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一年級跳繩教學(xué)計劃

時間:2025-01-17 11:39:52 秀容 教學(xué)計劃 我要投稿
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一年級跳繩教學(xué)計劃(精選10篇)

  光陰的迅速,一眨眼就過去了,我們的教學(xué)工作又將翻開新的一頁,是時候靜下心來好好寫寫教學(xué)計劃了。那么教學(xué)計劃要怎么寫才能突出呢?下面是小編幫大家整理的一年級跳繩教學(xué)計劃,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

一年級跳繩教學(xué)計劃(精選10篇)

  一年級跳繩教學(xué)計劃 1

  一、指導(dǎo)思想

  樹立健康第一的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動,構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

  二、教材分析

  跳繩是深受學(xué)生喜歡的體育項目之一,花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運(yùn)動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運(yùn)動中體驗快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識。

  三、學(xué)情分析

  小學(xué)生情緒變化較大,運(yùn)動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運(yùn)動實踐,在不斷克服困難體驗運(yùn)動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,提高運(yùn)動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的.態(tài)度,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

  2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì),培養(yǎng)正確的身體姿勢。

  3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)隊意識。

  五、教學(xué)重難點

  1、教學(xué)重點

  掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

  2、教學(xué)難點

  花樣跳繩組合動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

  六、教學(xué)進(jìn)度

  周次、教學(xué)內(nèi)容:

  1、跳小繩(基本動作方法)、游戲

  2、前后挽花跳、游戲

  3、雙繩雙人同心跳、游戲

  4、花樣跳繩一級動作

  5、單繩雙人交替跳加換位跳、游戲

  6、雙人車輪跳、游戲

  7、跳大繩練習(xí)、游戲

  8、花樣跳繩二級動作

  9、大小繩結(jié)合跳、游戲

  10、花樣跳繩三級動作

  11、學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲

  12、復(fù)習(xí)各種花樣跳繩

  13、個人繩與多人繩展示總評

  一年級跳繩教學(xué)計劃 2

  一、指導(dǎo)思想

  貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”,重視學(xué)生的主導(dǎo)地位,關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展的差異,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,改變單一的教學(xué)方式,淡化枯燥的跳繩練習(xí),能讓學(xué)生主動式、探究式的學(xué)習(xí),做到寓教于樂,使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo),并從中學(xué)到一些簡單的動作方法和活動技能,培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計本次課的基本指導(dǎo)思想。

  二、教材選擇

  跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容,經(jīng)常進(jìn)行跳繩,對于促進(jìn)運(yùn)動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點,將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性,針對學(xué)生的個體差異,采用分層次教學(xué)的方法,滿足學(xué)生們的不同需求,確保每個學(xué)生都受益,通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感,使學(xué)生得到全面的``發(fā)展,在學(xué)習(xí)中體會快樂,在運(yùn)動中體驗成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

  三、教學(xué)思路

  整體思路是:課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實施——學(xué)生評價。常規(guī)教學(xué)中安排隊列隊形練習(xí),教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲,使學(xué)生身心得到發(fā)展,進(jìn)入一個較好的體育鍛煉狀態(tài),從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。安排了花樣跳繩,使學(xué)生運(yùn)動樂趣達(dá)到高潮,營造良好的運(yùn)動氛圍,使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏,做到繩和人融為一體,用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性,通過音樂做放松活動,使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下,以學(xué)生發(fā)展為本,以學(xué)生的身體和心理特點為依據(jù),全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

  四、教學(xué)效果

  學(xué)生在體育活動中學(xué)會主動探究學(xué)習(xí),85%的學(xué)生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法,使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉,提高學(xué)生參與意識、集體意識及適應(yīng)社會實踐活動的能力。

  五、學(xué)生評價

  學(xué)生在教學(xué)的活動,參與意識,參與態(tài)度好,集體意識與合作意識較強(qiáng),都能在活動中表達(dá)自己的愿望,具有開拓創(chuàng)新意識,積極參與實踐活動。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求,撿拾器材,放還器材。

  六、詳細(xì)分周明確學(xué)習(xí)目標(biāo):

  第一周:基本搖繩與單人花樣練習(xí)

  第二周:個人花樣跳繩練習(xí)

  第三周:一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩

  第四周:跳長繩(正跳)

  第五周:跳長繩(反跳)

  第六周:交互繩花樣跳

  第七周:四長交互繩的花樣,

 。ň唧w內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)正入反出式 21—30人/組 穿越長繩

  一年級跳繩教學(xué)計劃 3

  一、指導(dǎo)思想

  本節(jié)課從健身體育出發(fā),全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點,為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間,改變原有的教學(xué)模式,以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性,挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力,尊重每個學(xué)生的個體差異,滿足學(xué)生的不同需求,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式,培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力,在愉悅的氣氛中完成教學(xué)任務(wù)。

  二、教材選擇

  雙長繩是本單元教材四,跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容,經(jīng)常進(jìn)行跳繩,對于促進(jìn)運(yùn)動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念,根據(jù)五年級小學(xué)生身心特點,將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性,針對學(xué)生的個體差異,采用分層次教學(xué)的方法,滿足學(xué)生們的不同需求,確保每個學(xué)生都受益,通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感,使學(xué)生得到全面的發(fā)展,在學(xué)習(xí)中體會快樂,在運(yùn)動中體驗成功的'同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

  三、教學(xué)過程

  1、開始與準(zhǔn)備部分:采用英語談話的方式開課,以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生體會體育課不是單一存在的。利用音樂烘托課堂氣氛,改變隊列枯燥、單調(diào)的練習(xí)方式,巧妙地利用隊形變化的特點,吸引學(xué)生的注意力,讓隊列真正成為課堂中不可缺少的一部分,充分體現(xiàn)學(xué)生的動作整齊,團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì),反映學(xué)生的精神面貌。用節(jié)奏歡快的樂曲進(jìn)行韻律操練習(xí),提高學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性,使學(xué)生在愉快的氛圍下達(dá)到熱身的目的。

  2、基本部分:主教材是《雙長繩》,師引導(dǎo)學(xué)生,通過檢查作業(yè)的方式,來了解學(xué)生對上節(jié)課內(nèi)容的掌握程度,在此基礎(chǔ)上鼓勵學(xué)生勇于創(chuàng)新,從而引出本節(jié)課的主題──雙長繩。教師將主要內(nèi)容直觀地展示給學(xué)生,鼓勵學(xué)生模仿──分組練習(xí)──鞏同提高──自由創(chuàng)編,使教學(xué)內(nèi)容由淺入深地進(jìn)行,同時針對學(xué)生的個體差異,為他們創(chuàng)設(shè)充分展示的空間,來滿足學(xué)生們的不同需求。為了發(fā)展個性加強(qiáng)合作與交流,活動形式由個體發(fā)展到結(jié)伴練習(xí),最后到小群體練習(xí),教師設(shè)疑引導(dǎo),學(xué)生們相互交流、合作嘗試。在自主創(chuàng)新練習(xí)中,讓學(xué)生運(yùn)用生活中的經(jīng)驗和學(xué)會的動作,引導(dǎo)學(xué)生研究討論,幫助發(fā)揮各自的才智與創(chuàng)造力,去創(chuàng)造新跳法。通過小組交流、展示、形成積極、主動的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為,激發(fā)學(xué)生積極思維,有意識地挖掘和發(fā)展個性,使每個學(xué)生在課堂中都能充分展示自己,培養(yǎng)體育能力,使學(xué)生學(xué)會做課堂的小主人。

  運(yùn)用游戲激發(fā)學(xué)生的好勝心和集體榮譽(yù)感,培養(yǎng)他們的競爭意識與合作能力,并從中體驗到合作的快樂,同時在不知不覺中使孩子們豐富的想象力和創(chuàng)造力也得到發(fā)揮。

  3、結(jié)束部分:在本課的最后,一首《感恩的心》把學(xué)生帶入輕松舒緩的氛圍之中,逐漸恢復(fù)身心,使學(xué)生在愉快的心境中完成本節(jié)課的任務(wù)。

  四、教學(xué)特色

  1、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍,建立民主、和諧的師生關(guān)系,促使學(xué)生主動、愉快地參與到課堂中來。

  2、勇于創(chuàng)新與探索,讓學(xué)生自主學(xué)習(xí),開創(chuàng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維,培養(yǎng)創(chuàng)新意識和實踐能力。

  3、采用以小組為單位的組織形式,學(xué)生自我練習(xí)、自主評價,實現(xiàn)了師生、生生間教學(xué)評價與反饋及學(xué)習(xí)過程中的交流和交往。

  4、關(guān)注個體差異,確保每一個學(xué)生都受益。

  一年級跳繩教學(xué)計劃 4

  一、單元目標(biāo):

  1、初步讓學(xué)生了解跳繩的鍛煉價值,爭取學(xué)會跳繩,能夠用跳繩來鍛煉身體。

  2、提高學(xué)生運(yùn)動興趣,及協(xié)調(diào)和跳躍能力。

  3、鼓勵學(xué)生主動參與,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

  4、培養(yǎng)學(xué)生自主嘗試,自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣和互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。

  二、教學(xué)要求

  1、注意上下肢的協(xié)調(diào)配合。

  2、教學(xué)形式多樣,強(qiáng)調(diào)合作意識。

  3、激發(fā)學(xué)生的`自信心,鼓勵學(xué)生大膽地表現(xiàn)自己。

  4、給學(xué)生更多的空間,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

  三、教學(xué)設(shè)計與措施

  1、設(shè)計意圖:

  突出“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,重視學(xué)生的'主體地位,通過靈活多樣的教學(xué)手段及老師激勵性的語言,充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。鼓勵他們主動參與,為學(xué)生終身體育意識打下堅實的基礎(chǔ)。

  2、措施:老師語言引導(dǎo)激勵,啟發(fā)學(xué)生利用跳繩進(jìn)行各種練習(xí),通過模仿各種小動物的跳躍及各種小游戲,達(dá)到促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)單、雙腳跳繩的目的。老師多使用兒童化的語言,與學(xué)生拉近距離。

  一年級跳繩教學(xué)計劃 5

  教學(xué)目標(biāo):

  1、通過小游戲,使學(xué)生初步了解跳繩,并對跳繩產(chǎn)生興趣。

  2、嘗試學(xué)習(xí)跳繩的方法,做到擺繩輕松,動作連貫。

  3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力及不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。

  教學(xué)流程:

  一、準(zhǔn)備部分

  1、常規(guī)

  體委整隊,師生問好,報告人數(shù),檢查服裝。

  宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

  2、準(zhǔn)備活動

  隊列

  繩操

  專項準(zhǔn)備活動。

  師:1、老師導(dǎo)語:小朋友們,今天一起和老師做游戲好嗎?

  2、老師宣布本課內(nèi)容及要求。

  3、學(xué)生認(rèn)真聽講注意觀察。

  4、跟著老師做準(zhǔn)備活動。

  二、基本部分

 。ㄒ唬、踩尾巴

  規(guī)則、要求:繩圍在腰部,長的部分放到后面當(dāng)尾巴,兩人一組或者幾個人一組去踩對方的尾巴,誰的尾巴被踩掉誰輸

  組織:散點小組形式

  老師:

  1、老師講解游戲規(guī)則及要求。

  2、帶領(lǐng)學(xué)生體驗練習(xí)。

  3、老師評價

  4、老師巡視指導(dǎo)。

  生:

  1、認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則。

  2、嘗試性練習(xí)。

  3、兩人一組練習(xí)。

  4、小組評價練習(xí)。

  5、師生評價。

 。ǘ、跳繩

  重點:搖繩輕松

  難點:輕松、協(xié)調(diào),動作連貫

  組織:四列橫隊

  師:

  1、老師講解示范跳繩的`動作方法。

  2、讓學(xué)生體驗練習(xí)。

  3、老師糾正錯誤。

  4、老師巡視指導(dǎo)。

  5、加強(qiáng)個別生的知道。

  6、老師積極性的評價。

  生:

  1、注意觀察、模仿老師的跳繩動作方法。

  2、自我嘗試性體驗練習(xí)。

  3、比比誰的動作對,誰跳得好。

  4、典型示范練習(xí)。

  5、小組糾錯練習(xí)。

  6、小組間,互相評價練習(xí)。

  要求:認(rèn)真練習(xí),不怕困難。

  一年級跳繩教學(xué)計劃 6

  一、教學(xué)理念

  本課以新課標(biāo)為依據(jù),堅持“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生玩跳繩,利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材,旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據(jù)初中學(xué)生身心特點,在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂有趣的學(xué)習(xí)氛圍,在教師的引導(dǎo)下,以執(zhí)行任務(wù)的.方式,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神,以比賽的方式,使學(xué)生由被動練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí),成為活動的主人,并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機(jī)會,以集體練習(xí)的方式,培養(yǎng)學(xué)生的溝通,理解,寬容等優(yōu)良的社會適應(yīng)品質(zhì),從而真正實現(xiàn)學(xué)校體育與社會體育、快樂體育的有機(jī)結(jié)合。

  二、教學(xué)依據(jù)

  有利于調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性,有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,有利于增進(jìn)學(xué)生“身、心、社”的整體健康,有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力。

  三、教學(xué)內(nèi)容

  學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位,發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能,集體合作游戲,鍛煉了學(xué)生的彈跳能力,發(fā)展了身體素質(zhì),培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)精神。

  四、教法與學(xué)法

  講解法、啟發(fā)誘導(dǎo)式教法、游戲法、小組討論法等。教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴,使師生感情融洽相互信任,教學(xué)氣氛活躍,從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此,帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生,只要我們在教學(xué)中多些微笑,多些表揚(yáng),表現(xiàn)出教師愛的真情,以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生,只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中,學(xué)生才能直言面對教師,大膽地投人學(xué)習(xí)之中,去體驗、去完成教學(xué)任務(wù)。

  一年級跳繩教學(xué)計劃 7

  學(xué)習(xí)目標(biāo):

  1、學(xué)生學(xué)習(xí)并腳單搖跳、單腳交換跳短繩等不同方法;掌握2—3種簡單的跳繩方法;

  2、初步學(xué)習(xí)交叉跳、雙搖跳的技術(shù)方法;敢于在同伴的面前展示自己的練習(xí)成果;

  3、從不同的渠道創(chuàng)設(shè)一些利用短繩進(jìn)行活動的方法,能在學(xué)習(xí)和今后的生活中進(jìn)行鍛煉。

  課次教學(xué)內(nèi)容重點與難點

  實現(xiàn)目標(biāo)的教法與學(xué)法:

  一、并腳或單腳交換跳短繩改進(jìn)動作方法,提高速度,注意手腳的配合。

  1、能用并腳或單腳交換跳等動作進(jìn)行跳短繩練習(xí);

  2、用自己擅長的姿勢連續(xù)跳短繩1分鐘;

  3、能與伙伴協(xié)作練習(xí),找出問題,改進(jìn)動作。

  二、學(xué)習(xí)交叉跳和雙搖跳短繩抖腕、搖繩要快,過繩協(xié)調(diào),動作連貫。

  1、徒手進(jìn)行搖繩與腳跳配合的練習(xí);

  2、學(xué)會觀察,相互幫助,模仿同學(xué)的動作進(jìn)行練習(xí);

  3、體驗單個或幾個交叉跳、雙搖跳繩動作;

  3創(chuàng)設(shè)一些利用短繩的進(jìn)行活動的方法學(xué)生創(chuàng)設(shè)的應(yīng)是以前我們沒練習(xí)過的動作方法。

  1、教師啟發(fā)學(xué)生思考;

  2、引導(dǎo)學(xué)生回憶、觀察;

  3、學(xué)生相互商量、嘗試;

  4、相互借鑒,不斷改進(jìn)。

  5、學(xué)生展示,小組評比。

  三、課題跳繩學(xué)習(xí)目標(biāo)

  1、學(xué)習(xí)跳長繩的`動作方法,掌握進(jìn)、出繩的路線,會選擇起跳的時機(jī)和起跳地點;

  2、能根據(jù)自己的水平合理選擇難度進(jìn)行練習(xí),敢于向更快的速度挑戰(zhàn);

  3、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)時間感和空間感以及學(xué)生勇于實踐、克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

  課次教學(xué)內(nèi)容重點與難點

  四、實現(xiàn)目標(biāo)的教法與學(xué)法

  4進(jìn)、出長繩練習(xí)初步掌握進(jìn)、出長繩的時機(jī):當(dāng)繩剛搖過胸前時,隨繩跑進(jìn),跳完后貼著對面搖繩人快速跑出。

  1、能隨節(jié)奏做跑進(jìn)跑出長繩的動作;

  2、觀察教師動作,徒手模仿進(jìn)、出長繩的動作;

  3、隨口令節(jié)奏跑進(jìn)跳長繩;

  4、通過游戲的練習(xí),掌握進(jìn)繩的時機(jī);

  5、相互幫助,提高小組成績。

  五、初步學(xué)習(xí)跳長繩能大膽地進(jìn)、出長繩,較準(zhǔn)確的判斷起跳的時機(jī)和選擇起跳點,能不間斷的跳長繩

  1、用短繩進(jìn)行個別學(xué)生的指導(dǎo)練習(xí);

  2、隨繩落地的節(jié)奏,聽教師的提示“進(jìn)繩”、“跳”、“出繩”口令,進(jìn)行練習(xí);

  3、各小組根據(jù)本組同學(xué)的水平,選擇不同難度的練習(xí);

  4、接受教師的指導(dǎo),改進(jìn)動作;6“8”字型跳長繩大膽的進(jìn)出及跳長繩,能不間斷跳長繩(幾個或小組)

  5、學(xué)生自己選擇伙伴(兩、三人一組)進(jìn)行跳短繩的練習(xí),相互學(xué)習(xí),互相幫助;

  6、接受教師的糾正,不斷改進(jìn)動作;

  7、分成四個小組(四種不同的速度,學(xué)生自己選擇速度)進(jìn)行練習(xí);

  8、積極參加小組的比賽;

  9、開展利用繩的各種活動。

  一年級跳繩教學(xué)計劃 8

  一、指導(dǎo)思想和理念

  本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,以跳繩為主教材,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,突出一個“新”字,體現(xiàn)一個“改”字,以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向,面向全體學(xué)生,做到人人享有體育,人人都有進(jìn)步,人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段,通過優(yōu)生的演示,使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法,而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示,增強(qiáng)其自信心,獲得成功的喜悅。培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。

  跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動,設(shè)備簡單,容易開展,通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用;雍献魈K培養(yǎng)學(xué)生積極運(yùn)動,勇于創(chuàng)新,體驗體育運(yùn)動成功的快樂。

  三、學(xué)生分析:

  本次授課對象是小學(xué)三年級學(xué)生,班級人數(shù)較少,小班化教學(xué)更有利于小組合作和個別輔導(dǎo),能更好的完成教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生體育的運(yùn)動技能雖然有差異,但學(xué)生總體身體素質(zhì)比較好,組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),有較強(qiáng)的思維能力,創(chuàng)造能力。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生知道花樣合作跳繩的技術(shù)要領(lǐng),掌握一定的方式方法。

  2、技能目標(biāo):通過學(xué)練活動,讓學(xué)生掌握2—3種花樣合作跳繩的方法,發(fā)展學(xué)生的上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調(diào)性。

  3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生探究意識及勇敢、果斷、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì),同伴互助完成學(xué)習(xí)任務(wù),從中體驗合作成功后的快樂。

  教學(xué)重點:學(xué)生掌握兩到三種合作跳繩的方法。

  教學(xué)難點:學(xué)生合作能力和意識的養(yǎng)成及練習(xí)興趣的保持。

  五、教學(xué)流程

  1、準(zhǔn)備階段:通過舞龍燈游戲和交朋友游戲,充分進(jìn)行熱身,為下一步學(xué)習(xí)做好身體、心理上的.準(zhǔn)備。

  2、學(xué)習(xí)技術(shù)階段:在單跳的基礎(chǔ)上,采用程序教學(xué)模式,把教材由淺入深地直線式排列,分成單跳練習(xí)→合作花樣跳繩→學(xué)生展示→學(xué)生創(chuàng)新合作跳繩→拓展動態(tài)合作跳繩,這樣一些連續(xù)的練習(xí)呈現(xiàn)給學(xué)生,讓學(xué)生對跳繩產(chǎn)生濃厚興趣。并通過自己的創(chuàng)新,體會到體育成功的喜悅。針對學(xué)困生,在分組時以優(yōu)等生為伴,加以指導(dǎo)和幫助,以期不讓一個學(xué)生掉隊。

  3、放松結(jié)束階段:在舒緩的音樂中,教師引導(dǎo)學(xué)生做韌帶拉伸運(yùn)動,讓學(xué)生的身心得以放松。采用師問生答的方式,師生共同歸納技術(shù)技能,給予學(xué)生對跳繩有個理性的認(rèn)識。

  六、教法學(xué)法

  教學(xué)指導(dǎo)主要應(yīng)用講解示范法、游戲比賽法、評價教學(xué)法等;學(xué)法主要應(yīng)用觀察法、自主練習(xí)法、合作練習(xí)等方法。

  一年級跳繩教學(xué)計劃 9

  宗旨:以點帶面帶動全校學(xué)生積極參與到跳繩訓(xùn)練,全面提高學(xué)生的身體素質(zhì),成為我校體育運(yùn)動的特色。

  為了促進(jìn)我校跳繩隊的良好修養(yǎng),保證本隊的訓(xùn)練計劃順利進(jìn)行,維護(hù)本隊的聲譽(yù)和樹立隊員的良好形象,營造一個團(tuán)結(jié)、嚴(yán)肅、活潑、和諧的訓(xùn)練氣氛。特制訂以下計劃:

  準(zhǔn)備期工作:

  1、組隊:初步挑選訓(xùn)練隊隊員。

  2、對象:2——5年級,主要以4、5年級為主,2、3三年級作為后背力量,逐步建立梯隊。

  3、制定詳細(xì)的、科學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容和方法。

  訓(xùn)練期工作內(nèi)容要求及方法:

  一、訓(xùn)練要求:

  1、師生必須嚴(yán)格遵守作息時間和訓(xùn)練內(nèi)容。

  2、教練關(guān)注訓(xùn)練隊員的訓(xùn)練。

  3、教練應(yīng)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練,及時總結(jié)并做好記錄。

  4、訓(xùn)練中注意安全,積極預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生。

  5、對不同程度的隊員,采取不同的訓(xùn)練內(nèi)容和方法,要注重后備力量的培養(yǎng),進(jìn)行分層訓(xùn)練,共同進(jìn)步。

  二、訓(xùn)練時間安排:

  周一至周五,早上7:00——7:40下午:15:30——16:30

  三、場地安排:籃球場。意外情況視另行通知。

  四、訓(xùn)練練習(xí)內(nèi)容安排:

  1、體能訓(xùn)練:練習(xí)前先跑400米左右,練習(xí)后再跑1000左右。

  2、每天早晨5到8組的練習(xí),中間可以進(jìn)行短暫休息,每分鐘大概是(280),下午再練7至10組左右,主要練習(xí)中間不停下來。

  五、訓(xùn)練方法:

  1、持續(xù)法:運(yùn)動員對跳繩的技術(shù)還不是很熟練,跳的個數(shù)還比較少,這時,教練員應(yīng)讓運(yùn)動員反復(fù)練習(xí),每次跳1000次,以便運(yùn)動員能很快地掌握技術(shù)動作要領(lǐng),提高跳的個數(shù)。這種方法適用于初期的訓(xùn)練。

  2、延時法:運(yùn)動員基本掌握技術(shù)后,還不能穩(wěn)定的發(fā)揮技術(shù)水平,這時教練員要采取延長時間,如:跳繩比賽為三分鐘,在訓(xùn)練時,讓他們跳90秒。這樣,提高了他們的心肺功能和身體素質(zhì),又提高了他們跳的能力,使他們盡快熟練掌握技術(shù)動作,提高成績,這種方法適用于運(yùn)動員已基本掌握技術(shù)動作后進(jìn)行訓(xùn)練。

  3、縮時法:運(yùn)動員已熟練掌握技術(shù)動作,但掌握的是比較粗糟的技術(shù)動作,還不能真正領(lǐng)悟到某些動作的真正要領(lǐng),這時教練員要采取縮短時間的方法,例如:跳繩,比賽時間為三分鐘,訓(xùn)練時,讓他們跳90秒,并規(guī)定個數(shù),這樣,運(yùn)動員為了達(dá)到教練員規(guī)定的個數(shù),能自覺的'把跳的頻率加快,當(dāng)然,最初要根據(jù)運(yùn)動員的具體情況制定每個運(yùn)動員的標(biāo)準(zhǔn),按循序漸進(jìn)的原則,不要最初就制定很高的標(biāo)準(zhǔn),讓運(yùn)動員產(chǎn)生恐懼感。這種方法適用于運(yùn)動員已經(jīng)熟練掌握技術(shù)動作后進(jìn)行訓(xùn)練。

  4、達(dá)標(biāo)法:運(yùn)動員在達(dá)到一定的成績后,應(yīng)記錄每人的項目和成績,第二天讓運(yùn)動員破自己的記錄,破自己記錄的運(yùn)動員完成本天的訓(xùn)練任務(wù),沒有破自己記錄的運(yùn)動員則加練500 —1000次,教練員及時記錄破自己記錄運(yùn)動員的成績,然后第三天仍然以破自己記錄為標(biāo)準(zhǔn),這樣,提高運(yùn)動員訓(xùn)練的興趣,使運(yùn)動員提高成績較快,這種方法適用于運(yùn)動員以掌握動作要領(lǐng)并達(dá)到一定水平之后進(jìn)行訓(xùn)練。

  5、重復(fù)達(dá)標(biāo)法:運(yùn)動員的成績達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)后,教練員給運(yùn)動員規(guī)定標(biāo)準(zhǔn),讓他們每天訓(xùn)練時達(dá)到3——4次這個標(biāo)準(zhǔn),但必須是兩人數(shù),一人數(shù)個數(shù),一人數(shù)壞的次數(shù),例如:跳繩,30秒跳必須跳到40次,只允許壞一次,如果壞兩次或兩次以上則這次的成績不算,繼續(xù)達(dá)標(biāo),這樣,運(yùn)動員可以提高連續(xù)性,又可以在一定的水平上保持自己的成績。

  以上就是訓(xùn)練隊的具體計劃,希望各班主任和老師給予大力的支持和協(xié)作,為了我們學(xué)校的榮譽(yù),共同努力!

  一年級跳繩教學(xué)計劃 10

  針對一年級學(xué)生的跳繩教學(xué)計劃,可以遵循以下步驟和內(nèi)容來制定,以確保學(xué)生在愉快的氛圍中掌握跳繩技巧,并促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。以下是一個詳細(xì)的教學(xué)計劃示例:

  一、教學(xué)目標(biāo)

  熟練掌握基本跳繩技巧,包括單腳跳、雙腳跳和交叉跳等。

  提高心肺功能,增強(qiáng)身體素質(zhì),達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)。

  培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識,增強(qiáng)集體活動參與感。

  激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣,促進(jìn)其積極參與各類體育活動。

  二、現(xiàn)狀分析

  當(dāng)前一年級學(xué)生在體育鍛煉方面普遍存在參與度低、興趣不高、技巧掌握不牢等問題。許多學(xué)生對跳繩的認(rèn)識局限于簡單的玩耍,缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練和指導(dǎo)。

  三、實施步驟

  第一階段:基礎(chǔ)知識與技巧講解(1~2個月)

  目標(biāo):讓學(xué)生了解跳繩的基本知識,掌握簡單的跳繩技巧。

  教學(xué)內(nèi)容:跳繩的歷史、跳繩的益處以及基礎(chǔ)的跳繩技巧。

  具體措施:

  每周安排2次跳繩課,每次課時40分鐘。

  課堂內(nèi)容包括熱身運(yùn)動、技巧講解、分組練習(xí)、課堂總結(jié)。

  使用多媒體資料展示跳繩技巧的視頻,幫助學(xué)生理解。

  預(yù)期成果:學(xué)生能夠理解跳繩的基本知識,并能在教師指導(dǎo)下進(jìn)行簡單的跳繩練習(xí),掌握單腳跳和雙腳跳的基本動作。

  第二階段:技巧提升與團(tuán)隊活動(3~5個月)

  目標(biāo):在掌握基礎(chǔ)技巧之后,提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊合作意識。

  具體措施:

  每周繼續(xù)安排2次課,增加趣味性活動,如跳繩接力賽、團(tuán)隊競爭。

  引入多樣的跳繩形式,如雙人跳、交叉跳等,增加練習(xí)難度。

  開展跳繩小比賽,鼓勵學(xué)生互相學(xué)習(xí)。

  預(yù)期成果:學(xué)生能夠熟練進(jìn)行多種跳繩技巧,增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性,初步形成團(tuán)隊合作意識。

  第三階段:技能鞏固與展示(6~8個月)

  目標(biāo):鞏固前期所學(xué)的跳繩技能,并通過展示活動提高學(xué)生的自信心和成就感。

  具體措施:

  每周安排2次課,重點復(fù)習(xí)和鞏固已學(xué)技能。

  組織校內(nèi)跳繩展示活動,鼓勵學(xué)生表現(xiàn)自我。

  預(yù)期成果:學(xué)生通過展示活動增強(qiáng)自信心,愿意參與更多的體育活動。

  第四階段:綜合評估與反饋(9~10個月)

  目標(biāo):了解學(xué)生的學(xué)習(xí)成果和存在的問題,及時調(diào)整教學(xué)策略。

  具體措施:

  組織跳繩技能測試,評估每位學(xué)生的跳繩水平。

  收集學(xué)生和家長的反饋,了解教學(xué)效果。

  針對反饋進(jìn)行教學(xué)總結(jié),提出改進(jìn)意見。

  預(yù)期成果:通過評估了解學(xué)生的整體學(xué)習(xí)情況,為未來的.教學(xué)提供參考,確保教學(xué)質(zhì)量的持續(xù)提升。

  四、教學(xué)資源配置

  教師資源:安排具有跳繩教學(xué)經(jīng)驗的體育教師負(fù)責(zé)課程,確保教學(xué)質(zhì)量。

  器材:每班配備足夠的跳繩,確保每個學(xué)生都有機(jī)會參與練習(xí)。

  場地:利用學(xué)校操場或體育館,確保有足夠的空間進(jìn)行跳繩活動。

  教學(xué)輔助材料:提供跳繩教學(xué)手冊及視頻資料,幫助學(xué)生理解技巧。

  五、預(yù)期成果

  學(xué)生跳繩技巧水平普遍提升,80%以上的學(xué)生能夠熟練掌握多種跳繩技巧。

  學(xué)生參與體育活動的興趣顯著提高,參與度提高至90%。

  通過展示活動,增強(qiáng)學(xué)生自信心,80%的學(xué)生表示愿意參與更多的體育活動。

  通過這樣的教學(xué)計劃,一年級學(xué)生不僅能夠在跳繩技巧上得到提升,還能在團(tuán)隊合作、身心健康等方面得到全面發(fā)展。

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