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學校戶外拓展活動方案（通用11篇）
為了確保工作或事情有序地進行，常常需要預先準備方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編精心整理的學校戶外拓展活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
學校戶外拓展活動方案 1
活動主題：
“增強學生會成員凝聚力，加強學生會成員內部交流，提升學生會成員整體素質”
活動時間：
開學后一、二周
活動目的：
1、為增強學生會內部成員的協作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強大家團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。
2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;
3、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感;
4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;
5、增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣。
活動方式：
戶外郊游，去學校附近的山上，做一些集體活動
活動內容：
1、如何建立信任(適用：團隊建設)
游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示;第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。
游戲說明：
1、領導行為、觀點的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障
2、銜紙杯傳水
目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的'五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。
當然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。
學校戶外拓展活動方案 2
為迎接元旦慶祝新年的到來，豐富教職工文化生活，我校決定在元旦前夕舉行元旦迎新系列活動，具體安排如下：
一、元旦迎新活動內容：
1、教師廣播操比賽：具體安排見廣播操比賽方案。
2、“品味書香”教職工新年朗誦會（個人賽），朗誦內容為詩歌、散文或經典的精品美文均可。
3、“明天更美好”教職工卡拉ok演唱比賽（個人賽），演唱內容不限，只要是積極健康的歌曲均可.
二、參賽方式：
1、新年朗誦會每個年級組選派1名教師參賽，時間安排在20xx年12月24日（星期四）上午9：50準時開始比賽，地點在學校三號樓五樓報告廳。
2、集體卡拉ok演唱比賽要求每個年級組選派1名教師參賽，時間安排在12月28日（星期一）下午4：50開始。比賽地點：學校三號樓五樓報告廳
三、設獎方式：
1、按團體總分設團體獎，團體獎設一等獎兩名，二等獎三名，三等獎若干名。
團體總分由教師廣播操比賽、新年朗誦會、卡拉ok賽三項按一、二、三等獎分別計5、3、2分。
朗誦比賽和卡拉ok演唱比賽分別設獎：各設一等獎2名，二等獎3名，三等獎若干名。
2、評委：
新年朗誦會和卡拉ok比賽評委由各年級組選派一名教師擔任評委。去掉一個最高分和一個最低分，取平均分為選手得分。
四、評分標準：
�。ㄒ唬├收b比賽評分標準：（10分）
1、內容（2分）：所選作品內容積極、健康，朗誦時間控制在5分鐘內。
2、語音（3分）：普通話標準、流暢，音色優(yōu)美、吐字清晰、聲音洪亮。
3、技巧（2分）：朗誦感情豐富，起伏處理到位，動作表情協調自然。
4、配樂（1分）：配樂選擇符合作品意境，音樂節(jié)奏與朗誦節(jié)奏基本協調。
5、儀態(tài)（1分）：表演落落大方，精神飽滿，臺風端正。
6、脫稿（1分）：全文背誦。
(二)卡拉ok演唱比賽評分標準：（10分）
1、選曲健康，積極向上；(2分)
2、演唱連貫、自如、完整，咬字、吐字清晰，音調、節(jié)奏準確，能正確表達歌曲的`思想感情，(2分)
3、準確掌握歌曲的風格、特點，有較強的表現力，能做到聲情并茂，富有藝術感染力。(4分)
4、著裝大方得體，臺風端正，展現教師的良好風貌。(2分)
五、其他要求及安排：
1、各年級組長于12月22日上午將參加新年朗誦會和卡拉ok演唱比賽的選手名單、比賽內容交教務處，并抽簽決定比賽順序。
2、新年朗誦會如有配樂請將音樂拷貝在報告廳電腦桌面“元旦朗誦”文件夾中，卡拉ok演唱比賽各組自備碟片，或將伴奏音樂拷貝在報告廳電腦桌面“元旦卡拉ok演唱”文件夾中。
3、人員安排：
分數統計：陳久久汪開春
照相、攝像：陳合利張映紅張剛軍
音響、話筒：王傳義李書兵
舞臺布置：美術教師
節(jié)目主持：劉妮張榮榮方華
學校戶外拓展活動方案 3
活動主題：
自然 健康 團隊 協作 紀律 體驗
活動目的：
1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。
2、培養(yǎng)團隊精神訓練合作意識，學會相處、學會生存。
3、走進自然、走進陽光、走進森林、培養(yǎng)環(huán)保意識。
活動內容：
徒步：田頭中心學�！耐�(8公里公路、5公里山路全程徒步)
活動時間：
20xx年11月24日
活動地點：
田頭中心學校大門口集合8：20準時出發(fā)。
活動人員：
7(2)班學生，所有參加的學生按照8——12人分成5小隊，每隊設小隊長一名，聯絡員一名。參與全程協助老師管理。
活動安全保護措施：
1. 通訊工具兩部確保通訊暢通，學生隊伍前后各一部。
2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量 餅干等其他食品按需配帶。(每人量)
3、責任負責人：蔣立平 刁敏
安全注意事項：
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強自我保護;
2、背包要雙肩包，內部物品分類擺放。
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入林區(qū)，不要破壞區(qū)內的自然生態(tài)環(huán)境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現問題及時更換。襪子的.大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
8、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時，身體應稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
學校戶外拓展活動方案 4
一、活動設計的背景：
新學期伊始，老孩子升班，新生入園，幼兒園隨即進入較為忙碌的時刻，教師身心較為疲憊。與此同時，新的教師團隊剛剛穩(wěn)定，團隊成員處于磨合期。教師節(jié)來臨，教師對節(jié)日有“放松身心”、“收獲尊重與感動”的心理期待。
二、活動預期效果：
1、放松身心，體驗大家一起游戲的快樂。
2、增進團隊成員之間的相互了解，提高團隊凝聚力。
三、活動方案：
1、活動準備：
1)要求全體參與人員著休閑裝、運動鞋。
2)準備游戲所需道具。(隊旗兩面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊名打印出來貼在即時貼上，9個字分開;硬心型卡6張，35--50的大型拼圖兩套，獎品若干，幸運禮包兩個，里面寫著“請你大喊：我受傷了，沒法走路，誰來幫幫我?”)
3)提前踏察活動場地，最好是遠離幼兒園情境的，當地有山、有空場地的休閑旅游區(qū)，方便教師們在拉練之后還可以自由活動。(萊蕪雅鹿山)
4)工作人員安排：
總策劃，總指揮：柳海水
第一現場，第三現場負責人：劉創(chuàng)
第二現場負責人：大鵬
現場布置：劉創(chuàng)大鵬
主持人：張暉
下通知：劉創(chuàng)。通知所有教職員工，后勤職工自愿參加，教師必須參加。
中午午餐安排：谷園長負責
各類獎品：劉創(chuàng)
錄像：趙帥
照相：王麗雅以及有相機的班級教師
2、活動流程：
1)9.11上午9：00準時在雅鹿山腳下集合，
2)主持人帶領大家開展熱身游戲，目的'在于活動教師的四肢，為拉練做好準備。
3)柳園長宣布活動開始，介紹此次拓展活動的安排：
此次活動的主題是：體驗行進中的美好。我們將分2個隊伍進行拉練比賽。比賽全程為5公里。我會在路上設置3個障礙。每個團隊的全體成員完成障礙后，才能繼續(xù)前進。最后，哪個團隊最先到達目的地，哪個團隊獲勝。好，現在發(fā)給每個隊一面隊旗，大家出發(fā)!(教練注意記錄好時間)
4)主持人：“1,2”報數，分成兩組，選出隊長，排好順序，準備出發(fā)前，沒人講一個笑話，團隊笑過后，方可以出發(fā)，最后一人給主持人講。
5)到達第一現場。(負責人：劉創(chuàng))
游戲《森林尋寶》，找齊隊名，知道“我是誰”
①場地：一片樹林。
�、诘谰撸簞�(chuàng)提前把兩個隊的名字(灰太狼隊、喜羊羊隊，兔八哥隊，逐字分開藏起來，藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理。
�、塾螒蛞�(guī)則：
最先到達指定的場地的隊伍獲得優(yōu)先尋寶權，第二組等待。第一組可以決定用哪一個名字做隊名。等兩組都找齊隊名之后，將名字貼在自己的隊旗上，繼續(xù)前進。
6)到達第二現場(負責人：大鵬)
游戲《愛心傳遞》
①場地：開闊的場地
�、诘谰撸盒男慰ㄆ�3張
�、塾螒蛞�(guī)則：小隊排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張心形卡傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著心形卡傳給再下一個，一直到列尾。如果中間掉了，需要從列首者重新來過。傳完規(guī)定的3張卡片之后，繼續(xù)前進。
7)當第一組完成時，主持人接著隨機給第一組任一成員一份幸運禮包，讓指定成員拆開，并作出呼喊狀，尋求同伴幫助。(看看同伴的應變能力和團隊協作能力)
當第二組完成時，主持人如法炮制……
8)到達第三場地(負責人：劉創(chuàng))
游戲《拼圖》
�、賵龅兀阂粋�石桌或空地上鋪一張大報紙。
�、诘谰撸�35-50片的拼圖一張。
�、塾螒蛞�(guī)則：
提前將拼圖打散，要求小隊全體隊員參與，排好之后繼續(xù)前進。
9)到達指定終點。園長給獲勝的團隊頒獎。
(建議獎品：香皂、洗發(fā)水等小件的生活用品)給另一團隊發(fā)鼓勵獎(建議獎品：小件的毛絨玩具)
10)小隊內部進行討論，分享體驗，總結勝利或失敗的經驗。
11)全園全體教師分享心得，主持人點評。
12)園長作為觀察員進行點評。結束拉練。
3、自由活動。教師可以自由開展活動，游覽風景
四、教師集合，聚餐
時間：11：00
由隊長負責點名，整隊。上車。
學校戶外拓展活動方案 5
20xx年元旦即將來臨，為了豐富我校教職員工的校園文化生活，充分展示大家的藝術風采，體現xx大家庭“向善向上”的人文精神風貌，經學校研究決定舉辦“20xx年元旦教職工文藝晚會”。
現就有關事宜作如下安排：
一、演出時間：
初定于20xx年12月30日（周四）晚7：30―10：00
二、演出地點：
xx小學二校區(qū)演出中心
三、活動形式：
1、教職員工自助餐；
2、教職員工同臺演出；
3、元旦抽獎活動。
特等獎2名；一等獎12名；二等獎36名；三等獎60名；優(yōu)秀獎若干名。
四、節(jié)目安排：
以下為擬定節(jié)目數量（各部門如申請增加節(jié)目需將申請先報我處，如需作節(jié)目安排調整，也必須將調整申請先報我處）。
1、1―6年級6個節(jié)目（每年級1個節(jié)目）；
2、綜合科4個節(jié)目（美術、體育各1個，音樂和信息技術共2個）；
3、英語科1個節(jié)目；
4、后勤、教輔員工6個節(jié)目：
（1）校務辦公室、文員、圖書館管理員、網絡管理員1個節(jié)目
�。�2）生活管理員聯合廚房員工3個節(jié)目（三個校區(qū)各1個）；
（3）保安員1個節(jié)目；
（4）倉管、清潔工、器材管理員、電工聯合準備1個節(jié)目；
5、幼兒園2個節(jié)目；
6、行政及中層以上干部準備1個節(jié)目。
共20個節(jié)目。
五、表演形式：
題材和體裁要求健康向上、形式多樣、輕松愉快�？梢允俏璧浮⒙摮�、合唱、器樂、戲劇、曲藝、小品、時裝表演、短劇、音樂劇等等。
�。ㄒ约w節(jié)目為主，倡導多人參與，計劃內安排的20個節(jié)目原則上不報獨唱、獨奏節(jié)目。為確保節(jié)目的題材質量，由德育處及音樂科做好節(jié)目題材預審工作。）
六、工作分工：
總策劃：
策劃：
協調：
總后勤部：
導演：
音響燈光：
舞臺監(jiān)督：
舞美設計：
追光：
舞臺電控：
攝影錄像：
安全：保安隊
主持：
七、工作日程：
11月15日前完成節(jié)目題材預審工作（請各節(jié)目準備好題材后即報審）。
上報節(jié)目：12月8日
上報音樂：12月15日
聯排：12月22日――25日（晚7：00―9：00）
1、周一下午第8節(jié)：清潔工、生活管理員（xx負責音響）
2、周一晚上：后勤組節(jié)目
3、周二晚上：1、2年級（xx負責音響）
4、周三晚上：3、4年級（xx負責音響）
5、周四晚上：5、6年級（xx負責音響）
6、周五晚上：綜合科組（xx負責音響）
注：每個節(jié)目走臺不超過20分鐘；原則上不安排其余時間走臺，如確有需要，請主動與xx先聯系。
正式演出：12月31日（初定）
注：所有資料傳到xx“完全共享/xx/元旦晚會”
八、準備工作：
1、總務處做好自助餐及獎品（含幼兒園及財務人員）和場地的相關準備；
2、音樂科和電工檢查和調試好所需設備，并做好現場環(huán)節(jié)的.統籌；
3、元旦各單位活動較多，各節(jié)目要提前做好服裝的籌備；
4、當晚服裝、化妝等工作由各節(jié)目自行解決。
九、演出注意事項：
1、舞臺音響服從工作人員統一調度；
2、提前三個節(jié)目在臺下候場，聽從舞臺監(jiān)督指揮；
3、演出期間管好孩子注意安全，注意秩序，保證正常演出；
4、發(fā)放獎品時，望有序領��；
5、每個節(jié)目的費用支出控制在500元之內，所用票據待演出后交總務處統報；
6、各部門領導及教職員工應積極參與，確保今年的節(jié)目水平更上一層樓。
未盡事宜，另行通知。
學校戶外拓展活動方案 6
為豐富孩子們的課余生活，加深孩子們和家長們的互相了解和團隊意識，由家委會商議決定，特組織本次戶外親子活動。
一、前期準備
1、材料采購
(1)班級名字條幅一個
(2)鼓一面(擊鼓傳花或造勢用)
(3)長繩一根(用于圈定活動區(qū)域)
(4)眼罩6-10個(蒙眼游戲用)
(5)8-12面彩旗(用于表示起點和終點)
(6)氣球100個
(7)小型擴音設備2套(可借)
(8)因在草地上舉行活動，請自備鋪地的野餐墊方便就坐
2、獎品采購
文具、不干膠貼紙、玩具、書、日用品
3、活動經費：本次活動根據實際發(fā)生金額按參加小朋友人數平攤，報名時按50元/生預收，活動完后多退少補。
二、行程安排
1、2：00活動地點集合
2、2：00―2：30活動準備，現場布置
3、2：30―5：00開展活動
4、5：00以后可自由活動，準備收工
出發(fā)時間、等候地點在報名后另行通知
三、活動安排
1、暖場
以家庭為單位，做自我介紹。
2、擊鼓傳花
凡傳到的小朋友要起來表演一個小節(jié)目，形式不限。
3、兩人三足
參賽者為小朋友兩人一組，一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始，兩人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。
規(guī)則：兩人一組，組數不限，要保證三只腳踩地面行走。
4、買棒棒糖
所有小朋友圍成一圈，一個男生算1元錢，一個女生算2元錢，主持人說出棒棒糖的價格，比如2元、3元、4元、5元，小朋友就根據價格計算后自己組合擁抱，沒有組隊的和金額計算錯誤就將被淘汰，共進行四輪，逐輪淘汰。
5、爸媽聽我說
視參與人數分組，4-6人為一組，家長用眼罩蒙上雙眼，從起點到終點摸索前進。
規(guī)則：由孩子做向導，只能用語言描述方向，不能用手或其他東西觸及家長身體，旁觀者可發(fā)出不同的聲音進行干擾，途中遇障礙不能觸碰，先到達者為勝。
發(fā)表感言：請每組最后到達的.家長發(fā)表活動感言。
6、活動完有時間，大家可以玩打沙包，或自備戶外運動設備玩耍
四、獎項設置
1、設“參與獎”(每位小朋友)
2、設“最默契家庭獎”(針對“爸媽聽我說”游戲)
3、設“表現獎”(總積分者)
五、注意事項
家長作為孩子的監(jiān)護人，一定要履行好監(jiān)護責任，切實保障孩子的安全�；顒油旰�，要清理干凈垃圾。希望全體參加人員在活動做到文明團結。
學校戶外拓展活動方案 7
一、活動目的：
(1)展現我南山區(qū)青少年活動中心師生風貌，使更多的人了解校外教育。
(2)通過競技活動增強學生體質，培養(yǎng)學生頑強拼搏的精神。
(3)通過活動，使小學生人人自主地參與在游園活動之中，在游園中陶冶情操。
(4)在游園中增長學生見聞，培養(yǎng)學生熱愛自然保護環(huán)境的`高尚美德。
(5)通過游戲、活動提高學生的應變能力和團結協作的能力。
二、活動人員：閱讀寫作班全體學員。
活動組長：
副組長：
成員：
游園活動協調：
安全保衛(wèi)：
活動組織：
活動攝影攝像：
保險協調：
車輛安排：
三、活動安排：活動地點：暫定
20xx年5月19日9：00召開家長會，公布活動方案要求，家長簽同意書。
20xx年5月26日8：10-8:25帶隊教師、學生在活動中心操場ji合整隊。
20xx年5月26日8：30準時出發(fā)。
20xx年5月26日9：00到達公園。
20xx年5月26日9：00-9:30游園活動、踏青、觀賞、攝影。
20xx年5月26日9：40-10:20競技游戲。
20xx年5月26日10:30整隊。
20xx年5月26日10:40-11:10返回活動中心。
四、競技項目：
一、跳繩跑接力賽。
二、數字游戲。
三、二人夾氣球比賽。
四、運球比賽。
五、比賽用品：
跳繩、氣球乒乓球、乒乓球拍。
六、活動要求：
(1)所有學員積極參加競技活動，任何學員不得私自活動。
(2)學生游園時，要保持園內，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
(3)一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。
(4)上衛(wèi)生間要向老師報告，并且結伴同去。
(5)不得采摘植物，違反者嚴重批評，今后不得參與任何活動。
(6)學員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
學校戶外拓展活動方案 8
為了豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，營造積極健康向上的校園文化氛圍，學校工會擬利用第十周下午組織開展教職工背向夾球往返接力賽，特制定活動實施方案如下：
一、指導思想
圍繞學校的中心工作，立足和諧校園的建設，培養(yǎng)教職工的陽光心態(tài)，提高教師的'幸福指數，營造生動活潑、積極向上的校園氛圍，讓學校真正成為全體教職員工的精神家園。
二、工會領導小組
組長：
組員：
三、活動內容
背向夾球往返接力賽
四、活動時間
20xx年xx月x日
五、活動地點
操場
六、參加活動人員
在校在職在崗教職工全員參與。
七、活動內容
背向夾球往返接力賽規(guī)則
1)各工會小組4人參賽，分兩組進行20米接力賽，兩人為一組，相背而立，中間夾一氣球，側向移動往返接力，距離為20米。
2)如移動中出現球掉落，需撿球后在球掉處開始繼續(xù)比賽。
3)以兩組接力完成時間少者為勝。
八、活動要求
1、活動期間無重要事情，教師不得請假;缺席的在小組總積分中扣1分/人。
2、活動由工會負責，名單中加粗的為每組的小組長，請組長督促本組成員穿好運動鞋準時參加活動。
學校戶外拓展活動方案 9
為豐富全體教職工業(yè)余生活，增強廣大教職工身體素質，積極倡導冬季體育鍛煉，經學校研究，決定開展一次以體育活動為主體的工會活動。
一、活動主題
加強鍛煉，增強體質
二、活動時間
20xx年xx月xx日
三、活動組織
(一)組織形式
在學校統一領導下，以工會為組織，全校以辦公室為單位，分低、中、高段組織人員參與各項體育比賽及趣味體育活動，各段人員為各辦公室活動全部人員，人員組織由各辦公室室長負責。
(二)活動項目及細則
請各項目負責人準備活動器材及場地。
1、定點投籃(負責人：)
每段選4人(不分男女)參賽，女選手投籃線比男選手縮短0.5米，每人投籃5次記進球個數，以每段合計進球數評1、2、3名分別記10、8、6分為每段該項得分。
2、一分鐘短繩(負責人：)
每段選2人(不分男女)參賽，以每段合計完成數評1、2、3名分別記10、8、6分為每段該項得分。
3、籃式“保齡球”(負責人：)
每段選5人(不分男女)參賽，用籃球在一定距離外滾球撞瓶，每人兩次擲球機會，以每段合計倒瓶數評1、2、3名分別記10、8、6分為每段該項得分。
4、瞎子摸像(負責人：)
每段選2人(不分男女)參賽，參賽者在起點原地轉一圈后行進到一定距離摸人頭像，摸到鼻部記5分，摸到頭像記4分，未摸到頭像均記3分，以合計得分為每段該項得分。
5、集體就餐，補充營養(yǎng)。
(三)激勵機制
以辦公室為單位計算所有項目總分記名次評獎。
通過此次活動，倡議全體人員積極參與冬季體育運動，提升身體素質，以更好地從事教育教學工作，為學校發(fā)展做出更大貢獻。
學校戶外拓展活動方案 10
一、活動背景
專業(yè)分流組成了我們這個充滿激情與夢想的班級，我們朝著一個共同的目標——成為一位杰出的xx大學人，一位杰出的xx專業(yè)人。我們?yōu)槲磥磉~出了堅定步伐。雖然已經過了大半學期，但是同學之間的聯系不多，為了盡快使來自不同班的成員融入新的集體，激發(fā)大學生各項潛能，形成特色班級文化，提升班集體凝聚力，特舉行這一次的素拓訓練。
二、活動時間
xx年xx月xx號下午（具體時間可因具體天氣情況而做調整）。
三、活動地點
xx公園（具體地點可因具體天氣情況而做調整）。
四、活動目的
1）提供一個展現自我，挑戰(zhàn)自我的平臺。
2）加強同學間的交流與合作，培養(yǎng)團隊意識，增強班級凝聚力，形成班級特有班級文化。
3）拓展大學生綜合素質，剛強品格，提高交際能力。
五、活動流程
下午四點左右在xx公園集合，并且實行簽到預計素質拓展活動如下（順序可因具體情況而做調整）：集合完畢后，先按照一二三報數隨機分為三組，推選出各自的隊長隊秘，利用十五分鐘確定隊名隊呼隊歌以及隊形，然后團隊展示。
�。ㄒ唬A站傳書。
游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義；制度規(guī)則的建立與修正。
游戲介紹：全隊成員排成一列，每個人這時候就相當于一個驛站，到時候由負責人把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的負責人！
規(guī)則：
1、不能講話。
2、不能回頭。
3、后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。
4、當信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的負責人手中，計時會以舉手那一刻為截止時間。
5、不能傳遞紙條和仍紙條。
�。ǘ┫仁翘}卜蹲，然后七彩連環(huán)炮游戲。
方法：男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，每隊十人，全部吹完后看時間。
競賽規(guī)則：
�。�1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）。
�。�2）必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數里面進行相應扣減。
�。ㄈ┋偪竦脑O計。
游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的.時間擺出這個字母。
第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。
游戲時間：30分鐘。
（四）集體兔子舞。
讓三組的同學們豎排站好，后一個人扳住前一個人的腳，按照兔子舞的步伐向前進，直到最后終點，看哪組用時最少。最后一組會受到懲罰。
�。ㄎ澹┗顒咏涃M預算。
礦泉水xx。
活動的一些準備物品氣球之類xx元。
共xx元左右。
六、注意事項
本次活動因具有一定難度及挑戰(zhàn)性，參與同學必須嚴格遵守活動規(guī)則。主持人在活動中需盡量保障參與同學的人生安全，并在活動評分中秉持公正公開原則。
學校戶外拓展活動方案 11
一、活動宗旨
為了提高學生干部克服困難的能力；增強團隊意識，培養(yǎng)團隊協作能力；不斷完善自我，走向成熟；學會關愛他人，與他人進和有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；從活動中展現出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養(yǎng)學生干部獨立生活的能力，鍛煉學生干部面對環(huán)境改變的適應能力的.目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的學生干部野外素質拓展訓練活動。
二、 活動安排
(1) 、賽前宣傳
由食品工程系大學生素質訓練團分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳細活動議程、貨柜中規(guī)則、注意事項等。
(2)、活動安排（詳細分組）
活動時間
活動時間：20xx年 04 月09 日
三、 活動地點
沙澧公園訓練場、（因條件可適當變動）
四、 活動人員
食品工程系團總支、學生會、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以及各班班長、團支書干部成員。（約300人左右）
五、活動項目
一、生死電網直呼其名
二、三個進球炸藥
三、地雷陣第 六 感
四、呼啦圈做 鬼 臉
五、激流勇進頂針傳遞
六、球行萬里袋鼠賽跑
六、成員組織：
1、首席團長兼任總指揮一名、政治指導員一名、首席團長助理三名、團長四名、常務副團長一名、副團長四名、訓練師十二名、訓練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術人員組成。
2、每個訓練師訓練大項目和小項目各一個，每次訓練人數100名左右。
3、訓練師負責本組之間游戲強度，并嚴格控制時間安排。
4、本活動分為三個階段。
第一階段：由主持人介紹各位到場領導及各比賽訓練師，并由20xx級新生輔導員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。
第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊名）作為開始。
第三階段：由領導為優(yōu)秀組及個人頒獎。
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