初中的體育教案（通用11篇）
作為一位不辭辛勞的人民教師，通常需要用到教案來輔助教學，借助教案可以有效提升自己的教學能力。教案應該怎么寫才好呢？下面是小編整理的初中體育教案，歡迎大家分享。
初中的體育教案 篇1
一、 說指導思想
新課程的核心理念是以學生發(fā)展為本，讓學生參與是新課程實施的核心。因此本課設計力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發(fā)展需求為中心。
二、 說教材
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學內容，立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。
三、 說學生情況分析
由于初三的學生的.年齡特點，對于說教過多、技術要求較高的教學內容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學習興趣也較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。
四、 說教學目標
1、知識目標：通過本次課的學習，使大部分同學初步掌握立定跳遠的技術動作。
2、能力目標：發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關節(jié)力量。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標：培養(yǎng)學生的身體協(xié)調能力、合作意識以及集體主義精神。
五、 說教學重難點
重點：上下肢協(xié)調配合。
難點：上下肢協(xié)調配合。
六、 說教法
講解示范法、指導糾錯法
七、 說學法
讓學生通過觀察、模仿來完成學、練的目標。
八、 說教學過程
1、 導入新課：
2、 學習新知：
立定跳遠的動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。
3、 立定跳遠的輔助能力練習：
單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關節(jié)力量的練習。
4、小游戲：火車賽跑
5、整理放松：
6、本課小結：
初中的體育教案 篇2
教學內容：
正面雙手頭上投擲實心球
教學目標：
1、使學生樂于參與投擲項目的學習,并在活動中增強信心。
2、初步掌握雙手正面投擲實心球技術,并通過投擲練習,提高學生的協(xié)調性,力量及爆發(fā)力等身體素質。
3、提高機體的爆發(fā)力和身體協(xié)調性,培養(yǎng)學生安全鍛煉的意識。
4、學生積極參與,充分展示自我,并在運動中體驗獲得成功的喜悅.５、滲透法制《學生傷害事故處理辦法》
教學重難點：
投擲時動作的合理用力順序及身體的協(xié)調性。教學步驟：滲透法制教育心得體會
一、準備部分
�。�、課堂常規(guī)
(1)、體育委員整隊并報告人數(shù)。
（2）、師生問好。
（3）、宣布本節(jié)課內容、任務及要求。
�。�4）、游戲：原地傳球接力。
場地器材：在球場上，實心球8－12個。
方法：把男女生分開，男女生各分成四路縱隊，每隊人數(shù)相等，隊員前后相隔1米左右，游戲開始，每隊排頭隊員雙手持球從頭上后擺傳給第二人，第二人接球從胯下向傳給第三人，單數(shù)隊員按第一人方法，雙數(shù)隊員按第二人方法傳至最后隊員，先傳達到為勝。
規(guī)則：
�、僖越處熆诹罱y(tǒng)一開始；
�、诎匆�(guī)定動作傳接球；
�、壅l掉球誰撿球。
法制滲透點：告誡不按游戲規(guī)則會導致身體受到傷害，對于違反紀律，造成學生傷害事故負有責任的學生，可以給予相應的處分，解犯刑律的，由司法機關依法追究刑事責任
二、基本部分
1、教師示范動作，要領：
�。�1）握球和持球
握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：
①球應握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；
�、谠趧幼鬟^程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。
�。�2）預備姿勢
兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。
�。�3）預擺
預擺是為最后用力提高實心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當最后一次預擺時，此時球依次是從前下方經過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。
�。�4）最后用力
最后用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。先進行徒手練習，注意蹬地，收腹，投球協(xié)調，再由輕球到重球進行練習
2、學生練習：把學生分成兩組，每組人數(shù)相等相向站立，距離15米，進行練習，練習時由教師或體育骨干指揮，統(tǒng)一口令進行投擲練習，強調注意安全。
�。�、法制滲透點：《學生傷害事故處理辦法》第十條學生或者未成年學生監(jiān)護人由于過錯，有下列情形之一，造成學生傷害事故，應當依法承擔相應的責任：
(一)學生違反法律法規(guī)的'規(guī)定，違反社會公共行為準則、學校的規(guī)章制度或者紀律，實施按其年齡和認知能力應當知道具有危險或者可能危及他人的行為的；
(二)學生行為具有危險性，學校、教師已經告誡、糾正，但學生不聽勸阻、拒不改正的；對于不按要求，不聽指揮造成他人傷害的，可以給予相應處罰，觸犯刑律的，由司法機關依法追究刑事責任。
3、游戲：
把學生分成兩組人數(shù)相等（男女生相等），每次比賽每組兩隊進行比賽，另兩隊隊員為裁判三次有二次是勝的即為勝。
第一次：拋球擊掌，體前向上拋球，擊掌后接球，以擊掌次數(shù)多者為勝；
第二次：拋球轉體，腦后向上拋球，轉體后接球，以轉體度數(shù)多者勝；第三次：蹲、起拋球。下蹲起立的同時向上拋球，下蹲拍地后接球，以
拍地次數(shù)多者為勝。規(guī)則：
�、俳硬坏角蚧蚪忧蛎撌致涞鼐鶠槭�；
�、趩问謷伹蛩闶。�
�、墼轿唤忧蛩闶 �
三、結束部分:
1、放松活動。
2、小結本課。
3、歸還器材。
4、宣布下課。
初中的體育教案 篇3
教學目標
1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。
2、通過典型事例加深學生記憶，激發(fā)學生興趣。
教學重點：
骨骼、關節(jié)的基本構造和功能;
教學難點：
骨骼、關節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調完成運動過程。
教具：
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件
教學過程
一、導入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]
二、授課：[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]
(1)、認識骨骼和關節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]
提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學生的求知欲)
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關節(jié)：球窩關節(jié)(肩關節(jié))滑車關節(jié)(肘關節(jié)) 平面關節(jié)(脊椎)
自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節(jié)、哪些是滑車關節(jié)、哪些是微動關節(jié)。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)
平滑肌(食道，胃壁)
心肌(心臟)具有律動性
重點講解骨骼�。喝梭w是很很復雜的'即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。
(3)骨骼、關節(jié)、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]
自己動手并討論：骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?
(4)小結：
A.我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
B.踢足球時骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?
初中的體育教案 篇4
一、指導思想
本課以“健康第一、以學生發(fā)展為本”為指導思想，以新課程標準為依據(jù)，充分發(fā)揮學生主體作用，促進學生身心健康，培養(yǎng)學生對體育課的興趣，力求給學生一個親切、和諧、靈活輕松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體驗與健康課的樂趣。
二、教材分析
游戲是體育教學中的重點內容。教學重點是培養(yǎng)學生參加體育鍛煉的興趣、協(xié)調性和柔韌性。
游戲可以培養(yǎng)學生掌握正確練習方法和樹立規(guī)則意識，為學生以后的發(fā)展與提高奠定良好的基礎，并且在游戲練習時，可以增強學生參加體育活動的規(guī)則意識，提高學生自我創(chuàng)編游戲的能力。
三、學情分析
初一的學生已經掌握了各種游戲活動項目和游戲內容，對體育游戲活動有了一定基礎的認識，這些為學生探究、合作學習提供了可能；并且她們已經熟悉了網(wǎng)絡學習的環(huán)境，能通過合作共同參與交流，能在學習中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性。
四、課的`目標
1、通過體育游戲的教學，使學生從玩游戲中提高組織能力和自身協(xié)調能力。
2、通過玩游戲的方式，使學生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。
3、通過體育游戲，使學生從中愉悅身心和提高同學之間的配合能力。
五、課的內容
游戲
六、教學流程
（一）準備活動：
通過游戲達到熱身的效果，使學生慢慢進入體育課的狀態(tài)。徒手操使學生充分活動各關節(jié)，為接下來的基本教學做好準備活動。
�。ǘ┗窘虒W：
整節(jié)課都是通過游戲貫穿的，在基本部分安排了兩個游戲，一個是捕魚游戲，一個松鼠與大樹，在兩個游戲中間利用老師點評的時間給學生休息，然后再進行下一個游戲。
�。ㄈ┙Y束部分
教師帶領學生做放松操，使學生達到身心充分放松，最后教師做課堂總結。
初中的體育教案 篇5
重 點：
常規(guī)教育與安全教育
大家好!祝賀你們順利的升入了七年級，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少 年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是 理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。
一、 講述《課堂常規(guī)》及注意事項。
1、 對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到 要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。
2、 不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師 的要求參加適當?shù)幕顒印⒁娏暬蛉荨?/p>
3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。
4、 注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經允許不隨意動器材，不做與課無關的. 動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調對安全的注意，加強學生自我保護意識
5、 愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要 認真清點歸還器材。
二、 進行合理的體育鍛煉。
在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調節(jié)神經活動的靈活性。
總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。
作業(yè)：
1、多方面了解體育鍛煉的重要意義
2、搜集有關體育鍛煉方面的資料
增強了學生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的認識。
初中的體育教案 篇6
一、教學目標：
1.使學生在項目體驗中打破彼此的隔閡
2.在體驗中獲取真知，提高自信心
3.熔煉團隊、挑戰(zhàn)自我、考驗集體
二、教學重點：
如何在做項目的同時熔煉團隊精神，加強集體建設
三、教學難點：
學生對項目興趣的激發(fā)，使學生學有所樂，樂有所得，得有所悟。
四、教學方法：
講授法、示范法、練習的方法、觀察法、模擬法等教學方法
五、教學對象：
初中學生
六、教學內容：
一、破冰項目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財高手
二、組建團隊：隊名，口號，隊歌，隊形
三、團隊協(xié)作項目：同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)
七、教學步驟：
（一）1.整隊、清點人數(shù)，學生隊伍整齊，口號響亮，精神飽滿
2.自我介紹
3.師生問好：“好-很好-非常好”
4.言簡意賅的宣布課堂紀律：一相互尊重，二張弛有度5.了解班級情況：班干部及其他同學姓名（隨機）
（二）1.反口令：
項目要求：教官下口令，學生做出相反的動作，如有失誤，均被淘汰。懲罰措施：個人才藝展示
分享點：生活中的任何事情都要認真；學會換位思考
2.鼻子耳朵：
項目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時雙手就快速交叉互換。如有反應特別遲鈍者、出錯著將步入星光大道才藝展示。
分享點：萬事均有規(guī)律，協(xié)調能力的鍛煉。
3.捏肩：
項目要求：把學生建成幾個團隊后，學生按團隊排成幾路縱隊后，全體學生平舉雙臂，放到前一名同學的肩膀上
口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調節(jié)課堂氣氛；通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。
4.水果蹲：
項目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人開始說，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時代表橘子的隊伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立，同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點名的水果所代表的隊伍就要接著蹲下起立，以此類推。在喊出下一個水果名字的時候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的情況下，這組水果要繼續(xù)蹲。（他們可以選一個組長，組織大家口令一致）
目的：一項體能和心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的友誼與信賴，鍛煉注意力和反應能力
5.理財高手：
項目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當圍成一圓圈跑動時，教官會問“我到銀行取存錢”的問題，學生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據(jù)班級情況給出一個錢數(shù)，這時，所有的`同學要組建這個數(shù)目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告訴大家。
2.分享點：優(yōu)化結構，考驗團隊的智慧
（三）、組建團隊：
1.報數(shù)分組（如：分為4個隊就1-4循環(huán)報數(shù)。）
2.各隊推選一名隊長（自薦或推選10秒完成）
3.隊長整理隊伍（站到隊前自我介紹表決心）
4.整隊完畢，教練要求每隊在隊長帶領下起定隊名、隊呼、對歌、隊塑，限時20分鐘5.團隊展示
目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達成一致的思想和行動，喚醒團隊意識。
�。ㄋ模﹫F隊協(xié)作項目：同心圓：
1.項目規(guī)則：所有隊員站成一個圓，要求后一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的腳跟，所有隊員的腳都并到一起；站好后統(tǒng)一口令坐下，同時雙手扶住前一位隊友的肩膀，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號開始移動。
2.項目目的：調節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營造良好、積極的團隊氛圍。同起同坐：
項目導入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個時候，我們需要借助彼此的力量同時站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎么辦？
要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點：
要有團隊精神、齊心協(xié)力，大家是一個整體，相互制約，相互用力行動一致，態(tài)度決定一切。跨越雷區(qū)：
項目導入：在二戰(zhàn)時期，一支小分隊已經突破敵人兩道封鎖線，最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū)，其中只有三個安全點，只要觸及安全點以外的地方就會引爆雷區(qū)，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。討論：
1、勇敢站出來獻身的隊員，站出來的動機是什么？
2、當你踩在隊友的腳上的時候，你的心理感受是什么？
3、你為什么沒有第一個站出來？目的：
1、建立相互信任與責任的團隊氣氛（相互信任與責任是團隊合作的基礎）；
2、通過身體接觸，打破同學之間的陌生與隔閡，體會團隊同伴對自己的支持；
3、體驗環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團隊激勵對個人的作用；
4、體驗誠信與承諾對于個人成長、組織發(fā)展的重要性；
5、換位思考意識
八、課程結束，歸還器材
初中的體育教案 篇7
一、設計理念
為使學生進一步了解青春期心理健康，了解自己了解同學，培養(yǎng)學生互助、協(xié)作、探究性學習的能力和創(chuàng)新精神
二、學習目標
1、了解青春期心理健康
2、了解青春期易產生的心理問題
3、了解調節(jié)心理問題的途徑
4、能利用計算機互助、協(xié)作、探究性學習
5、認真完成教室布置的作業(yè)
一、重點和難點
1、重點：青春期常見心理問題
2、難點：調節(jié)心理健康的途徑
二、教學準備
常規(guī)學習用具
三、教學過程
導入：讓同桌的兩位男同學起立，然后握手擁抱一下，觀察學生的表情。讓學生坐下，靜看學生幾秒鐘（使學生疑惑），再讓剛握手的其中一位男同學站起來，再讓他身邊的一位女同學站起來，然后讓這兩位同學握手，觀察情況隨機應變。導出：人際關系敏感（與異性在一起不自在）的心理特征。從而導出本課題；青春期心理健康。
�。ㄒ唬┠懔私馇啻浩谛睦斫】祮�？
1、健康的概念：（略）心理、身體、社會適應
2、青春期的三個階段（略）結合課本
前：（女：10-12或9—12歲，男：12—14或10—13歲）中：（女：13—16歲，男：14—17歲）后：（女：17—23歲，男：18—24歲）
3、青春期心理健康特征（p10彩表）
�。ǘ┣啻浩诔Ｒ姷男睦韱栴}及原因（p11彩表）
1、讓學生看清楚布表格里的內容
2、對照表格的內容看看有哪些心理問題正在困擾著你？
3、用小紙條寫下來
�。ㄈ┱{節(jié)心理健康的途徑
1、積極的.體育鍛煉是調節(jié)和形成健康心理的重要手段。
2、解決心理問題的途徑
①自我調節(jié)
�、谶M行心理咨詢，了解咨詢的方法。
�。ㄋ模┓纸M討論
�。ㄎ澹┙處熆偨Y
作業(yè)：進行心理咨詢，了解咨詢的方法。
初中的體育教案 篇8
任務：
越過障礙
目標：
通過這個任務激發(fā)學生主動參與學習的熱情，培養(yǎng)學生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；并通過比賽，發(fā)展學生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質。
場地器材：
一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操凳、標志物四個。
活動形式：
全班分四組討論、設計、比賽
課前準備：
課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：
教學過程：
1、任務活動前教學。
�、佟⒃跍蕚浠顒踊蛞粋�內容之后，將學生組織到障礙跑場地上。
�、凇⒔處熤v解、示范過障礙方法，學生分組依次做嘗試性練習。
�、邸⒎炙慕M進行過障礙比賽，教師評價、引導比賽情況。學生討論小結，并改進方法。
2、教師下達設計障礙任務（在規(guī)定的范圍內，自行設計障礙物的放置順序和距離）；學生分四組進行討論、設計后，對障礙物按設計的方案進行放置。
3、在新設置的道上進行接力比賽。
4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？
5、各組進行調整方案，再比賽，最后評價。
教學反思：
1、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間和空間，讓學生自主地學習，讓學生自己來設計，讓學生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的`真正主人。
3、培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神。在下達任務后，各組學生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調統(tǒng)一，所設計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說明。
4、培養(yǎng)了學生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質。學生在討論、設計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。
5、應充分考慮到每個學生體質的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生（特別是小個子女生）在過體操墊時，在跨不過去后，可采用滾翻方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調動學生的。學習情緒。
初中的體育教案 篇9
教學內容
一、幾種不同強度的耐久跑練習。
二、游戲——“搬運輕傷員”。
教學目標
1、參與目標：通過活動，讓大多數(shù)學生積極參與，并具有良好的學習態(tài)度和行為。
2、運動技能目標：讓學生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧、
3、心理健康目標：讓學生進一步了解體育運動對心理健康的作用，培養(yǎng)學生克服困難不怕苦不怕累的意志品質。
4、社會適應目標：建立和諧的同學之間的關系，培養(yǎng)互幫互助團結協(xié)作的能力。
5、通過自由引導，拓展學生思維能力和創(chuàng)造才能。
課的部分學生學習與活動形式時間次數(shù)隊形教師指導
導入常規(guī)
1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝；
2、師生問好；
3、教師宣布課的內容、目標；
4、安排見習生及安全教育3分。
五列橫隊引出本課內容，激發(fā)學生學習興趣，熱身激發(fā)學生興趣。
游戲
1、籃球的傳球配合；
2、“搶球”；
3、“闖關”；
4、“跳圈”；
5、“跳竹竿”8分～10分分組。
練習
1、提前一節(jié)課要求每組學生各自編或收集一個游戲，進行熱身運動（由各小組長負責）。要求：活動人數(shù)多，運動量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學。
2、引導學生分組并參與游戲活動。
3、引導學生在原有游戲規(guī)則的.基礎上，改進練習方法，增加趣味性。
一、耐久跑
1、對角線變速跑（80m+40m×6）
方法：學生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習（如圖）。
要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。
適合對象：此練習強度較大，適合體質和心肺功能較好的學生。
2、6分鐘跳長繩練習
方法：學生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見習的同學幫忙），其他同學成一路縱隊站立于一搖繩同學的一側，跳躍過繩跑道另一搖繩同學的一側，依次進行“8”跑動。
要求：每位學生必須緊跟前一位學生，兩位學生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學生交換搖繩者。
適合對象：此練習由于人數(shù)被限制，所以練習強度也較大，適合于體質較好和跳繩技巧較成熟的學生。
二、“搬運輕傷員”練習
方法：由1—2名同搬運一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地（30m），搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動，依次進行。
要求：
1、搬動傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。
2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學商量后決定。
1、教師簡述練習項目的方法及注意事項。
2、指導學生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質選擇練習項目。
3、根據(jù)學生的選擇項目，進行分組，設立小組長。
4、由小組長帶領各組的同學到指定的練習場地進行練習。
5、教師巡視學生練習情況，同時幫助引導學生解決運動中出現(xiàn)的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等，告知學生耐久跑中正確的呼吸方法。
初中的體育教案 篇10
活動思路：
進入中班后，孩子們的基本動作有了進步，他們不僅能夠自如地進行跑、跳、爬等動作。而且隨著我園民間體育活動的開展，幼兒的參與性有了提高，他們敢于嘗試、探索各種動作，他們喜歡合作進行游戲�！毒V要》中指出：幼兒應大膽的進行各種身體運動，喜歡和自己的小伙伴進行玩耍，并具有調整自己身體運動的能力。于是我想：班上有很多的舊床單，何不廢物利用——用舊床單編織成繩圈。用布條編制的繩圈又柔軟又結實，安全性高，很適合孩子們游戲。繩圈的柔軟性又能讓孩子們一物多玩如：占圈、跳房子、拔河等等。因此我設計了此節(jié)活動，希望利用繩圈給孩子們帶來快樂，發(fā)展發(fā)展幼兒的肩部、腰部和腿部力量及身體的平衡能力。
活動目標：
1、體驗玩民間游戲的樂趣。
2、發(fā)展幼兒的肩部、腰部和腿部力量及身體的平衡能力。
活動準備：
繩圈、沙包若干
活動過程：
一、開始部分。
(1)隊列練習。
隊形變化：大圓→開花→四個小圓→大圓→切斷分隊。
(2)模仿操。
二、基礎部分。
1)a.花樣玩繩圈
請幼兒發(fā)揮想象與創(chuàng)造力用各種方法玩繩圈。
教師：我們可以用繩圈玩很多游戲�？梢砸粋�人玩，可以幾個人合作玩�？茨男┬∨笥鸦油娴糜侄嘤趾�。(放背景音樂)
b.集中請幼兒演示，相互探討輪胎的多種玩法。
c.用剛才沒有玩過的方法再去玩一玩。
d.教師小結。
2)玩新游戲：拉繩
老師介紹拉繩要玩法：兩兩一組，幼兒套在繩圈里背對背站立，將繩圈放置腰間，手握住繩圈，事先在每個人的前方二米處，各放一沙包，等信號發(fā)出后，各自用力向前拉繩子，盡力去抓沙包，首先拿到沙包者為勝。
3)教師示范，強調繩圈放置在身體的腰部，等信號發(fā)出才能各自用力向前拉繩子，盡力去抓沙包。
4)幼兒兩兩自由組合進行練習，老師觀察指導。
5)加深游戲難度，要求3人一組。
提出游戲要求：3人一組，幼兒套在繩圈里背對背站立，將繩圈放置腰間，手握住繩圈，事先在每個人的前方二米處，各放一沙包，等信號發(fā)出后，各自用力向前拉繩子，盡力去抓沙包，首先拿到沙包者為勝。
6)、幼兒3人自由組合進行練習，教師觀察指導。
三、游戲：“拉繩比賽”
鼓勵表揚在游戲中遵守游戲規(guī)則并堅持到底的'幼兒。
(可根據(jù)幼兒活動量，繼續(xù)增加人數(shù)進行游戲，如4人一組)
四、放松運動
聽音樂做放松整理活動。
活動反思：
民間游戲是勞動人民口頭創(chuàng)作、流傳的一種具有自娛性的活動，它形式多樣，不但具有濃厚的趣味性，易學、易會、易傳，符合了幼兒好動、好學、好模仿、好游戲的心理特點，深受孩子們的喜愛。
在活動中老師充分發(fā)揮了主導作用，為每個幼兒提供了平等參與的機會，注重與孩子的交流。游戲中，孩子們積極投入，表現(xiàn)出自主探索、樂意合作、挑戰(zhàn)自我的精神�；顒舆^程中，活動練習從易到難循序漸進地一步步展開，滿足了幼兒自由自在與同伴交往、游戲的欲望，幼兒在游戲中結識成現(xiàn)實的伙伴關系，滿足了幼兒合群的需要，使得幼兒團結合作、樂于助人、遵守規(guī)則等社會性的行為得到了逐步的形成。民間體育游戲對促進幼兒健康心理品質的形成有良好的作用，為幼兒融入社會提供了有益的幫助。
初中的體育教案 篇11
一、指導思想
根據(jù)學生的身心特點和現(xiàn)有的運動能力，本課將利用日常用品（毛巾）結合教學內容為教學輔助器材，激發(fā)學生學練的興趣。旨意幫助學生加快對所學內容的理解，促進動作的正確形成，循序漸進地實現(xiàn)學習目標。
二、相關分析
1.教材分析：遠撐前滾翻和魚躍前滾翻對于提高學生身體的協(xié)調與控制能力有很好的促進作用。本節(jié)課旨在使女生基本掌握遠撐前滾翻的方法，男生能初步體驗魚躍前滾翻的動作。
教學重點：遠撐前滾翻：有力的蹬地和遠撐。魚躍前滾翻：蹬地躍起。
教學難點：遠撐前滾翻：兩手前撐的位置（遠離身體重心）。魚躍前滾翻：身體騰起后再支撐的動作。
2.學情分析：本課是借班上課。因此，班情生疏，在教學中通過觀察學生學習能力，逐漸提出練習方式。但是滾翻是學生平時比較喜愛的運動項目之一。而且，學生在小學已經學過前滾翻動作技術，中學階段學生應該具備了學習遠撐前滾和魚躍前滾翻的能力。
三、教學目標
本課次的目標制定是在單元目標的基礎上確定的，細化描述如下：
1.借用毛巾的寬度和長度，參與條件作業(yè)練習，以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進入遠撐前滾翻動作技術的學練，近x%的學生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠撐的動作方法，男生初步體驗魚躍前滾翻蹬地躍起的'動作方法。
2.發(fā)展柔韌、靈敏等素質，提高身體的協(xié)調與控制能力，合作參與具有教育含義的跑的活動。嘗試運用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習，培養(yǎng)團結協(xié)作的能力。
四、教學過程
1.興趣導入
從熱身跑開始，接著借助毛巾做一般性和專項準備活動，為學習新教材奠定基礎。
2.體驗實踐
結合前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻的圖示，提出問題，讓學生觀察分析前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻動作的異同點，使學生初步建立正確的動作表象。再講解技術要領，幫助學生記憶、理解動作的技術特點。利用生活中“毛巾”為教學器材，根據(jù)毛巾的大小，擺放不同位置及形狀等作變化，設置由易到難的練習方法，使學生循序漸進的學習動作技能。
進入輔教材練習時，利用學生好動的特點，引導學生嘗試將毛巾進行拼接，完成多人持毛巾前后銜接式跑的練習。通過原地擺動、曲線跑、穿行跑等，讓學生在充滿歡樂的氛圍中愉悅身心，鍛煉身體。
3.調節(jié)身心
采用梁祝的音樂伴奏。通過教師領操，運用毛巾做放松練習，實現(xiàn)調整心理、放松身心的目的。
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