大學(xué)體育教案(通用10篇)
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師,通常需要用到教案來輔助教學(xué),教案是教學(xué)活動的依據(jù),有著重要的地位。那么什么樣的教案才是好的呢?下面是小編為大家收集的大學(xué)體育教案,希望對大家有所幫助。
大學(xué)體育教案 1
一、準(zhǔn)備活動
1、站隊(duì):稍息、立正、報(bào)數(shù)
排成一排,第一組在前,后邊跟上,運(yùn)球繞籃球場跑三圈
2、回來站定做準(zhǔn)備活動
頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、振臂運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、正壓腿運(yùn)動、側(cè)壓腿運(yùn)動、活動膝蓋、手腕、腳踝
二、球性練習(xí)
1、拋接球
雙手拋接球:兩腿左右開立,雙手持球于胸腹前。練習(xí)時(shí),全身協(xié)調(diào)用力將球向上拋起,拋球時(shí)足踵提起,接球時(shí)順勢屈膝。拋球的高度,從低到高,再由高到低。
2、球環(huán)繞身體
。1)兩手體前相互拔傳球:兩腳左右開立,雙手相距40~50㎝,用一球快倒手。只許手指觸球,不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度,再向下,反復(fù)練習(xí)。
。2)環(huán)繞交接球:兩腳左右開立,將一球在頭部環(huán)繞,然后再到腰部環(huán)繞
。3)膝下“8”字交接球:兩腳左右開立,略寬于肩,稍微下蹲,將球在胯下做“8”字交接球。行進(jìn)速度可由慢到快,方向亦可不斷交換。
3、運(yùn)球
。1)雙腿前后交叉單膝下蹲,膝蓋不要著地,單手原地拍球。
。2)雙腳分開與肩同寬,雙膝微彎,俯身,雙手自然下垂,在身前做交叉運(yùn)球
(3)弓步身側(cè)單手前后推拉運(yùn)球。
4、體前左右手拋接球:掌心向上,左手利用手指及手腕力量將球拋向右手,右手用同樣的.方法將球拋向左手,兩手連續(xù)不斷地進(jìn)行拋球。
三、游戲
將所有人分成兩組(一排為一組),每組十個(gè)人,一個(gè)組拿一個(gè)球,十個(gè)人繞成一個(gè)圈,相互傳球,不規(guī)定傳給誰,任意傳給一個(gè)人,快速傳球,沒接住球的人做一個(gè)俯臥撐。之后,每組選出兩人(黑白配、猜拳),站到圈中央,截球,其余八個(gè)人繼續(xù)傳球,兩人截住傳的球,從誰那截住的球,就把那人換下來,游戲繼續(xù)。
四、復(fù)習(xí)三步上籃
五、總結(jié)
大學(xué)體育教案 2
。ㄒ唬┲笇(dǎo)思想與理論依據(jù)
本節(jié)課以激發(fā)學(xué)生興趣和需求為出發(fā)點(diǎn),依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,以培養(yǎng)學(xué)生合作能力為核心。通過講解示范、利用教具、互幫互學(xué)等多種手段,使學(xué)生積極觀察、思考、探究、自主學(xué)習(xí),養(yǎng)成動腦的習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力和競爭的意識,激發(fā)學(xué)生主動參與體育運(yùn)動學(xué)習(xí)的興趣,使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉,為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
(二)教學(xué)內(nèi)容
內(nèi)容:
1、排球墊球
2、游戲:換物接力
版本:北京版
年級:五年級
。ㄈ﹩卧n次
本單元共8課次,本課為第3課次
。ㄋ模┙虒W(xué)背景分析
1、教學(xué)內(nèi)容的分析
排球是三大球類項(xiàng)目之一,排球運(yùn)動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的,具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn),是一項(xiàng)適合小學(xué)生的年齡、生理、心理特點(diǎn)的很好的運(yùn)動項(xiàng)目。正面雙手墊球是排球運(yùn)動中比較簡單、容易掌握的一種擊球動作,是整個(gè)排球教學(xué)中的重要任務(wù)之一。墊球時(shí)的準(zhǔn)備姿勢、移動方法等的正確運(yùn)用,對于傳球、發(fā)球乃至整個(gè)排球動作的學(xué)習(xí)都能夠起到積極的促進(jìn)作用,對于培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識和集體主義精神,擺正個(gè)人在集體中的位置、以及個(gè)人行為對集體其他成員的影響等方面都具有積極的意義。通過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣,感受排球練習(xí)的樂趣。
2、教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn):正確的手臂觸球部位及墊球時(shí)擊球部位的固定
手型:采用疊掌式手型,擊球的下部
難點(diǎn):“插、夾、壓、蹬”動作連貫完成、全身用力協(xié)調(diào)
夾:兩臂夾緊;插:插入球的下部;壓:壓腕;蹬:雙腳蹬地,提臂送球
針對本教材的重難點(diǎn),學(xué)生易犯錯誤是兩臂夾不緊,屈肘,上下肢不協(xié)調(diào),上動下不動。
解決辦法:學(xué)生兩人一組做徒手模仿練習(xí),近距離或向左、向右一拋一墊進(jìn)行練習(xí)。
3、學(xué)生情況分析
教學(xué)對象:五年級六班
知識、技能基礎(chǔ):
知道排球運(yùn)動,有一定的知識、技能基礎(chǔ),但在知識理解、技術(shù)掌握、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)興趣等方面存在一定差距。為此,在教學(xué)中需關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求,確保每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展。
心理、身體素質(zhì)特點(diǎn):
心理狀況處于思維活躍期,思路比較敏捷,樂于思考,組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng),有一定的合作意識,但合作學(xué)習(xí)的能力較差。處于生長發(fā)育初期,身體素質(zhì)呈現(xiàn)發(fā)展不均衡的特點(diǎn)。
4、教學(xué)手段:
采用講解示范、自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的手段
。ㄎ澹┙虒W(xué)過程
1、教學(xué)目標(biāo)
、僬莆寨B掌式手型和正確的手臂觸球部位,學(xué)習(xí)正面雙手連續(xù)自墊,體驗(yàn)“插、夾、壓、蹬”的動作要領(lǐng),大部分同學(xué)能在動作準(zhǔn)確的前提下進(jìn)行連續(xù)自墊。
②發(fā)展學(xué)生上下肢力量,提高反應(yīng)速度和全身協(xié)調(diào)能力。
、弁ㄟ^排球基本技術(shù)教學(xué),發(fā)揮球類運(yùn)動集體性、競爭性強(qiáng)的特點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生對排球運(yùn)動的興趣,體驗(yàn)排球運(yùn)動的樂趣,增強(qiáng)合作意識,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、勇于拼搏的精神。
2、主要教學(xué)環(huán)節(jié)
開始部分:
、偕险n式,包括隊(duì)長整隊(duì),師生問好,教師宣布本課內(nèi)容并提出要求,目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的課堂常規(guī)。
、陉(duì)列練習(xí),原地轉(zhuǎn)發(fā)練習(xí),裂隊(duì)———并隊(duì)走,目的是使學(xué)生建立良好的空間方位感,以及培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性。
準(zhǔn)備部分:
為了使學(xué)生精神振奮,教師安排了健身操提高學(xué)生的興趣,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生情趣,達(dá)到熱身效果,為下一步學(xué)習(xí)做好身體、心理上的準(zhǔn)備。
基本部分:
。ㄒ唬┡徘驂|球
1、教師講解示范,強(qiáng)調(diào)使用疊掌式手型擊球的下部,在手腕十公分處擊球,目的在于讓學(xué)生有動作整體的感官印象;
2、學(xué)生集體進(jìn)行徒手模仿練習(xí),目的讓學(xué)生掌握動作技術(shù);
3、學(xué)生兩人一組進(jìn)行擊固定球練習(xí),目的`讓學(xué)生有正確的動作定型;
4、散點(diǎn)進(jìn)行自拋?zhàn)詨|練習(xí),目的讓學(xué)生體會自墊球的動作方法;
5、兩人一組進(jìn)行互拋互墊練習(xí),目的幫助學(xué)生進(jìn)行腳步移動,解決上下肢不能協(xié)調(diào)配合的錯誤動作;
6、學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行連續(xù)自墊練習(xí),目的是能夠讓學(xué)生掌握完整的墊球技術(shù);
7、學(xué)生四人一組使用“運(yùn)動處方”的練習(xí)方法,通過相互診斷動作(找出錯誤動作),運(yùn)動處方(介紹改進(jìn)措施),鍛煉實(shí)踐(自己練習(xí)),改進(jìn)動作(進(jìn)行糾正后的改進(jìn)練習(xí)),讓學(xué)生在小組范圍內(nèi)協(xié)作、自主有針對性地學(xué)練,提高學(xué)習(xí)效果。
(二)游戲:換物接力
游戲方法:
1、學(xué)生在進(jìn)行接力跑的途中將手中的排球與規(guī)定位置中的小籃球進(jìn)行交換;
2、再將手中的小籃球與下一位置中的排球進(jìn)行交換;
3、學(xué)生持排球繞過標(biāo)志物跑直線返回,將手中的排球交給下一名同學(xué),此時(shí)下一名同學(xué)出發(fā);
4、全組學(xué)生按照以上的方法進(jìn)行接力,哪個(gè)組的最后一名學(xué)生先返回哪個(gè)組獲勝。
大學(xué)體育教案 3
1、教學(xué)內(nèi)容:
。1)高校體育課程目標(biāo)、任務(wù)
(2)健康內(nèi)涵;
。3)科學(xué)體育健身;
。4)健康體質(zhì)測試意義及要求。
2、教學(xué)目標(biāo):
。1)通過本此課教學(xué),使學(xué)生了解高校體育教學(xué)教育目標(biāo),提高學(xué)生對健康認(rèn)知水平,促進(jìn)體育參與的主動性,養(yǎng)成科學(xué)體育鍛煉的良好習(xí)慣。
。2)通過本次課學(xué)習(xí),使學(xué)生深刻認(rèn)識體育的健身價(jià)值,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育練習(xí)的興趣,增強(qiáng)學(xué)習(xí)積極主動性,寓德育于教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)。
。3)通過健康體質(zhì)測試的講解,使學(xué)生初步了解自己身體機(jī)能、形態(tài)的監(jiān)測方法,充分了解健康體質(zhì)測試的重大意義。
3、教學(xué)重點(diǎn):
健康的內(nèi)涵和科學(xué)體育健身方法。
4、教學(xué)難點(diǎn):
健身計(jì)劃的設(shè)計(jì)。
5、教學(xué)過程:
一、知識決定命運(yùn),健康成就未來:
1、現(xiàn)代教育兩個(gè)高于一切的目標(biāo):
1.1培養(yǎng)合格的社會公民
1.2培養(yǎng)心智和情感健全的人。
2、高校體育教會學(xué)生四個(gè)“學(xué)會”:學(xué)會求知、學(xué)會做人、學(xué)會做事、學(xué)會合作。
3、高校體育培養(yǎng)學(xué)生“四自”:自學(xué)、自練、自測、自評的獨(dú)立體育參與能力,樹立“終身體育”意識,養(yǎng)成終身體育意識和習(xí)慣。
二、樹立“健康第一”的觀念:
1、樹立體育參與的責(zé)任感;
2、樹立科學(xué)健身的觀念;
3、樹立終身體育觀念。
三、健康內(nèi)涵:
1、心理健康;
2、身體健康;
3、道德健康;
4、社會適應(yīng)性良好。
四、健康的.誤區(qū):
1、對健康內(nèi)涵的認(rèn)識不全面;
2、觀念與行為的不一致;
3、未給予體育應(yīng)有的地位;
4、健康投資主題錯位;
5、體育健身行為不當(dāng)。
五、保持健康要素:
1、科學(xué)體育鍛煉;
2、合理營養(yǎng);
3、心理健全
4、生活方式良好;
5、定期體檢、體測,加強(qiáng)醫(yī)學(xué)監(jiān)督。
六、健康體質(zhì)測試的意義和要求
七、西亞斯體育課程設(shè)置
八、健身無涯路,莫在途中絕!
九、課后小結(jié):
我運(yùn)動我健康我的健康我做主
大學(xué)體育教案 4
活動目標(biāo):
1、通過凳子嬉戲進(jìn)一步培育學(xué)生活潑開朗、自信大方的特性。
2、進(jìn)一步熬煉、發(fā)展學(xué)生的動協(xié)調(diào)實(shí)力。
3、發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)建性、熬煉學(xué)生大膽英勇的品質(zhì)。
材料與環(huán)境打算:
1、學(xué)生人手一把塑料椅凳(四條腿,無靠背)
2、長2米,寬1.5米的較厚體育運(yùn)動軟墊2個(gè)。
3、進(jìn)行曲音樂、動物仿照操音樂。
4、活動得到本班其他配班老師的支持。
引題部分
1、學(xué)生右手抱椅凳聽《進(jìn)行曲》的音樂入室。行進(jìn)中自然成體操隊(duì)形。
2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)小動物仿照操。
師:小動物仿照操小摯友還記得嗎?
學(xué)生:記得。
學(xué)生:老師,我想站在小凳子上做動物仿照操!
學(xué)生:噢,我也想。
師:大家覺得他的辦法怎么樣?
學(xué)生:噢,可以站在凳子上了,太好了
師:好,我們輕輕站上來,大家可要留意駕馭好平衡。要是掉下來了怎么辦呢?
學(xué)生:可以再站上來。
學(xué)生:不能太驚慌要不也會掉下來的
學(xué)生:一只腳站的時(shí)候很簡單摔倒的,最好兩只腳都站在凳子上。(老師傾聽、微笑、默許)
師:我們一起聽著音樂來做操吧,動作可以稍輕一點(diǎn)。(學(xué)生聽音樂做仿照操一遍)
師:剛才我們在凳子上做操了,小摯友心里有什么感覺?
學(xué)生:我很興奮的!
學(xué)生:我覺得自己又長大了。學(xué)生:感覺腿有點(diǎn)酸酸的。
學(xué)生:起先有一點(diǎn)點(diǎn)的膽怯,后來不膽怯了。
學(xué)生:我覺得自己比以前高了
基本部分
1、引導(dǎo)學(xué)生利用凳子創(chuàng)建性的嬉戲。
師:剛才小摯友在凳子上做操了。其實(shí)還有很多可以和凳子一起做的嬉戲呢,我們一起來玩。有新的玩法要記得告知老師和小摯友。
學(xué)生:我趴在凳子上伸開胳膊我就是大老鷹了。
學(xué)生:我讓小凳子當(dāng)我的小舞臺。
學(xué)生:我圍著小凳子轉(zhuǎn)圈玩。
學(xué)生:我可以從小凳子的這邊跳到那邊去。
學(xué)生:我的手從小凳子的下邊漸漸過就像火車鉆山洞。
學(xué)生:我把小椅凳放到頭上練習(xí)身體平衡。
學(xué)生:我拉著小椅凳在地上走,象開車一樣
師:小摯友們玩的太好了,以后發(fā)覺還有別的新玩法也要記得和老師、小摯友們一起共享。
2、組織學(xué)生玩集體的凳子嬉戲。
。1)穿過森林。
學(xué)生排一隊(duì)在間隔1米的樹林(椅凳做樹)里沿“S”形路途穿梭。
。2)過段橋。
學(xué)生排一隊(duì)一個(gè)跟一個(gè)在間隔20公分的斷橋(小椅凳做橋面)上走過。學(xué)生:老師我不敢走。師:沒關(guān)系,英勇一點(diǎn),看看別人是怎樣走的。來,我們一起走過去。
。3)烏龜爬。
學(xué)生在連接起來的凳面上爬過。
師:爬的時(shí)候感覺一下,怎樣才能爬的.又快又穩(wěn)。
學(xué)生:身體要收攏,要不就會掉下來。
學(xué)生:動作要輕,要不小凳子會翻過來的。
學(xué)生:眼睛要看著前面,往前爬才能走的快
(4)小傘兵。(學(xué)生練習(xí)從50——100公分的高度往下跳。)
師:我們怎樣讓我們的小凳子變的高一點(diǎn)呢?
學(xué)生:可以把凳子插起來,就漸漸變高了。學(xué)生:我們來試一試。
學(xué)生:好。大家快搬椅子過來。
師:呀,這么高了,我們來做小傘兵好嗎?
學(xué)生:好的。(老師幫助學(xué)生從50公分的高度跳到體育墊上)
師:我們的小傘兵還可以從更高的地方往下跳嗎?
學(xué)生:好。
學(xué)生:老師我們想試一試。
師:那我們動手把跳傘臺加高吧。(學(xué)生從80公分高度和100公分高度跳下)
學(xué)生:好高呀。
學(xué)生:感覺今日我也很英勇的
學(xué)生:嗚(哭聲)老師我膽怯了。
師:快過來在這邊休息,讓其他小摯友跳。
結(jié)束部分:
師:今日我們玩了凳子嬉戲,大家都累了,我們一起把小凳子送回家,然后去洗手、喝水,然后休息一下。
活動反思:
從學(xué)生活動過程中的表現(xiàn)分析:大部分學(xué)生對嬉戲活動很感愛好,主動性很高,活動中老師與學(xué)生的溝通自然輕松。孩子們很喜愛老師在引導(dǎo)語言中用“玩”這個(gè)字眼,聽到老師說要讓大家一起來“玩”,孩子們表現(xiàn)出了異樣的興奮和創(chuàng)意,語言表達(dá)的主動性也比平常高了很多,這時(shí),師生互動和生生互動的頻率也大幅度的提高了。在學(xué)生提出想站上凳面做操時(shí),老師剛好的賜予支持和滿意,能較好的體現(xiàn)新課程中老師是學(xué)生探究道路上的支持者和合作者和嬉戲的伙伴的觀念。基本部分的第一個(gè)環(huán)節(jié)老師引導(dǎo)學(xué)生和凳子一起嬉戲,孩子們表現(xiàn)出了較高的創(chuàng)建主動性和創(chuàng)新思維。嬉戲目標(biāo)的達(dá)成。
學(xué)生通過創(chuàng)建性的嬉戲以及集體的凳子嬉戲,較好的熬煉了協(xié)調(diào)、平衡、跳動的實(shí)力,同時(shí)進(jìn)一步培育了學(xué)生的合作、適度等待、堅(jiān)毅英勇等品質(zhì)。同時(shí),站在凳子上做操和從高處往下跳嬉戲情境也給學(xué)生創(chuàng)建了體驗(yàn)“刺激”、挑戰(zhàn)自我的好機(jī)會。
嬉戲活動中有引發(fā)反思的不足之處:集體嬉戲“穿過森林”“過斷橋”以及“烏龜爬”時(shí)學(xué)生均應(yīng)分成兩隊(duì)或三隊(duì)。原活動設(shè)計(jì)中支配學(xué)生站一隊(duì),是有意識的想熬煉學(xué)生的等待與合作實(shí)力,但實(shí)踐過程中發(fā)覺學(xué)生等待的時(shí)間過長,影響了孩子充分的探究和體驗(yàn)。
大學(xué)體育教案 5
教材內(nèi)容
籃球:運(yùn)球、雙手胸前傳接球
課的目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步建立運(yùn)球,雙手胸前傳接球動作概念。
2、技能目標(biāo):鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制和支配 能力,發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良 品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
場地器材
籃球41只;錄音機(jī)1臺;籃球場一個(gè)。
課的`部分
教學(xué)內(nèi)容及手段
組織教法
開始部分2’
1、體育委員整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。
2、師生問好,宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo),以及注意事項(xiàng)
組織:成四列橫隊(duì)集合,如圖示一:
要求:精神飽滿,注意力集中。
準(zhǔn)備部分8’
一、配樂游戲:小漁網(wǎng)(4’)
方法:游戲開始,擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學(xué),其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動,被觸到者加入“小漁網(wǎng)”,等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí),重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動。以此類推,逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。
規(guī)則:
。1)“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
。2)在游戲過程中不得逃出界外,被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性(4’)
方法:球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán),指尖撥球,各種姿勢的拋接球等。
一、組織:
教法:講解,示范,師生按規(guī)則集體練習(xí)。
要求:“魚”要機(jī)智、靈活、勇敢!棒~網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。
二、組織:散點(diǎn)練習(xí)
教法:講解、示范,指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。
要求:球盡量不要落地。
基本部分30’
一、運(yùn)球:(6’)
A、高低運(yùn)球,B、單手前后左右運(yùn)球,C、左右手交替運(yùn)球,D、體前變向運(yùn)球,E、胯下運(yùn)球,F(xiàn)、急停急起運(yùn)球。
重點(diǎn):運(yùn)球的手型,按拍球的部位、力量。
要求:原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。
二、搶運(yùn)球(5’)
方法:在整個(gè)籃球場上進(jìn)行。一半同學(xué)持球,另一半同學(xué)無球。游戲開始,持球同學(xué)在場內(nèi)運(yùn)球,在運(yùn)球中要躲避無球同學(xué)的搶斷,無球同學(xué)則用合理的動作進(jìn)行搶斷球,一旦搶到球后互換。
規(guī)則:A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球,B、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況,按被搶斷論處。
重點(diǎn):對球的控制與掌握
難點(diǎn):技術(shù)要準(zhǔn)確熟練
三、原地二人一球傳接球(3’)
重點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合
四、原地二人一球運(yùn)球、傳球(2’)
重點(diǎn):技術(shù)的銜接連貫
五、4 人一球,行進(jìn)間運(yùn)球后傳球(4’)
重點(diǎn):弧線運(yùn)球、跑動、雙手胸前傳接球。
六、4人一球,一人防守,三人傳接球。
要求:雙手傳接球,進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動,防守隊(duì)員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽(6’)
方法:分兩組進(jìn)行,左右間隔2-3米,前后間隔4-5米,“接龍”傳球20只球,以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。
重點(diǎn):傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。
一、組織:在籃球場內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)
教法:教師講解、示范,指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯。
二、組織:同上在球場內(nèi)散點(diǎn)
教法:教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。
要求:先進(jìn)行一對一的“搶運(yùn)球”練習(xí),然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。
三、四練習(xí)的組織如圖示三
教法:講解、示范、糾錯,教師巡視指導(dǎo)。
五、六練習(xí)的組織如圖示四
七練習(xí)的組織如圖示五:(略)
教法:講解、示范,練習(xí),比賽。
要求:先練習(xí),后比賽。
大學(xué)體育教案 6
一、教學(xué)目標(biāo):
1、學(xué)會一些健身活動的基本方法;能在一些跑、跳、投等的活動和游戲中加以運(yùn)用。
2、增強(qiáng)上下肢力量,促進(jìn)肢體各肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼、韌帶和心血管系統(tǒng)的發(fā)育;提高身體素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。逐步形成身體活動的正確姿勢,并能在日常生活中結(jié)合運(yùn)用。
3、學(xué)會活動方法,遵守游戲規(guī)則;樂于參與各種身體活動的練習(xí),培養(yǎng)自信心和抗挫折的能力。
4、培養(yǎng)注重活動安全、關(guān)愛他人、善于合作、勇于進(jìn)取的品質(zhì)。
5、提高對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式。
6、發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
二、教學(xué)要求:
1、引導(dǎo)學(xué)生合理運(yùn)用已掌握的體育與健身的知識,技能和方法進(jìn)行健身活動。
2、注重合理分配體力、認(rèn)真安排活動場地,通過多種教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生的健身能力,創(chuàng)設(shè)和諧的師生關(guān)系和良好的課堂教學(xué)氛圍,注重在活動中培養(yǎng)探究精神和實(shí)踐能力。
3、充分利用各種評價(jià)手段,激發(fā)學(xué)生的求知欲和探索欲,培養(yǎng)參與體育健身的興趣和積極性。
三、教學(xué)內(nèi)容
。ㄒ唬┥眢w活動
⑴培養(yǎng)積極參與意識和態(tài)度,提高參加活動的興趣,逐步養(yǎng)成自⑵初步掌握跑、跳躍、和投擲的方法,培養(yǎng)運(yùn)動時(shí)身體的正確姿勢,學(xué)會跑、跳躍和投擲的基本技能。
、谴龠M(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育,發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),改善和提高內(nèi)臟器官的功能。覺參加體育活動的意識和習(xí)慣。
⑷通過營造生動、活潑、和諧的學(xué)習(xí)氣氛,培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的興趣,增強(qiáng)克服困難、戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。
、稍诮虒W(xué)活動中,培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感,提高合作、競爭的意識和能力,體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂趣。
。ǘ┥眢w表現(xiàn)
。1)包含滾翻、韻律和武術(shù)等內(nèi)容。其目的是通過對學(xué)寫內(nèi)容的鄭和,配以游戲的方式實(shí)施教學(xué),激發(fā)學(xué)生參與學(xué)和練的主動性,積極性和創(chuàng)設(shè)性,促使身心健康發(fā)展。
(2)通過這些內(nèi)容的練習(xí),不僅可改善和提高學(xué)生身體繁榮平衡能力和控制能力,而且使學(xué)生學(xué)會簡單的自我保護(hù)的技能,增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對生活中的突發(fā)意外的能力。
。3)引導(dǎo)學(xué)生采用自主和合作學(xué)習(xí)的方式,自己設(shè)計(jì)活動,并體驗(yàn)所設(shè)計(jì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容,培養(yǎng)學(xué)生合作,交往和自我鍛煉的能力。身體娛樂,身體娛樂側(cè)重于民間體育活動,學(xué)生喜歡的球類娛樂活動,生活中趣味的體育游戲。結(jié)合多樣化的教學(xué)手段,以個(gè)性化、合作化、自主化的教學(xué)模式,創(chuàng)編出適合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的活動,以保持學(xué)生良好的心理狀態(tài),促進(jìn)學(xué)生的健康生活。
(4)以激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣,養(yǎng)成體育良好的習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念為目標(biāo),達(dá)到學(xué)校效果的最優(yōu)化。
1、走與跑:學(xué)會走的正確姿勢和提高走的能力,體驗(yàn)快速跑的方法。
、侔l(fā)展快速跑能力的練習(xí)(包括:各種快速起動的跑;追拍跑;接力跑;“攻克堡壘”游戲;障礙賽跑;不等距離的追逐跑)
、诎l(fā)展耐力跑能力的'練習(xí)(包括:自然地形跑;定時(shí)跑;定距跑)
2、跳躍:學(xué)會臺階跳、并腳跳方法,體驗(yàn)支撐跳躍、跳高、跳遠(yuǎn)的簡單動作,掌握立定跳遠(yuǎn)正確方法。提高學(xué)生跳躍和支撐的能力。
①發(fā)展跳躍能力的練習(xí)(包括:各種方式跳繩;單腳跳與雙腳跳;跳竹竿:“協(xié)同跳”游戲;摸高跳)
、谔撸òǎ嚎缣毩(xí);助跑起跳,直腿擺動坐上跳箱;正面助跑屈腿跳高
、厶h(yuǎn)(包括:立定跳遠(yuǎn);“青蛙跳荷葉”游戲;助跑幾步,一腳跳起雙腳著地;急行跳遠(yuǎn))
3、投擲:學(xué)習(xí)原地前拋實(shí)心球方法和學(xué)習(xí)助跑投擲實(shí)心球的方法。通過多種形式練習(xí),提高學(xué)生上肢力量和協(xié)調(diào)用力的能力。
①發(fā)展投擲能力的練習(xí)(包括:滾;拋;擲;投;推;撇等)
②發(fā)展擲遠(yuǎn)能力的練習(xí)(包括:原地及自然跑幾步肩上投擲;原地及自然跑幾步背后過肩投擲;推擲實(shí)心球等)
、郯l(fā)展投準(zhǔn)能力的練習(xí)(包括:固定目標(biāo)投準(zhǔn);活動目標(biāo)投準(zhǔn))
4、攀登與爬越、支撐與懸垂:學(xué)會斜身引體練習(xí)方法,體驗(yàn)運(yùn)用攀登、爬越、支撐、懸垂方法越過多種障礙物的能力,發(fā)展身體靈活性。發(fā)展懸垂能力的練習(xí)(包括:仰臥懸垂臂屈伸;屈臂蹲懸垂擺動;屈腿懸垂擺動;穿臂前后翻;蹲懸垂,穿杠成倒懸垂;高杠屈臂懸垂)各種攀爬練習(xí)(包括:爬斜梯,跳下成前滾翻起立跳箱;攀爬2米高的障礙物;攀爬輪胎架)
5、滾翻與動作組合:學(xué)習(xí)前滾翻分腿起和后滾翻,通過連續(xù)前滾翻練習(xí),掌握正確的前滾翻的技術(shù)。增強(qiáng)學(xué)生的靈敏和動作協(xié)調(diào)能力。
1、發(fā)展前滾翻能力的練習(xí)。前滾翻分腿起
2、各種簡單的倒立動作(包括:肩肘倒立──雙人配合練習(xí)、腳蹬墻成手倒立、腳蹬墻手倒立后作前滾翻等)
6、韻律:學(xué)會兒童韻律操和簡易集體舞,養(yǎng)成正確的身體姿態(tài),增強(qiáng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感。
7、民族民間體育:
(1)武術(shù):學(xué)會簡單的組合練習(xí)(虛步亮掌、虛步?jīng)_圈、仆步亮掌,弓步推掌、虛步勾手)。學(xué)習(xí)涮腰,臂饒環(huán)練功動作。學(xué)生自己嘗試選擇動作組合練習(xí)。增強(qiáng)學(xué)生靈活性,促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。
。2)跳繩、踢毽子:學(xué)會多種跳短繩的方法:掌握正確的快速跳短繩的技術(shù):促進(jìn)靈敏、速度素質(zhì)的提高。學(xué)習(xí)毽子單腳盤踢和花樣拍毽動作。提高協(xié)調(diào)能力和發(fā)展靈敏、柔韌素質(zhì)。
8、隊(duì)列、隊(duì)形:進(jìn)一步增強(qiáng)遵守紀(jì)律的意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。原地一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)(二列變一列),跑步走立定,向后轉(zhuǎn)走。學(xué)習(xí)簡單隊(duì)型變換與變換走。
大學(xué)體育教案 7
一、課題:
背越式跳高
二、教學(xué)目標(biāo):
1、知識與技能:能說出背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和安全練習(xí)的方法,能正確做出背越式跳高動作。
2、過程與方法:通過教師的示范講解和學(xué)生自主體驗(yàn)以及對同伴練習(xí)的觀察與討論,能進(jìn)一步掌握背越式跳高的動作要領(lǐng)。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀:培養(yǎng)學(xué)生的探究與合作學(xué)習(xí)能力;培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣;增強(qiáng)協(xié)作精神和安全地進(jìn)行體育運(yùn)動的意識,增強(qiáng)自信心,體驗(yàn)學(xué)會技能時(shí)的喜悅。
三、重點(diǎn):
助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
四、難點(diǎn):
騰空過桿技術(shù)。
五、教學(xué)過程:
(一)開始部分
課堂常規(guī):
1、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù);
2、師生問好;
3、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,同時(shí)說明教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)以及課堂的紀(jì)律問題;
4、檢查著裝;
5、安排見習(xí)生。組織:成四列橫隊(duì)。
。ǘ(zhǔn)備部分
1、熱身活動:成兩路縱隊(duì)繞田徑場慢跑1圈。
2、熱身操:(2x8拍)
。1)頭部運(yùn)動;
。2)擴(kuò)胸運(yùn)動;
。3)振臂運(yùn)動;
。4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動;
。5)腹背運(yùn)動;
。6)弓步壓腿;
(7)弓步側(cè)壓腿;
(8)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動;
(9)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動。組織:成體操隊(duì)形散開。
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動:
。1)成一路縱隊(duì)結(jié)合口令沿跑規(guī)定圓形路線慢跑,跑5步用起跳腳(左腳或右腳)。
(2)兩人一組壓肩;
。3)兩人一組下腰;
。ㄈ┗静糠
1、導(dǎo)入:同學(xué)們!剛剛我們進(jìn)行了一系列的熱身活動,老師問大家一個(gè)問題:有一種運(yùn)動它是征服高度的運(yùn)動項(xiàng)目,是人類不屈不撓,勇攀高峰的象征,大家猜一猜是什么運(yùn)動?。對,是跳高,那跳高項(xiàng)目采用什么姿勢可以跳的更高呢?同學(xué)們都很聰明,是背越式跳高,我們今天就一起來學(xué)習(xí)背越式跳高技術(shù),老師和大家一起來挑戰(zhàn)高度。
2、新課講授
(1)首先,教師結(jié)合掛圖講解背越式跳高各技術(shù)環(huán)節(jié)的`動作要領(lǐng)并示范。
。2)助跑技術(shù)的練習(xí),教師給同學(xué)們做動作示范。將學(xué)生分四組自主模仿練習(xí),直線與弧線相結(jié)合。教師強(qiáng)調(diào)助跑階段的動作要領(lǐng),并進(jìn)行指導(dǎo)糾正。
教師提問(預(yù)設(shè)):同學(xué)們在練習(xí)過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑?學(xué)生回答(預(yù)設(shè)):1、提高起跳效果;2、為起跳做準(zhǔn)備。
(3)起跳技術(shù)的練習(xí),分四組自主進(jìn)行原地起跳練習(xí)和助跑起跳練習(xí),并強(qiáng)調(diào)助跑倒數(shù)第二步時(shí),支撐腿以全腳掌著地,步幅稍大,擺動腿上提。
。4)騰空過桿與落墊技術(shù)的輔助練習(xí)。
①分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習(xí),小組同伴可幫助練習(xí)者提拉髖關(guān)節(jié),根據(jù)自身體會,小組共同學(xué)習(xí),探究。要點(diǎn):背對海綿墊,起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓,最后肩背落墊。
、诜炙慕M借助海綿墊自主進(jìn)行完整動作過橡皮筋輔助練習(xí),幫助學(xué)生克服恐懼心理,根據(jù)自身體會,小組共同學(xué)習(xí),探究,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,提高技術(shù)。要點(diǎn):挺髖,踢小腿。
教師提問(預(yù)設(shè)):同學(xué)們在練習(xí)過程中思考一下騰空過桿過程中身體那哪一部分最容易碰桿?落墊時(shí)最先著墊的部位是哪里?學(xué)生回答(預(yù)設(shè)):最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著墊的部位是肩背部。
3、鞏固提高
跳高展示,挑戰(zhàn)自我,同學(xué)們利用本節(jié)課所學(xué)的背越式跳高技術(shù)根據(jù)自身的情況選擇適合自己的高度進(jìn)行,積極參加比賽,超越自我(注重個(gè)體差異,發(fā)展技能),學(xué)生自我分析評價(jià)。
。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、組織學(xué)生做身體放松運(yùn)動,主要活動腰部和腿部肌肉。
2、教師集合學(xué)生,回收器材。進(jìn)行總結(jié)以鼓勵為主,為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)。
大學(xué)體育教案 8
一、教學(xué)設(shè)計(jì)背景
中班幼兒在各方面都有一定的發(fā)展,但他們的動作協(xié)調(diào)性以及靈活性都還需要加強(qiáng)鍛煉。本班個(gè)別幼兒在平時(shí)的教學(xué)中不合群,性格比較孤僻。為了鍛煉幼兒的動作靈活性和協(xié)調(diào)性,引導(dǎo)離群幼兒參與到教學(xué)中來設(shè)計(jì)了本次教學(xué)。
二、教學(xué)目標(biāo)
1.用做游戲的方法,鍛煉學(xué)生的教學(xué)靈敏度與思維應(yīng)變能力。
。.通過教師的講解、示范,教學(xué)生學(xué)會一種新的幼兒游戲。
3.讓學(xué)生理解:游戲應(yīng)當(dāng)遵守一些規(guī)則。
4.在教學(xué)中,讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂,樂意與同伴一起游戲。
5.通過教學(xué)幼兒學(xué)會游戲,感受游戲的樂趣。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
。.學(xué)生對游戲規(guī)則的理解和游戲行動。
。.學(xué)生之間的相互配合以及遵守規(guī)則。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
空場地一塊,手絹一條,音箱,磁帶,歌曲 《丟手絹》。
五、教學(xué)過程
1.示意學(xué)生手拉手站成一圈,問學(xué)生:我們以前學(xué)過那些游戲呢?小朋友們能說出它們的名字嗎?
2.師:小朋友,今天老師要給大家教一個(gè)新的游戲,大家想不想學(xué)呢?注意,老師手里拿著一條手絹,等一會兒老師看哪個(gè)小朋友最乖,就讓他小朋友先玩。
3.講游戲規(guī)則:
、拍檬纸伒男∨笥,在圈外沿老師剛示范的方向,邊跑邊和所有的小朋友一起唱《丟手絹》,看哪個(gè)小朋友不注意時(shí),就把手絹悄悄地丟在他的身后,然后快速地跑開。
、迫绻砗笥惺纸伒男∨笥褯]發(fā)現(xiàn),讓丟手絹的小朋友抓住了就表演一個(gè)節(jié)目。
、侨绻砗笥惺纸伒'小朋友發(fā)現(xiàn)了,那么趕緊拿起手絹去追丟了手絹的小朋友。在他跑到你的位置前如果追上了,他就表演節(jié)目;如果追不上,那么拿手絹的小朋友繼續(xù)丟手絹。
4.教師示范表演,邊講解給學(xué)生。
5.學(xué)生做游戲開始,選剛才聽得最認(rèn)真的學(xué)生先丟手絹,教師也參與其中。
六、教學(xué)反思
學(xué)生在每次教學(xué)開始的時(shí)候教學(xué)積極,興趣很高,但是這種興趣很快消失,亂跑亂鬧。學(xué)生亂跑的時(shí)候安全得不到保證,在以后的教學(xué)時(shí)要盡可能的提高學(xué)生的興趣。
大學(xué)體育教案 9
活動目標(biāo):
1.通過游戲進(jìn)一步培養(yǎng)幼兒不怕困難,勇于拼搏的精神及活潑開朗的性格。
2.引導(dǎo)幼兒初步探索繩子的奧秘,培養(yǎng)幼兒玩繩的興趣,鼓勵并激發(fā)幼兒在玩繩活動中的創(chuàng)造性。
3.體驗(yàn)參與玩繩游戲活動帶來的快樂。
活動準(zhǔn)備:
繩子、鼓(加油助威,增加氣氛用)、彩色的塑料圈(充當(dāng)戰(zhàn)利品)
活動過程:
一、教師出示繩子,引發(fā)幼兒玩繩的愿望
師:繩子可以怎么玩?
二、幼兒人手一根繩子
自由探索繩子的'不同玩法。
三、個(gè)別幼兒講述自己的玩法與大家分享。
四、教師小結(jié):
玩法一,跳繩;
玩法二,平放在地上,走鋼絲;
玩法三,大成對折,大u型是大河,小u型是小河,1 2 3,跳過河!
玩法四,拉起一端,在地上抖一抖,就是一條蛇;
玩法五,用繩子在地上擺出各種圖案,例如水果,山等等。
五 探索新玩法:拉繩。
介紹游戲規(guī)則:
1.游戲以小組形式進(jìn)行,每組有四人參加,將兩條繩子纏成"十"字,四個(gè)繩端各結(jié)一個(gè)環(huán)扣,以便用手握住。
2.四個(gè)幼兒背對背站立,用手握住繩端的環(huán)扣,事先在每個(gè)人的前方兩米處,各放一個(gè)彩色的塑料圈。
3.等信號發(fā)出后,四名幼兒各自用力向前拉繩子,盡全力去抓正前方的彩色的塑料圈,首先拿到彩色的塑料圈的為勝。
4.游戲開始,一部分幼兒為拉繩的幼兒擊鼓助威。
六、拉繩幼兒與擊鼓幼兒進(jìn)行交換游戲,重復(fù)游戲。
七、師幼互動
每一個(gè)拉繩的幼兒請一位客人老師做為自己的合作伙伴,進(jìn)行比賽。
八、活動結(jié)束。
活動延伸:
可以將《拉繩》游戲在日常的戶外活動進(jìn)行延伸操作。
大學(xué)體育教案 10
教學(xué)目標(biāo)
(一)認(rèn)知目標(biāo):通過跳動的練習(xí)與嬉戲,激發(fā)學(xué)生主動參加體育活動的積極性,培育和提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的力量。
(二)運(yùn)動技能目標(biāo):
1、根本把握單、雙腳跳動的動作技能與方法,單(雙)腳用力蹬地、展體向上跳起,單(雙)腳屈膝緩沖,輕松落地。
2、通過嬉戲進(jìn)展協(xié)調(diào)性和下肢力氣及跳動力量。能精確的運(yùn)用跳動的方法,使學(xué)生能很快把握單雙腳交換跳地技術(shù)動作。
(三)情感目標(biāo):
1、通過集體活動,體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂趣,培育集體意識與觀念,與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步。
2、通過嬉戲互動,教師鼓舞學(xué)生加強(qiáng)自我表現(xiàn)的力量。
3、樹立安全意識,培育學(xué)生活潑開心、積極向上的精神。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn):跳動動作輕快、起跳有力,屈膝緩沖,輕松落地。
教學(xué)難點(diǎn):單雙腳連續(xù)跳動作要連貫。
教學(xué)過程
1.預(yù)備局部:
通過嬉戲找伙伴和呼拉圈操,教師語言啟發(fā),學(xué)生在場地上自由的跑動熱身,并運(yùn)用肢體語言自由展現(xiàn)出奧運(yùn)主題的運(yùn)動工程,充分的活動與伸展身體的各個(gè)關(guān)節(jié),為學(xué)生學(xué)習(xí)單雙腳連續(xù)跳做了良好的鋪墊。
2.根本局部:
(1)創(chuàng)設(shè)自由的.活動空間,建立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
通過呼拉圈的多種活動,學(xué)生自主嘗試練習(xí),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與欲望,教師運(yùn)用語言提示、做一做、比一比等方式的進(jìn)展師生間相互溝通,使師生關(guān)系更加融洽親蜜。通過典型示范引導(dǎo)讓學(xué)生明確本次課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容,建立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
(2)利用呼拉圈與不同音樂節(jié)奏相結(jié)合,解決學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)。
從學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)動身,由淺入深的引導(dǎo)學(xué)生玩中學(xué)、玩中想,教會學(xué)生學(xué)習(xí)與熬煉的方法。利用呼拉圈與不同音樂節(jié)奏相結(jié)合的形式讓學(xué)生進(jìn)展動作練習(xí),在教師的提示、互評、幫忙中建立對動作的把握。采納兩拍和三拍音樂,運(yùn)用聽節(jié)奏、打節(jié)奏、跳節(jié)奏的方法強(qiáng)化教學(xué)的重點(diǎn),提高動作的質(zhì)量。通過音樂旋律進(jìn)一步提高學(xué)生動作的連貫性與協(xié)調(diào)性,突破動作的難點(diǎn)。
(3)嬉戲穩(wěn)固、培育力量。
通過嬉戲“穿越時(shí)空隧道”、“齊心協(xié)力”,進(jìn)展學(xué)生爬行、奔馳、協(xié)調(diào)精確、合作等力量,充分發(fā)揮教具多用的特點(diǎn),讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)協(xié)作的活動過程中的動手實(shí)踐、動腦參加等力量得到增加,體驗(yàn)堅(jiān)韌拼搏、團(tuán)結(jié)全都、相互協(xié)作的集體主義精神。
3.完畢局部:
在悠揚(yáng)舒緩的音樂聲中,學(xué)生跟隨教師的語言及動作的提示進(jìn)展創(chuàng)想活動,放松身心,使肌體漸漸恢復(fù)到相對寧靜的狀態(tài)。
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