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六年級(jí)體育教案

時(shí)間:2024-05-26 12:38:59 體育教案 我要投稿

六年級(jí)體育教案【經(jīng)典】

  作為一名無私奉獻(xiàn)的老師,就難以避免地要準(zhǔn)備教案,教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù),有著至關(guān)重要的作用。來參考自己需要的教案吧!以下是小編為大家收集的六年級(jí)體育教案,僅供參考,大家一起來看看吧。

六年級(jí)體育教案【經(jīng)典】

六年級(jí)體育教案1

  學(xué)習(xí)階段:水平三

  學(xué)習(xí)目標(biāo):在體育活動(dòng)中發(fā)展耐力素質(zhì)。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:跳長(zhǎng)繩、耐久跑

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、游戲激趣,活躍身心

  教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

  2、組織學(xué)生游戲:貼燒餅

  3、提出要求,組織柔韌練習(xí)

  學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

  2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

  3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲,注意安全充分活動(dòng)。

  4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí),能針對(duì)自己的不足進(jìn)行練習(xí)。

  組 織:四列橫隊(duì)、小組分散

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  二、合作跳長(zhǎng)繩,感受練習(xí)的持久性

  教師活動(dòng):1、講解分組練習(xí)的要求,組織學(xué)生分組,輪流指導(dǎo)

  2、分組展示,比一比哪一組集體參與的人多。

  學(xué)生活動(dòng):1、按老師要求分成三組,體驗(yàn)不斷增加人數(shù)同時(shí)跳長(zhǎng)繩,每個(gè)學(xué)生都要體驗(yàn)不同的進(jìn)入順序和配合時(shí)的節(jié)奏控制。

  2、一組一組展示,用自己覺得最好的方式展示,展示一小組最多的時(shí)候能進(jìn)入共同跳繩的人數(shù)。每個(gè)小組三次機(jī)會(huì)。

  3、和老師一起參與評(píng)價(jià)。

  組 織:分三小組

  三、聽音樂耐久跑,體驗(yàn)有氧練習(xí)

  教師活動(dòng):1、講解耐久跑的`動(dòng)作要求和練習(xí)要求。

  2、組織學(xué)生進(jìn)行耐力跑。

  學(xué)生活動(dòng):1、知道耐久跑的動(dòng)作要求和練習(xí)要求。

  2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下聽音樂進(jìn)行耐久跑,自己控制速度。

  3、放松慢走

  組 織:分組自主活動(dòng)

  場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一繩

六年級(jí)體育教案2

  教材分析

  前滾翻是技巧基礎(chǔ)動(dòng)作,前滾翻動(dòng)作質(zhì)量的高低,團(tuán)身抱膝是關(guān)鍵。本動(dòng)作與生活實(shí)際相關(guān)不大,練習(xí)的形式較為枯燥。但前滾翻是一種自我保護(hù)的方法,一種應(yīng)急技能,創(chuàng)設(shè)相關(guān)的情境開展教學(xué),讓學(xué)生學(xué)以致用,就會(huì)收到事半功倍的效果。

  學(xué)情分析

  1、學(xué)生心理特點(diǎn):由于學(xué)生處于青少年時(shí)期,活潑好動(dòng),對(duì)事物充滿好奇且善于模仿,喜歡直觀形象思維,對(duì)游戲、競(jìng)賽特別感興趣。

  2、技術(shù)技能基礎(chǔ):學(xué)生進(jìn)行過一些技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí),但多是模仿或自發(fā)形成的',對(duì)技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解。

  教學(xué)目標(biāo)

  1、了解前滾翻是技巧基礎(chǔ)動(dòng)作,也是一種自我保護(hù)的方法和一種應(yīng)急技能。

  2、了解前滾翻動(dòng)作的關(guān)鍵是團(tuán)身緊。

  技能目標(biāo):1、通過教學(xué)使85%~90%的學(xué)生掌握前滾翻正確技術(shù)動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

  2、通過游戲練習(xí),發(fā)展學(xué)生下肢力量和創(chuàng)新能力。

  教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

  1、團(tuán)身緊

  2、身體依次著墊,滾動(dòng)圓滑

  教學(xué)過程:

  (一)、課堂常規(guī):

  檢查人數(shù),師生問好

  (二)、技能學(xué)習(xí):

  1、老師創(chuàng)設(shè)森林遇險(xiǎn)情境,同學(xué)們被困在一個(gè)小土坡上,怎樣才能安全地離開?老師把同學(xué)們分成勇敢組、團(tuán)結(jié)組、守紀(jì)組、合作組,鼓勵(lì)大家團(tuán)結(jié)一致,學(xué)習(xí)應(yīng)急技能――前滾翻,運(yùn)用技能擺脫危險(xiǎn)。

  2、用皮球與磚塊滾動(dòng)的比較,引導(dǎo)同學(xué)們模仿“小刺猬”和游戲中的“矮人”動(dòng)作,體會(huì)團(tuán)身緊的動(dòng)作要領(lǐng),復(fù)習(xí)前后滾動(dòng)。

  3、老師講解示范動(dòng)作要領(lǐng),提示重點(diǎn)難點(diǎn),傳授動(dòng)作口訣:一蹬二撐三低頭,團(tuán)身滾動(dòng)像圓球,組織學(xué)生練習(xí),鼓勵(lì)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作。

  4、學(xué)生嘗試練習(xí),相互對(duì)比,集體研究,大膽展示。學(xué)生自評(píng),組內(nèi)自評(píng),老師評(píng)價(jià)。

  5、老師巡視指導(dǎo),對(duì)于未能完成動(dòng)作的同學(xué),指導(dǎo)小隊(duì)同伴幫助完成。

  6、老師評(píng)價(jià)各隊(duì)學(xué)習(xí)情況,在表現(xiàn)突出的小隊(duì)的隊(duì)旗上加上星星。

  (三)、拓展應(yīng)用:

  1、老師帶領(lǐng)同學(xué)們運(yùn)用學(xué)到的本領(lǐng),安全地離開了小土坡,穿過了一片小樹林,這個(gè)時(shí)候迷失了方向。老師引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用二年級(jí)課文《要是你在野外迷了路》,所講到的大樹“枝葉稠的一面是南方,枝葉稀的一面是北方!保媲辶朔较,到達(dá)了安全的地方。

  2、老師利用教具設(shè)計(jì)出野外有可能出現(xiàn)的地形(小溪、山坡、山洞、獨(dú)木橋),引導(dǎo)運(yùn)用學(xué)過的跨越、前滾翻等技能完成練習(xí)。

  3、老師引導(dǎo)同學(xué)們利用教具,發(fā)揮想象力,設(shè)計(jì)出“勇敢者之路”,分組比賽。

  4、老師評(píng)價(jià)各組表現(xiàn)。

  (四)、

  1、放松游戲,歡慶成功。

  2、學(xué)生自評(píng),老師評(píng)價(jià)。

  3、小結(jié):(1)前滾翻是一項(xiàng)很實(shí)用的自我保護(hù)方法,在我們平時(shí)的球類類活動(dòng)中也常常用到,例如排球運(yùn)動(dòng)員在救球時(shí)就會(huì)常用到滾翻動(dòng)作。(2)參加野外活動(dòng)時(shí),要做好充分準(zhǔn)備,避免出現(xiàn)危險(xiǎn)情況,遇到危險(xiǎn)情況要鎮(zhèn)定,運(yùn)用學(xué)過的知識(shí)和技能,擺脫困境。

六年級(jí)體育教案3

  學(xué)習(xí)階段:水平三

  學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中復(fù)習(xí)小排球的墊球動(dòng)作,進(jìn)一步熟練墊球動(dòng)作,提高學(xué)生的靈敏反應(yīng)和對(duì)小排球的興趣。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:小排球:墊球

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、快快躲閃,調(diào)動(dòng)情緒

  教師活動(dòng):1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

  2、組織學(xué)生分成兩大組進(jìn)行游戲比賽。

  學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

  2、聽運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí),在動(dòng)作正確的同時(shí)感受正確的節(jié)奏。

  3、分成兩大組進(jìn)行游戲,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)比一比哪一組擊中的敵人多。

  組 織:四列橫隊(duì)、自主分散

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  二、合作學(xué)練,熟練動(dòng)作

  教師活動(dòng):

  1、提出練習(xí)的要求,巡回指導(dǎo)。

  2、組織學(xué)生墊球小比賽:看一看誰的球最晚停下來。

  3、組織學(xué)生兩人一組對(duì)墊、六人一組互墊。

  4、組織學(xué)生按小組進(jìn)行墊球比賽,采用五分制,每邊發(fā)五球,在寬松規(guī)則下進(jìn)行。

  5、總結(jié)比賽情況,及墊球中存在的問題。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、按老師的要求取球,進(jìn)行自墊球練習(xí),體驗(yàn)正確的連續(xù)的`墊球動(dòng)作。

  2、認(rèn)真對(duì)待比賽,看一看自己最多能墊幾個(gè)球。

  3、找一個(gè)伙伴認(rèn)真地體驗(yàn)對(duì)墊球動(dòng)作。

  4、六人一小組進(jìn)行墊球練習(xí),體驗(yàn)相互間的配合,為墊球比賽作好準(zhǔn)備。

  5、積極參與墊球比賽,體驗(yàn)相互間的配合及腳步的移動(dòng)。

  6、通過總結(jié)清楚的知道自己存在的問題。

  組 織: 分組分散

  場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、小排球、橫繩

六年級(jí)體育教案4

  學(xué)習(xí)目標(biāo):

  在合作學(xué)習(xí)中掌握“上挑式”和“下壓式”傳接棒中的一種傳接棒方法。

  發(fā)展跑的能力。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:接力跑

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、游戲活動(dòng),充分熱身

  教師活動(dòng):

  1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

  2、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲。

  3、提出柔韌練習(xí)要求,組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí),并巡回指導(dǎo)。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

  2、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)自己一小組進(jìn)行裂隊(duì)和并隊(duì)的練習(xí),做到動(dòng)作正確、有精神。

  3、積極地跟著老師進(jìn)行模仿活動(dòng),并按老師提示的信號(hào)做動(dòng)作,聽到停后立即靜止,聽到數(shù)字后立即找到相應(yīng)的小伙伴。

  4、在小組長(zhǎng)的'帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí),進(jìn)行踢腿和加速跑練習(xí)。

  組織:六列橫隊(duì)、集體圍圈、小組分散

  二、合作學(xué)習(xí),掌握動(dòng)作

  教師活動(dòng):

  1、通過講解讓學(xué)生明白傳接棒在接力跑中的重要性。

  2、請(qǐng)一位學(xué)生配合講解示范“上挑式”和“下壓式”傳接棒的方法,提示動(dòng)作要點(diǎn)。

  3、提出要求(想一想用哪只手、想一想怎樣才能使又快又穩(wěn)地進(jìn)行傳接棒,并指導(dǎo)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)。

  4、組織學(xué)生進(jìn)行比賽,為學(xué)生作好裁判。

  5、引導(dǎo)學(xué)生作好小結(jié)和點(diǎn)評(píng),引導(dǎo)學(xué)生說一說自己一小組在接力跑中的優(yōu)勢(shì)和不足。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、了解傳接棒的重要性,仔細(xì)觀察了解動(dòng)作過程,認(rèn)真聽明動(dòng)作要求,初步建立動(dòng)作印象。

  2、帶著問題在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行傳接棒的嘗試練習(xí),提高動(dòng)作的熟練性的同時(shí)能找到最適宜自己的傳接棒方法。

  3、積極參加比賽,為自己一小組爭(zhēng)得榮譽(yù)。

  4、積極參與點(diǎn)評(píng),說出自己一小組在比賽中的優(yōu)勢(shì)和不足。

  組織:小組均勻分配各人的站位

  場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、接力棒六根

  課后小結(jié):本課中比較令人滿意是準(zhǔn)備活動(dòng)的游戲,這個(gè)游戲雖說很簡(jiǎn)單但學(xué)生游戲時(shí)的興趣卻是非常好,表現(xiàn)得積極而緊張,可以在不同的年級(jí)中運(yùn)用,作為準(zhǔn)備活動(dòng)既可充分活動(dòng)又能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。對(duì)于傳接棒的掌握三個(gè)班級(jí)掌握各不相同,但總體還可以,傳接棒都比較穩(wěn),但有的同學(xué)的動(dòng)作做得并不是很好,有的同學(xué)的速度也不是很快,還有待進(jìn)一步提高。以后上這樣的課能有站位的圖示,這樣也許會(huì)更利于學(xué)生布置位置,同時(shí)場(chǎng)地也能保證。

六年級(jí)體育教案5

  一、學(xué)生情況分析:

  本學(xué)期六年級(jí)體育由我任教,共有學(xué)生31人。在五年級(jí)經(jīng)過了刻苦的鍛煉,在六年級(jí)又經(jīng)過細(xì)致的指導(dǎo),學(xué)生整體身體素質(zhì)有了很大提高,體育活動(dòng)中相關(guān)的技能技巧都比較熟練。但是隨著年齡的增長(zhǎng),女生的運(yùn)動(dòng)能力下降了很多,很多女人因?yàn)樯眢w的發(fā)育而羞于在同學(xué)面前表現(xiàn)自己,更多的活動(dòng)只當(dāng)個(gè)旁觀者。學(xué)生上體育課的積極性、態(tài)度都發(fā)生了很大的變化。

  二、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)

  1、使學(xué)生熟練地掌握隊(duì)列隊(duì)行,并且能靈活地根據(jù)口令進(jìn)行站隊(duì)。

  2、使學(xué)生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠(yuǎn)、擲遠(yuǎn)、跳繩、跳高等項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)和技巧。

  3、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí),明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí),并不斷鞏固和提高。

  4、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì),特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

  5、通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進(jìn)行愛國(guó)主義教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  三、方法措施

  1、精心備課,認(rèn)真上好每節(jié)體育課,按時(shí)完成體育教學(xué)常規(guī)。

  2、加強(qiáng)體育課課堂教學(xué)的質(zhì)量,使每一節(jié)課都上的有意義,學(xué)生有收獲。

  3、合理使用體育器材和體育設(shè)施,加強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)技巧的教學(xué)。

  4、注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)提高的訓(xùn)練,以強(qiáng)化學(xué)生的體質(zhì)。

  5、根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn),因材施教,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的`興趣愛好。

  6、加強(qiáng)對(duì)體育課的安全教育和學(xué)生對(duì)自我保護(hù)意識(shí)的教育。

  四、教學(xué)進(jìn)度表:

  1、立定跳遠(yuǎn)

  一、教學(xué)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性,提高跳遠(yuǎn)的能力。

  3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

  三、教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作流暢,協(xié)調(diào)

  教學(xué)難點(diǎn):一擺二蹲三起跳,動(dòng)作流暢

  四、教學(xué)過程:

 。ㄒ唬、準(zhǔn)備部分

  1、課堂常規(guī)教學(xué):

 。1)、體育委員整隊(duì)

 。2)、師生問好、

 。3)、宣布本課內(nèi)容與要求

 。4)、安排見習(xí)生

  2、準(zhǔn)備活動(dòng):

 。1)、慢跑操場(chǎng)兩圈

  (2)、廣播體操

  要求:認(rèn)真積極,全心投入組織:四列橫隊(duì)

 。ǘ、基本部分

  1)、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。

  2)、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。

  3)、集體向前跳練習(xí)。

  4)、分小組練習(xí)。

  5)、兩人合作比賽跳。

  6)、教師巡視,糾正錯(cuò)誤。

  要求:動(dòng)作到位,積極練習(xí)。組織:廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)

 。ㄈ、結(jié)束部分

  1、集體放松

  2、教師講評(píng)小結(jié)

  2、體育課堂常規(guī)仰臥起坐

  一、教學(xué)內(nèi)容:體育課堂常規(guī)仰臥起坐

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī),培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性

  2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步發(fā)展腰腹肌力量。

  三、教學(xué)重點(diǎn):課堂常規(guī)的重要性

  教學(xué)難點(diǎn):遵守課堂常規(guī)的持久性

  四、教學(xué)過程:

  (一)、體育課堂常規(guī)

  概念:在體育課的學(xué)習(xí)過程中,大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。

  1、上課的時(shí)間、地點(diǎn)的安排

  2、體育課中運(yùn)動(dòng)服、鞋的要求

  3、身上不宜帶比較銳利的東西

  4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理

  5、場(chǎng)地、器材的要求

  6、師生關(guān)系的要求

 。ǘ、仰臥起坐

  兩人一組,老師計(jì)時(shí),學(xué)生輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐,看一看哪一名同學(xué)做的最多。

 。ㄈ⒔Y(jié)束部分

  1、集體放松

  2、教師講評(píng)小結(jié)

六年級(jí)體育教案6

  第一課時(shí)

  教學(xué)內(nèi)容:

  煙酒對(duì)人的危害。

  教學(xué)目標(biāo):

  讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁,對(duì)人的健康危害大。讓學(xué)生知道過量的酒對(duì)人的腦肝胃都有傷害作用。使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對(duì)不能吸煙、喝酒。

  教學(xué)重點(diǎn):

  吸煙、喝酒對(duì)人體的危害

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入新課:讓學(xué)生看漫畫:吸煙=墳?zāi),讓學(xué)生發(fā)表觀后感,由此導(dǎo)入新課。

  二、學(xué)習(xí)新課:分小組說一說吸煙的危害看一看煙對(duì)人類的危害(文字資料)說一個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果。議一議看了以后的感想。

  分小組說一說酒對(duì)人的危害。聽老師講一講為什么不要喝酒抽煙。

  三、作業(yè):煙酒對(duì)人體有哪些危害?

  板書設(shè)計(jì):煙酒對(duì)人的危害吸煙的危害(尼古丁氣管肺喝酒的危害(腦胃肝)

  第二課時(shí)

  教學(xué)內(nèi)容:

  小排球:墊球。

  教學(xué)目標(biāo):

  小組學(xué)習(xí)初步把握排球運(yùn)動(dòng)的墊球技能。

  教學(xué)重、難點(diǎn):

  初步把握排球運(yùn)動(dòng)的墊球技能。

  教學(xué)步驟:

  一、集合整隊(duì)。

  二、自主游戲,認(rèn)識(shí)球性

  教師活動(dòng):

  1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

  2、組織學(xué)生自主游戲。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

  2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

  3、自主結(jié)合成小組,有排球進(jìn)行游戲,充分活動(dòng)的同時(shí)認(rèn)識(shí)球性。

  三、小組學(xué)習(xí),掌握技能

  1、墊球的準(zhǔn)確動(dòng)作:插、夾、提的動(dòng)作。

  2、能隨來球做出上步墊球動(dòng)作,并能盡量把動(dòng)作做準(zhǔn)確。

  教師活動(dòng):

  1、提出墊球的動(dòng)作要點(diǎn),鼓勵(lì)學(xué)生嘗試兩人配合的墊球,并讓學(xué)生在體驗(yàn)動(dòng)作的同時(shí)思索如何應(yīng)付不是很到位的來球。

  2、組織學(xué)生交流,并演示上步墊球動(dòng)作。

  3、組織學(xué)生繼承練習(xí),并巡視指導(dǎo)動(dòng)作。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、按教師提示的動(dòng)作要點(diǎn)體驗(yàn)自拋?zhàn)詨|、兩人互相拋墊,體驗(yàn)墊球動(dòng)作的到位和墊不倒位的來球動(dòng)作。

  2、大膽地進(jìn)行交流,在觀看示范的同時(shí)善于找出自己動(dòng)作中的不足。

  3、兩人一組合作學(xué)練,有針對(duì)性地改進(jìn)墊球動(dòng)作,體驗(yàn)上步墊球的動(dòng)作和伙伴間的默契配合。

  四、純熟技能,創(chuàng)編游戲

  教師活動(dòng):

  1、提出活動(dòng)要求,鼓勵(lì)學(xué)生大膽地去嘗試,巡視指導(dǎo)。

  2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)交流。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下大膽地嘗試游戲,在游戲中進(jìn)一步純熟動(dòng)作。

  2、大膽地說一說創(chuàng)編游戲中碰到的困難和收獲。

  3、在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松練習(xí)。

  五、課后小結(jié):

  本課在教學(xué)中我都是先提出體驗(yàn)的要求,然后讓學(xué)生自己去體驗(yàn)動(dòng)作,然后回過來進(jìn)行教學(xué),學(xué)生學(xué)得很快,這樣雖然有違了我們以往的先講解示范,再組織練習(xí),但整節(jié)課學(xué)生的積極性很高,掌握動(dòng)作也很快,學(xué)生間的相互配合也不錯(cuò),我也上得很輕松。

  第三課時(shí)

  教學(xué)內(nèi)容:

  蹲踞式起跑、快速跑。

  教學(xué)目標(biāo):

  在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。

  教學(xué)重、難點(diǎn):

  發(fā)展跑的.能力。

  教學(xué)步驟:

  一、集合整隊(duì)。

  二、快樂游戲,活躍情緒

  教師活動(dòng):

  1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

  2、組織學(xué)生游戲:搶位子

  3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

  2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

  3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲:搶位子

  4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí),動(dòng)作到位、有力。

  三、積極游戲,你追我趕

  1、蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。

  2、蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力,起動(dòng)快速;快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。

  教師活動(dòng):

  1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。

  2、組織學(xué)生起跑游戲:看誰反應(yīng)快。

  3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。

  4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí),著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。

  2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應(yīng)快

  3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)

  4、團(tuán)結(jié)力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據(jù)每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進(jìn)行集體力量的展示。

  四、課后小結(jié):

  本課最成功的是一張報(bào)紙讓學(xué)生用了一節(jié)課,而是最后的一項(xiàng)接力跑學(xué)生的積極性調(diào)動(dòng)得最好,小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料,進(jìn)取精神表露無疑,唯一的不足是在操場(chǎng)上有風(fēng),玩第一個(gè)游戲時(shí)座位固定不下來,學(xué)生有點(diǎn)著急。

  第四課時(shí)

  教學(xué)內(nèi)容:

  短繩的收發(fā)、打繩結(jié)和跳短繩。

  教學(xué)目標(biāo):

  通過打繩結(jié)和跳短繩活動(dòng)發(fā)揚(yáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)和相互幫助合作的精神。

  教學(xué)重、難點(diǎn):

  通過打繩結(jié)和跳短繩活動(dòng)發(fā)揚(yáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)和相互幫助合作的精神。

  教學(xué)步驟:

  一、集合整隊(duì)。

  二、自主活動(dòng)、活躍情緒

  教師活動(dòng):

  1、原地踏步走和齊步走練習(xí)。

  2、隊(duì)伍的集合與疏散,鍛煉學(xué)生集合隊(duì)伍和如何配合。

  3、自由組合進(jìn)行老鷹和小雞的游戲。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、學(xué)生在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進(jìn)行踏步走練習(xí),練習(xí)中能夠做到大腿高抬,手臂擺直,抬頭挺胸,目視前方。

  2、積極體驗(yàn)如何做才能較好做到集合與疏散隊(duì)伍的整潔快速。

  3、按照游戲規(guī)則歡快地進(jìn)行游戲活動(dòng),在游戲中能與同伴密切合作。

  三、合作探究、掌握技能

  教師活動(dòng):

  1.講解該次課的任務(wù),使學(xué)生明確該次課的練習(xí)目標(biāo),首先調(diào)動(dòng)學(xué)生自己合理支配和控制時(shí)間的能力。

  2.講解強(qiáng)調(diào)收發(fā)繩子的方法和要求,并組織學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)。

  3.組織學(xué)生學(xué)習(xí)打繩結(jié)活動(dòng),要求學(xué)生在學(xué)習(xí)中發(fā)揚(yáng)相互幫助合作的精神。

  4.講解示范雙腳跳短繩的方法要求。

六年級(jí)體育教案7

  學(xué)習(xí)階段:

  水平三

  學(xué)習(xí)目標(biāo):

  了解體育課堂常規(guī),健康標(biāo)準(zhǔn)的考核項(xiàng)目,并在合作學(xué)習(xí)中復(fù)習(xí)基本體操希望風(fēng)帆

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:

  常規(guī)、健康標(biāo)準(zhǔn)、廣播操

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、學(xué)習(xí)常規(guī)

  教師活動(dòng):根據(jù)六年級(jí)的特殊情況,講解課堂常規(guī):集隊(duì)要求、紀(jì)律要求、服裝要求,請(qǐng)假制度等。

  學(xué)生活動(dòng):認(rèn)真地聽老師講述課堂常規(guī),了解體育課的`集隊(duì)要提前到達(dá)操場(chǎng),要守紀(jì)律,站有站樣,坐有坐樣,老師講時(shí)認(rèn)真聽,練習(xí)時(shí)認(rèn)真練。要穿運(yùn)動(dòng)鞋,寬松的衣服,請(qǐng)假必須有醫(yī)院或校醫(yī)證明。

  組 織:在教室,按座位就坐

  二、學(xué)習(xí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)試行方案

  重 點(diǎn):了解考核項(xiàng)目

  教師活動(dòng):講解學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)試行方案中的有關(guān)內(nèi)容:與五年級(jí)時(shí)的不同;考核的項(xiàng)目、考核的方法。

  學(xué)生活動(dòng):

  認(rèn)真了解體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn),知道考核的項(xiàng)目:必考項(xiàng)目:身高、體重、肺活量、50米×8往返跑選一項(xiàng),跳繩,坐位提前屈。

  三、 合作學(xué)習(xí),復(fù)習(xí)基本體操

  教師活動(dòng):

  重新調(diào)整隊(duì)伍。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、按老師要求排好隊(duì),了解自己的位置。

  2、根據(jù)老師提出的要求,找到同伴,合作復(fù)習(xí)廣播操。

  3、聽音樂集體復(fù)習(xí),體會(huì)整套操的動(dòng)作和良好的節(jié)奏。

  4、柔韌放松,積極參與小結(jié)。

   織:

  小組分散散坐在草地上)

  場(chǎng)地器材:

  操場(chǎng)、錄音機(jī)

六年級(jí)體育教案8

  知識(shí)點(diǎn)名稱:

  有趣的“8字繩”

  知識(shí)點(diǎn)位置:

  五、六年級(jí)(水平三)

  教學(xué)對(duì)象

  小學(xué)中高年段學(xué)生

  時(shí)間長(zhǎng)度:

  3分22秒

  教學(xué)目標(biāo):通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解和掌握跳長(zhǎng)繩要領(lǐng),建立正確的動(dòng)作概念

  教學(xué)類型:講授課√互動(dòng)型練習(xí)型

  教學(xué)過程:

  一、介紹跳繩的.好處和跳繩的各種跳法。

  二、通過觀看視頻短片,明了解什么是“8字繩”。

  三、以跳“8字繩”的過繩動(dòng)作分解重點(diǎn)介紹“8字繩的跳法;

  四、單人過繩訓(xùn)練示范;

  五、以“8”字路線,多人連貫過繩示范;

  六、小結(jié)。

  設(shè)計(jì)理念與特色:

  本微課使用了“總—分—總”的設(shè)計(jì)思路,先讓學(xué)生完整觀看“8字繩”視頻短片,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,然后重點(diǎn)解決“8字繩”的過繩動(dòng)作,最后將動(dòng)作連貫,走成“8字”路線,掌握跳“8字繩”的方法。

  微課中為了讓學(xué)生明確搖繩時(shí)應(yīng)采取的保護(hù)措施,采用圖片局部放大清晰的展示了握繩方法;其次在重點(diǎn)解決“過繩”動(dòng)作時(shí)多處運(yùn)用慢鏡頭、動(dòng)作定格和符號(hào)標(biāo)識(shí),讓學(xué)生更具體、清晰地了解技術(shù)動(dòng)作,保證過繩的成功率;再次,微課中還將動(dòng)作要領(lǐng)編成口訣,使學(xué)生朗朗上口,增添學(xué)習(xí)的樂趣。

六年級(jí)體育教案9

  一、設(shè)計(jì)思想

  以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的不同要求,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法,啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng),自學(xué)自練探討合作學(xué)習(xí),發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)和拓展能力,形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。

  二年級(jí)學(xué)生存在籃球技術(shù)差,正處于身心發(fā)展的初級(jí)階段,各方面都缺乏持久性、連續(xù)性和穩(wěn)定性,但他們有活潑好動(dòng)、模仿能力強(qiáng)、想象力豐富的特點(diǎn)。因而淡化技術(shù)要求,采用游戲化的教學(xué)方法,讓學(xué)生在玩耍中學(xué)練、在想象中學(xué)練是本課的設(shè)計(jì)基調(diào),可以充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。本課是小籃球教學(xué)單元的第一課時(shí):原地運(yùn)球。為下一課行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)打好基穿

  二、教學(xué)目標(biāo)

  1、運(yùn)動(dòng)參與:學(xué)生能積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。

  2、運(yùn)動(dòng)技能:掌握原地運(yùn)球技術(shù)。

  3、社會(huì)適應(yīng):提高學(xué)生的交往能力,體會(huì)交往合作帶來的樂趣。

  三、教學(xué)重點(diǎn):使學(xué)生基本學(xué)會(huì)原地運(yùn)球技術(shù)。

  四、教學(xué)難點(diǎn):

  正確的手指觸球部位,以及掌握正確判斷自己及同伴動(dòng)作問題的方法。

  五、教學(xué)過程

 。ㄒ唬┗钴S情緒激發(fā)興趣階段

  1、以謎語導(dǎo)入本課,以向姚明大哥學(xué)本領(lǐng)為契機(jī),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

  師:小朋友們,今天上課前老師給大家猜個(gè)謎語:一個(gè)大西瓜,十人拼命槍,看見對(duì)方筐,趕緊往里裝。(打一體育器材)它是什么?

  生:籃球。

  師:提到籃球你最喜歡的籃球明星是誰?

  生:姚明

  師:今天這節(jié)課我們就跟姚明大哥學(xué)本領(lǐng)。小朋友們你們會(huì)玩籃球嗎?

  生:會(huì)。

  師:好,請(qǐng)你想出多種不同的玩法。

  [評(píng)析:師生通過語言的交往,營(yíng)造了一個(gè)和諧民主的學(xué)習(xí)氛圍,激發(fā)了學(xué)生積極主動(dòng)的參與課堂學(xué)習(xí)。]

  2、學(xué)生自玩籃球。發(fā)揮學(xué)生的想象力,創(chuàng)出多種玩球方法。教師適時(shí)引導(dǎo),帶學(xué)生進(jìn)行手指撥球等熟練球性練習(xí),為下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容打好基穿

 。ǘ┍3峙d趣,探究合作階段

  1、師:王老師也跟姚明大哥學(xué)了一招,五指打開,一腳在前一腳在后,兩腿彎曲(原地運(yùn)球)小朋友們,你知道這是籃球運(yùn)動(dòng)中的什么技術(shù)嗎?

  師:小朋友們,你們會(huì)運(yùn)球嗎?

  1、教師展示原地運(yùn)球技術(shù)

  2、自主學(xué)練

  3、出示彩色手套,請(qǐng)學(xué)生觀察[評(píng)析:彩色手套的采用使抽象的技能教學(xué)變的直觀,學(xué)生便于學(xué)習(xí),自查。]

  師:姚明大哥送給我們一個(gè)禮物,這是什么?

  生:手套。

  師:對(duì),這個(gè)手套上你發(fā)現(xiàn)了什么?

  生:手指,手掌周圍是黑的,手心是白的。

  師:對(duì),這說明我們運(yùn)球應(yīng)該怎么運(yùn)?

  生:手心不碰球……

  師:對(duì),小朋友們說的真好,王老師根據(jù)小朋友們說的編了一首兒歌:要想運(yùn)好球,兩腳稍稍開,膝蓋彎一彎,手腕要靈活,把球往下按,要想和球做朋友,手心堅(jiān)決不碰球。

  4、教師一邊帶學(xué)生說兒歌,一邊帶學(xué)生做模仿動(dòng)作。

  [評(píng)析:把抽象的運(yùn)球技術(shù)編成兒歌,使學(xué)生的學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單易行,有效的突破了本課的教學(xué)難點(diǎn)。]

  5、請(qǐng)兩三名學(xué)生上臺(tái)演示,請(qǐng)學(xué)生觀察,評(píng)價(jià)。

  [評(píng)析:像這樣進(jìn)行正誤對(duì)比分析,進(jìn)行思維的碰撞,使學(xué)生學(xué)會(huì)正確的判斷自我及同伴練習(xí)中的動(dòng)作問題,以及解決問題的方法。使學(xué)生更好的掌握本課的運(yùn)動(dòng)技能。]

  6、兩人一組,互幫互助,一人練習(xí),另一人監(jiān)督并幫助糾正動(dòng)作。

  [評(píng)析:通過生生互動(dòng)不僅培養(yǎng)了學(xué)生互助的交往品質(zhì),而且使學(xué)生很好的完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù),一舉兩得。] 7、兩人一組做原地運(yùn)球報(bào)數(shù)游戲,游戲結(jié)束請(qǐng)小組長(zhǎng)檢查組員手心是否干凈。

  [評(píng)析:通過生生游戲互動(dòng),既使原地運(yùn)球技術(shù)得到更深層次的練習(xí)與鞏固,也培養(yǎng)了學(xué)生間的合作交往的能力,使同伴間的人際關(guān)系得到和諧的發(fā)展。]

  8、游戲運(yùn)球打招呼,要求學(xué)生用好禮貌用語,也可用英語說。

 。1)先與本組同學(xué)打招呼。

 。2)再與組外同學(xué)打招呼。

  [評(píng)析:通過運(yùn)球打招呼這一游戲互動(dòng),不僅使原地運(yùn)球技術(shù)得到鞏固和提高,為后一節(jié)課行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)打下了基礎(chǔ),而且培養(yǎng)了學(xué)生主動(dòng)交往、積極參與、體驗(yàn)成功的喜悅,養(yǎng)成學(xué)生熱情大方、誠(chéng)實(shí)守信的優(yōu)良品質(zhì)。]

  9、各組互換小組長(zhǎng),對(duì)組員的運(yùn)球技術(shù)進(jìn)行評(píng)價(jià)。(檢查手心是否干)

  [評(píng)析:教會(huì)學(xué)生在人際交往中正確、客觀地評(píng)價(jià)對(duì)方,從而更快地提高交往能力,以適應(yīng)未來社會(huì)的需要。]

 。ㄈ┘せ钏季S拓展能力階段

  師:姚明大哥看小朋友們今天運(yùn)球技術(shù)學(xué)的不錯(cuò),叫王老師獎(jiǎng)勵(lì)大家做個(gè)游戲,想不想做?

  生:想。

  游戲:老狼、老狼幾點(diǎn)了

  1(1)教師講解游戲方法與要求:小羊一邊運(yùn)球走,一邊問老狼幾點(diǎn)鐘,當(dāng)老狼說5點(diǎn)了,羊往左邊羊圈逃避;

  當(dāng)老狼說十點(diǎn)鐘了,羊往右邊羊圈逃避;當(dāng)老狼說十二點(diǎn)鐘了,羊往后邊羊圈逃避,球掉了或被老狼追拍到的,請(qǐng)自覺的站到狼窩里。

  [評(píng)析:在游戲中進(jìn)行運(yùn)球技術(shù)的學(xué)習(xí),不僅激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性而且使學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)得到了鞏固與提高,為下一節(jié)課行進(jìn)間運(yùn)球打好穿]

 。2)教師扮老狼,全體學(xué)生扮羊進(jìn)行游戲

 。3)請(qǐng)一名學(xué)生扮狼,教師加入羊群進(jìn)行游戲

  [評(píng)析:象這樣教師參與到游戲中與學(xué)生一起進(jìn)行游戲,培養(yǎng)了和諧的師生關(guān)系,拉近了師生間的距離。]

  2、羊斗狼

  (1)教師講解游戲方法與要求:小羊一邊運(yùn)球走,一邊問老狼幾點(diǎn)鐘,當(dāng)老狼說12點(diǎn)了,小羊要立刻做到兩人以上靠攏在一起,就算戰(zhàn)勝了老狼。若是被老狼追拍到或5秒內(nèi)還在外面亂竄的就算被老狼逮到了,要自覺的進(jìn)狼窩。

  (2)教師扮老狼,全體學(xué)生扮羊進(jìn)行游戲

  師:通過這個(gè)游戲你明白了一個(gè)什么道理。

  生:團(tuán)結(jié)力量大。

  師:對(duì),團(tuán)結(jié)力量大。群體的力量可以戰(zhàn)勝一切困難。所以我們小朋友之間在生活與學(xué)習(xí)中要團(tuán)結(jié)合作,這樣我們的學(xué)習(xí)才會(huì)更好,我們的生活才會(huì)更快樂。

  [評(píng)析:抓住時(shí)機(jī)適時(shí)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育,使學(xué)生身心得到健康發(fā)展。使學(xué)生學(xué)會(huì)本課的`運(yùn)動(dòng)技能,更學(xué)會(huì)怎樣去做人。]

 。ㄋ模┗謴(fù)身心階段

 。阂γ鞔蟾绯嘶@球打的,還熱心于慈善事業(yè),關(guān)愛殘疾兒童。讓我們唱一首歌帶去我們對(duì)殘疾兒童的問候。

  1、以姚明為學(xué)習(xí)榜樣,培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心,關(guān)注貧困殘疾兒童的道德品質(zhì)。

  2、示范動(dòng)作

  3、總結(jié)評(píng)價(jià)本課

  學(xué)點(diǎn)評(píng):

  1、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。在多種運(yùn)球活動(dòng)中比個(gè)人或小組“玩”的花樣多,鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)出多種多樣的練習(xí)方法的同時(shí),達(dá)到體驗(yàn)籃球的運(yùn)球動(dòng)作,感受籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣。

  2、練習(xí)手段簡(jiǎn)單,方法實(shí)用、樸實(shí)、靈活有趣味,而且游戲難度層層深入,增加了練習(xí)的密度,由易到難提高了學(xué)生的控球能力,靈敏和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)、合作、探究、集體精神和克服困難的良好心理品質(zhì),增強(qiáng)自信心。

  3、學(xué)習(xí)方式多樣。將課堂還給學(xué)生,使學(xué)生在玩玩、學(xué)學(xué)、練練的游戲中得到鍛煉,在各種活動(dòng)中,充分體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí)”、“合作學(xué)習(xí)”、“探究學(xué)習(xí)”,發(fā)展學(xué)習(xí)的能力。在輕松愉快的氛圍中接受體育文化的熏陶并獲得知識(shí)。

六年級(jí)體育教案10

  學(xué)習(xí)階段:水平三

  學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中掌握韻律繩操7—9節(jié),感受韻律節(jié)奏感。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律繩操

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、自主練習(xí),充分活動(dòng)

  教師活動(dòng):

  1、集隊(duì),了解出席情況,宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容。

  2、組織學(xué)生隊(duì)列練習(xí):向左、右、后轉(zhuǎn)動(dòng)。

  3、布置練習(xí)要求:兩人一組練習(xí)三種兩人配合的跳繩練習(xí),并能把這三種練習(xí)做得比較熟練。

  4、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

  學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

  2、聽口令按要求,認(rèn)真地體驗(yàn)行進(jìn)走的節(jié)奏和動(dòng)作要求。

  3、按老師的要求分散練習(xí),充分活動(dòng)肢節(jié),充分體驗(yàn)跳繩的`樂趣。

  4、借助欄桿進(jìn)行壓腿。

  組 織:四列橫隊(duì)、分散

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  二、合作學(xué)習(xí),掌握動(dòng)作

  重 點(diǎn):繩操的7—9節(jié)動(dòng)作。

  難 點(diǎn):第八節(jié)跳躍的節(jié)奏和第九節(jié)繩的纏繞。

  教師活動(dòng):1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)1—6節(jié)動(dòng)作。

  2、示范第七節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

  3、示范第八節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

  4、示范第九節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

  5、組織學(xué)生聽音樂,隨音樂節(jié)奏完整練習(xí)。

  6、提出要求,組織學(xué)生分組鞏固動(dòng)作。

  7、聽音樂集體復(fù)習(xí)全套動(dòng)作。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、找一個(gè)伙伴進(jìn)行復(fù)習(xí),聽音樂隨示范復(fù)習(xí)前六節(jié)。

  2、認(rèn)真模仿第七節(jié)動(dòng)作,體驗(yàn)踩繩時(shí)的直腿動(dòng)作。

  3、隨示范模仿第八節(jié)動(dòng)作,體驗(yàn)兩種不同跳繩的節(jié)奏。

  4、隨示范聽口令模仿第九節(jié)動(dòng)作,體驗(yàn)繩的纏繞動(dòng)作。

  5、隨示范,聽音樂初步嘗試連貫動(dòng)作。

  6、按老師提出的要求,在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下認(rèn)真復(fù)習(xí)最后三節(jié)動(dòng)作,把動(dòng)作練習(xí)得比較熟練。

  6、聽音樂熟練地隨示范復(fù)習(xí)全套動(dòng)作。

  組 織: 四列橫隊(duì)、在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)分散練習(xí)

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  三、 說說學(xué)學(xué),身心放松

  教師活動(dòng):提示學(xué)生進(jìn)行交流,組織學(xué)生放松

  學(xué)生活動(dòng):向你最好的伙伴說說今天所學(xué)的三節(jié)操的名稱,說說學(xué)后的感覺。

  聽音樂,在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。

  組 織:散坐在草地上

六年級(jí)體育教案11

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、培養(yǎng)幼兒手眼協(xié)調(diào)能力

  2、訓(xùn)練幼兒協(xié)作能力和身體的平衡能力3、體驗(yàn)師生共同活動(dòng)的快樂,激發(fā)幼兒共同學(xué)習(xí)的愿望,提高活動(dòng)的能力。

  教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)能準(zhǔn)確快速的抓到魚,在游戲中不能碰到扮演魚兒的小朋友,只能碰到夾子。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、教師提前布置活動(dòng)的場(chǎng)所,小貓的頭飾,小魚卡片。

  2、幾十個(gè)夾子。

  活動(dòng)過程一、導(dǎo)入1、教師出示準(zhǔn)備好的小貓頭飾,問:小朋友們,這是什么?(小貓)2、"有誰知道小貓最喜歡吃什么?"(魚)3、"那么我們就來玩一個(gè)小貓捉魚的游戲吧,好不好?"

  基本環(huán)節(jié)

 。ㄒ唬┬∝堊紧~

  1、教師請(qǐng)小朋友們帶上小貓的頭飾,并扮演貓媽媽的角色。

  2、貓媽媽找寶寶了:喵喵喵,孩子們,你們?cè)谀睦锇?小貓聽到了就回答:喵喵喵,媽媽我們(cè)谶@里。"今天媽媽發(fā)現(xiàn)一個(gè)地方有很多的魚,我們趕緊去捉吧,好嗎?"教師帶領(lǐng)幼兒到放有小魚卡片的活動(dòng)區(qū)域,讓小貓去把魚兒捉回來,放到老師提前準(zhǔn)備好的盆子里,看是捕魚能手,捉的魚最多。

  3、幼兒開始自由的捉魚。

  4、"寶貝們,真棒這么快就把小魚捉完了,可剛剛我們捉的魚都不會(huì)游,下面我們就去

  會(huì)游的魚好嗎?"

 。ǘ┳"活"魚

  1、教師首先介紹游戲的方法和規(guī)則:在地上圈定一個(gè)區(qū)域,選幾個(gè)孩子當(dāng)魚,在衣服上夾上十幾個(gè)夾子代表魚鱗;其他幼兒當(dāng)漁夫。游戲開始,魚兒可以跑出圈外,這時(shí)大家可以去追魚并設(shè)法取下衣服上的.夾子,當(dāng)魚兒回到圓圈里就不能去夾子了,直到"魚兒"身上的夾子取完游戲結(jié)束,取下夾子最多的就是勝利者。

  2、教師選定區(qū)域讓幼兒扮演小魚,其他幼兒開始捉魚活動(dòng)。

  3、幼兒活動(dòng)是教師提醒幼兒只能取夾子,不能碰到扮演小魚的幼兒。

  4、評(píng)出勝利者給予表揚(yáng)。

  5、活動(dòng)課變換角色反復(fù)進(jìn)行。

  活動(dòng)總結(jié)

  1、教師要捉魚最多的小朋友說說自己的經(jīng)驗(yàn),并和其他幼兒交流。

  2、教師小結(jié)活動(dòng)內(nèi)容、表揚(yáng)、鼓勵(lì)幼兒。

  延伸活動(dòng)在日常生活中多給幼兒提一些身體動(dòng)作的要求,以培養(yǎng)他們身體運(yùn)動(dòng)的各種能力。

  貓捉老鼠

  目標(biāo):

  1、通過游戲,提高幼兒跑和鉆的能力。

  2、培養(yǎng)幼兒協(xié)同一致的情感,發(fā)展靈活性。

  準(zhǔn)備:

  貓頭飾每人一只,老鼠頭飾10--12只,錄音機(jī)和磁帶,設(shè)三處鼠洞。

  過程:

  1、部分幼兒戴上貓頭飾。聽《黑貓警長(zhǎng)》的音樂從教室開“摩托車”到活動(dòng)場(chǎng)地,四散站立。

  2、聽音樂做上肢運(yùn)動(dòng)(貓理胡子);手腕和腳腕活動(dòng)(磨爪子);下蹲后跳起活動(dòng)(捕鼠)。

  3、做兩個(gè)模仿動(dòng)作:大象走和小兔跳。

  4、教師講解示范“貓捉老鼠”游戲的玩法:老鼠鉆在洞里,貓?jiān)诙赐獾募依。聽到游戲開始的信

  號(hào)后,老鼠要鉆出洞到外面偷東西,不能一直躲在鼠洞口。被捉到的老鼠立即站在邊上。

  5、部分幼兒(10人左右)戴上老鼠頭飾,然后游戲開始,同時(shí)播放《黑貓警長(zhǎng)》音樂。教師巡回觀

  察、指導(dǎo),隨時(shí)提醒幼兒注意安全。

  6、游戲一遍結(jié)束后,教師肯定成績(jī),進(jìn)行鼓勵(lì),并請(qǐng)2--3名幼兒再次示范,提高跑和鉆的動(dòng)作的

  質(zhì)量。同時(shí),指出游戲中應(yīng)改進(jìn)的事項(xiàng)。

  7、調(diào)換角色,由原扮貓的扮老鼠,進(jìn)行第二遍游戲,教師巡回指導(dǎo)。

  8、游戲進(jìn)行3--4遍。每次游戲結(jié)束,教師都進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結(jié),鼓勵(lì)姿勢(shì)正確、鉆得迅速、跑得靈活的幼兒。

  9、游戲結(jié)束,教師進(jìn)行講評(píng):小貓的本領(lǐng)練得真好,天快亮了,我們捉了一個(gè)晚上的老鼠,現(xiàn)在要回家休息了。讓我們把精神養(yǎng)得好好的,下次捉更多的老鼠。

六年級(jí)體育教案12

  教材

  一、跳繩:跳短繩(考核)

  二、自選項(xiàng)目:排球或籃球

  務(wù)

  一、通過跳短繩的考核,檢測(cè)學(xué)生跳繩能力,掌握技術(shù)情況,發(fā)展跳躍能力。

  二、培養(yǎng)學(xué)生克服困難,拼搏向上的精神。

  內(nèi)

  一、課堂常規(guī)

  二、準(zhǔn)備部分

 。薄㈥(duì)列、慢跑

  2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)

 。、專門性練習(xí)

 。薄Ⅲw委組織整隊(duì)

 。病⒔處熜急菊n內(nèi)容,任務(wù)

 。场⒔處熤笓],口令

 。、組織:四列橫隊(duì)

 。、學(xué)生聽口令站隊(duì)

  2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

  基本部分

  一、跳繩:跳短繩

 。ǹ己耍

  二、根據(jù)學(xué)生興趣選擇練習(xí)項(xiàng)目(排球或籃球)

  一、組織:共分四組分別考核

  教法:

 。、宣布考核方法,注意事項(xiàng)及要求

 。病⒕幗M考核

 。场⒏鶕(jù)學(xué)生興趣安排其它練習(xí)項(xiàng)目

  二、組織:自由形成小團(tuán)體,鍛煉或比賽

  教法:

 。、教師布置器材,觀察

 。、小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)

  一、練習(xí):

  1、充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)

 。病W(xué)生練習(xí)

 。场⒖己碎_始

 。⒁螅郝爮闹笓],遵守規(guī)則

  二、練習(xí):分別在球類場(chǎng)地活動(dòng)

 。、要求:聽從組長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo),自覺遵守紀(jì)律

  結(jié)束部分

  一、放松活動(dòng)

  二、總結(jié)

  三、下課

 。薄⒔處熃M織領(lǐng)做

 。、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

 。场⒔M織:四列橫隊(duì)

 。薄W(xué)生模仿

 。病W(xué)生聽,提問

六年級(jí)體育教案13

  教材

  一、身體素質(zhì)練習(xí)

  二、武術(shù):少年拳第一套

  務(wù)

  一、通過素質(zhì)練習(xí),使學(xué)生掌巡回鍛煉的方法,增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

  二、改進(jìn)少年拳第一套(1-4)動(dòng)作要領(lǐng)。

  三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng),機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

  內(nèi)

  準(zhǔn)備部分

  一、課堂常規(guī)

  二、準(zhǔn)備部分

  1、 隊(duì)列、慢跑

  2、 徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)

  3、 專門性練習(xí)

  1、 體委組織整隊(duì)

  2、 教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)

  3、 教師指揮,口令

  4、 組織:四列橫隊(duì)

  1、 學(xué)生聽口令站隊(duì)

  2、 學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

  一、身體素質(zhì)練習(xí)

  二、武術(shù):少年拳第一套1-4節(jié)

  重點(diǎn):

 。、動(dòng)作到位有力手眼協(xié)調(diào)配合

 。病|步彈踢,馬步橫打

  一、組織:分四組巡回鍛煉

 。、教法:

 。、講解示范

  2、學(xué)生練習(xí)

  3、時(shí)間控制

  二、組織:四列橫隊(duì)

  教法:

 。薄⑼暾痉秳(dòng)作

 。病⒎纸馐痉恫⒅v解要領(lǐng)

 。场⒙牽诹钸M(jìn)行分解練習(xí)

 。、分組練習(xí)

  5、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

  一、練習(xí):

 。、翻越障礙

 。、云梯移行

  3、蛙跳

  要求:在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動(dòng)作質(zhì)量

  二、練習(xí):

 。薄⒄鹉_架打

 。、蹬腿架打

  3、墊步彈踢

  4、馬步橫打練習(xí)

 。、1-4動(dòng)作練習(xí)

 。、分小組成套練習(xí)

 。、互相指導(dǎo)練習(xí)1-4

  要求:步型正確上下肢動(dòng)作要協(xié)調(diào)

  結(jié)束部分

  一、放松活動(dòng)

  二、總結(jié)

  三、下課

 。、教師組織領(lǐng)做

 。、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

 。场⒔M織:四列橫隊(duì)

 。薄W(xué)生模仿

 。病W(xué)生聽,提問

六年級(jí)體育教案14

  一、學(xué)生情況分析:

  本學(xué)期六年級(jí)由我任教,共有學(xué)生24人。在五年級(jí)經(jīng)過了刻苦的鍛煉,在六年級(jí)又經(jīng)過細(xì)致的指導(dǎo),學(xué)生整體身體素質(zhì)有了很大提高,體育活動(dòng)中相關(guān)的技能技巧都比較熟練。但是隨著年齡的增長(zhǎng),女生的運(yùn)動(dòng)能力下降了很多,很多女人因?yàn)樯眢w的發(fā)育而羞于在同學(xué)面前表現(xiàn)自己,更多的活動(dòng)只當(dāng)個(gè)旁觀者。學(xué)生上體育課的積極性、態(tài)度都發(fā)生了很大的變化。

  二、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)

  1、使學(xué)生熟練地掌握隊(duì)列隊(duì)行,并且能靈活地根據(jù)口令進(jìn)行站隊(duì)。 2、使學(xué)生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠(yuǎn)、壘球擲遠(yuǎn)、

  跳繩、跳高等項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)和技巧。

  3、 掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí),明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的

  知識(shí),并不斷鞏固和提高。

  4、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì),特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

  5、通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進(jìn)行愛國(guó)主義教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  三、方法措施

  1、精心備課,認(rèn)真上好每節(jié)體育課,按時(shí)完成體育教學(xué)常規(guī)。 2、加強(qiáng)體育課課堂教學(xué)的質(zhì)量,使每一節(jié)課都上的有意義,學(xué)生有收獲。 3、合理使用體育器材和體育設(shè)施,加強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)技巧的教學(xué)。

  4、注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)提高的訓(xùn)練,以強(qiáng)化學(xué)生的體質(zhì)。

  5、根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn),因材施教,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣愛好。

  6、加強(qiáng)對(duì)體育課的安全教育和學(xué)生對(duì)自我保護(hù)意識(shí)的教育。

  1、武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn)

  教學(xué)時(shí)間:2.24

  一、教學(xué)內(nèi)容: 武術(shù)操 立定跳遠(yuǎn) 二、教學(xué)目標(biāo):

  1、使學(xué)生初步掌握少年武術(shù)操1-4節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。

  2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性,提高跳遠(yuǎn)的.能力。 3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。 三、教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作流暢,協(xié)調(diào)

  教學(xué)難點(diǎn):一擺二蹲三起跳,動(dòng)作流暢

  四、教學(xué)過程:(一)、準(zhǔn)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué): (1)、體育委員整隊(duì) (2)、師生問好、 (3)、宣布本課內(nèi)容與要求 (4)、安排見習(xí)生 2、準(zhǔn)備活動(dòng): (1)、慢跑操場(chǎng)兩圈 (2)、廣播體操

  要求:認(rèn)真積極,全心投入 組織:四列橫隊(duì)

 。ǘ、基本部分 一、武術(shù)操

  1、由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解,再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí) 2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

  3、認(rèn)真跟隨老師,聽從老師口令 4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作 5、認(rèn)真按要求練習(xí),分組練習(xí)

  6、巡視指導(dǎo),糾正錯(cuò)誤

  要求:動(dòng)作到位 組織:四列橫隊(duì)

  二、立定跳遠(yuǎn)

  1)、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。 2)、原地一擺二蹲三起跳練習(xí)。3)、集體向前跳練習(xí)。4)、分小組練習(xí)。5)、兩人合作比賽跳。 6)、教師巡視,糾正錯(cuò)誤。

  要求:動(dòng)作到位,積極練習(xí)。組織:廣播體操隊(duì)形---—散點(diǎn)(三)、結(jié)束部分1、集體放松 2、教師講評(píng)小結(jié) 3、下課

  2、體育課堂常規(guī)仰臥起坐

  教學(xué)時(shí)間:2.26

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  體育課堂常規(guī)仰臥起坐

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī),培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性 2、通過仰臥起坐的練習(xí)進(jìn)一步發(fā)展腰腹肌力量。

  三、教學(xué)重點(diǎn):課堂常規(guī)的重要性

  教學(xué)難點(diǎn):遵守課堂常規(guī)的持久性

  四、教學(xué)過程: (一)、體育課堂常規(guī)

  概念:在體育課的學(xué)習(xí)過程中,大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。

  1、上課的時(shí)間、地點(diǎn)的安排 2、體育課中運(yùn)動(dòng)服、鞋的要求 3、身上不宜帶比較銳利的東西

  4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理 5、場(chǎng)地、器材的要求 6、師生關(guān)系的要求

 。ǘ、仰臥起坐

  兩人一組,老師計(jì)時(shí),學(xué)生輪換進(jìn)行一分鐘仰臥起坐,看一看哪一名同學(xué)做的最多。

 。ㄈ、結(jié)束部分

  1、集體放松 2、教師講評(píng)小結(jié)

  3、隊(duì)列隊(duì)形:向左轉(zhuǎn)走快速跑

  教學(xué)時(shí)間:2.27

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  隊(duì)列隊(duì)形:向左轉(zhuǎn)走 跳短繩

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。

  2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性,提高快速跳繩的能力。 3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

  三、教學(xué)重點(diǎn):姿勢(shì)正確、動(dòng)作整齊

  教學(xué)難點(diǎn):快速搖繩,提高快速跳繩的能力

  四、教學(xué)過程:(一)、準(zhǔn)備部分 1、課堂常規(guī)教學(xué): (1)、體育委員整隊(duì) (2)、師生問好、 (3)、宣布本課內(nèi)容與要求 (4)、安排見習(xí)生 2、準(zhǔn)備活動(dòng): (1)、慢跑操場(chǎng)兩圈 (2)、廣播體操

  要求:認(rèn)真積極,全心投入 組織:四列橫隊(duì)

 。ǘ、基本部分一、隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走

  1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走,由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解,再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí) 2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

  3、認(rèn)真跟隨老師,聽從老師口令

六年級(jí)體育教案15

  一、課的內(nèi)容: 省編教材高中二年級(jí)籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑。本課確定,反彈傳接球?yàn)橹鹘滩,耐久跑為輔教材。

  二、教材分析: 籃球反彈傳接球技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較為廣泛的一種傳接技術(shù),目的是讓學(xué)生明確傳、接球時(shí)影響個(gè)體間聯(lián)系的整體配合的重要紐帶,在以往教學(xué)基礎(chǔ)上,發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生選擇運(yùn)球、傳接球的能力及連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對(duì)抗能力,重點(diǎn)是手控制球的能力,時(shí)間、空間的判斷能力。難點(diǎn)是傳接球的準(zhǔn)確性、成功率。

  耐久跑共4個(gè)課次,本課為第3課次,重點(diǎn)是耐久跑的呼吸,通過不同形式的跑,掌握正確的呼吸方法發(fā)展學(xué)生的有氧耐力,為第4課次的起草野跑作好準(zhǔn)備。

  三、學(xué)情分析: 本課教學(xué)對(duì)象為高二年級(jí)40名男生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟,已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力;@球是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),有一定基礎(chǔ),但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足,而對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來,給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì),從而增強(qiáng)教學(xué)效果。

  通過多年的學(xué)習(xí),學(xué)生已認(rèn)識(shí)到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一,但對(duì)枯燥乏味、周期性強(qiáng)的耐久跑卻存在畏懼,在跑過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài),從而影響耐久跑的成績(jī)。

  四、教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)習(xí)與了解籃球反彈傳接球的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用、耐久跑中的.一些基本知識(shí)。

  2、技能目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí),使80%以上的學(xué)生能掌握反彈傳接球中反彈點(diǎn)的位置;70%以上學(xué)生能結(jié)合運(yùn)球、移動(dòng)、跑動(dòng)和反彈傳接球等各種技術(shù)進(jìn)行綜合練習(xí);90%以上的學(xué)生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力,發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評(píng)價(jià)能力。

  3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性,增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的品質(zhì)。

  五、教法設(shè)想:

  1、反彈傳接球采用嘗試、比較教學(xué)法,使學(xué)生在嘗試中、在與雙手胸前傳接球比較的過程中得出反彈傳接球的要點(diǎn),再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù),自創(chuàng)方法,進(jìn)行練習(xí),由淺入深,由易到難,逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

  2、耐久跑采用圖形跑的方法,使內(nèi)容豐富,增加趣味性。

  3、采用練習(xí)法,使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù);用演示法,使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。

  4、整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

  六、學(xué)法指導(dǎo): 本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評(píng)價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程,同時(shí)滲透德育和保健內(nèi)容,讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象,掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。

  八、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì): 整堂課練習(xí)密度約為:28--31%,練習(xí)強(qiáng)度中等偏上,耐久跑時(shí)強(qiáng)度達(dá)最高峰。

  九、課堂情感氛圍:

  1、激發(fā)興趣;

  2、積極思維;

  3、協(xié)作互助;

  4、守紀(jì)、緊張、奮進(jìn)、活潑。

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