小學六年級下冊體育跳長繩耐久跑教案

　　學習目標：在體育活動中發(fā)展耐力素質(zhì)。

　　學習內(nèi)容：跳長繩、耐久跑

　　學習步驟：

　　一、游戲激趣，活躍身心

　　教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練

　　2、組織學生游戲：貼燒餅

　　3、提出要求，組織柔韌練習

　　學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

　　2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。

　　3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

　　4、學生自己進行柔韌練習，能針對自己的不足進行練習。

　　組 織：四列橫隊、小組分散

　　二、合作跳長繩，感受練習的持久性

　　教師活動：1、講解分組練習的要求，組織學生分組，輪流指導

　　2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。

　　學生活動：1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數(shù)同時跳長繩，每個學生都要體驗不同的進入順序和配合時的節(jié)奏控制。

　　2、一組一組展示，用自己覺得最好的`方式展示，展示一小組最多的時候能進入共同跳繩的人數(shù)。每個小組三次機會。

　　3、和老師一起參與評價。

　　組 織：分三小組

　　三、 聽音樂耐久跑，體驗有氧練習

　　教師活動：1、講解耐久跑的動作要求和練習要求。

　　2、組織學生進行耐力跑。

　　學生活動：1、知道耐久跑的動作要求和練習要求。

　　2、在小組長的帶領(lǐng)下聽音樂進行耐久跑，自己控制速度。

　　3、放松慢走

　　組 織：分組自主活動

　　場地器材：操場、錄音機、每人一繩

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