實用的體育課教案范文集合九篇

　　作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，就有可能用到教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？下面是小編精心整理的體育課教案9篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育課教案 篇1

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志，體驗跑的樂趣。

　　教學(xué)重點：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。

　　教學(xué)內(nèi)容：準(zhǔn)備部分一、教師指導(dǎo)

　　1、教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。2、接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。

　　3、宣布課的內(nèi)容要求。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育）

　　二、學(xué)生活動

　　1、體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。2、向教師問好。

　　3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問題）

　　三、組織與要求（成四列橫隊）

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　　﹡要求：飽滿，注意力集中。

　　基本部分

　　1、慢跑一圈2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的.專門練習(xí)。

　　1)擺臂練習(xí)2)小步跑練習(xí)3)高抬腿練習(xí)4)30米加速跑

　　3、游戲《長江、黃河》1)講解游戲方法。

　　將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，一對為長江，一對為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。

　　2)講明游戲規(guī)則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。

　　1、注意節(jié)奏和呼吸。2、學(xué)生集中。3、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。

　　（注意作活動時也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問題，充分做好準(zhǔn)備活動，避免運動損傷）

　　4、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。

　　5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）

　　組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）

　　結(jié)束部分

　　一、教師指導(dǎo)

　　1、放松。2、教師。3、布置課下作業(yè)。4、宣布下課，師生再見。

　　二、學(xué)生活動

　　1、2人一組進(jìn)行放松。2、課下認(rèn)真完成。3、師生再見。

　　三、組織與要求在場地內(nèi)成體操隊形站立。

　　同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項任務(wù)，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。

體育課教案 篇2

　　設(shè)計意圖： 隨著現(xiàn)代家庭生活水平的不斷提高，各種時尚玩具（價格高、科技含量高、對幼兒教育意義與發(fā)展功能不高）占據(jù)了幼兒有限的游戲空間。其實，生活中的許多普通用具都有很強(qiáng)的可操作性，富有潛在的教育功能。小板凳就是我們平時很常見的一種家庭用具。板凳游戲可以鍛煉幼兒勇敢的品質(zhì)、培養(yǎng)善于與人合作、交往的習(xí)慣，啟迪幼兒利用生活用具自創(chuàng)游戲的創(chuàng)新思維。

　　活動目標(biāo)： 1、通過板凳游戲進(jìn)一步培養(yǎng)幼兒活潑開朗、自信大方的個性。

　　2、進(jìn)一步鍛煉、發(fā)展幼兒的動協(xié)調(diào)能力。

　　3、發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性、鍛煉幼兒大膽勇敢的品質(zhì)。

　　活動準(zhǔn)備： 1、幼兒人手一把塑料椅凳（四條腿，無靠背）

　　2、長2米，寬1、5米的較厚體育運動軟墊2個。

　　3、進(jìn)行曲音樂、動物模仿操音樂。

　　4、活動得到本班其他配班老師的支持。

　　活動過程： 一、導(dǎo)入部分 1、幼兒右手抱椅凳聽《進(jìn)行曲》的音樂入室。行進(jìn)中自然成體操隊形。

　　2、組織幼兒復(fù)習(xí)小動物模仿操。

　　師：小動物模仿操小朋友還記得嗎？

　　幼：記得。

　　幼：老師，我想站在小板凳上做動物模仿操！

　　幼：噢，我也想。

　　師：大家覺得他的主意怎么樣？

　　幼：噢，可以站在凳子上了，太好了……

　　師：好，我們輕輕站上來，大家可要注意掌握好平衡。要是掉下來了怎么辦呢？

　　幼：可以再站上來。

　　幼：不能太緊張要不也會掉下來的……

　　幼：一只腳站的時候很容易摔倒的，最好兩只腳都站在凳子上。

　　（教師傾聽、微笑、默許……）

　　師：我們一起聽著音樂來做操吧，動作可以稍輕一點。（幼兒聽音樂做模仿操一遍）

　　師：剛才我們在凳子上做操了，小朋友心里有什么感覺？

　　幼：我很高興的！

　　幼：我覺得自己又長大了。

　　幼：感覺腿有點酸酸的。

　　幼：開始有一點點的害怕，后來不害怕了。

　　幼：我覺得自己比以前高了……

　　二、基本部分 1、引導(dǎo)幼兒利用板凳創(chuàng)造性的游戲。

　　師：剛才小朋友在板凳上做操了。其實還有許多可以和板凳一起做的游戲呢，我們一起來玩。有新的玩法要記得告訴老師和小朋友。

　　幼：我趴在凳子上伸開胳膊我就是大老鷹了。

　　幼：我讓小凳子當(dāng)我的小舞臺。

　　幼：我繞著小凳子轉(zhuǎn)圈玩。

　　幼：我可以從小凳子的這邊跳到那邊去。

　　幼：我的手從小凳子的下邊慢慢過就像火車鉆山洞。

　　幼：我把小椅凳放到頭上練習(xí)平衡。

　　幼：我拉著小椅凳在地上走，象開車一樣……

　　師：小朋友們玩的太好了，以后發(fā)現(xiàn)還有別的新玩法也要記得和老師、小朋友們一起分享。

　　2、組織幼兒玩集體的板凳游戲。

　�。�1）游戲：穿過森林。

　　幼兒排一隊在間隔1米的樹林（椅凳做樹）里沿"S"形路線穿梭。

　�。�2）游戲：過段橋。

　　幼兒排一隊一個跟一個在間隔20公分的斷橋（小椅凳做橋面）上走過。

　　幼：老師我不敢走。

　　師：沒關(guān)系，勇敢一點，看看別人是怎樣走的。來，我們一起走過去。

　�。�3）烏龜爬。

　　幼兒在連接起來的凳面上爬過。

　　師：爬的時候感覺一下，怎樣才能爬的又快又穩(wěn)。

　　幼：身體要收攏，要不就會掉下來。

　　幼：動作要輕，要不小凳子會翻過來的。

　　幼：眼睛要看著前面，往前爬才能走的快……

　�。�4）游戲：小傘兵。（幼兒練習(xí)從50--100公分的高度往下跳。）

　　師：我們怎樣讓我們的小凳子變的高一點呢？

　　幼：可以把凳子插起來，就慢慢變高了。

　　幼：我們來試一試。

　　幼：好。大家快搬椅子過來。

　　師：呀，這么高了，我們來做小傘兵好嗎？

　　幼：好的。（教師幫助幼兒從50公分的高度跳到體育墊上）

　　師：我們的小傘兵還可以從更高的地方往下跳嗎？

　　幼：好。

　　幼：老師我們想試一試。

　　師：那我們動手把跳傘臺加高吧。（幼兒從80公分高度和100公分高度跳下）

　　幼：好高呀。

　　幼：感覺今天我也很勇敢的

　　幼：嗚（哭聲）……老師我害怕了。

　　師：快過來在這邊休息，讓其他小朋友跳。

　　三、結(jié)束部分： 師：今天我們和小板凳一起玩游戲，大家都累了，我們一起把小板凳送回家，然后去洗手、喝水，然后休息一下。

　　活動分析與教學(xué)反思： 從幼兒活動過程中的表現(xiàn)分析：大部分幼兒對游戲活動很感興趣，積極性很高，活動中教師與幼兒的交流自然輕松。孩子們很喜歡教師在引導(dǎo)語言中用"玩"這個字眼，聽到老師說要讓大家一起來"玩"，孩子們表現(xiàn)出了異常的`興奮和創(chuàng)意，語言表達(dá)的積極性也比往常高了許多，這時，師生互動和生生互動的頻率也大幅度的提高了。

　　在幼兒提出想站上凳面做操時，教師及時的給予了支持和滿足，能較好的體現(xiàn)新課程中教師是幼兒探索道路上的支持者和合作者和游戲的伙伴的觀念�；�本部分的第一個環(huán)節(jié)教師引導(dǎo)幼兒和板凳一起游戲，孩子們表現(xiàn)出了較高的創(chuàng)造積極性和創(chuàng)新思維。

　　在活動目標(biāo)達(dá)成方面：幼兒通過創(chuàng)造性的游戲以及集體的板凳游戲，較好的鍛煉了協(xié)調(diào)、平衡、跳躍的能力，同時進(jìn)一步培養(yǎng)了幼兒的合作、適度等待、堅強(qiáng)勇敢等品質(zhì)。同時，站在板凳上做操和從高處往下跳游戲情境也給幼兒創(chuàng)造了體驗"刺激"、挑戰(zhàn)自我的好機(jī)會。

　　活動中不足之處： 1、集體游戲"穿過森林""過斷橋"以及"烏龜爬"時幼兒均應(yīng)分成兩隊或三隊。原活動設(shè)計中安排幼兒站一隊，是有意識的想鍛煉幼兒的等待與合作能力，但實踐過程中發(fā)現(xiàn)幼兒等待的時間過長，影響了孩子充分的探索和體驗。

　　2、教師觀察、分析、特別是靈活處理問題的能力還應(yīng)該加強(qiáng)。如：發(fā)現(xiàn)游戲中幼兒消極等待時間有些多，后面的游戲就應(yīng)該及時的調(diào)整和避免。

　　3、注意處理好新課程"三維目標(biāo)"的整體性、融合性和平衡性。使游戲活動中知識與技能，過程與方法，情感態(tài)度與價值觀三方面相互聯(lián)系，自然的融為一體。如：游戲"小傘兵"中，教師在注重跳躍技能與勇敢品質(zhì)的鍛煉時沒有充分考慮幼兒的情緒、情感與心理體驗，導(dǎo)致個別孩子因懼怕哭泣。以后再遇到有難度的活動時，可以引導(dǎo)和允許幼兒自主選擇是否嘗試，而教師也應(yīng)該積極鼓勵幼兒大膽表達(dá)自己的感受，在鼓勵幼兒嘗試、體驗的同時還應(yīng)努力考慮和尊重每一位幼兒在能力與心理機(jī)制等方面的差異。

　　4、活動場地的選擇方面還欠妥當(dāng)。木地板的硬度給幼兒造成了一定的心理威脅如：玩板凳上游戲時，幼兒會擔(dān)心從板凳上掉下來摔痛身體；扮演"小傘兵"從高處跳下時雖有保護(hù)墊，但周圍的硬地板也會讓孩子產(chǎn)生心理恐懼。本次活動若在幼兒園操場的塑膠墊上進(jìn)行，則更利于營造幼兒安全的活動心理環(huán)境，促進(jìn)幼兒更為投入的活動，更為充分的體驗、嘗試和探索。

體育課教案 篇3

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1. 通過練習(xí)，熟悉圈的特點，使學(xué)生在豐富多彩的.呼啦圈活動中鍛煉身體，娛樂身心，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的意識與能力，樹立終身體育思想。

　　2.嘗試“小組合作學(xué)習(xí)”的方法要求，并通過自主探索創(chuàng)編游戲，達(dá)到啟智、增智，培養(yǎng)和改善學(xué)生自編、自練、自評及自我管理的綜合體育運動能力。

　　3.通過小組合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和提高競爭意識。學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)操、呼啦圈各種玩法、滾動呼啦圈

　　重點：熟悉呼啦圈的特點，作多項不同內(nèi)容的活動技能，技巧。 難點：學(xué)生創(chuàng)編游戲的探索過程。

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、 合作復(fù)習(xí)，熟練動作

　　教師活動：

　　1．集合整隊

　　2.師生問好

　　3.宣布上課內(nèi)容

　　4．提出要求

　　學(xué)生活動：1．學(xué)生站四列橫隊。

　　2．整隊，檢查人數(shù)

　　3.認(rèn)真聽老師宣布本科內(nèi)容

　　4.認(rèn)真聽老師講述本課要求

　　組織：四列橫隊

　　二、積極比賽、體驗勇敢

　　教師活動：

　　1.教師喊口令，學(xué)生集體練習(xí)

　　2.教師提出要求，及時鼓勵，參與互動，學(xué)生練習(xí)

　　3. 教師適時激勵，巡導(dǎo)，參與互動

　　4.教師給予鼓勵，講解要求，強(qiáng)調(diào)安全

　　5.教師和學(xué)生共同分享勝利的喜悅

　　學(xué)生活動：

　　1.、四排橫隊，呈體操隊形散開

　　2. 散點自主練習(xí)，相互學(xué)習(xí)

　　3. 自由組合多人，小組進(jìn)行探究練習(xí)

　　4.四列豎隊，接力賽

　　5. 分成四組，排成縱隊

　　三、身心放松

　　1、教師領(lǐng)做放松操

　　2、教師總結(jié)本次課

　　3、師生再見

體育課教案 篇4

　　活動目標(biāo)：

　　1.引導(dǎo)幼兒探索繩子的多種玩法。

　　2.通過玩繩，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡協(xié)調(diào)的能力。

　　3.發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性和發(fā)散思維能力。

　　4.培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。

　　5.提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗玩游戲的樂趣。

　　活動準(zhǔn)備：

　　長繩短繩若干。

　　活動過程：

　　1.帶領(lǐng)幼兒跑步進(jìn)入活動場地，做熱身操。

　　2.導(dǎo)入：小朋友，今天我們一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。

　　3.自由玩繩：教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當(dāng)有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個孩子一起玩。

　　4.玩法：

　　(1)跳繩：幼兒可以一個人練習(xí)跳繩，還可以練習(xí)花樣跳繩。

　　(2)給娃娃打領(lǐng)結(jié)：幼兒分成人數(shù)相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個幼兒的手，比賽依次進(jìn)行，快的為勝。

　　(3)踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

　　(4)走小路：兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。

　　(5)走鋼絲：把繩子拉成——或S形，幼兒踩繩前進(jìn)。

　　5.放松活動：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子，大家一定有點累了吧，那么現(xiàn)在就讓我們一起隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。

　　6.小結(jié)結(jié)束：教師對幼兒剛才玩繩的情況做一簡單小結(jié)，然后帶領(lǐng)幼兒回活動室，結(jié)束。

　　活動反思：

　　這個活動是孩子們感興趣的，幼兒活潑好動，讓他們長時間坐著聽你講，肯定不會有很大的收獲。只有動靜結(jié)合才能讓活動效果最好。此活動符合孩子的.現(xiàn)有發(fā)展水平。每個孩子都在活動中興趣盎然、生動、活潑、主動地玩耍，在活動中孩子們感受到了游戲的快樂，能夠主動積極參與探索繩子的變化，打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，不再是以往的老師教，幼兒被動地學(xué)。培養(yǎng)了幼兒的探索精神，創(chuàng)造了條件讓幼兒實際參加了探究活動，孩子們在玩的過程中充分調(diào)動了孩子們的自主性，并獲得了自我認(rèn)知、身體運動、語言、思維力、想象力等方面的相關(guān)發(fā)展。

　　活動培養(yǎng)了幼兒的探索精神，創(chuàng)造了條件讓幼兒實際參加了探究活動，感受到了科學(xué)探究 的過程和方法，體驗了發(fā)現(xiàn)的樂趣。

體育課教案 篇5

　　第一課

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊伍。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　引導(dǎo)課——課堂常規(guī)

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、歌舞交流性引導(dǎo)：

　　1、宣布上課，師生問好。

　　2、歌舞“找朋友”。歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫x x x，再見！” ①集體學(xué)唱“找朋友”的`歌。 ②教師示范、講解“找朋友”的方法。 ③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。 ④請幾個同學(xué)出來邊唱邊邀請同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。

　　二、常規(guī)性引導(dǎo)：

　　1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？

　　2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？

　　3、議一議怎樣排好體育課隊伍？

　　三、趣味性引導(dǎo)：

　　1、室內(nèi)游戲：快快排隊。

　　2、評價、小結(jié)。 課的設(shè)計思路：通過歌舞交流，認(rèn)識同學(xué)，并通過常規(guī)性、趣味性引導(dǎo)，知道體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容，以及如何排體育課隊伍，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)

體育課教案 篇6

　　設(shè)計意圖：

一個小小的輪胎在大人們眼中是廢品，可是到了孩子們的眼中卻成了最有趣的一種玩具，正是因為是廢舊的輪胎家長們肯定會因為臟，危險不讓孩子們玩，可是我發(fā)現(xiàn)孩子們是非常喜歡玩輪胎的，而且輪胎也是戶外活動的一種體育器械，幼兒多參加戶外活動可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)，鍛煉幼兒的身體，使幼兒能夠健康快樂的成長。我利用這一點，設(shè)計了玩輪胎這個游戲，發(fā)揮孩子們的想象力和創(chuàng)造力，鍛煉幼兒的平衡力和身體協(xié)調(diào)能力，讓幼兒從游戲中體驗快樂，讓幼兒喜歡玩輪胎。

　　活動目標(biāo)：

　　1、引導(dǎo)幼兒自己探索輪胎的各種玩法。

　　2、 通過游戲鍛煉幼兒的平衡力、手腳協(xié)調(diào)從輪胎上爬的能力，手腳協(xié)調(diào)從輪胎上走的能力等。

　　3、配有幼兒主動探索的積極態(tài)度。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、人手一個輪胎

　　活動過程：

　　一、導(dǎo)入

　　“小朋友你們看今天的天氣可真是不錯呢，讓我們一起滾著輪胎到操場去去玩吧�！�

　　二、 滾輪胎

　　小小輪動滾起來，滾輪胎是最基本的玩輪胎的方式，孩子們一開始滾動的時候，沒有找到方法，輪胎不是這邊倒就是那邊歪，滾得時間長了，我們小班的孩子們滾輪胎的技術(shù)那是越來越高了，快看，我們的.孩子們多棒啊！

　　“哎呀！我的輪胎。”不怕，我不會讓它躺下的。

　　看，我們滾得多快。

　　三、爬輪胎

　　輪胎不僅可以滾，還可以爬呢。

　　四、從輪胎的洞洞中邁過

　　孩子們會爬輪胎了，那我們換一種玩法吧！

　　五、從輪胎上走過

　　真棒，我們可要增加難度了哦。

　　六、“開汽車”

　　這是孩子們自己創(chuàng)的玩法呢，來看看他們怎么玩吧。

　　七、累了，休息一下 輪胎成了孩子們的家

體育課教案 篇7

　　Teaching aim：

　　1、學(xué)生知道踢、拐毽子的術(shù)語和踢毽子的動作要點。

　　2、學(xué)會踢毽子的動作要領(lǐng)和練習(xí)方法，并有連續(xù)踢毽的能力。

　　3、發(fā)展學(xué)生的空間感知能力和協(xié)調(diào)能力。

　　4、通過小游戲《別迷失方向》的練習(xí)，提高辨別方位能力，發(fā)展注意力，觀察力和思維敏捷，動作快速的反應(yīng)能力。

　　Teaching content：

　　1、用不同的方法進(jìn)行踢毽子。

　　2、小游戲《別迷失方向》

　　key basic knowledge：

　　1、學(xué)生知道踢毽子的動作要點和練習(xí)方法 。

　　2、Fall in:集合 At ease:稍息 attention:立正Eyes right:向右看

　　Eyes front:向前看Close：靠攏count off 報數(shù)

　　3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

　　一、開始部分

　　課堂常規(guī)：

　　1、體育委員整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習(xí)生。

　　2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

　　3、隊列隊形練習(xí)---稍息、立正、向右看齊、齊步走---立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走

　　二、準(zhǔn)備活動

　　1、熱身跑：我們是一條大長繩教師：組織生成一路縱隊，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。學(xué)生：按照師的要求調(diào)整隊形，進(jìn)行蛇行跑。2、徒手操六節(jié)4×8拍（四列體操橫隊）

　　擴(kuò)胸運動、振臂運動、體側(cè)運動、俯背運動、弓步壓腿運動、活動手腕腳踝運動

　　要求：動作準(zhǔn)確，整齊劃一。

　　教法：

　　1、教師語言要清晰

　　2、講解課堂要求任務(wù)

　　3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做準(zhǔn)備活動，調(diào)動起學(xué)生的積極性

　　4、師生一同練習(xí)

　　組織：

　　X X X X X X X X

　　X X X X X X X X

　　X X X X X X X X

　　X X X X X X X X

　　學(xué)法：

　　1、學(xué)生站成四列橫隊

　　2、學(xué)生和老師一起做準(zhǔn)備活動

　　3、學(xué)生認(rèn)真聽講看示范

　　4、學(xué)生精神飽滿

　　三、基本部分

　�。�1）毽子的基本踢法：

　　1、盤踢（足內(nèi)側(cè)踢）

　　動作說明：用兩足內(nèi)側(cè)互相踢毽，膝關(guān)節(jié)向外展，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，小腿向上擺動用足內(nèi)側(cè)將毽子踢起。

　　2、磕踢：（膝蓋部分）

　　動作說明：用兩腿膝蓋互換將毽子磕起（撞起），髖關(guān)節(jié)放松，膝關(guān)節(jié)發(fā)力，小腿放下垂，足尖稍指地，大腿不能外張或里扣。

　　3、拐踢：（足外側(cè)踢）

　　動作說明：用足外側(cè)踢毽，大腿放松，小腿向體后側(cè)上方擺動，勾腳尖，踝關(guān)節(jié)發(fā)力將毽子踢起，，踢毽時大腿不要擺到體前，小腿向體后側(cè)上方擺動不要過高。

　　4、崩踢：（足尖部踢）

　　動作說明：用足尖的外三趾部分踢毽，大腿稍抬，小腿向正上方擺動，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，踢毽的一剎那，足尖外三趾向上勾起。

　　以上四種踢法，是毽子的基本踢法，都要進(jìn)行專門練習(xí)，不有偏度。所以初學(xué)者不要急于求成的學(xué)花樣，，而要把基本踢法練好，為以后的踢高打下扎實的基礎(chǔ)。

　　重點：使學(xué)生知道踢毽子的`動作要領(lǐng)、方法；以及知道踢毽子的名稱。并有連續(xù)踢毽子的能力。

　　組織形式：散點教學(xué)

　　（2）小游戲《別迷失方向》

　　游戲方法：學(xué)生分成四隊，各成一列橫隊。出一引導(dǎo)人（可由排頭開始），站在隊前3~4米正中位置。

　　游戲開始，引導(dǎo)人原地雙腳有節(jié)奏地輕跳并一字一拍地發(fā)出指令：“前，后，左，右，向X，轉(zhuǎn)”。隨后大家按照引導(dǎo)人指定的方向轉(zhuǎn)動。方向錯了的人失去1分。然后大家還原向前的方向，游戲重新開始。引導(dǎo)人發(fā)令3次，然后依次輪換引導(dǎo)人，每人輪做一次，失分最少的隊為優(yōu)勝者。

　　游戲規(guī)則：1、轉(zhuǎn)錯方向的學(xué)生不得改動；

　　2、引導(dǎo)人口令不清楚與動作節(jié)奏不合拍，失1分。

　　組織形式：教師可作引導(dǎo)人參加各族游戲活動，或組織全班做整體游戲，但應(yīng)以學(xué)生個人或分組練習(xí)為主。

　　四、結(jié)束部分

　　1、放松 模仿氣球運動（師生一起做“氣球”大了，“氣球”小了，“氣球”沒氣了的放松運動）

　　2、引導(dǎo)學(xué)生，師生共同總結(jié)

　　3、下課，師生再見

　　4、組織學(xué)生回收器材

　　教具準(zhǔn)備：

　　錄音機(jī)、毽子、獎勵小紅花若干

體育課教案 篇8

　　1 教學(xué)內(nèi)容：

　�。�1）高校體育課程目標(biāo)、任務(wù)

　�。�2）健康內(nèi)涵；

　�。�3）科學(xué)體育健身；

　�。�4）健康體質(zhì)測試意義及要求。

　　2教學(xué)目標(biāo)：

　�。�1）通過本此課教學(xué)，使學(xué)生了解高校體育教學(xué)教育目標(biāo)，提高學(xué)生對健康認(rèn)知水平，促進(jìn)體育參與的主動性，養(yǎng)成科學(xué)體育鍛煉的良好習(xí)慣。

　　（2）通過本次課學(xué)習(xí)，使學(xué)生深刻認(rèn)識體育的健身價值，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育練習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)積極主動性，寓德育于教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)。

　　（3）通過健康體質(zhì)測試的講解，使學(xué)生初步了解自己身體機(jī)能、形態(tài)的監(jiān)測方法，充分了解健康體質(zhì)測試的重大意義。

　　3教學(xué)重點：

　　健康的內(nèi)涵和科學(xué)體育健身方法。

　　4教學(xué)難點：

　　健身計劃的設(shè)計。

　　5教學(xué)過程：

　　一、知識決定命運，健康成就未來：

　　1現(xiàn)代教育兩個高于一切的目標(biāo)： 1.1培養(yǎng)合格的.社會公民 1.2培養(yǎng)心智和情感健全的人。

　　2高校體育教會學(xué)生四個“學(xué)會”：

　　學(xué)會求知、學(xué)會做人、學(xué)會做事、學(xué)會合作。

　　3高校體育培養(yǎng)學(xué)生“四自”：自學(xué)、自練、自測、自評的獨立體育參與能力，樹立“終身體育”意識，養(yǎng)成終身體育意識和習(xí)慣。

　　二、樹立“健康第一”的觀念：

　　1樹立體育參與的責(zé)任感； 2樹立科學(xué)健身的觀念；

　　3樹立終身體育觀念。

　　三、健康內(nèi)涵：

　　1心理健康； 2軀體健康； 3道德健康； 4社會適應(yīng)性良好。

　　四、健康的誤區(qū)：

　　1對健康內(nèi)涵的認(rèn)識不全面； 2觀念與行為的不一致； 3未給予體育應(yīng)有的地位； 4健康投資主題錯位； 5體育健身行為不當(dāng)。

五、保持健康要素：

　　1科學(xué)體育鍛煉； 2合理營養(yǎng)； 3心理健全 4生活方式良好；

　　5定期體檢、體測，加強(qiáng)醫(yī)學(xué)監(jiān)督。

　　六、健康體質(zhì)測試的意義和要求

　　七、西亞斯體育課程設(shè)置

　　八、健身無涯路，莫在途中絕！

　　九、課后小結(jié)：

　　我運動 我健康我的健康我做主

體育課教案 篇9

　　一、踏步走調(diào)隊形

　　在進(jìn)行課堂項目的練習(xí)之前，教師往往需要講解、示范動作。而這個環(huán)節(jié)結(jié)束后學(xué)生的隊伍會出現(xiàn)這樣或那樣的問題，而變得不整齊。于是，我采用“踏步走”，學(xué)生齊呼“1——2——1”踏步走的方法來解決該問題。學(xué)生在踏步走的同時，前后左右環(huán)顧四周，主動調(diào)整隊形，很快找準(zhǔn)了自己的位置，調(diào)整好隊形，同時也不會影響課堂的氣氛。

　　二、踏步走促放松

　　在身體素質(zhì)練習(xí)后或激烈的比賽于游戲后，許多學(xué)生總喜歡蹲下或坐在地上。醫(yī)學(xué)常識告訴我們，如果學(xué)生再猛烈地站起來，往往會因腦部暫時性供血不足而導(dǎo)致胸悶、嘔吐、眼黑、眩暈等情況的發(fā)生。對于心臟不好的學(xué)生來說，這個動作非常危險。從運動學(xué)的角度來說，蹲下或者坐于地上屬于消極性放松，學(xué)生便放棄了積極性放松的機(jī)會。每當(dāng)這個時候，我總是會提醒學(xué)生，積極性放松比消極性放松更容易消除疲勞，但是每次還是有些學(xué)生習(xí)慣性地蹲下或坐下。后來，我就采用“踏步走”這個方法，不過放慢了踏步走的節(jié)奏，并引導(dǎo)學(xué)生加上適當(dāng)柔和的協(xié)調(diào)呼吸以及上肢放松環(huán)節(jié)。這樣就有效地解決了讓學(xué)生積極放松的難題，輕松又易行。

　　三、踏步走止?fàn)幎?/strong>

　　體育課因為在室外，學(xué)生活動的范圍大，教師組織控制有一定的難度，如何有效的組織完成教學(xué)任務(wù)，把一些問題“瓦解”在初步階段。有時學(xué)生為了一個游戲的結(jié)果而不顧老師的要求爭得面紅耳赤，如果這時候為了整頓紀(jì)律全班停止上課，勢必會影響教學(xué)的'任務(wù)。這時，課采用原地踏步走的方式進(jìn)行調(diào)整。隨著“1——2——1”的節(jié)奏呼聲，學(xué)生的爭論聲漸漸小了，爭論消失了，踏步聲漸漸大了，很快順利進(jìn)入下一個教學(xué)環(huán)節(jié)。所以，當(dāng)學(xué)生注意力分散或者發(fā)生一些爭端，以及無法及時集合隊形時，使用“踏步走”的方法來進(jìn)行糾正與調(diào)整，會受到意想不到的結(jié)果。

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