和指導，活動所需資金、設備等由教務處向學校反映解決。

　　活動安排：

　　10.6—10.22 學校組織籌備

　　在初二年級學生中動員發(fā)動

　　10.23—11.29 學生制作航模并熟練操作

　　11.30下午 參加z市航空航天模型比賽(小桃園靶場)

　　興趣小組成員：zz

中學興趣小組活動方案5

　　篆刻興趣小組，在于培養(yǎng)學生對篆刻的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)藝術人才起著積極推動的作用。為了給愛好篆刻的同學一個良好的學習環(huán)境，現(xiàn)將本學期篆刻小組的活動安排制定如下：

　　一、輔導時間：

　　每周四下午課外活動

　　二、輔導地點：

　　實驗室

　　三、活動目的：

　　1、激發(fā)培養(yǎng)學生愛好篆刻的興趣，初步感受篆刻的藝術美。通過篆刻興趣小組的活動，使學生的篆刻特長得到更好的發(fā)展，進一步了解篆刻的基本知識，提高學生的欣賞水平及創(chuàng)造能力。

　　2、養(yǎng)成良好的用筆衛(wèi)生習慣、雙姿。

　　四、活動要求：

　　1、組織學生按時參加活動，并保持室內(nèi)清潔。

　　2、小組成員必須準時到達篆刻教室訓練。

　　3、篆刻小組成員應嚴格遵守紀律，不準在篆刻室大聲喧嘩，不準做與篆刻學習無關的事。

　　4、每次老師布置的作業(yè)，學生都應按時完成。

　　5、愛護篆刻教室內(nèi)的設施和用品。

　　五、活動內(nèi)容：

　　1、以楷書為主，以其他篆刻為輔，以學生臨帖為主進行教學。

　　2、組織學生參加各類比賽、創(chuàng)作篆刻作品。

　　3、組織學生參觀展覽、欣賞名人名作提高欣賞水平。

　　六、采取的措施：

　　（1）篆刻教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。

　�。�2）做好組織工作

　　在學生自愿報名參加的基礎上，要挑選各班有一定篆刻基礎、成績較好的學生參加。要選出有工作能力、成績也好的學生擔任組長。興趣小組要在教師的指導下充分發(fā)揮學生的骨干力量。

　　（3）安排好活動時間和活動地點

　　根據(jù)學校的`統(tǒng)一安排，一般情況下每周組織五次，要堅持課余活動的原則。

　　（4）訂立必要制度，抓好思想工作

　　要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加篆刻學習。明確學習目的，培養(yǎng)勤奮好學，積極進取的精神，促進學生的全面發(fā)展。在學期結束時，要舉辦全校性的篆刻現(xiàn)場比賽、作品展覽，充分展示學生的學習成果。

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