實用的戶外活動方案匯總9篇
為了確保事情或工作有序有效開展，就不得不需要事先制定方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細(xì)過程。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編整理的戶外活動方案9篇，歡迎閱讀與收藏。
戶外活動方案 篇1
根據(jù)《哈爾濱市20xx年度百萬青少年上冰雪活動方案》的通知，本著實事求是的原則，我校決定因地制宜地開展冬季戶外體育活動。
我校以豐富學(xué)生在校園的學(xué)習(xí)生活，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣以及對冬季體育活動的熱愛為指導(dǎo)思想，制定冬季戶外體育活動方案如下：
一、課間操
本年度的“上冰雪活動”，我校決定結(jié)合愛國主義教育，把簡單的課間操改為象征性長跑活動。
二、課間活動、午休
認(rèn)真組織好學(xué)生開展跳短繩、跳長繩、踢毽子（或口袋）等有意義的冬季戶外體育活動，做到人手一跟繩、一個鍵子（或一個口袋）。
由于我校操場面積有限，不能澆大面積的.冰場。我校決定澆一個小面積的冰場，讓學(xué)生能夠進(jìn)行一些簡單的冰上活動，如：打冰道、抽冰尜等。并做好對學(xué)生的安全教育工作。
三、體育課
根據(jù)教學(xué)大綱的要求安排好每一節(jié)課的內(nèi)容，在教學(xué)中增加一些冰雪活動。并教給學(xué)生一些活動器材的簡單制作方法，發(fā)動學(xué)生自己動手做。我們根據(jù)學(xué)生的愛好不同，在體育課上采用了按愛好分組的方式進(jìn)行教學(xué)，男同學(xué)進(jìn)行雪地足球比賽，女同學(xué)則參加跳繩和踢毽子的練習(xí)。給同學(xué)講一些發(fā)生在冰雪活動中故事，激發(fā)學(xué)生參加冰雪活動興趣。
四、組織競賽
為了配合好這次“上冰雪活動”，學(xué)校將“每月一賽”的內(nèi)容定為跳短繩和踢毽子（或口袋），并更改了比賽方法。以前的比賽每班只派幾名學(xué)生參加，一些沒被選上的學(xué)生就再不練習(xí)了，許多同學(xué)得不到鍛煉。而本次比賽除了增加了單項的項目和參加比賽人數(shù)外，還增加了團(tuán)體比賽，每班男、女各20人參加，這樣就能使更多的同學(xué)來參加活動。同時，倡導(dǎo)各班主任在班級里舉行一些小比賽。并配合小學(xué)部少先隊的“雛鷹爭章”活動，對表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)頒發(fā)“體育章”，以次來激發(fā)對學(xué)生參加冬季戶外體育運動興趣，從而培養(yǎng)學(xué)生對冬季冰雪活動的熱愛。
為了讓學(xué)生在寒假期間更好的參加“上冰雪活動”，學(xué)校也適當(dāng)安排了一些比賽項目，如：抽冰尜比賽，小冰雕比賽等。并讓學(xué)生在假期積極參加各項冰雪活動，讓學(xué)生寫一篇關(guān)于自己參加冰雪活動的作文，開學(xué)后進(jìn)行評比。
戶外活動方案 篇2
一、活動目的
為了緩解教師平日工作的緊張，增進(jìn)教師之間的`友誼，豐富教
師業(yè)余生活，愉悅身心，構(gòu)筑教師之間交流平臺，學(xué)校將組織我九年
級教師進(jìn)行野外休閑拓展活動。
二、活動內(nèi)容
野炊、呼吸戶外新鮮空氣、欣賞自然風(fēng)光等
三、活動場所
Xx地，距學(xué)校大約有10分鐘車程。地點：舊部隊上的山間小溪。
內(nèi)有綠林、流水…..可以野炊活動，也可以漫步在山間小路上感受自
然風(fēng)光
四、活動時間及乘車指南
1、活動時間：xx月xx日。早上8：30在學(xué)校門口集合，由負(fù)責(zé)
人點名，用過晚餐后于4點30左右返回。
2、車輛：自帶摩托車。
五、活動細(xì)則
學(xué)校支持餐費。（每位教師費用為30元，本級組26人，共計費
用780元）
六、活動紀(jì)律與安全預(yù)案
1、教師無特殊原因原則上不得請假。
2、教師集體活動注重教師形象，言行文明，不做有損學(xué)校形象的事。
3、文明乘車，注意活動安全。
4、山間小溪活動要注意人身安全，不得在水邊開動作性玩笑。
5、注意野外用火，預(yù)防火災(zāi)、不得亂扔煙頭，以免引起森林火災(zāi)。
6、娛樂活動要健康文明，不得或變相。
戶外活動方案 篇3
為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松情緒，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和潛質(zhì)，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：
08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。
09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練說拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
09：30--09：45組建團(tuán)隊：進(jìn)行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。
09：45--10：00破冰訓(xùn)練（團(tuán)隊熱身）
視團(tuán)隊隊員的男女比例、年齡狀況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。
10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競技項目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，持續(xù)良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。（良好的體能，堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵�。�
木樁橋---天羅地網(wǎng)：隊員在透過搖晃不定的木樁橋后，務(wù)必經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時刻緊迫、困難重重，如何過關(guān)？
�。ㄒ秸{(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)�。�
空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊員從出發(fā)點透過位于高空的'鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋回到原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績�。ǹ朔睦碚系K，應(yīng)對困難，勇于挑戰(zhàn)自我�。�
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩透過跨度長達(dá)40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋回到。（良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵）
11：45--12：00活動點評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點評！
12：00--14：00午餐時刻（參觀楊四將軍廟）
14：00—16：00團(tuán)隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志，參訓(xùn)隊員務(wù)必一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利透過。（檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神�。�
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣�。ㄆ胶獗人俣雀匾。�
搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動潛質(zhì)、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。（檢驗隊員應(yīng)對困難重重的項目，務(wù)必有果敢的行動潛質(zhì)和相互協(xié)作的精神才能完成此項目�。�
蕩悠臺：參訓(xùn)隊員務(wù)必從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
�。ㄏ嗷ッ靼�、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)�。�
16：10--16：40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。
自費項目：水戰(zhàn)船：（水上爭霸賽），精彩刺激、留戀忘返！
16：40--17：00活動總結(jié)，返程！
戶外活動方案 篇4
幼兒園安全工作事關(guān)幼兒的生命安全，關(guān)系到千萬萬個家庭的幸福，關(guān)系到孩子的健康成長，關(guān)系到社會的和諧穩(wěn)定。近幾年來我園安全管理、安全教育取得定成效。成績只能代表過去，在今后的幼兒園安全管理工作中我們還需繼續(xù)努力，為幼兒創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，經(jīng)常組織人員進(jìn)行安全自查，對自查中發(fā)現(xiàn)的問題和不安全隱患，及時采取措施給予解決，做到檢查與整改相結(jié)合，盡最大努力把不安全事故消滅在萌芽狀態(tài)。由于我園的活動資金短缺，活動場地大部分為硬質(zhì)場地，幼兒有摔傷的可能。為了切實保護(hù)幼兒的身心健康和生命安全，認(rèn)真預(yù)防和減少傷害事故隱患，提升幼兒園應(yīng)對傷害事故的處理能力，依據(jù)(中小學(xué)校學(xué)生傷害事故處理條例)、教育部(學(xué)生傷害事故處理辦法)等法律法規(guī)要求和“預(yù)防為主、安全第一“的原則，建立應(yīng)對迅速、處理及時的防范體系，制定本預(yù)案：
一、預(yù)防事故發(fā)生
幼兒園應(yīng)建立體育活動的管理、規(guī)章制度。
幼兒園內(nèi)的體育器材、場地設(shè)施應(yīng)有專人保管和維護(hù)，保證安全使用。
體育活動應(yīng)有體育專職人員帶領(lǐng)做好準(zhǔn)備活動、整理放松活動，保證幼兒身心健康參加體育活動。
體育活動過程、體育教學(xué)過程應(yīng)符合相關(guān)部門的要求。幼兒活動中保證體育專職人員在場指導(dǎo)。
幼兒園體育活動應(yīng)保證每班配備一名教師指導(dǎo)和管理。
幼兒園應(yīng)當(dāng)科學(xué)、合理安排體育活動和體育課的場地，避免同一場地擠滿幼兒。
二、處理程序
幼兒園一旦發(fā)生幼兒傷害事故甚至傷及生命事件，應(yīng)當(dāng)遵循以下程序應(yīng)對處理。
1、幼兒園應(yīng)根據(jù)現(xiàn)有條件和能力及時采取措施救護(hù)受傷害的幼兒；情況嚴(yán)重者，應(yīng)以最快方式將傷者緊急送至附近醫(yī)院救治。
2、及時收集有關(guān)事故信息，并做好相應(yīng)的記錄。
3、無論課內(nèi)課外發(fā)生的，都應(yīng)做好有關(guān)證據(jù)、資料的保存工作。情況嚴(yán)重的應(yīng)保護(hù)好現(xiàn)常
4、及時報告：
幼兒園應(yīng)根據(jù)上級部門規(guī)定的.事故發(fā)生后2小時內(nèi)向區(qū)教育行政部門報告。嚴(yán)重傷害事故應(yīng)在第一時間內(nèi)上報教育局相關(guān)部門。
5、報告內(nèi)容：
(1)、傷害事故發(fā)生的時間、地點，傷害事故的原因及處理情況等。
(2)、對于發(fā)生傷害事故原因不明的，可以在后續(xù)報告中說明情況。
(3)、傷害事故處理的進(jìn)展在后續(xù)報告中說明。
6、啟動應(yīng)急成立小組：
(1)、幼兒園突發(fā)事件處理應(yīng)急小組應(yīng)各司其責(zé)，分工合作。
(2)、做好安撫幼兒(家長)等工作，組織探望、送至醫(yī)院及時救治。
(3)、對于情況嚴(yán)重的，應(yīng)及時控制事態(tài)，維護(hù)幼兒園教育教學(xué)秩序正常進(jìn)行。
戶外活動方案 篇5
一、活動主題：戶外百米定向
二、活動目的：
戶外活動不僅僅幫助孩子增加體能，還可以提高孩子的智力、創(chuàng)造力以及言語發(fā)展，對于增加孩子的社交性和人格塑造都大有裨益。
百米定向主要鍛煉參加者在奔跑下的短時間內(nèi)讀圖并作出正確判斷。是對參加者智力、體力、心理素質(zhì)的'綜合考察和鍛煉。
此次z戶外百米定向活動以參加者為中心，通過充分利用場地器材的變化，把想象思維訓(xùn)練有機(jī)地滲透在教學(xué)活動中，使學(xué)生既體驗了運動的樂趣，又學(xué)習(xí)了團(tuán)隊協(xié)作與溝通能力，通過快樂運動學(xué)會思考。
三、活動時間與集合地點
1、時間：5月5日上午8:40
2、集合地點：仁和小學(xué)操場
主要負(fù)責(zé)人：z爸爸、z媽媽
四、參與人員：仁和小學(xué)三年級學(xué)生、家長、z探索教育中心教官、
大學(xué)生志愿者。
五、活動內(nèi)容及流程：
活動項目 任務(wù) 組織者 參與者 其他
1 集合 家委會主任 家長及學(xué)生
2 開營儀式 z探索教育中心教官 家長及學(xué)生
3 分組、破冰游戲 z探索教育中心教官 家長及學(xué)生
3 團(tuán)隊組建：20-30人分成兩組，30-60人分成三組， z探索教育中心教官 學(xué)生
4 百米定向規(guī)則與注意事項講解 z探索教育中心教官 學(xué)生
5 第一輪比賽（20人以上為團(tuán)隊賽，20人以下為個人團(tuán)隊賽，即每隊每人均參賽） z探索教育中心教官、大學(xué)生志愿者 學(xué)生
5 第一輪比賽的回顧與總結(jié) z探索教育中心教官 學(xué)生
6 第二輪比賽 z探索教育中心教官、大學(xué)生志愿者 學(xué)生
7 大回顧與總結(jié) z探索教育中心教官 學(xué)生
8 閉營儀式 z探索教育中心教官 家長及學(xué)生
后勤：家委會人員
攝影：家委會人員
六、活動要求：
1、參加者從起點出發(fā)，計時員開始計時，根據(jù)地圖標(biāo)注依次找到10個點標(biāo)，并在任務(wù)欄上蓋上相應(yīng)點的印章。
2、10個點標(biāo)按順序完成后，參加者快速返回終點。
3、終點裁判吹哨示意比賽，計時員終止計時并記錄時間。
七、活動物料準(zhǔn)備：（由z探索教育中心負(fù)責(zé)）
1、10個活動點標(biāo)
2、指南針兩人一個，鼓勵家長攜帶。
3、百米定向地圖30張（附任務(wù)表格）。
4、彩旗40米、標(biāo)志桶17個、分組背心60個、軟式飛碟12個，接接淘淘6個。
5、關(guān)卡印章10個
6、終點線、起點線
7、口哨4個、秒表4個
八、注意事項：
1、孩子們前一天早睡，做好體力準(zhǔn)備。
2、吃好吃飽早飯，給孩子帶食物、水。
3、參加者要穿適合運動的衣服。
4、相關(guān)負(fù)責(zé)人要認(rèn)真負(fù)責(zé)，確保全體同學(xué)的安全。
戶外活動方案 篇6
活動主題：釋放壓力，放松心情，輕松學(xué)習(xí)，快樂生活
培訓(xùn)目標(biāo)：幫助學(xué)生在活動中緩解釋放壓力，使學(xué)生學(xué)會合理的減壓方式，愉悅心境，增進(jìn) 集體凝聚力
培訓(xùn)對象：面臨期末考試的各班級學(xué)生
培訓(xùn)時間：40 -60分鐘
過 程：
一、 破冰訓(xùn)練(暖身活動)：輕揉按摩操
持續(xù)時間：5-10分鐘
準(zhǔn)備：能容納全班學(xué)生的場地，背景音樂(指導(dǎo)師可根據(jù)自己喜好選擇，節(jié)奏感強(qiáng)的音樂即可)
步驟：
1. 先將全班學(xué)生按實際人數(shù)情況排列成若干縱隊，后一排同學(xué)將兩只手臂置于前排同 學(xué)的雙肩上
2. 指導(dǎo)師講解按摩動作(可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選)
3. 指導(dǎo)師開啟音樂，指導(dǎo)學(xué)生隨音樂節(jié)拍做動作，被按摩同時學(xué)生也要隨音樂節(jié)奏扭 動身體
4. 在音樂進(jìn)行中指導(dǎo)師發(fā)號口令(如：全體向后轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn))變換隊形，也可形成同 心圓隊形(兩圓逆行)
二、 活動
(一)：抓烏龜(抓住快樂，躲避痛苦)
持續(xù)時間：10-15分鐘
準(zhǔn)備：能容納全班學(xué)生的場地、幾個簡短的小故事
步驟：
1. 先將全班學(xué)生按實際人數(shù)情況排列成蛇形隊伍
2. 指導(dǎo)師講解動作：每位同學(xué)將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳 伸出食指朝上，與地面垂直;然后將自己的左手掌置于左側(cè)同學(xué)的右手食指之上，依次放好。
3. 指導(dǎo)師講解游戲規(guī)則：設(shè)定“反應(yīng)字”;當(dāng)學(xué)生聽到指導(dǎo)師講故事的過程中出現(xiàn)“反 應(yīng)字”時，應(yīng)以最快速度抓住左側(cè)同學(xué)的食指，同時將自己的右手食指逃脫出來
4. 游戲規(guī)則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程;然后進(jìn)行3-4輪游戲(中間 可更換反應(yīng)字，也可更換故事，以增加游戲難度)
5. 獎勵與懲罰：連續(xù)三次被捉住的同學(xué)要受到懲罰(讓其表演節(jié)目等)，連續(xù)三次捉 住別人的可獲得小的.獎勵
(二)：數(shù)字傳遞
持續(xù)時間：10-15分鐘
準(zhǔn)備：能容納全班學(xué)生的場地、寫有數(shù)字的白紙、空白白紙、筆
步驟：
1. 將學(xué)生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔(dān)任監(jiān)督員 (交叉監(jiān)督，不能監(jiān)督本組的隊員);
2. 所有參賽的組員排縱列排好，由指導(dǎo)師向全體參賽學(xué)員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
3. 游戲規(guī)則：
1)各隊排尾同學(xué)到指導(dǎo)師身邊來，指導(dǎo)師說：“我將給你們看一個數(shù)字，你們必須把這個數(shù)字通過肢體語言一次讓你隊員知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數(shù)字寫到白紙上，看哪個隊伍速度最快，最準(zhǔn)確。”
2)全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過肢體語言向前一個隊員進(jìn)行表達(dá)，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數(shù)字寫在白紙上，并由指導(dǎo)師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內(nèi)部決定從哪個隊員開始重新傳遞;
3)比賽進(jìn)行5局(數(shù)字可由指導(dǎo)師設(shè)定，例如可設(shè)定為：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中間休息1分15秒。 感受分享：請幾個學(xué)生隨意暢談自己的感受(該活動中什么是制勝的關(guān)鍵)
戶外活動方案 篇7
為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強(qiáng)員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日游活動，具體如下：
一、活動意義：豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊精神。
二、活動時間：2xx年8月27日
三、活動口號：放松心情、勇攀高峰！
四、活動地點：翠華山國家森林公園
五、參加人員：20xx年新進(jìn)公司員工76人人企部3人
六、行程安排：
�、�、7:從藍(lán)領(lǐng)公寓統(tǒng)一乘車前往翠華山景區(qū)。
②、8:3到達(dá)翠華山景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。
�、邸�9：3—12：步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。
�、�、12：—13：在在天池邊用餐、休息。
�、�、13：—15：3在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
�、�、15：3—17：在度假村就餐。
�、�、17：—18：3統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回藍(lán)領(lǐng)公寓。結(jié)束愉快的旅行。
七、注意事項:
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。
2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。
3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。
6、在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點。在危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的`安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊負(fù)責(zé)人電話
第一隊張三151198xxxx張四18692xxxxx
第二隊李五1362xxxxx李六1511xxxxxx
第三隊王七189xxxxxx王九18478xxxxx
具體分組名單見附件《翠華山之行分組名單》。
戶外活動方案 篇8
活動策劃（該部分主要介紹一下活動目的地的大體情況，為了吸引瀏覽者的目光，可以用修辭手法把美和好的東西形容的更美好。）
活動所屬級別（參照后附“活動分級標(biāo)準(zhǔn)”）后附《國內(nèi)部分戶外組織的戶外活動分級標(biāo)準(zhǔn)》作借鑒，我們也可利用自己制定的分級標(biāo)準(zhǔn)。
活動時間地點
1、活動集合出發(fā)的時間及地點；
2、活動估計結(jié)束的時間及地點；
活動計劃活動計劃應(yīng)大概包含如下內(nèi)容：
1、乘坐車輛的起點、中轉(zhuǎn)點、終點；
2、中間停留地點的情況和活動；
3、裝備扎營和客棧住宿的方式，需要露營的宿營地點；
4、最終目的地的`活動項目內(nèi)容和結(jié)束。
線路大體情況主要介紹一下：行走的道路情況；沿途經(jīng)過和逗留的景點和風(fēng)景；對參與人員的溫馨提示；
預(yù)算
1、費用方式：（AA制費用AA責(zé)任AA快樂AA）；
2、行程總費用及人均費用估算；
3、活動中需要大家共同承擔(dān)費用的估算；
4、費用的管理、使用、處理方式。
裝備要求
1、個人裝備；
2、集體裝備；
3、補(bǔ)給保障；
4、其他（比如需要提供的地圖、()地理等技術(shù)資料或者其他）。
報名要求
1、活動計劃參與總?cè)藬?shù)；
2、參與人員年齡、性別的限制；
3、對個人戶外經(jīng)驗的要求條件；
4、報名方式：寫明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。
紀(jì)律要求
1、是否遵守某個團(tuán)體活動或某種戶外活動的規(guī)則、制度和公約；
2、對環(huán)保的要求；
3、活動中的要求（旅途、行進(jìn)、宿營、活動等的紀(jì)律要求）；
活動要求
1、身體健康，性格合群，遵守紀(jì)律
2、集體活動，互相關(guān)照，友愛長存
3、保護(hù)環(huán)境，不丟垃圾，不破壞生態(tài)
4、領(lǐng)隊有權(quán)根據(jù)突發(fā)情況臨時更改計劃
活動中專職分工人員的情況和聯(lián)系要在出發(fā)前將活動的發(fā)起人（也就是組織者、總負(fù)責(zé)）、先鋒、協(xié)調(diào)、收隊等相關(guān)的人員介紹給每一位隊員認(rèn)識，并提供通信聯(lián)系方式給每一位活動參與人員。
戶外活動方案 篇9
主題：激情飛揚
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團(tuán)隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團(tuán)隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)
參加活動人數(shù)：20人
活動內(nèi)容：
1、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。（此環(huán)節(jié)賽道約為 6m ）
規(guī)則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。()（此環(huán)節(jié)賽道約為 4m ）
規(guī)則：
兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設(shè)置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環(huán)節(jié)賽道約為7m）
規(guī)則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環(huán)節(jié)賽道約為5m）
規(guī)則：
此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結(jié)束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景區(qū)酒店用早餐）
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達(dá)森林公園
6、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。
10人一組，分成兩個小隊；自創(chuàng)團(tuán)隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式（第一名：公司產(chǎn)品500元/……）
8、12：30 合影留戀。
9、13：00 中餐。
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。
活動費用預(yù)算：
1. 包車費用：來回1600元
2. 拓展訓(xùn)練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強(qiáng)自我保護(hù)；
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備；
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍。
公司戶外拓展活動方案（三）
預(yù)算費用：每人50元 （多退少補(bǔ)）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費
目的：
1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力；
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解；
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機(jī)會；
活動安排：
早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），戶外拓展活動方案。
九點半正式開始拓展訓(xùn)練：
附： 執(zhí)行方案
08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動員；星光燦爛：我們的團(tuán)隊我們的家
活動意義：促進(jìn)隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
09：30-10：30 信任背摔
內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40-11：50生死電網(wǎng)
內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的`作用。
3、把隊員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊！
中午
12：00-12：30 午餐 6元標(biāo)準(zhǔn)餐
12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念
下午
13：40-14：30 互動游戲熱身
14：40-15：50 挑戰(zhàn)五分鐘
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
16：00-17：00 求生墻
內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候！
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！
17：00-17：20 活動總結(jié)
活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。
1. 拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。
2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
3. 這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強(qiáng)。
4. 這次活動，是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。
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