小學跳繩活動方案（精選22篇）
為了保障事情或工作順利、圓滿進行，往往需要預先制定好方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么你有了解過方案嗎？下面是小編為大家收集的小學跳繩活動方案，歡迎大家分享。
小學跳繩活動方案 1
為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì)，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽有關事項通知如下：
一、比賽時間：
20xx年10月底（具體比賽時間待定）
二、比賽地點：
學校北區(qū)操場
三、比賽項目：
單人跳繩
四、競賽規(guī)則：
1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。
2、參賽人員到各年級組組長處報名，報名采取自愿的`原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。
4、比賽跳繩采用學校統(tǒng)一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。
5、參賽人員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。
6、比賽順序依據(jù)報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔任，其他裁判由未報名人員擔任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。
五、注意事項：
1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準備，確保安全。
2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地，依次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。
六、獎勵辦法：
根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放紀念獎。
小學跳繩活動方案 2
一、指導思想：
以《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和鄧小平理論、“三個代表”重要思想為指針，從健身體育出發(fā)，全面提高學生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)小學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發(fā)揮學生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。通過多種教學方式，培養(yǎng)學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。
二、創(chuàng)建理念：
通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
1、能促進兒童健康發(fā)育，跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于兒童健康成長;
2、能確立兒童的數(shù)字概念，兒童跳繩時自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念;
3、能提高兒童記憶能力，由于兒童在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉化為形象記憶;
4、能促進兒童心靈手巧，人的機體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進行積極思維，兒童跳繩時自跳自數(shù)，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于兒童體力、智力和應變能力的`協(xié)調(diào)發(fā)展;
5、能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感;
6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數(shù)，這有利于兒童形成準確的方位感。
7兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、校情分析：
跳繩是一項廣大人民最易接受和深受喜愛的運動，不太受場地和器材的限制，普及面廣，可操作性強。因此，經(jīng)校委會研究討論、全體教師通過，決定在我校開展花樣跳繩特色學校創(chuàng)建活動。
四、創(chuàng)建目標：
推廣花樣跳繩運動，初步形成學校體育文化特色;加強對學�；犹K特色創(chuàng)建的領導，健全各項工作機制，完善各項工作制度;開設花樣跳繩校本課程，形成課程體系，并得到有效實施;加強學生專業(yè)小隊的建設，開展好豐富多彩的跳繩活動。加強與兄弟學校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系，廣泛吸收外部優(yōu)質(zhì)資源，形成強大教育合力，全面提升訓練質(zhì)量，推動學�；犹K運動快速發(fā)展，讓跳繩運動精神滲透到其他學科和領域，促進學生綜合素質(zhì)的提高。
五、時間安排和對象
每周下午大課間全校學生
六、跳長繩單元教學計劃
學習目標
理解基本術語的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強腿部力量，掌握跳長繩的基本花樣，能利用長繩鍛煉身體，培養(yǎng)運動興趣和創(chuàng)新精神，增強團結協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)課次3 6 3 3 2 2
學習內(nèi)容連續(xù)跳長繩魚貫式跳長繩集體連續(xù)跳長繩花樣跳長繩長繩內(nèi)跳短繩
單元評價
具體內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)、雙人連續(xù)跳轉圈跳：
正入反出式
反入正出式8字跳
正入反出式
反入正出式穿梭跳：
二正式
二反式
一正一反式
二正一反式
二反一正式
二正二反式5-10人/組
11-20人/組
21-30人/組穿越長繩
接龍?zhí)?/p>
跨步跳
火車頭跳
S繩跳
三人輪流搖跳原地跳
跑入跳4分鐘魚貫式轉圈跳長繩
重點動作自然、大方跳入時機、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏、搖繩、交接繩節(jié)奏性140-239次
難點跳入、跳出時機的掌握主搖手控制繩的節(jié)奏同起同落運用自如跳入超240次
建議1、單人或雙人連續(xù)跳長繩要學會跟隨兒歌進行練習;
2、魚貫式轉圈跳長繩要在初一學會，以利于比賽
小學跳繩活動方案 3
一、指導思想
通過開展豐富多彩的課外活動，培養(yǎng)學生廣泛的興趣和愛好，增強體質(zhì)，促進健康，使學生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展。第二課堂活動可以彌補第一課堂的不足，培養(yǎng)學生各種良好的素質(zhì)，增長知識，增長才干，使學生的個性特長得到充分的.發(fā)展。學校根據(jù)小學生年齡特點，決定在全校學生中開展陽光體育"和諧之花"跳繩比賽。
二、組織領導及裁判員安排：
1、組長：
總裁判員：X發(fā)令：X
2、長繩：
甲區(qū)（甲班）：X（負責）、X
乙區(qū)（乙班）：X（負責）、X
3、短繩：（1-5號為甲班選手、6-10號為乙班選手）
XX（1號選手）、XX（2號選手）、XX（3號選手）
XX（4號選手）、XX（5號選手）
照相：X
廣播：XX
醫(yī)療：X
安全：李爾
新聞、成績統(tǒng)計：X
場地布置：X
紀律：X（1-2年級）、X（3-4年級）、X（5-6年級）
三、活動時間及安排
1、各班在活動的基礎上，挑選優(yōu)秀選手參加學校組織的跳長繩，時間為4月2日下午（2：40準時開始），具體安排另行通知。
2、大隊部配合體育教師組織學生進場并放運動員進行曲（X）
3、郭校長致開幕詞并宣布比賽開始
四、比賽安排
1、比賽以班級為單位，設跳長繩、短繩項目。
2、比賽按1---6年級順序進行。
3、長繩：一、二年級比賽時間為3分鐘；三、四、五、六年級比賽時間為5分鐘。
�。�1）3-6年級跳長繩時間5分鐘，繩子停在兩腳之間為失誤，中途失誤可繼續(xù)比賽，但失誤次數(shù)應扣除，搖繩者必須在聽到信號后才能搖繩。比賽中途搖繩隊員不能更換，但能換手，違反比賽規(guī)則，將取消成績。
�。�2）1-2年級跳長繩時間3分鐘，由正、副班主任搖繩，繩子停在任何1名隊員腳下為失誤，中途失誤可繼續(xù)比賽，違反比賽規(guī)則，將取消成績。
4、短繩：各班選出5男5女參賽，時間為1分鐘。
五、評比規(guī)則
1、參賽班級為全校所有班級，按年級分組。
2、參加比賽人員數(shù)：（每個班級）
跳長繩：男10人、女10人、搖繩2人。
跳短繩：男、女各5人。
3、長繩分別取一等獎一名、二等獎一名。（5、3分）
4、短繩分別取前六名。（7、5、4、3、2、1分）
5、最后將長繩、短繩的總分累計，分別評出陽光體育"和諧之花"跳繩比賽一等獎一名、二等獎二名、三等獎若干名，及體育道德風尚獎一名。
小學跳繩活動方案 4
20xx年9月26日下午，我校舉行了體育比賽，現(xiàn)對比賽活動總結如下：
一、總體情況：
程序組織較好，各班對學生組織得有紀律、有秩序，活動過程中選手跳得很努力，鎮(zhèn)定、大方，堅持不懈，取得了很好的成績，收到了預期的效果，對學生積極參加體育鍛煉起到了促進與引導的作用。
二、主要優(yōu)點
1、各班能認真組織學生練習，對學生給予技術上的指導，組織學生在班級內(nèi)進行比賽，選拔參賽選手，并對這些學生進行了更多的培訓、指導，很多班級每天都利用課間的時間進行模擬比賽，使學生掌握了一定的技能、技巧。
2、比賽前，各班班主任組織學生進場時紀律很好，很有秩序。比賽時，班主任能看好學生，讓學生安靜地觀看比賽，其中六年級、一年級表現(xiàn)得最好。
3、參賽的選手技術技巧上都有一定水平，能做到堅持不懈，盡自己最大的.努力發(fā)揮自己的水平。
4、評委老師及工作人員能認真、仔細地查清數(shù)目，并及時地填寫好表格，保證了這次比賽的水平。
三、存在問題
1、部分班級在觀看比賽時有學生混亂時，班主任老師沒有及時地去管理學生。
2、部分同學在參加比賽時過于緊張，心理素質(zhì)不夠好，老師應該給予指導。
四、比賽結果
拔河比賽團體獎第一名：四（2班、五(1)班、六（2）班乒乓球比賽：第一名徐振林
第二名陳熹劉佳慶
第三名王士全鄭柏林鄭博
五、經(jīng)過自我總結，在今后的工作中，我們將會在以下方面做進一步的努力：
1、合理安排人員，把工作落實在個人，確保分工細致、明確，以提高工作效率;
2、對活動中的細節(jié)做更加周全的考慮，制定好一套較詳細的應急預案，確保活動的有效開展;
3、加強人員之間的內(nèi)部團結和協(xié)作能力，提高成員責任意識。此次活動我們本著愉悅同學，活躍校園氣氛，為學習增加活動的原則，為同學們的生活增添色彩，活動取得了圓滿成功，為了以后工作更加有序、高效的進行，希望找出優(yōu)點和不足，以便揚長避短，使今后各項活動得以順利、有效地開展�；顒禹樌耐瓿闪�，同學們在努力中獲得了快樂，我們也在合作中收獲了經(jīng)驗和更為重要的友誼和不可或缺的團結之心，這都將成為我們彼此一輩子的精神財富。以后的路還很長，我們也將不斷的努力下去，這種團結奮進的精神也將引領我們一路走下去。
小學跳繩活動方案 5
為了推進素質(zhì)教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質(zhì)，豐富校園文化，提高學生體育運動興趣、運動技術能力，我校特舉辦XX年度跳繩比賽泥動通過跳繩比賽這一平臺，張揚個性，展示學生運動風采，同時培養(yǎng)學生團4協(xié)作的精神具體事宜安排如下：
一、組委會成員：
裁判長：
裁判員：
二、比賽項目：
1—3年級跳短繩。
4—6年級跳長繩。
三、報名人數(shù)：
1—3年級每班男、女吝20人。
4—6年級每班男、女各15人。
四、比賽規(guī)則：
1—3年級按1分鐘計時，所跳個數(shù)累計確定成績。
4—6年級按2分鐘計時，所跳個數(shù)累計確定成績
五、比賽時間：
1一一3年級XX年12月26日班隊會時間進行。
4一一6年級XX年12月28日下午第二節(jié)課進行。
六，比賽地點：
學校操場
七、比賽器械：
跳繩（長繩以學校下發(fā)的棉繩為準）（短繩各班自己解決）
小學跳繩活動方案 6
一、比賽目的：
1、落實“陽光運動精神”，推進“每天鍛煉一小時”專項工作，提高教職工身體素質(zhì)；
2、豐富教職工職業(yè)生活，促進團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質(zhì)；
3、組建學校女工跳繩隊，籌備縣教育工會女子跳繩比賽
二、比賽時間：
20xx年10月27日下午（月假當天）。
三、比賽地點：
學�；@球場
四、比賽內(nèi)容：
1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。
2、集體跳：比賽隊員依次進入繩區(qū)，以全部隊員進入開始計時計次數(shù)，按1分鐘內(nèi)八人一起跳繩成功次數(shù)計算成績。
五、比賽人數(shù)：
每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的.報工會批準，如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分，依次類推。
單人跳：每個年級組報4人參加比賽；
集體跳：每個年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；
六、比賽規(guī)則：
單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為年級團體成績。
40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計算個名次，同時上升一等納入年級組成績
集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進入，待八名隊員全部進入以后開始計時計數(shù)，按八人一起跳繩成功次數(shù)計算成績。
七、獎項設置：
1、個人獎：單人跳取前十二名，發(fā)給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。
2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數(shù)分名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。
3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發(fā)給榮譽證書和獎品，榮譽證書為“表演金獎”。
八、活動領導小組，裁判、工作人員安排
組長
副組長
成員
裁判長
裁判員
計時員
計數(shù)員
記錄員
統(tǒng)計員
宣傳
攝影、攝像負責
九、活動器材準備z，單人跳也可以是參賽隊員自備。
十、活動要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學生觀看，則請被邀請的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報名者必須上交身份證正反復印件。
小學跳繩活動方案 7
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了增強學生體質(zhì)，進一步推動《學生體質(zhì)健康標準》的全面實施，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，全面提高學生體質(zhì)健康水平。現(xiàn)舉辦本學期的.小學生一分鐘跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、準備時間：
第7-8-9周
三、比賽時間：
第10周
四、參加人員：
各班級所有學生。
五、比賽要求：
1、比賽時間：一分鐘。
規(guī) 則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。
2、按各班級男、女生各取前3名。
3、原則上要求各班所有學生參加本次活動。
4、由各班班主任、體育老師負責通知學生、組織學生訓練。
六、比賽地點：
學校操場
七、裁判：
各班班級體育老師，做好各項成績登記工作。
小學跳繩活動方案 8
一、活動目的：
通過開展跳繩比賽，豐富同學們的課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的.興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神。
二、活動要求：
1、每班選出5名同學。
2、動作連貫、身體協(xié)調(diào)。
3、必須遵守比賽規(guī)則。
4、每個學生只能跳1分鐘。
5、各班于4月18日下午將參賽學生名單上報學校。
三、活動時間：
20xx年4月20日下午第二節(jié)
四、活動地點：學校操場
五、評比辦法：
一、二年級一組；
三、四年級一組；
五、六年級一組，每組分別評出前三名進行表彰。每組評出優(yōu)勝班級一個。
六、成立評委小組
組長：校長
計數(shù)：學生四名
計時：
小學跳繩活動方案 9
一、指導思想：
為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學生課余生活，陶冶情操，慶祝六一國際兒童節(jié)，促進學生跳繩技術的增長，培養(yǎng)拼搏進取的精神，特舉行麻嘎小學小學生跳繩比賽。
二、比賽日期：
20xx年5月27日時間：xx:00準時開始。
三、比賽地點：
學校操場
四、參賽對象
學前班——六年級男女生
五、參賽內(nèi)容
跳繩比賽
六、參賽規(guī)則
1、每班各報4名學生參加比賽（男女各2人）
2、為確保比賽公平，將比賽分三個組（學前班、1—3年級、4—6六級）
3、比賽以一分鐘計時（計時時應用秒表進行計時，不得使用不帶秒表功能的電子表、手機及指針表進行計時），將一分鐘內(nèi)累計跳的`次數(shù)記入個人比賽最終成績。
4、比賽時應有計時人員和記錄人員。
七、競賽組成員
負責人：周訓彬
成員：陳亭汝、何海霞、彭菁、閔佳鐘、周靖杰
八、競賽人員安排
陳亭汝、彭菁、周靖杰（負責學前班至三年級） 何海霞、閔佳鐘、周訓彬（負責四至六年級）
九、獎勵辦法
學前班取2名（男女各取第一名）、1—3年級取6名（男女各取前三名）、4—6六級取6名（男女各取前三名）頒發(fā)獎品。
十、請各位班主任做好有關學生的安全防患工作
競賽組成員在比賽時應做到公平、公正，讓學生發(fā)揮出最好的成績。
小學跳繩活動方案 10
一、活動目的：
為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，
加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的.能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號：
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間：
第十一周
四、活動地點：
學校操場(如遇雨天改在禮堂)
五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數(shù)的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女-，管理類，工作總結類，工作計劃類文檔，下載--
各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。
六、裁判安排：
裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部
七、比賽規(guī)則
1、個人速度跳：
參加對象：1-5年級
比賽時間：一分鐘
比賽規(guī)則：
一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
2、團體速度跳：
參加對象：3-5年級。
比賽時間：一分鐘。
比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，
以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把(全組)跳繩總次數(shù)除以全班-，管理類，工作總結類，工作計劃類文檔，下載--
(全組)人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對象：3-5年級
比賽時間：五分鐘
比賽人數(shù)：全班學生
比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。
八、其他有關事項：
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視為自動棄權。
5、未盡事宜，另行通知。
小學跳繩活動方案 11
一、活動目的：
在20xx年即將到來之際，通過冬季跳繩活動的開展，增強同學與同學之間的團結力，起到冬季鍛煉的作用，同時也檢測各班大課間活動情況
二、比賽時間：
20xx年元旦左右，具體時間另行通知
三、比賽地點：
學校塑膠操場
四、參加對象：
全校班級
五、比賽內(nèi)容：
一、二年級：跳短繩
三、四年級：花樣跳繩組合
五、六年級：跳長繩
活動一：一、二年級：跳短繩
1、參賽方式：
一、二年級各班任意選20名同學進行比賽。
2、比賽規(guī)則：
比賽時間：1分鐘
在一分鐘時間內(nèi)計算跳繩個數(shù)。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕
活動二：三、四年級：花樣跳繩組合
1、參賽方式：
三、四年級各班任意選25名同學進行比賽。
2、比賽規(guī)則：
1、跑道設置起點，離起點25米處設置一終點，終點處放置一呼啦圈。
2、各班準備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學校提供〕，比賽開始后，同學采用雙腳蹦跳式前進〔不能使用我們平時常用的跑跳方式〕到達終點后拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回，將跳繩交至下一位同學，依次進行。
3、比賽以抽簽方式分為兩組，一組兩個班，一組三個班。采用計時法，以最短的時間完成為獲勝。
注：跑跳時，必須采用雙腳同起同落的方法，和立定跳遠方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規(guī)，裁判則令其重返起點再開始。
活動三：五、六年級：跳長繩
1、參賽方式：
五、六年級各班選24名同學進行比賽
2、競賽方法與規(guī)則：
1、每隊24人，2人搖繩，其余22人列隊先后跳過長繩，以此循環(huán)，比賽以在三分鐘內(nèi)跳過長繩的人次數(shù)最多的`為勝。
2、比賽時隊員站位的先后位置不限，但比賽開始后隊員不得隨意調(diào)整位置。且不得退出比賽。
3、長繩可先搖好，裁判發(fā)令后開紿計時，第一人跳過后開始計數(shù)。
4、長繩被絆停后，停止計數(shù)，不停止計時；待被絆人回到原地重新跳過時連續(xù)計數(shù)
注：各班可以利用近期大課間時間加強練習。
五六年級各班選出五名口算優(yōu)異的同學做跳繩小裁判。
小學跳繩活動方案 12
為了確保冬鍛體育活動的有序有效深入開展，進一步豐富學生體育活動，形成“我運動，我健康，我快樂”的校園運動氛圍，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身運動意識，引導和促進學生體能全面發(fā)展，我校在舉辦體育節(jié)和田徑運動會的基礎上，抓住冬季鍛煉身體的大好時機，廣泛開展學生冬季體育鍛煉活動。具體安排如下:
一、活動內(nèi)容:
1、組織學生開展冬季跳繩和其他鍛煉活動。
2、比賽項目:
1)跳短繩比賽:
一年級:并腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計時1分鐘
二、三年級:并腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計時1分鐘。
注:每位運動員單腳跳與并腳跳只能參加一項，帶人跳可兼報。
2)跳長繩比賽:
四、五、六年級:“8”字接力跳繩，組成男女各兩隊，每隊跳繩人數(shù)不少于8人，另加2名搖繩(教師可參與跳繩和搖繩)計時3分鐘
二、獎項設立(3個校區(qū))
1、一、二年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個
2、三年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎3個
3、四、五年級設團體一等獎2個、二等獎2個、三等獎2個
4、六年級年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個
三、活動時間:
20xx年11月至20xx年1月
四、活動過程:
1、宣傳階段:提高認識廣泛宣傳學校體育活動。每位學生準備一根短繩，每班準備兩條長繩。
2、鍛煉階段:各班建立各類冬鍛小組，充分利用學校現(xiàn)有的體育場地設施，利用晨間、課間、課外體育活動課展開，人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動。
3、比賽階段:各班主任、體育老師，認真抓好各班的冬鍛活動，落到實處。定于20xx年1月7日至9日下午第一節(jié)課進行冬鍛“迎新跳繩”比賽。
4、表彰階段:20xx年1月底對冬鍛活動進行總結，并對鍛煉活動中組織開展較好的`班級進行表彰。
五、安全要求:
1、醫(yī)務室要加強學生在各項體育活動和跳繩鍛煉中的醫(yī)務監(jiān)督。
2、各班在活動過程、組織都要嚴格把關，切實做到安全、衛(wèi)生、科學，盡量避免傷害事故的發(fā)生。
六、報名表
年級: 班級:
性別 項目
性別 項目
小學跳繩活動方案 13
一、競賽目的
為更好地貫徹落實全國中小學生陽光體育活動的開展，我校特舉辦學校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。
二、競賽時間
11月26日星期二 8：25——8:55
三、競賽地點
小學部；籃球場 初中部；1號樓前廣場
四、參賽辦法：
1、跳繩：每班限報兩男兩女（一到九年級）
2、踢毽：每班限報兩男兩女（三到九年級）
3、先踢毽后跳繩。
五、 競賽內(nèi)容
1、一、二年級兩分鐘單跳（塑料繩）
2、三~九年級兩分鐘雙搖跳（麻繩）
3、三~九年級兩分鐘盤踢。（雞毛毽）
六、競賽規(guī)則
1、 二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內(nèi)側互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地 面為一次試踢失誤；任意一腳連續(xù)踢毽兩次，為一次失誤；毽子踢起高度達不到腰部，第一次警告，第二次即判為一次失誤。比賽開始后，參賽者踢毽活動范圍不得 超過直徑為二米的圓，如超過規(guī)定范圍，第一次警告，第二次則判為一次失誤。
2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時間雙搖的形式進行，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉720度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。
3、個人成績以一次試踢、跳的成績排列名次，成績高者，名次列前，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數(shù)少者名次列前。如再相等則名次并列，取消下一名次。
七、比賽用具
單跳的均為塑膠繩
雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩
踢毽用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的.“新健牌”毽子
八、 競賽獎項
各年級按比賽成績進行個人和團體表彰。
九、 競賽裁判安排
總裁判長：xx
場地劃分：小學部：xx 初中部：xx
裁判員：小學部：六（1）、六（2）班54名學生 初中部由x老師安排
發(fā)令：xx
十、 攝影：xx
十一、 醫(yī)務：xx
注：比賽期間小學部的運動員在班主任老師的帶領下有序參加比賽。教室里的同學由班主任老師聯(lián)系配班老師巡視，注意安全。
小學跳繩活動方案 14
一、活動目的
為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間
第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動學生訓練。
第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。
第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。
四、活動地點：
營東一中田徑場。
五、設置組別
一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。
六、組織方法
1、以級部為單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等），由體育老師協(xié)助。
2、充分利用每天下午大課間和放學后訓練，嚴禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓練。
七、比賽規(guī)則
（一）單人跳繩
1、比賽時間：1分鐘
2、初賽人數(shù)：全班學生（不少于95%，各年級的`各班比例要相同）
3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女
4、決賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績（以成功的跳繩數(shù)為準，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）
（二）集體跳繩
1、比賽時間：1分鐘
2、比賽人數(shù)：每班組隊2個，每組人數(shù)根據(jù)年級不同而定
一、二年級每組為3男3女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）
三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）
3、比賽方法：計算1分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。（以成功的跳繩數(shù)為準，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）
八、獎項設置
1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發(fā)喜報，量化計入班級積分，進行表彰。
2、集體跳繩每級部設一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計入班級積分。
3、根據(jù)單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評，每級部評選一個優(yōu)秀組織獎，頒發(fā)獎狀，進行表彰。
九、其他有關事項
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重復。
3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、活動器材學生自備。
5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。
6、 觀眾座區(qū)在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。
7、請認真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至zz
8、未盡事宜，另行通知。
政教處、教務處、體育組
小學跳繩活動方案 15
活動內(nèi)容：
開展跳繩友誼比賽活動。
主要包括：
1單人跳比賽
2、雙人跳比賽
3、多人跳比賽
活動宗旨：
來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分 。沒有點就沒有了線，沒有線就沒有了面的構成。擁有青春熱火的朋友們在新的環(huán)境中是否尋找到屬于自己的點了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務管理系就給我們機會更好的溝通、更好的合作。特開展跳繩活動，歡迎大家的.參加，尋找更多的朋友！
活動目標：
讓每一位同學融入進我們四川商務職業(yè)學院。不管你曾經(jīng)如何，只問今朝是否來過！希望大家在“跳繩友誼活動”中尋找到更多的朋友，領悟團結的意義，體驗大學文化的有趣與魅力！活動對象：四川商務職業(yè)學院商務管理系全體同學
贊助單位：
活動時間：
xx年xx月xx日
活動地點：
參與方式：
商務管理系全體同學皆可參加，報名時需要現(xiàn)場演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進入初賽以后，然后進行預賽、決賽的評比。
選手要求：
賽前做好充分準備，身體素質(zhì)較好，為人開朗大方，團結同學。比賽規(guī)則及流程：
1、“單人跳”需個人掌握自己協(xié)調(diào)力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學團結完成。（最少5人為一組）
2、每位選手都應與各位同學和睦相處，不要因為小事發(fā)生矛盾，應該關愛同學、幫助同學，讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽從裁判的口令，不要私自行動。
3、比賽有3個方隊組成。“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各一個方隊，同時進行比賽，請各位同學不要重報。
4、注意事項：
（1）參賽各位選手應衣著整齊、舉止文明。
�。�2）比賽中應注意語言文明，禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱，將會取消相關人員商務比賽資格。
�。�3）比賽中，若出現(xiàn)特殊情況，如天氣狀況不好：應聽從相關人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家，敬請放心！
評獎辦法：
根據(jù)各位選手的表現(xiàn)，選出最好的同學進行鼓勵！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。
評委成員：
由商務管理系的同學擔任。嚴格遵守比賽規(guī)則，不偏袒任何人，不包庇任何人。
活動經(jīng)費：
器材可向?qū)W校申請借用，選手的獎品價值可控制在60元左右。
小學跳繩活動方案 16
一、指導思想：
為慶“六一”，活躍和豐富學生的文化娛樂生活，為學校的`精神文明建設服務。增強學生體質(zhì)，提高健康水平，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。
二、組織機構：
總 負 責：xxx
負 責 人：xxx
輔導教師：各班數(shù)學教師
三、比賽內(nèi)容：
1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）
四、比賽人選
參賽班級：一、二、三、五制四、五年級
各班男女各抽出3名，比賽分兩大組，一、二、三年級第一組（南），五制四、五年級第二組（北），共分8輪，南北各4輪，一輪上12人（男6人，女6人），
五、比賽時間：5月26日早8點
地點：教學樓前
六、裁判員：
XX
七、比賽方法：
1、比賽用繩規(guī)定：繩自備，長度不限。
2、搖繩規(guī)定：搖繩方向不限，正、反搖均可。
3、裁判方法：比賽以吹哨為開始信號，發(fā)令員的口令是：“記數(shù)員注意——運動員準備——鳴哨”，以哨音為結束信號，哨響結束計數(shù)；中途失誤或繩脫手可繼續(xù)比賽；運動員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。
八、比賽結果評定：
跳繩次數(shù)多者為優(yōu)勝，每個年級男女各取前五名。
小學跳繩活動方案 17
一、比賽目的：
推動素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；進步運動能力，進步運動愛好，進步集體凝聚力。
二、比賽時間：
20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點：
學�；@球場
四、比賽內(nèi)容：
（跳繩方法）單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。
五、比賽人數(shù)：
各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。
六、比賽規(guī)則：
比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩進程中可以停頓，以規(guī)定時間結束時的總次數(shù)為個人最后成績
七、獎項設置：
個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）
八、活動領導小組，裁判、工作職員安排組長：
成員：裁判長：裁判員：計時員：計數(shù)員：由學生擔負（4—6年級各班報2人擔負計數(shù)員）記錄員：由學生擔負統(tǒng)計員：由學生擔負公布：學生兩人攝影負責：
九、活動器材：
跳繩由學校同一配備。
十、活動要求：
1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的進程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。
4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的.隊員，提早熱身，避免受傷。
8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。比賽日程安排20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課
小學跳繩活動方案 18
一、指導思想
增強學生體質(zhì)，堅持“健康第一”的指導思想，強調(diào)以學生發(fā)展為本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發(fā)展我校跳繩活動，形成全員參與的體育鍛煉的`良好風氣，讓陽光體育運動在我校蓬勃發(fā)展。
二、比賽時間
XX年10月31日
三、比賽場地
校園課間活動場地
四、比賽內(nèi)容：
1—6年級單人一分鐘跳短繩
五、競賽規(guī)則：
1、每班男、女各5人
2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數(shù)確定成績。
3、分低年級組、中年級組和高年級組進行，一、二年級為低年級組，三、四為中年級組，五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績相加為各班最后成績。
4、限時均為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續(xù)再跳數(shù)字累計
六、獎勵辦法：
短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學生，以累計成績多者為勝。
短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎
七、競賽領導小組
組長：
副組長：
成員：
八、競賽裁判安排
裁判員：
計時員：
攝影負責：
九、注意事項
參賽運動員必須在規(guī)定的場地內(nèi)完成1分鐘的比賽任務，超出比賽規(guī)定場地，經(jīng)教師裁判認定，必須立刻終止比賽。
小學跳繩活動方案 19
為了進一步推動《學生體質(zhì)健康標準》的全面實施，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，全面提高學生體質(zhì)健康水平，特舉行校一分鐘跳繩比賽。望各班主任按照比賽規(guī)程的要求，組織好學生開展訓練、同時要切實做好訓練時的安全工作。具體比賽方案如下:
一、比賽時間、地點
時間:5月8日周四上午第二、三、四節(jié)課
地點:操場
比賽順序為:高年級、中年級、低年級。
參加范圍:1---6年級全體學生（特殊學生以病歷為依據(jù)）。
二、裁判及比賽規(guī)則
裁判安排:
裁判長：
副裁判長：
三、比賽規(guī)則：
比賽時間：二分鐘
比賽人數(shù)：每班派出男女各8名學生參加比賽，參賽人員必須在指定的地點完成1分鐘的'定時速度跳繩�？梢噪p腳或單腳跳，但要求跳繩過腳（搖繩一周360度）計一次。跳繩自備，規(guī)格不限。
比賽規(guī)則：在規(guī)定的兩分鐘的時間內(nèi)，計跳過次數(shù)和失誤次數(shù)，按跳過次數(shù)多與少排名，在跳過次數(shù)相同的情況下，失誤少的排名靠前。低、中、高每個年級段按總成績高低評出優(yōu)秀組織班級各一個，發(fā)給獎狀；單項比賽成績進入前6名的學生發(fā)給獎狀和獎品。
四、其他
1、各班在比賽前把學生按性別分成男女兩組，并按順序填寫在報名表上，在比賽前3天交于少先隊輔導員張明珠處。
2、比賽當天，各班賽按劃分好的區(qū)域坐好，比賽當中要教育學生文明觀賽，熱情助威。
3、各班班主任負責本班級學生的組織、紀律、準備工作。要根據(jù)出場順序提前引導比賽選手進入比賽區(qū)域，做好準備工作。
4、如發(fā)現(xiàn)數(shù)數(shù)出現(xiàn)舞弊，一律取消該班級獎項。
備注：希望各班利用時間加強對學生訓練，爭取賽出好成績。雨天順延，未盡事宜，另行通知。
小學跳繩活動方案 20
為了確保冬鍛體育活動的有序有效深入開展，進一步豐富學生體育活動，形成“我運動，我健康，我快樂”的校園運動氛圍，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身運動意識，引導和促進學生體能全面發(fā)展，我校在舉辦體育節(jié)和田徑運動會的基礎上，抓住冬季鍛煉身體的大好時機，廣泛開展學生冬季體育鍛煉活動。具體安排如下:
一、活動內(nèi)容:
1、組織學生開展冬季跳繩和其他鍛煉活動。
2、比賽項目:
1)跳短繩比賽:
一年級:并腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計時1分鐘
二、三年級:并腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計時1分鐘。
注:每位運動員單腳跳與并腳跳只能參加一項，帶人跳可兼報。
2)跳長繩比賽:
四、五、六年級:“8”字接力跳繩，組成男女各兩隊，每隊跳繩人數(shù)不少于8人，另加2名搖繩(教師可參與跳繩和搖繩)計時3分鐘
二、獎項設立(3個校區(qū))
1、一、二年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個
2、三年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎3個
3、四、五年級設團體一等獎2個、二等獎2個、三等獎2個
4、六年級年級設團體一等獎3個、二等獎3個、三等獎4個
三、活動時間:
20XX年11月至20XX年1月
四、活動過程:
1、宣傳階段:提高認識廣泛宣傳學校體育活動。每位學生準備一根短繩，每班準備兩條長繩。
2、鍛煉階段:各班建立各類冬鍛小組，充分利用學�，F(xiàn)有的體育場地設施，利用晨間、課間、課外體育活動課展開，人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動。
3、比賽階段:各班主任、體育老師，認真抓好各班的冬鍛活動，落到實處。定于20XX年1月7日至9日下午第一節(jié)課進行冬鍛“迎新跳繩”比賽。
4、表彰階段:20XX年1月底對冬鍛活動進行總結，并對鍛煉活動中組織開展較好的班級進行表彰。
五、安全要求:
1、醫(yī)務室要加強學生在各項體育活動和跳繩鍛煉中的.醫(yī)務監(jiān)督。
2、各班在活動過程、組織都要嚴格把關，切實做到安全、衛(wèi)生、科學，盡量避免傷害事故的發(fā)生。
六、報名表
年級: 班級:
性別 項目
性別 項目
小學跳繩活動方案 21
一、活動目的：
為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，
加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的`凝聚力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號：
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間：
第十一周
四、活動地點：
學校操場(如遇雨天改在禮堂)
五、參賽人員：
1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數(shù)的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女-，管理類，工作總結類，工作計劃類文檔，下載--
各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。
六、裁判安排：
裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部
七、比賽規(guī)則
1、個人速度跳：
參加對象：1-5年級
比賽時間：一分鐘
比賽規(guī)則：
一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
2、團體速度跳：
參加對象：3-5年級。
比賽時間：一分鐘。
比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，
以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把(全組)跳繩總次數(shù)除以全班-，管理類，工作總結類，工作計劃類文檔，下載--
(全組)人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對象：3-5年級
比賽時間：五分鐘
比賽人數(shù)：全班學生
比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。
八、其他有關事項：
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視為自動棄權。
5、未盡事宜，另行通知。
小學跳繩活動方案 22
一、目的
跳繩一項簡單、方便、易學、易行、易于推廣的體育運動51活動網(wǎng)。跳繩不僅可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，而且可以增強心肺功能，提高協(xié)調(diào)能力和反應能力，對的身心發(fā)展著重要的義。本次小學生跳繩活動在通過比賽的形式，激發(fā)小學生的運動熱情，提高他們的水平，增強他們的體質(zhì)素質(zhì)，培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力和競爭識。
二、活動時間和地點
時間：每年的4月份（天氣適宜的時候）
地點：學校操場
三、活動對象
小學一年級六年級的學生
四、活動內(nèi)容
1.比賽項目
�。�1）單人跳繩：分為速度跳繩、長時間跳繩、雙腳交叉跳繩、單腳跳繩、交叉跳繩等多項目。
�。�2）雙人跳繩：分為兩人同時跳、兩人交替跳、兩人同向跳、兩人反向跳等多項目。
�。�3）團體跳繩：分為多人同時跳、多人交替跳、多人同向跳、多人反向跳等多項目。
2.比賽規(guī)則
（1）比賽時間：每項目的比賽時間為1分鐘51活動
�。�2）比賽分數(shù)：根據(jù)跳繩的`次數(shù)、難度和技術動作的優(yōu)美程度給予評分。
�。�3）比賽判定：由裁判員進行判定，裁判員的評分為最終成績。
（4）比賽獎勵：根據(jù)比賽成績給予不同的獎勵，例如獎、獎杯、獎金等。
五、活動準備
1.場地準備
�。�1）清理操場，確保場地平整、干凈。
�。�2）設置比賽場地和觀眾席。
�。�3）準備音響設備和播放器5.1.活.動.網(wǎng)。
2.物準備
�。�1）跳繩器材：準備足夠數(shù)量的跳繩，確保每參賽選手都跳繩器材。
�。�2）比賽用具：準備計時器、裁判員評分表、比賽用紙等。
�。�3）獎勵物品：準備獎、獎杯、獎金等獎勵物品。
3.人員準備
�。�1）組織者：負責活動的策劃、組織和實施。
�。�2）裁判員：負責比賽的評分和判定。
�。�3）工作人員：負責現(xiàn)場秩序維護、器材管理、比賽記錄等工作5.1.活.動.網(wǎng)。
�。�4）參賽選手：小學一年級六年級的學生。
六、活動流程
1.開場儀式
（1）主持人介紹活動的目的、義和比賽規(guī)則。
（2）播放國歌。
�。�3）領導致辭。
2.比賽環(huán)
�。�1）單人跳繩比賽。
（2）雙人跳繩比賽51活動
�。�3）團體跳繩比賽。
3.頒獎儀式
�。�1）頒發(fā)獎、獎杯、獎金等獎勵物品。
�。�2）拍照留念。
4.閉幕儀式
�。�1）主持人總結比賽情況，感謝各位參賽選手和觀眾的支持。
�。�2）播放體育精神宣傳片。
�。�3）活動結束。
七、活動效果
本次小學生跳繩比賽活動將會效提高小學生的跳繩技能和身體素質(zhì)，同時也能夠增強他們的團隊協(xié)作能力和競爭識，激發(fā)他們的運動熱情，促進他們的身心健康發(fā)展。此外，本次活動還助于推廣跳繩運動，提高廣大師生的運動識和體育文化素養(yǎng)，為學校的體育教育工作做出積極的貢獻。
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