體育教案：跳高15篇
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，借助教案可以恰當?shù)剡x擇和運用教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編精心整理的體育教案：跳高，希望對大家有所幫助。
體育教案：跳高1
一、教學(xué)目標
知識與技能
學(xué)生能正確的做出跨越式跳高的技術(shù)動作。
過程與方法
通過起跳過桿練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力和身體的靈敏協(xié)調(diào)能力。
情感態(tài)度與價值觀
培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點
重點
助跑的速度和節(jié)奏，助跑與起跳技術(shù)。
難點
助跑與起跳街接技術(shù)，擺動腿內(nèi)旋下壓，過桿動作協(xié)調(diào)。
三、教學(xué)過程
�。ㄒ唬╅_始部分
課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，大家知道跳高技術(shù)有哪些嗎？哪一過桿技術(shù)中最早采用和最簡易？
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊。
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1、森林運動會
方法：教師帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場成兩路縱隊慢跑，跑的時候教師隨即說出一種動物學(xué)生模仿動物走路的樣子。
組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩路縱隊，游戲過程及時表揚鼓勵。
要求：注意力集中，聽清教師的口令。
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、跳躍運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。
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1、側(cè)面示范
提問：助跑路線是什么？哪只腿先落地？
學(xué)生回答：側(cè)面直線助跑，擺動腿先落地。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。
要求：積極思考回答。
2、講解
動作要點：側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30~60度，一般跑6~8步；助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線三四腳的地方，用有力腳起跳；起跳以腳跟先著地、快速過渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時擺動腿積極向上擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺；過桿時上體前傾，擺動腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內(nèi)旋，積極下壓；過桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過桿；擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。
3、練習(xí)
�。�1）原地或行進間的擺腿練習(xí)
組織教學(xué)：四列橫隊依次向前進行擺腿練習(xí)。
要求：腿盡量抬高。
�。�2）上一步起跳，跨越式過桿練習(xí)
組織教學(xué)：四列橫隊均有一個橫桿練習(xí)，每隊之間相距3米。
要求：按照順序跳躍，注意安全。
�。�3）上三步起跳，跨越式過桿練習(xí)
組織教學(xué)：同上。同時需注意左腳起跳的學(xué)生先練習(xí)，右腳起跳后練習(xí)。
要求：體會三步節(jié)奏。
易犯錯誤：跳起后沖落橫桿。
糾正方法：反復(fù)做3~5步助跑起跳后用擺動腿腳尖觸懸垂物的'練習(xí)，體會助跑節(jié)奏和最后一步蹬地起跳的身體感覺。
�。�4）慢速助跑6—8步，跨越式過低桿練習(xí)
組織教學(xué)：同上。
要求：動作要盡量標準。
�。�5）快速跑助跑6—8步，跨越式過桿練習(xí)
要求：助跑速度要快，落地注意緩沖。
易犯錯誤：騰空過桿時坐桿或過桿后髖碰桿。
糾正方法：提示擺動腿過桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，上體轉(zhuǎn)向橫桿。
4、優(yōu)生展示
組織教學(xué)：每個小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進行動作展示。
要求：其他同學(xué)認真觀察，并在所有同學(xué)展示后作出評價。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分（5分鐘）
1、放松活動—深呼吸放松法。
組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形，在教師的口令下進行深呼吸的放松練習(xí)。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負荷
練習(xí)密度：30%—35%；平均心率：120—130次/分；運動強度：中等。
五、場地器材
跳高架4個、橫桿4根、墊子4塊、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
六、課后反思
體育教案：跳高2
幼兒園中班體育教案：小蚱蜢學(xué)跳高
活動目標：
1．能較熟練地掌握雙腳向上跳的動作。
2．能有效地改進落地動作，提高自我保護的意識和能力。
3．具有集體意識和競爭精神。
活動準備：
1．在場地上布置好三種不同高度的皮筋。
2．音樂磁帶，錄音機。
活動過程：
（一）準備活動。
1．教師以游戲的口吻分配角色，教師扮演媽媽，幼兒扮演小蚱蜢，跟著媽媽學(xué)本領(lǐng)。
2．幼兒排成一路縱隊，利用幼兒園活動場地上的障礙物（如樹木、運動器械等）練習(xí)繞過障礙走、跑的能力。
3．教師和幼兒隨音樂做模仿操（教師自編）。
（二）出示三種不同高度的皮筋，引導(dǎo)幼兒探索怎樣跳過去。
1．教師：小蚱蜢，學(xué)跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，腳一翹，哪個有我跳得高？今天我們就要學(xué)跳高，你們試一試怎樣才能跳過皮筋呢？
2．幼兒第一次嘗試。
3．教師：你們是怎樣跳過去的？
4．請個別幼兒示范自己跳過皮筋的方法。
5．教師示范“雙腳向上跳”的動作，并講解動作要領(lǐng)：雙腳并攏，小腿一彎用力蹬地向上向前跳起，雙腳輕輕落地。
6．練習(xí)活動：幼兒按要求分散練習(xí)，嘗試跳不同高度的皮筋，教師做具體指導(dǎo)。
7．幼兒探索“輕輕落地”的動作要領(lǐng)。
8．請幼兒示范，教師引導(dǎo)幼兒注意觀察前腳掌先落地、腿要彎曲的動作要領(lǐng)。
9．幼兒四散自由練習(xí)，體驗輕輕落地的.動作要領(lǐng)。
（三）游戲“小蚱蜢跳高比賽”。
1．教師介紹游戲的玩法與規(guī)則：小蚱蜢分成若干組，聽到信號后，跳過三種不同高度的皮筋，然后從皮筋下爬回來，看哪組先完成。
2．幼兒游戲2~3次，視幼兒的身體狀況和情緒而調(diào)整。
（四）放松活動。
1．教師：今天小蚱蜢真能干，學(xué)會了跳高的本領(lǐng)！你們不怕苦、不怕累，練得很辛苦。現(xiàn)在我們休息一下吧！
2．教師和幼兒針對腿部進行放松活動。
活動延伸：
晨間活動：晨間活動時，在場地上布置不同高度的皮筋，讓幼兒繼續(xù)練習(xí)向上跳的動作，皮筋的數(shù)量和高度可逐步增加。
體育教案：跳高3
活動目標
1．能掌握雙腳向上跳的動作。
2．能有效地改進落地動作，提高自我保護的意識和能力。
3．有競爭精神意識，敢于挑戰(zhàn)自我。
重點難點
重點：掌握雙腳并攏，彎腿用力蹬地向上向前跳的規(guī)范動作難點：學(xué)會輕輕落地，落地用前腳掌
活動準備
1．在場地上布置好三種不同高度的皮筋。
2．音樂，播放器。
3.獎杯若干 小花貓胸卡 爬墊卡片
活動過程
（一）準備活動。
1．教師和幼兒簡單活動腳腕和膝蓋
�。�1）今天我們都是小花貓我們要一起做游戲，做游戲前要活動活動，讓我們身體暖和起來吧。
（2）教師帶領(lǐng)小花貓跟隨音樂做準備活動
�。�3 先活動關(guān)節(jié)，然后帶著幼兒一起跟隨音樂變換不同跳的方式充分活動起來。左右跳，雙腳跳等
�。ǘ┨剿髟鯓犹^皮筋。學(xué)習(xí)正確跳高動作
1．教師以游戲的口吻分配角色，教師扮演媽媽，幼兒扮演小花貓，跟著媽媽學(xué)本領(lǐng)。
（1）今天我是貓媽媽，你們是小花貓，小花貓今天的任務(wù)就是跟著媽媽學(xué)本領(lǐng)
2.幼兒第一次嘗試。學(xué)習(xí)跳高動作
�。�1）剛才我們做準備活動的時候跳了跳，現(xiàn)在我們第一個本領(lǐng)就跟跳有關(guān)系。第一個本領(lǐng)：小花貓，學(xué)跳高，腳一蹬，腿抬高，用力擺臂向前跳，看看誰能跳得高？跳！幼兒跳過皮筋
�。�2）教師：你們是怎樣跳過去的？
�。�3）請個別幼兒示范自己跳過皮筋的方法。并說一說自己怎樣跳的。
（4）我們學(xué)的是跳高的本領(lǐng)，這個本領(lǐng)要：教師示范“雙腳向上跳”的動作，并講解動作要領(lǐng)：雙腳并攏，小腿一彎用力蹬地向上向前跳起。
�。�5）練習(xí)活動：幼兒按要求分散練習(xí)，教師做具體指導(dǎo)。
3..第二次嘗試，學(xué)習(xí)落地輕輕
�。�1）看來小花貓已經(jīng)掌握了跳高動作，但是還有一個本領(lǐng)小花貓要學(xué)會， 小花貓，學(xué)跳高，不僅跳的高又高，還要落地靜悄悄。
�。�2）幼兒嘗試怎樣落地靜悄悄
�。�3）請幼兒說說怎樣輕輕的落地
�。�4）教師引導(dǎo)幼兒：前腳掌先落地、腿要彎曲的動作要領(lǐng)。
�。�5）幼兒練習(xí)，體驗輕輕落地的動作要領(lǐng)。4.增加難度練習(xí)
（1）小花貓學(xué)會了本領(lǐng)，我們要用這個本領(lǐng)去闖關(guān)比賽。闖關(guān)比賽之前我們要再增加難度嘗試一下有難度的跳高，這樣我們本領(lǐng)變強闖關(guān)時更容易。
�。�2）幼兒按動作要領(lǐng)練習(xí)不同高度的跳高
（三）游戲“小花貓去闖關(guān)比賽”。
1．我們的本領(lǐng)都變強了，現(xiàn)在我們進行闖關(guān)。設(shè)置三條線路，每條線路
難度不同，幼兒自行選擇線路去闖關(guān)。第一關(guān)高度最低，闖關(guān)過后獲得一個紅色卡片，第二關(guān)難度中等，闖關(guān)過后獲得黃色卡片。第三關(guān)闖關(guān)過后獲得藍色卡片。最后看誰集齊三個顏色卡片就能贏得一個獎杯。幼兒自主選擇自己能挑戰(zhàn)的`線路，鼓勵幼兒嘗試不同線路，挑戰(zhàn)有難度的線路。
2．在闖關(guān)過程中一定要用我們正確的本領(lǐng)闖關(guān)才能獲得卡片哦！小花貓們要挑戰(zhàn)不同線路，挑戰(zhàn)難度才能活動獎杯，加油！
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1．教師：今天花貓真能干，學(xué)會了跳高的本領(lǐng)，還參加了闖關(guān)比賽，你們不怕苦、不怕累，練得很辛苦。現(xiàn)在我們休息一下吧！
2．教師和幼兒針對腿部進行放松活動。
活動反思
本節(jié)教育活動幼兒比較感興趣，大部分幼兒都能跟隨老師進行游戲。在學(xué)習(xí)跳高的動作中，我先讓幼兒聽兒歌然后讓幼兒嘗試，最后我進行正規(guī)師范。第二個學(xué)習(xí)落地靜悄悄時幼兒能通過兒歌了解重點，但是在第一個學(xué)習(xí)跳高方法是幼兒不能從兒歌中活動重點，我又讓幼兒自己嘗試，規(guī)范動作在后，這就影響了孩子學(xué)習(xí)規(guī)范動作，我應(yīng)該把兒歌里清楚的提到動作規(guī)范或者把教師示范放在前面，這樣更利于幼兒用規(guī)范動作進行嘗試，就不會出現(xiàn)幼兒用錯誤動作嘗試了。在最后闖關(guān)中，開始設(shè)計的是幼兒闖過一關(guān)取一個顏色的卡片，集齊三個顏色卡片換取一個獎杯，由于我著急，準備不充足， 忘記拿三個顏色的卡片，臨時修改游戲，所以導(dǎo)致幼兒嘗試沒幾次就沒有獎杯了，幼兒還沒有玩夠就結(jié)束游戲了。整個活動幼兒基本完成目標，都知道怎樣跳高，但是在跳高過程中還是需要不斷提醒。
體育教案：跳高4
一、教材分析：
跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成�？缭绞教卟捎脗�(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30—60度之間，距離一般約4—5米，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺，擺動腿擺至橫桿上方后稍內(nèi)旋、并積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿，擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。
二、教學(xué)目標：
1、了解跨越式跳高的完整技術(shù)動作。
2、通過口令式徒手練習(xí)和過橡皮筋練習(xí)有80%以上的學(xué)生做出4—6步助跑起跳的動作。
3、在合作與交流的'學(xué)習(xí)中，積極參與討論，提出問題，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)內(nèi)容
�。ㄒ唬⿻v越式跳高（助跑與起跳）
（二）游戲：斗牛
四、教學(xué)重點：
起跳教學(xué)難點：助跑與起跳相結(jié)合
五、教學(xué)步驟：
（一）開始部分：體育委員整隊，讓學(xué)生成男女兩組站在教師兩側(cè)，師生問好，宣布學(xué)習(xí)目標，學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)方法，安排好見習(xí)的學(xué)生。
（二）準備部分：
1、隊列隊形，反口令練習(xí)，教師汫解練習(xí)方法，口令指揮學(xué)生練習(xí)。
2、講解徒手操動作方法。并做示范。
六、基本部分教學(xué)跨越式跳高助跑與起跳）
1、講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環(huán)節(jié)組成。教師講解和讓學(xué)生觀察圖片柤結(jié)合，使學(xué)生對跨越式跳高有個概念。要求：練習(xí)有序，注意安全。
2、教學(xué)跨越式跳高技術(shù)：
�。�1）1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí)。
�。�2）2步助跑起跳徒手練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋。要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。
�。�3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習(xí)。體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協(xié)調(diào)，使助跑起跳過竿結(jié)合起來。教師巡回指導(dǎo)，個別糾錯，鼓勵學(xué)生。反復(fù)練習(xí)。要求：全腳掌著地，起跳有力。
�。�4）集合學(xué)生，讓學(xué)生總結(jié)出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優(yōu)秀學(xué)生展示一下方法，激發(fā)學(xué)生興趣與欲望，為下節(jié)課積極參與做好準備。
�。�5）引導(dǎo)學(xué)生自我評價，學(xué)生評價：學(xué)習(xí)認真的同學(xué)，進步大的同學(xué)，讓每個學(xué)生都體驗到學(xué)習(xí)的樂趣成功的喜悅。教師評價：學(xué)習(xí)特別認真與進步比較大的學(xué)生。
3、游戲：斗牛
兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。
﹙1﹚學(xué)生明確游戲的規(guī)則和要求，男女分組。
﹙2﹚學(xué)生積極參與練習(xí)。要求：遵守游戲規(guī)則
七、結(jié)束部分
1、放松活動；教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨，跟老師一起做放松活動
2、整隊小結(jié)；學(xué)生認真聽講，接受點評，反思不足。
3、指揮學(xué)生收拾器材，
4、師生道別。
體育教案：跳高5
活動目標：
1.能較熟練地掌握雙腳向上跳的動作。
2.會正確做出落地動作，提高自我保護意識和能力。
3.幼兒能自主結(jié)隊進行游戲，學(xué)會與他人協(xié)作，提高團結(jié)協(xié)作能力。
4.讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。
活動準備：
易拉罐拼成的三角形，長的細圓筒等。
活動過程：
先將圓筒插到三角形最低的位置，幼兒排隊依次雙腳跳過。(教案出自：快思老師教案網(wǎng))將高度依次增加，鼓勵幼兒采用正確的方法跳過去，落地時注意安全。
活動反思：
從課的開始部分我就滲透新的教學(xué)模式，以“跳低竿、頭頂球”的游戲以及姿勢操來代替以往傳統(tǒng)的慢跑熱身以及徒手操的練習(xí)，新穎、有趣味性，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，使學(xué)生在一種很愉快的心情下進行準備活動，既活躍了課堂氣氛，又達到輔助練習(xí)的目的，學(xué)生都樂此不疲。
而在課堂教學(xué)的基本部分，我考慮到男女生喜好不一，于是有了讓男女生分開練習(xí)的想法，給他們一個自由發(fā)揮施展的空間，讓他們進行各自喜歡的游戲，來共同達到發(fā)展腿部力量以及彈跳力的目的。首先從玩民間體育游戲開始，本節(jié)課教材選取女生喜愛的跳皮筋游戲和男生喜愛的跳房子游戲，在聽了我的介紹之后，學(xué)生都躍躍欲試，場地了就一片騷動，興趣十足。在進行分組練習(xí)時，我是讓小組長帶領(lǐng)各自的隊員去指定的區(qū)域進行活動，我也適當?shù)貐⑴c各組的練習(xí)，跟學(xué)生進行交流，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的練習(xí)熱情高漲了，并一個個爭先恐后地邀請去參與到他們那一組，還有人找我PK，課堂氣氛很是活躍。在練習(xí)助跑起跳觸懸掛物這一環(huán)節(jié)，學(xué)生的練習(xí)熱情也很高，大家都積極地盡自己最大的努力去觸摸目標，但是課前我沒有深入調(diào)查學(xué)生的實際能力，把目標得很高，所以能夠完成任務(wù)的`學(xué)生只是少數(shù)。在練習(xí)跨越過一定高度的橡皮筋這一環(huán)節(jié)，在進行試上的時候我只是要求學(xué)生利用各種方法跳過橡皮筋，沒有考慮到學(xué)生會拓展思維，有的學(xué)生從下面鉆過去，有的學(xué)生翻跟頭過去，存在一定的危險性，所以在正式上課的時候，我再三申明，必須是從橡皮筋上“跳”過去。同時開展探索式學(xué)習(xí)，利用小組討論法給學(xué)生一個充分展示自我的舞臺，并讓學(xué)生自己選擇高度，這樣可以使學(xué)生的發(fā)展既有共同特點，又有不同層次，有利于教師區(qū)別對待，因材實教。在教學(xué)過程中引導(dǎo)學(xué)生探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，并結(jié)合中年級學(xué)生特點貫徹“自己選擇、自主練習(xí)、自我評價、自覺調(diào)控”的四自教學(xué)模式的指導(dǎo)思想，織學(xué)生根據(jù)自己練習(xí)情況選擇適合自己的高度進行練習(xí)，開展自評與互評的評價，在練習(xí)的過程中學(xué)生根據(jù)評價結(jié)果自覺調(diào)整練習(xí)的次數(shù)與目標，既培養(yǎng)學(xué)生之間的人際交往能力，提高學(xué)生實踐能力，又使他們的求知動機和自我表現(xiàn)動機得到展示，促使學(xué)生主動全面發(fā)展。最后讓學(xué)生協(xié)助布置比賽場地，師生的共同參與，激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)欲望，教師為指導(dǎo)者，讓學(xué)生也成為教學(xué)的設(shè)計者，發(fā)展學(xué)生的動手能力，給予學(xué)生終身體育鍛煉的技能，用比賽的形式，復(fù)習(xí)鞏固本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生在娛樂中學(xué)習(xí)，在玩耍中鞏固，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望，將注意力不集中的學(xué)生都吸引過來。
在結(jié)束部分，我改變以往的整齊列隊站立、教師點評的傳統(tǒng)模式，正好利用做放松運動的體操墊，讓大家坐在墊子上休息，以談話的形式引導(dǎo)學(xué)生進行自我點評與總結(jié)。
本節(jié)課教學(xué)重難點是助跑與踏跳的結(jié)合以及充分踏跳蹬地，但是在教學(xué)過程中，我沒有重點體現(xiàn)出來，應(yīng)該在學(xué)生練習(xí)的時候明確地突出。但是從整體看課前的教學(xué)目標，計劃、教材的選用、設(shè)計，都很成功，開始部分的準備活動和結(jié)束部分的放松運動都很理想，課堂教學(xué)組織及各個環(huán)節(jié)緊湊有序、清楚明確教學(xué)內(nèi)容與游戲合理搭配，體現(xiàn)出了體育教學(xué)的“四自”教學(xué)模式的教學(xué)新理念，充分發(fā)揮了學(xué)生的自主性，通過練習(xí)全班學(xué)生基本上都能完成動作，教學(xué)效果較好。
小百科：跳，一個物體向下俯沖。
體育教案：跳高6
一、遵循教育規(guī)律，感受實實在在。
在課的準備部分設(shè)計了隊列隊形練習(xí)和圖形跑及“沿線追拍”的游戲。隊列隊形的練習(xí)讓學(xué)生在最短的時間內(nèi)進入課堂，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣�？诹钔瑫r，袁老師跑動到隊列的各個方位，觀察學(xué)生的行為情況，及時對學(xué)生的情況進行簡單的小結(jié)，提高學(xué)生對學(xué)習(xí)的要求。在圖形跑的游戲中，老師身先士卒，在隊伍最前面帶領(lǐng)學(xué)生一起，每個學(xué)生都積極配合，效果非常的好。充分調(diào)動了學(xué)生的積極性，也達到了熱身的目的�；静糠止卜殖扇�。
一是過高低竿，
二是過平行竿，
三是過高度不等的平行竿。
這樣設(shè)置使教學(xué)循序漸進，讓學(xué)生在快樂有趣中學(xué)習(xí)跨越式跳高，使全部學(xué)生掌握跨越式跳高動作，較好的完成了教學(xué)目標。
二、用問題引導(dǎo)課堂走向。
在袁老師的課堂中，我們不難看到，老師總是讓學(xué)生帶著問題去學(xué)習(xí)。老師在授課中及時指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題：怎樣跳身體才避免碰到橫桿；跨越式跳高的動作關(guān)鍵，如何才能跳得又高又好……學(xué)生通過動體——動腦——實踐——體驗，主動探究，在鍛煉身體的同時，學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，這種學(xué)習(xí)方式更主動，更積極，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃，思維更活躍。學(xué)生玩的高興，學(xué)得開心，不知不覺的掌握了跨越式跳高的動作。
三、巧妙設(shè)置，環(huán)節(jié)清晰。
在袁老師的課堂中，我們可以看到學(xué)生練習(xí)的激情，但是絲毫看不出雕琢的痕跡，源于教師在課前認真的進行了學(xué)情分析和課堂預(yù)設(shè)。教師在各個環(huán)節(jié)的銜接上的“行云流水”確實是我學(xué)習(xí)的榜樣。在準備活動的小游戲“沿線追拍”的游戲中，老師安排被追到的學(xué)生就可以拿放在旁邊的橡皮筋，然后自由組合跳橡皮筋。這段時間，讓已經(jīng)退出游戲的學(xué)生能夠很快轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)關(guān)注，不會因此停留下來，更妙之處在于，學(xué)生取到的橡皮筋就是接下來的環(huán)節(jié)中必不可少的練習(xí)器具，減少了擺放取材，取收^器木才的時間。真是一石二鳥�。∑浯�，教師在課堂中的分組看似有點混亂，但是這個組一旦分成在很長一段時間內(nèi)都不會直接散開。事實證明，主教材的學(xué)習(xí)和游戲的進行都是以這次的分組情況定下來的，沒有過多的調(diào)集隊形，為能夠高效練習(xí)提供了保障。
四、不同層次學(xué)習(xí)，體驗快樂。
面對跨越式跳高學(xué)生所表現(xiàn)出來的能力來看是嚴重參差不齊的。袁老師在教學(xué)中進行了分組選擇高度練習(xí)環(huán)節(jié)，應(yīng)該是對每一個孩子都能夠受益的舉措。學(xué)生自己選擇高度，這樣可以使學(xué)生的發(fā)展既有共同特點，又有不同層次，有利于教師區(qū)別對待，因材實教。在教學(xué)過程中積極倡導(dǎo)同學(xué)之間互教互學(xué)，互相幫助,既培養(yǎng)學(xué)生之間的人際交往能力，又使他們的求知動機和自我表現(xiàn)動機得到展示，促使學(xué)生主動全面發(fā)展。
以下是我的對于這堂課的一點建議：
一是教師在課堂中的隨意性較大。教師在為學(xué)生分組的時候消耗的時間比較長，共計45″。這對于分秒必爭的課堂是非常不利的。究其原因就是老師在進行分組前對學(xué)生的要求講的不夠仔細。而且分組之后沒有為每一組劃定區(qū)域，只是用口頭語言指揮各個小組在老師隨意指向的地方進行練習(xí)，導(dǎo)致后面的分組輪流練習(xí)的`時候小組間人員就發(fā)生身體的碰撞和摩擦。教師應(yīng)該事先做好場地、^器木才的安排。教師隨意性大也是造成學(xué)生學(xué)習(xí)紀律性差的一個起因。
二是教學(xué)重難點突破的手段不是很明顯。本節(jié)課中學(xué)生的問題提出來的非常的到位，之后教師經(jīng)過了講解和示范，學(xué)生由于小組間的距離并不是均勻，加之本班的人數(shù)較多，很多的學(xué)生對于教學(xué)的重難點根本就沒有聽清楚。在接下來長達六分鐘的練習(xí)中，學(xué)生分小組依次練習(xí)，但是對于“擺動腿上抬過竿、兩腿依次過竿、輕巧落地”的重點不是很清楚，只是順著小組的大部隊前移，一次次去過，怎樣改進就不得而知了。這對于學(xué)生技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和定型都是有影響。建議先安排分解動作的輔助練習(xí)再過渡到完整動作的全過程練習(xí)。
袁老師的課堂是快樂的，學(xué)生的學(xué)習(xí)是激情四射的，這樣的課堂又有哪個學(xué)生給你會不喜歡呢？
體育教案：跳高7
設(shè)計意圖：
蛙跳高手是一節(jié)讓幼兒嘗試各種跳躍動作，練習(xí)跳躍觸物的活動。目標是讓孩子發(fā)展跳躍能力。平時孩子也喜歡模仿青蛙進行跳躍，青蛙吃蟲子的情境更是激起了 孩子的興趣，與蕭江當?shù)睾陀變簣@的特色課程―塑編藝術(shù)相結(jié)合，就地取材，制作“荷葉”，增加孩子的學(xué)習(xí)興趣。孩子通過左腳單腳跳、右腳單腳跳、原地縱跳觸 物、雙腳往上手叉腰跳、雙腳并攏往前跳等跳躍方法，能在保持身體平衡的.情況下增強跳躍能力。
活動目標:
1.嘗試各種跳躍動作，練習(xí)縱跳觸物。
2.發(fā)展跳躍能力。
活動重點:
嘗試各種跳躍動作，練習(xí)跳得遠，跳得高，縱跳觸物。
活動難點:
按原地縱跳觸物的動作要領(lǐng)練習(xí)。
活動準備:
1.塑編袋做成的荷葉與幼兒人數(shù)相同。
2.三個大呼啦圈上懸掛夾子若干個，夾上的小條廣告紙表示“小蟲”（“小蟲”要多于幼兒人數(shù)）；也可用長繩懸掛“小蟲”（分3處）。
3.小青蛙角色一個、立體大骰子一個，每一面上都有簡筆畫的跳躍動作、若干五角星。
4.出場熱身、活動探索、放松音樂各一段。
活動過程:
一、小青蛙學(xué)本領(lǐng)。
1.出示小青蛙角色出場：播放《我是一只小青蛙》跳荷葉進場。
2.小青蛙要學(xué)習(xí)跳躍的本領(lǐng)啦，先要做做準備動作：轉(zhuǎn)腳腕、手腕，屈膝蹲，原地跳躍等。
3.跳躍大骰子：今天小青蛙要學(xué)很多跳躍的本領(lǐng)。請小朋友猜猜上面是些什么跳躍動作？
4.教師隨機扔出骰子，根據(jù)骰子上呈現(xiàn)的動作，幼兒練習(xí)各種跳躍動作。
二、蛙跳高手：跳得遠。
1.自由探索怎樣跳得遠。（音樂）
2.討論怎樣才能跳得遠，幼兒介紹經(jīng)驗，請個別示范，得出要領(lǐng)：微微屈膝，擺臂，雙腳用力蹬地往前跳。（注意：落下地時，注意腳尖先落地。）
3.站成一排，比賽跳得遠。
4.小青蛙跳荷葉。
三、蛙跳高手：跳得高。
1.小青蛙苦練跳躍本領(lǐng)是為了干什么呢？抓害蟲除了跳的遠還要什么本領(lǐng)呢？自由探索怎樣才能跳得高。（夠得著的道具）
2.請?zhí)酶叩挠變航榻B經(jīng)驗并示范，微微屈膝，擺臂，雙腳用力蹬地往上前跳。（注意：落下地時，注意腳尖先落地。）
四、游戲：青蛙捉蟲
1.小青蛙學(xué)了那么多的本領(lǐng)，要去完成它的使命了，那就是保護莊家，捉害蟲！教師帶領(lǐng)幼兒來到用荷葉、呼啦圈布置成的小河、“田地”里，跳過荷葉進行捉“害蟲”游戲。幼兒分成4組，練習(xí)縱跳。
2.幼兒4個輪換練習(xí)，等待的幼兒坐在泡沫板上休息或為練習(xí)者加油。
3.通過學(xué)跳躍的本領(lǐng)，抓到害蟲，成為“蛙跳高手”，貼上獎?wù)隆?/p>
五、放松活動：青蛙嬉戲
1.幼兒相互給好朋友放松肢體，捏捏腿，敲敲背。
2.與幼兒共同整理道具。
體育教案：跳高8
教材分析
三~四年級：初步學(xué)會跨越式跳高的動作方法，助跑起跳連貫不停頓。
五~六年級：助跑和起跳結(jié)合緊密，節(jié)奏清楚，過桿動作協(xié)調(diào)。助跑節(jié)奏逐漸加快，助跑和起跳結(jié)合緊密，過桿動作協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)�？缭绞教�，從技術(shù)角度講已經(jīng)落后了，但它的動作簡單易學(xué)，是小學(xué)階段跳躍教材的主要內(nèi)容�？缭绞教�3~6年級重復(fù)出現(xiàn)，所以三年級教學(xué)要求不要太高，應(yīng)把助跑、起跳作為重點，但兒童肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性較差，往往起跳力量不足，身體騰起后很快下降，出現(xiàn)壓桿現(xiàn)象。因此，在教跳高技術(shù)的同時，適當安排發(fā)展跳躍能力的練習(xí)。
教師不宜過早引導(dǎo)學(xué)生把注意力放在過桿的高度上，以免影響學(xué)生掌握基本功，隨著動作地掌握，逐漸提出高度上的要求。通過教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)會跨越式跳高的方法，體會助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的下肢力量、彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。
學(xué)情分析
1、初學(xué)時，教師可組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)。如：兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等。（主要目的是體會兩腿依次過桿的動作）
2、原地或跑動跨過不同高度的皮筋。（主要目的是體會兩腿依次過桿動作）
3、原地或上步擺腿練習(xí)。（主要目的是體會擺動腿帶動髖關(guān)節(jié)向前上方擺動）
4、助跑幾步，單腳起跳后擺動腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。（主要目的是體會助跑與起跳的銜接動作）
5、學(xué)生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過桿練習(xí)，教師幫助確定起跳腿。
6、3~4步助跑起跳過桿練習(xí)。（主要目的是初步體會完整的動作，體驗動作感覺）
7、教會學(xué)生丈量步點。
8、用5~7步（或雙數(shù)步）助跑做完整動作練習(xí)。
教學(xué)目標
1、學(xué)會跨越工跳高的方法。
2、增強學(xué)生的彈跳力，以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點和難點
教學(xué)重點：起跳
教學(xué)難點：過杠技術(shù)
教學(xué)內(nèi)容
（一）準備部分
1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，
2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。
3、廣播操
�。�1）踢腿運動 8×8
�。�2）全身運動 8×8
（3）跳躍運動 8×8
（二）基本部分
跨越式跳高
動作：
�。�1）從側(cè)面助跑，助跑方向與橫竿的夾角在45°左右，左（右）腳是有力腳（踏跳腳）從右（左）側(cè)助跑，助跑距離約4—5米，助跑速度逐漸加快，助跑最后一步要大些，在距離橫竿投影約三四腳的'地方，用有力腳踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過渡到全腳掌，再以前腳掌迅速蹬地同時擺動腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺上體前傾，使大腿靠近胸部，當擺動腿擺至橫竿上時，即稍內(nèi)旋，踏跳腿完成踏跳動作后，迅速離地方向上擺起兩腿相繼過竿。
�。�2）落地時擺動腿先著地，踏跳腿跟著落地，兩腿相應(yīng)做彈性屈膝，緩沖平衡。男女各一組，由隊長負責(zé)學(xué)生紀律。
步驟：
�。�1）教師講解并示范
�。�2）將橫桿放成斜坡學(xué)生做跨越動作
�。�3）先將橫桿放得低一些，讓學(xué)生練習(xí)原地跳起（踏跳腳站立踏跳點上）和上一步踏跳胡跨越過橫桿的動作
要求：
�。�1）有較明顯的用力蹬地騰起胡動作，不是單體胡跨越過竿。
�。�2）把橫竿適當?shù)厣撸鲎鲋苋�、五步踏跳跨越過橫竿的動作緩慢的動作。
（三）結(jié)束部分
教 法
1、集合整隊
2、放松：廣播體操之整理運動
3、總評本課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)前翻滾
場地器材 1、兩塊平整的場地
2、跳高架 桿二套
3、墊子二塊
體育教案：跳高9
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；
學(xué)習(xí)目標：
1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有力，盡量使身體向上騰起；
2、通過本次課85%的學(xué)生能做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；
3、樂于重復(fù)練習(xí)，具有堅毅果斷、努力進取的精神；
一、準備部分
1、體委整隊；
2、師生問好，宣布上課的內(nèi)容；
3、學(xué)生自編徒手操練習(xí)；
4、組織學(xué)生進行步步高游戲；
組織隊形：四列橫隊、圓圈練習(xí)
二、基本部分
教師活動：
1、組織學(xué)生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí)；
2、教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的.方法，（助跑節(jié)奏要穩(wěn)定，起跳點要踏
準）
3、組織學(xué)生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習(xí)；
4、請做的好的學(xué)生進行表演，教師及時進行指導(dǎo)；
5、組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí)；
6、教師對有困難的學(xué)生，專門設(shè)立另一個小組降低高度進行練習(xí)；
學(xué)生活動：
1、根據(jù)教師的要求進行各種輔助性的練習(xí)；
2、觀察教師的示范，學(xué)會丈量助跑距離的方法；
3、觀察同學(xué)的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點；
4、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，對動作加以改進和提高；
5、設(shè)立互幫小組，讓學(xué)困生盡快掌握動作要領(lǐng)；
四、游戲：喊數(shù)抱團
教師活動：
1、請四個同學(xué)當助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法；
2、組織學(xué)生嘗試性練習(xí)，并組織學(xué)生交流；
3、帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓勵學(xué)生向強者挑戰(zhàn)（要注意安全）
學(xué)生活動：
1、仔細觀察示范的過程，認真聽講，理解游戲的規(guī)則和方法；
2、在組長的帶領(lǐng)下，自我體驗游戲的過程，針對問題，積極討論，積極發(fā)言；
3、積極參加游戲，戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時，能勇敢向其他組挑戰(zhàn)；
五、結(jié)束部分
1、教師播放音樂，學(xué)生圍成圓圈進行放松；
2、教師小結(jié)，歸還器材；
3、布置課后作業(yè)。
4、師生再見。
體育教案：跳高10
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；
學(xué)習(xí)目標：1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有利，盡量使身體向上騰起；2、能改進起跳技術(shù)，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；3、樂于重復(fù)練習(xí)，具有堅毅果斷、努力進取的精神；
教學(xué)步驟：
一． 組織學(xué)生整隊
1、體委整隊；
2、師生問好，宣布課的內(nèi)容；
3、學(xué)生自編徒手操練習(xí)；
4、組織學(xué)生進行步步高游戲；
組織隊形：四列橫隊、圓圈練習(xí)
二． 跳躍：跨越式跳高
教師活動：
1、 組織學(xué)生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí)；
2、 教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法，（助跑節(jié)奏要穩(wěn)定，起跳點要踏準）
3、 組織學(xué)生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習(xí)；
4、 請做的好的學(xué)生進行表演，教師及時講評；
5、 組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí)；
6、 教師對有困難的學(xué)生，專門設(shè)立一小組降低高度進行練習(xí)；
學(xué)生活動：
1、 根據(jù)教師的要求進行各種輔助性的練習(xí)；
2、 觀察教師的示范，學(xué)會丈量助跑距離的方法；
3、 觀察同學(xué)的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點；
4、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，對動作加以改進和提高；
5、 設(shè)立互幫小組，讓“有困難的學(xué)生”盡快掌握動作要領(lǐng)；
組織隊形：散點、小組練習(xí)
三． 學(xué)生自練
學(xué)生用自己準備好的橡皮筋，按能力的不同進行分組練習(xí)，爭取更好的成績，為小組比賽做好準備。
組織學(xué)生跨越式跳高的.比賽。（小裁判根據(jù)高度和技術(shù)掌握的情況進行打分），教師及時講評。
四． 游戲：互擠出圈
教師活動：
1、 請四個同學(xué)當助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法；
2、 組織學(xué)生常嘗試性練習(xí)，并組織學(xué)生交流；
3、 帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓勵學(xué)生向強者挑戰(zhàn)；（注意安全）
學(xué)生活動：
1、 仔細觀察示范的過程，認真聽講，理解游戲的規(guī)則和方法；
2、 在組長的帶領(lǐng)下，自我體驗游戲的過程，針對問題，積極討論，積極發(fā)言；
3、 積極參加游戲，戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時，能勇敢向其他組挑戰(zhàn)；
組織隊形：8個圓圈
五． 整理放松
1、 教師播放音樂，學(xué)生圍成圓圈進行放松；
2、 教師小結(jié)，歸還器材；
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體育教案：跳高11
【活動目標】
1、能較熟練地掌握雙腳向上跳的動作。
2、會正確做出落地動作，提高自我保護意識和能力。
3、體驗?zāi)７滦◎乞熳鰟幼鞯臉啡ぁ?/p>
【活動準備】
1、戶外場地上布置好三種不同高度的皮筋分別為20cm、30cm、40cm。
2、錄音機、音樂CD《小毛蟲》。
【活動過程】
1、幼兒到活動場地，跟音樂《大家一起來》做熱身運動。
2、幼兒排成一路縱隊，利用場地上的障礙物練習(xí)走、跑、跳等動作。重點學(xué)習(xí)正確的“雙腳向上跳的動作”，并講解動作要領(lǐng)：雙腳并攏，小腿一彎用力蹬地向上跳起，雙腳輕輕落地。請幼兒按動作要領(lǐng)分散練習(xí)，教師觀察幼兒的動作，指導(dǎo)幼兒練習(xí)“輕輕落地”的`動作。幼兒嘗試跳不同高度的皮筋，反復(fù)練習(xí)。
3、幼兒學(xué)說兒歌《小蚱蜢學(xué)跳高》，“小蚱蜢，學(xué)跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，腳一翹。哪個有我跳的高。”
4、游戲：《小蚱蜢學(xué)跳高》
教師講解玩法及規(guī)則：小蚱蜢分成兩組（男孩組與女孩組），聽到信號后跳過三種不同高度的皮筋，然后跑回來，拍后面小朋友的手，看哪組先完成，跳過皮筋的時候，雙腳盡量不要觸及皮筋。
5、幼兒游戲2—3次，教師看幼兒的身體狀況和情緒隨時調(diào)整活動量，注意幼兒的安全。
6、放松活動：播放《小白船》音樂，引導(dǎo)幼兒坐在草地上，一起隨音樂做腿部放松動作。
體育教案：跳高12
教學(xué)目標
進一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)，重點改進助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力，培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)克服困難和勇于進取的.精神。
教學(xué)重點、難點
助跑有力，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密，過桿動作協(xié)調(diào)。
教具準備
�。�、多媒體電腦；２、ＣＡＩ教學(xué)軟件。
教學(xué)時間
�。闭n時。
教學(xué)過程
利用ＣＡＩ課件“跨越式跳高簡圖”引入。
利用ＣＡＩ課件展示跨越式跳高的完整動作和分解動作。讓學(xué)生進一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢和落地四個技術(shù)環(huán)節(jié)。
學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成？②重難點是什么？
利用ＣＡＩ課件展示和解說跨越式跳高的動作要領(lǐng)。
利用ＣＡＩ課件展示和解說跨越式跳高的分解動作要領(lǐng)。
設(shè)疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？
設(shè)疑：跳高技術(shù)是由那四個階段組成？
設(shè)疑：起跳腿怎樣用力起跳？
設(shè)疑：擺動腿怎樣用力向上方擺起？
設(shè)疑：騰空過桿怎樣落地？
騰空過桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髖？
以上問題在教師的引導(dǎo)和ＣＡＩ課件展示下，學(xué)生回答。
總結(jié)。根據(jù)學(xué)生的實際情況，由易到難，逐漸提高的要求。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動作是正確的那些動作是容易錯誤的。在實際的教學(xué)中，要充分調(diào)動學(xué)生寫練習(xí)的積極性，運用多種練習(xí)時，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過分強調(diào)技術(shù)細節(jié)動作。
體育教案：跳高13
學(xué)習(xí)目標：增強個人的自信和積極進取信念。
認知目標：使學(xué)生進一步掌握跨越式跳高的過竿及落地技術(shù)和投擲的簡單原理。
技能目標：
1、使90%以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動作，提高跳躍能力。
2、通過投擲游戲，初步領(lǐng)會投擲的技術(shù)原理。
情感目標：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀律、聽從指揮、團結(jié)協(xié)作、積極進取等優(yōu)良品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生思維能力。
素質(zhì)目標：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、快速起動及閃躲等綜合能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高（重點）：過竿及落地技術(shù)；投擲游戲：打活動目標。
學(xué)習(xí)預(yù)計效果：全課平均心率125次/分左右，全課練習(xí)密度45%左右，基本部分練習(xí)密度30%左右。
場地器材：操場；跳高架10個、海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2只、錄音機1臺、磁帶兩盒。
一、課堂常規(guī)
1、整隊
2、師生問好
3、宣布課的內(nèi)容。
集隊，向?qū)W生問好，聲音洪亮。
向教師問好，明確課的`內(nèi)容和要求。
快、靜、齊，精神飽滿。
二、熱身活動
1、游戲“鉆山洞”
2、定位操：各小組組長帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)（教師提示）
1、講解游戲規(guī)則，示范；
2、學(xué)生手牽手游戲；
3、教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。
�。�1）積極參與，全情投入，認真練習(xí)；
�。�2）學(xué)生分組練習(xí)。
�。�1）學(xué)生手拉手，不能松開；
�。�2）速度快，步幅拉大，注意不要與其他學(xué)生碰撞；
（3）要求動作準確、有力、舒展大方，協(xié)調(diào)有力。
成四小組，自由選位練習(xí)
三、跨越式跳高
重點：過竿及落地
側(cè)向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。
1、講解、示范；
2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過竿技術(shù)；
3、讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點，分組練習(xí)；
4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度，學(xué)生自由選擇；
5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場地上練習(xí)；
6、巡視指導(dǎo)。
（1）練習(xí)上步起跳、擺腿；
（2）起跳落地技術(shù)；
�。�3）練習(xí)步驟：①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商討高度自選練習(xí)；
�。�4）互相觀察、思考動作要領(lǐng)；
1、積極參加練習(xí)；
2、放腳迅速，起跳快有力，擺動腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；
3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時要盡可能保證人數(shù)相等；
4、注意練習(xí)中保持間距。
四、投擲游戲
“打活動目標”被擊中隊員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個，女生2個，做完后迅速入圈繼續(xù)進行游戲
1、講解游戲方法、規(guī)則，安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識。
2、男、女生各分為甲、乙兩隊，一隊站圈外，一隊自由散開在圈內(nèi)，練習(xí)一段時間后兩隊交換位置繼續(xù)游戲；
3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。
學(xué)生積極參與，活動起來，開發(fā)思維，如何命中目標，怎樣躲避。
1、圈外隊員不得進圈投擊，只能投擊圈內(nèi)隊員膝關(guān)節(jié)以下部位；2、圈內(nèi)隊員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內(nèi)，近球的外圈隊員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。
五、下課方式：
1、課后放松（音伴）
2、下課造型
3、課堂評價
4、歸還器材
5、師生再見。
教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境，引導(dǎo)學(xué)生造型
學(xué)生主動投入，調(diào)整呼吸，放松移動中形成數(shù)字
聽音樂放松，動作柔和、準確。
體育教案：跳高14
設(shè)計意圖：
孩子們很喜歡小蚱蜢，正是秋天好時節(jié)，孩子們在觀察小蚱蜢跳躍的基礎(chǔ)上，有了想學(xué)小蚱蜢跳躍的念想，于是，我們就組織了“蚱蜢學(xué)跳高”這一戶外活動，以提高自我保護意識和能力，體驗?zāi)７滦◎乞熳鲞\動的樂趣，體驗合作游戲的樂趣。
活動目標：
1.能叫熟練地掌握雙腳向上跳的動作。
2.會正確做出落地動作，提高自我保護意識和能力。
3.體驗?zāi)７滦◎乞熳鲞\動的樂趣，體驗合作游戲的樂趣。
活動準備：
報紙棍若干、歡快舒緩的音樂如《小紅帽》《小白船》
活動過程：
1.隊列練習(xí)。做好準備活動。
2.教師與幼兒分別扮演蚱蜢媽媽和小蚱蜢，一起在“草地上”學(xué)本領(lǐng)。幼兒排成一路縱隊，利用場地障礙物練習(xí)走、跑、跳等動作。學(xué)習(xí)雙腳跳的動作，掌握動作要領(lǐng)。
教師引導(dǎo)幼兒學(xué)說兒歌《小蚱蜢跳高》，“小蚱蜢學(xué)跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，交易橋，哪個有我跳得高�！�
幼兒自由練習(xí)，探索怎樣跳過三種高度不同的橡皮筋，教師提醒幼兒注意安全。
教師引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)正確的雙腳向上跳的動作，并講解動作要領(lǐng)：雙腳并攏，小腿一彎用力蹬地向上向前跳起，雙腳輕輕落地。
請幼兒按動作要領(lǐng)分散練習(xí)，嘗試跳不同高度的皮筋，教師觀察幼兒的動作，指導(dǎo)幼兒特別練習(xí)“輕輕落地”的動作要領(lǐng)。
3.游戲《小蚱蜢跳高比賽》
教師介紹游戲玩法規(guī)則：小蚱蜢分成若干組，聽到信號后，跳過三種不同高度的皮筋，然后跑回來，看哪組先完成， 跳過皮筋的時候雙腳盡量不要觸及皮筋。在歡快的`音樂背景下，幼兒游戲2——3次，教師視幼兒的圣體狀況和情緒隨時調(diào)整活動量，注意幼兒的安全。
4.引導(dǎo)幼兒坐在“草地”上，一起隨音樂做腿部放松運動。
活動延伸：
可以在戶外活動區(qū)中，在場地上布置不同高度的皮筋。讓幼兒繼續(xù)練習(xí)向上跳的動作，游戲難度可隨幼兒的發(fā)展不斷增加。
體育教案：跳高15
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
學(xué)生能掌握背越式跳高完整的技術(shù)動作。
【過程與方法】
通過起跳過桿練習(xí)，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調(diào)及柔韌性等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)善于觀察、積極思考和自我評價的能力。
二、教學(xué)重難點
【重點】
正確的過桿動作
【難點】
上下肢協(xié)調(diào)用力
三、教學(xué)方法
教法：講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法
學(xué)法：探究法、觀察法，分組練習(xí)法
四、教學(xué)過程
(一)開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了背越式跳高的起跳動作，有哪位同學(xué)能說一下背越式跳高起跳的技術(shù)動作?不錯非常好，今天我們就來學(xué)習(xí)一下過桿動作以及完整的動作練習(xí)。組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊。
(二)準備部分
1、圓圈接力跑
方法：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。
規(guī)則：跑時踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。
組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩組，游戲過程及時表揚鼓勵。
要求：遵守比賽規(guī)則。
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1、示范
提問：注意觀察老師助跑時的'路線以及過桿時身體的動作?
學(xué)生回答：直線加弧線助跑，在桿上身體是反弓。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。
3、講解
動作要點：(1)助跑：采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的步數(shù)一般為8-12步，用遠離橫桿的腳起跳。
(2)起跳：起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內(nèi)傾姿勢，倒數(shù)第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁，兩臂同時擺至身體后下方，起跳腳著地時，由腳跟外側(cè)先著地，并迅速沿外側(cè)過渡到全腳掌，接著兩臂與擺動腿膝關(guān)節(jié)積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結(jié)合完成起跳;
(3)過桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續(xù)下沉，髖部上挺，使兩膝上升;上體越過橫桿后，及時低頭含胸，小腿上踢，使整個身體依次過桿。
(4)落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉(zhuǎn)力順勢后翻，做好緩沖。
4、練習(xí)
(1)復(fù)習(xí)助跑起跳練習(xí)。
組織教學(xué)：全班四路縱隊，分別進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
糾錯：最后助跑階段要跑弧線，起跳前身體內(nèi)傾。
(2)原地跳起后倒收髖舉腿練習(xí)。
組織教學(xué)：分四組，分別在四個墊子上進行練習(xí)。
糾錯：后倒時收髖屈膝舉腿。
(3)完整背越式跳高練習(xí)。
組織教學(xué)：分為四組，分別在四組跳高架進行練習(xí)。
(4)分高度練習(xí)。
組織教學(xué)：全班同學(xué)按照技術(shù)掌握成都分為四組分別在四個高度練習(xí)。
5、檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：每個小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進行5個欄的技術(shù)動作展示。
(四)結(jié)束部分
1、放松活動—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
五、場地器材：
跳高架四個、橫桿四個、墊子四個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
六、預(yù)計負荷：
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
七、課后反思：
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