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一年級跳繩教學(xué)計劃（精選10篇）
光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的教學(xué)工作又將翻開新的一頁，是時候靜下心來好好寫寫教學(xué)計劃了。那么教學(xué)計劃要怎么寫才能突出呢？下面是小編幫大家整理的一年級跳繩教學(xué)計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
一年級跳繩教學(xué)計劃 1
一、指導(dǎo)思想
樹立健康第一的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
二、教材分析
跳繩是深受學(xué)生喜歡的體育項目之一，花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運(yùn)動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運(yùn)動中體驗快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識。
三、學(xué)情分析
小學(xué)生情緒變化較大，運(yùn)動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運(yùn)動實踐，在不斷克服困難體驗運(yùn)動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高運(yùn)動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的.態(tài)度，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。
2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)隊意識。
五、教學(xué)重難點
1、教學(xué)重點
掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。
2、教學(xué)難點
花樣跳繩組合動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
六、教學(xué)進(jìn)度
周次、教學(xué)內(nèi)容：
1、跳小繩（基本動作方法）、游戲
2、前后挽花跳、游戲
3、雙繩雙人同心跳、游戲
4、花樣跳繩一級動作
5、單繩雙人交替跳加換位跳、游戲
6、雙人車輪跳、游戲
7、跳大繩練習(xí)、游戲
8、花樣跳繩二級動作
9、大小繩結(jié)合跳、游戲
10、花樣跳繩三級動作
11、學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲
12、復(fù)習(xí)各種花樣跳繩
13、個人繩與多人繩展示總評
一年級跳繩教學(xué)計劃 2
一、指導(dǎo)思想
貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)，并從中學(xué)到一些簡單的動作方法和活動技能，培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計本次課的基本指導(dǎo)思想。
二、教材選擇
跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對于促進(jìn)運(yùn)動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對學(xué)生的個體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個學(xué)生都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的``發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運(yùn)動中體驗成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
三、教學(xué)思路
整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實施——學(xué)生評價。常規(guī)教學(xué)中安排隊列隊形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲，使學(xué)生身心得到發(fā)展，進(jìn)入一個較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。安排了花樣跳繩，使學(xué)生運(yùn)動樂趣達(dá)到高潮，營造良好的運(yùn)動氛圍，使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏，做到繩和人融為一體，用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性，通過音樂做放松活動，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下，以學(xué)生發(fā)展為本，以學(xué)生的身體和心理特點為依據(jù)，全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)效果
學(xué)生在體育活動中學(xué)會主動探究學(xué)習(xí)，85%的學(xué)生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法，使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉，提高學(xué)生參與意識、集體意識及適應(yīng)社會實踐活動的能力。
五、學(xué)生評價
學(xué)生在教學(xué)的活動，參與意識，參與態(tài)度好，集體意識與合作意識較強(qiáng)，都能在活動中表達(dá)自己的愿望，具有開拓創(chuàng)新意識，積極參與實踐活動。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求，撿拾器材，放還器材。
六、詳細(xì)分周明確學(xué)習(xí)目標(biāo)：
第一周：基本搖繩與單人花樣練習(xí)
第二周：個人花樣跳繩練習(xí)
第三周：一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩
第四周：跳長繩（正跳）
第五周：跳長繩（反跳）
第六周：交互繩花樣跳
第七周：四長交互繩的花樣，
�。ň唧w內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動作跳（拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳）正入反出式 21—30人/組 穿越長繩
一年級跳繩教學(xué)計劃 3
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學(xué)生的個體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成教學(xué)任務(wù)。
二、教材選擇
雙長繩是本單元教材四，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對于促進(jìn)運(yùn)動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)五年級小學(xué)生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對學(xué)生的個體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個學(xué)生都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運(yùn)動中體驗成功的'同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
三、教學(xué)過程
1、開始與準(zhǔn)備部分：采用英語談話的方式開課，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生體會體育課不是單一存在的。利用音樂烘托課堂氣氛，改變隊列枯燥、單調(diào)的練習(xí)方式，巧妙地利用隊形變化的特點，吸引學(xué)生的注意力，讓隊列真正成為課堂中不可缺少的一部分，充分體現(xiàn)學(xué)生的動作整齊，團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，反映學(xué)生的精神面貌。用節(jié)奏歡快的樂曲進(jìn)行韻律操練習(xí)，提高學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性，使學(xué)生在愉快的氛圍下達(dá)到熱身的目的。
2、基本部分：主教材是《雙長繩》，師引導(dǎo)學(xué)生，通過檢查作業(yè)的方式，來了解學(xué)生對上節(jié)課內(nèi)容的掌握程度，在此基礎(chǔ)上鼓勵學(xué)生勇于創(chuàng)新，從而引出本節(jié)課的主題──雙長繩。教師將主要內(nèi)容直觀地展示給學(xué)生，鼓勵學(xué)生模仿──分組練習(xí)──鞏同提高──自由創(chuàng)編，使教學(xué)內(nèi)容由淺入深地進(jìn)行，同時針對學(xué)生的個體差異，為他們創(chuàng)設(shè)充分展示的空間，來滿足學(xué)生們的不同需求。為了發(fā)展個性加強(qiáng)合作與交流，活動形式由個體發(fā)展到結(jié)伴練習(xí)，最后到小群體練習(xí)，教師設(shè)疑引導(dǎo)，學(xué)生們相互交流、合作嘗試。在自主創(chuàng)新練習(xí)中，讓學(xué)生運(yùn)用生活中的經(jīng)驗和學(xué)會的動作，引導(dǎo)學(xué)生研究討論，幫助發(fā)揮各自的才智與創(chuàng)造力，去創(chuàng)造新跳法。通過小組交流、展示、形成積極、主動的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，激發(fā)學(xué)生積極思維，有意識地挖掘和發(fā)展個性，使每個學(xué)生在課堂中都能充分展示自己，培養(yǎng)體育能力，使學(xué)生學(xué)會做課堂的小主人。
運(yùn)用游戲激發(fā)學(xué)生的好勝心和集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)他們的競爭意識與合作能力，并從中體驗到合作的快樂，同時在不知不覺中使孩子們豐富的想象力和創(chuàng)造力也得到發(fā)揮。
3、結(jié)束部分：在本課的最后，一首《感恩的心》把學(xué)生帶入輕松舒緩的氛圍之中，逐漸恢復(fù)身心，使學(xué)生在愉快的心境中完成本節(jié)課的任務(wù)。
四、教學(xué)特色
1、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立民主、和諧的師生關(guān)系，促使學(xué)生主動、愉快地參與到課堂中來。
2、勇于創(chuàng)新與探索，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，開創(chuàng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和實踐能力。
3、采用以小組為單位的組織形式，學(xué)生自我練習(xí)、自主評價，實現(xiàn)了師生、生生間教學(xué)評價與反饋及學(xué)習(xí)過程中的交流和交往。
4、關(guān)注個體差異，確保每一個學(xué)生都受益。
一年級跳繩教學(xué)計劃 4
一、單元目標(biāo)：
1、初步讓學(xué)生了解跳繩的鍛煉價值，爭取學(xué)會跳繩，能夠用跳繩來鍛煉身體。
2、提高學(xué)生運(yùn)動興趣，及協(xié)調(diào)和跳躍能力。
3、鼓勵學(xué)生主動參與，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
4、培養(yǎng)學(xué)生自主嘗試，自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣和互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)要求
1、注意上下肢的協(xié)調(diào)配合。
2、教學(xué)形式多樣，強(qiáng)調(diào)合作意識。
3、激發(fā)學(xué)生的`自信心，鼓勵學(xué)生大膽地表現(xiàn)自己。
4、給學(xué)生更多的空間，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
三、教學(xué)設(shè)計與措施
1、設(shè)計意圖：
突出“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，重視學(xué)生的'主體地位，通過靈活多樣的教學(xué)手段及老師激勵性的語言，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。鼓勵他們主動參與，為學(xué)生終身體育意識打下堅實的基礎(chǔ)。
2、措施：老師語言引導(dǎo)激勵，啟發(fā)學(xué)生利用跳繩進(jìn)行各種練習(xí)，通過模仿各種小動物的跳躍及各種小游戲，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)單、雙腳跳繩的目的。老師多使用兒童化的語言，與學(xué)生拉近距離。
一年級跳繩教學(xué)計劃 5
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過小游戲，使學(xué)生初步了解跳繩，并對跳繩產(chǎn)生興趣。
2、嘗試學(xué)習(xí)跳繩的方法，做到擺繩輕松，動作連貫。
3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力及不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)流程：
一、準(zhǔn)備部分
1、常規(guī)
體委整隊，師生問好，報告人數(shù)，檢查服裝。
宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。
2、準(zhǔn)備活動
隊列
繩操
專項準(zhǔn)備活動。
師：1、老師導(dǎo)語：小朋友們，今天一起和老師做游戲好嗎？
2、老師宣布本課內(nèi)容及要求。
3、學(xué)生認(rèn)真聽講注意觀察。
4、跟著老師做準(zhǔn)備活動。
二、基本部分
�。ㄒ唬�、踩尾巴
規(guī)則、要求：繩圍在腰部，長的部分放到后面當(dāng)尾巴，兩人一組或者幾個人一組去踩對方的尾巴，誰的尾巴被踩掉誰輸
組織：散點小組形式
老師：
1、老師講解游戲規(guī)則及要求。
2、帶領(lǐng)學(xué)生體驗練習(xí)。
3、老師評價
4、老師巡視指導(dǎo)。
生：
1、認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則。
2、嘗試性練習(xí)。
3、兩人一組練習(xí)。
4、小組評價練習(xí)。
5、師生評價。
�。ǘ�、跳繩
重點：搖繩輕松
難點：輕松、協(xié)調(diào)，動作連貫
組織：四列橫隊
師：
1、老師講解示范跳繩的`動作方法。
2、讓學(xué)生體驗練習(xí)。
3、老師糾正錯誤。
4、老師巡視指導(dǎo)。
5、加強(qiáng)個別生的知道。
6、老師積極性的評價。
生：
1、注意觀察、模仿老師的跳繩動作方法。
2、自我嘗試性體驗練習(xí)。
3、比比誰的動作對，誰跳得好。
4、典型示范練習(xí)。
5、小組糾錯練習(xí)。
6、小組間，互相評價練習(xí)。
要求：認(rèn)真練習(xí)，不怕困難。
一年級跳繩教學(xué)計劃 6
一、教學(xué)理念
本課以新課標(biāo)為依據(jù)，堅持“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生玩跳繩，利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材，旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據(jù)初中學(xué)生身心特點，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂有趣的學(xué)習(xí)氛圍，在教師的引導(dǎo)下，以執(zhí)行任務(wù)的.方式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神，以比賽的方式，使學(xué)生由被動練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí)，成為活動的主人，并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機(jī)會，以集體練習(xí)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的溝通，理解，寬容等優(yōu)良的社會適應(yīng)品質(zhì)，從而真正實現(xiàn)學(xué)校體育與社會體育、快樂體育的有機(jī)結(jié)合。
二、教學(xué)依據(jù)
有利于調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有利于增進(jìn)學(xué)生“身、心、社”的整體健康，有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力。
三、教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位，發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能，集體合作游戲，鍛煉了學(xué)生的彈跳能力，發(fā)展了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)精神。
四、教法與學(xué)法
講解法、啟發(fā)誘導(dǎo)式教法、游戲法、小組討論法等。教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，只要我們在教學(xué)中多些微笑，多些表揚(yáng)，表現(xiàn)出教師愛的真情，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗、去完成教學(xué)任務(wù)。
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學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、學(xué)生學(xué)習(xí)并腳單搖跳、單腳交換跳短繩等不同方法；掌握2—3種簡單的跳繩方法；
2、初步學(xué)習(xí)交叉跳、雙搖跳的技術(shù)方法；敢于在同伴的面前展示自己的練習(xí)成果；
3、從不同的渠道創(chuàng)設(shè)一些利用短繩進(jìn)行活動的方法，能在學(xué)習(xí)和今后的生活中進(jìn)行鍛煉。
課次教學(xué)內(nèi)容重點與難點
實現(xiàn)目標(biāo)的教法與學(xué)法：
一、并腳或單腳交換跳短繩改進(jìn)動作方法，提高速度，注意手腳的配合。
1、能用并腳或單腳交換跳等動作進(jìn)行跳短繩練習(xí)；
2、用自己擅長的姿勢連續(xù)跳短繩1分鐘；
3、能與伙伴協(xié)作練習(xí)，找出問題，改進(jìn)動作。
二、學(xué)習(xí)交叉跳和雙搖跳短繩抖腕、搖繩要快，過繩協(xié)調(diào)，動作連貫。
1、徒手進(jìn)行搖繩與腳跳配合的練習(xí)；
2、學(xué)會觀察，相互幫助，模仿同學(xué)的動作進(jìn)行練習(xí)；
3、體驗單個或幾個交叉跳、雙搖跳繩動作；
3創(chuàng)設(shè)一些利用短繩的進(jìn)行活動的方法學(xué)生創(chuàng)設(shè)的應(yīng)是以前我們沒練習(xí)過的動作方法。
1、教師啟發(fā)學(xué)生思考；
2、引導(dǎo)學(xué)生回憶、觀察；
3、學(xué)生相互商量、嘗試；
4、相互借鑒，不斷改進(jìn)。
5、學(xué)生展示，小組評比。
三、課題跳繩學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、學(xué)習(xí)跳長繩的`動作方法，掌握進(jìn)、出繩的路線，會選擇起跳的時機(jī)和起跳地點；
2、能根據(jù)自己的水平合理選擇難度進(jìn)行練習(xí)，敢于向更快的速度挑戰(zhàn)；
3、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)時間感和空間感以及學(xué)生勇于實踐、克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
課次教學(xué)內(nèi)容重點與難點
四、實現(xiàn)目標(biāo)的教法與學(xué)法
4進(jìn)、出長繩練習(xí)初步掌握進(jìn)、出長繩的時機(jī)：當(dāng)繩剛搖過胸前時，隨繩跑進(jìn)，跳完后貼著對面搖繩人快速跑出。
1、能隨節(jié)奏做跑進(jìn)跑出長繩的動作；
2、觀察教師動作，徒手模仿進(jìn)、出長繩的動作；
3、隨口令節(jié)奏跑進(jìn)跳長繩；
4、通過游戲的練習(xí)，掌握進(jìn)繩的時機(jī)；
5、相互幫助，提高小組成績。
五、初步學(xué)習(xí)跳長繩能大膽地進(jìn)、出長繩，較準(zhǔn)確的判斷起跳的時機(jī)和選擇起跳點，能不間斷的跳長繩
1、用短繩進(jìn)行個別學(xué)生的指導(dǎo)練習(xí)；
2、隨繩落地的節(jié)奏，聽教師的提示“進(jìn)繩”、“跳”、“出繩”口令，進(jìn)行練習(xí)；
3、各小組根據(jù)本組同學(xué)的水平，選擇不同難度的練習(xí)；
4、接受教師的指導(dǎo)，改進(jìn)動作；6“8”字型跳長繩大膽的進(jìn)出及跳長繩，能不間斷跳長繩（幾個或小組）
5、學(xué)生自己選擇伙伴（兩、三人一組）進(jìn)行跳短繩的練習(xí)，相互學(xué)習(xí)，互相幫助；
6、接受教師的糾正，不斷改進(jìn)動作；
7、分成四個小組（四種不同的速度，學(xué)生自己選擇速度）進(jìn)行練習(xí)；
8、積極參加小組的比賽；
9、開展利用繩的各種活動。
一年級跳繩教學(xué)計劃 8
一、指導(dǎo)思想和理念
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，設(shè)備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用�；雍献魈K培養(yǎng)學(xué)生積極運(yùn)動，勇于創(chuàng)新，體驗體育運(yùn)動成功的快樂。
三、學(xué)生分析：
本次授課對象是小學(xué)三年級學(xué)生，班級人數(shù)較少，小班化教學(xué)更有利于小組合作和個別輔導(dǎo)，能更好的完成教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生體育的運(yùn)動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有較強(qiáng)的思維能力，創(chuàng)造能力。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生知道花樣合作跳繩的技術(shù)要領(lǐng)，掌握一定的方式方法。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)練活動，讓學(xué)生掌握2—3種花樣合作跳繩的方法，發(fā)展學(xué)生的上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調(diào)性。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探究意識及勇敢、果斷、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)，同伴互助完成學(xué)習(xí)任務(wù)，從中體驗合作成功后的快樂。
教學(xué)重點：學(xué)生掌握兩到三種合作跳繩的方法。
教學(xué)難點：學(xué)生合作能力和意識的養(yǎng)成及練習(xí)興趣的保持。
五、教學(xué)流程
1、準(zhǔn)備階段：通過舞龍燈游戲和交朋友游戲，充分進(jìn)行熱身，為下一步學(xué)習(xí)做好身體、心理上的.準(zhǔn)備。
2、學(xué)習(xí)技術(shù)階段：在單跳的基礎(chǔ)上，采用程序教學(xué)模式，把教材由淺入深地直線式排列，分成單跳練習(xí)→合作花樣跳繩→學(xué)生展示→學(xué)生創(chuàng)新合作跳繩→拓展動態(tài)合作跳繩，這樣一些連續(xù)的練習(xí)呈現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生對跳繩產(chǎn)生濃厚興趣。并通過自己的創(chuàng)新，體會到體育成功的喜悅。針對學(xué)困生，在分組時以優(yōu)等生為伴，加以指導(dǎo)和幫助，以期不讓一個學(xué)生掉隊。
3、放松結(jié)束階段：在舒緩的音樂中，教師引導(dǎo)學(xué)生做韌帶拉伸運(yùn)動，讓學(xué)生的身心得以放松。采用師問生答的方式，師生共同歸納技術(shù)技能，給予學(xué)生對跳繩有個理性的認(rèn)識。
六、教法學(xué)法
教學(xué)指導(dǎo)主要應(yīng)用講解示范法、游戲比賽法、評價教學(xué)法等；學(xué)法主要應(yīng)用觀察法、自主練習(xí)法、合作練習(xí)等方法。
一年級跳繩教學(xué)計劃 9
宗旨：以點帶面帶動全校學(xué)生積極參與到跳繩訓(xùn)練，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，成為我校體育運(yùn)動的特色。
為了促進(jìn)我校跳繩隊的良好修養(yǎng)，保證本隊的訓(xùn)練計劃順利進(jìn)行，維護(hù)本隊的聲譽(yù)和樹立隊員的良好形象，營造一個團(tuán)結(jié)、嚴(yán)肅、活潑、和諧的訓(xùn)練氣氛。特制訂以下計劃：
準(zhǔn)備期工作：
1、組隊：初步挑選訓(xùn)練隊隊員。
2、對象：2——5年級，主要以4、5年級為主，2、3三年級作為后背力量，逐步建立梯隊。
3、制定詳細(xì)的、科學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容和方法。
訓(xùn)練期工作內(nèi)容要求及方法：
一、訓(xùn)練要求：
1、師生必須嚴(yán)格遵守作息時間和訓(xùn)練內(nèi)容。
2、教練關(guān)注訓(xùn)練隊員的訓(xùn)練。
3、教練應(yīng)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，及時總結(jié)并做好記錄。
4、訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生。
5、對不同程度的隊員，采取不同的訓(xùn)練內(nèi)容和方法，要注重后備力量的培養(yǎng)，進(jìn)行分層訓(xùn)練，共同進(jìn)步。
二、訓(xùn)練時間安排：
周一至周五，早上7：00——7：40下午：15：30——16：30
三、場地安排：籃球場。意外情況視另行通知。
四、訓(xùn)練練習(xí)內(nèi)容安排：
1、體能訓(xùn)練：練習(xí)前先跑400米左右，練習(xí)后再跑1000左右。
2、每天早晨5到8組的練習(xí)，中間可以進(jìn)行短暫休息，每分鐘大概是（280），下午再練7至10組左右，主要練習(xí)中間不停下來。
五、訓(xùn)練方法：
1、持續(xù)法：運(yùn)動員對跳繩的技術(shù)還不是很熟練，跳的個數(shù)還比較少，這時，教練員應(yīng)讓運(yùn)動員反復(fù)練習(xí)，每次跳1000次，以便運(yùn)動員能很快地掌握技術(shù)動作要領(lǐng)，提高跳的個數(shù)。這種方法適用于初期的訓(xùn)練。
2、延時法：運(yùn)動員基本掌握技術(shù)后，還不能穩(wěn)定的發(fā)揮技術(shù)水平，這時教練員要采取延長時間，如：跳繩比賽為三分鐘，在訓(xùn)練時，讓他們跳90秒。這樣，提高了他們的心肺功能和身體素質(zhì)，又提高了他們跳的能力，使他們盡快熟練掌握技術(shù)動作，提高成績，這種方法適用于運(yùn)動員已基本掌握技術(shù)動作后進(jìn)行訓(xùn)練。
3、縮時法：運(yùn)動員已熟練掌握技術(shù)動作，但掌握的是比較粗糟的技術(shù)動作，還不能真正領(lǐng)悟到某些動作的真正要領(lǐng)，這時教練員要采取縮短時間的方法，例如：跳繩，比賽時間為三分鐘，訓(xùn)練時，讓他們跳90秒，并規(guī)定個數(shù)，這樣，運(yùn)動員為了達(dá)到教練員規(guī)定的個數(shù)，能自覺的'把跳的頻率加快，當(dāng)然，最初要根據(jù)運(yùn)動員的具體情況制定每個運(yùn)動員的標(biāo)準(zhǔn)，按循序漸進(jìn)的原則，不要最初就制定很高的標(biāo)準(zhǔn)，讓運(yùn)動員產(chǎn)生恐懼感。這種方法適用于運(yùn)動員已經(jīng)熟練掌握技術(shù)動作后進(jìn)行訓(xùn)練。
4、達(dá)標(biāo)法：運(yùn)動員在達(dá)到一定的成績后，應(yīng)記錄每人的項目和成績，第二天讓運(yùn)動員破自己的記錄，破自己記錄的運(yùn)動員完成本天的訓(xùn)練任務(wù)，沒有破自己記錄的運(yùn)動員則加練500 —1000次，教練員及時記錄破自己記錄運(yùn)動員的成績，然后第三天仍然以破自己記錄為標(biāo)準(zhǔn)，這樣，提高運(yùn)動員訓(xùn)練的興趣，使運(yùn)動員提高成績較快，這種方法適用于運(yùn)動員以掌握動作要領(lǐng)并達(dá)到一定水平之后進(jìn)行訓(xùn)練。
5、重復(fù)達(dá)標(biāo)法：運(yùn)動員的成績達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)后，教練員給運(yùn)動員規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，讓他們每天訓(xùn)練時達(dá)到3——4次這個標(biāo)準(zhǔn)，但必須是兩人數(shù)，一人數(shù)個數(shù)，一人數(shù)壞的次數(shù)，例如：跳繩，30秒跳必須跳到40次，只允許壞一次，如果壞兩次或兩次以上則這次的成績不算，繼續(xù)達(dá)標(biāo)，這樣，運(yùn)動員可以提高連續(xù)性，又可以在一定的水平上保持自己的成績。
以上就是訓(xùn)練隊的具體計劃，希望各班主任和老師給予大力的支持和協(xié)作，為了我們學(xué)校的榮譽(yù)，共同努力！
一年級跳繩教學(xué)計劃 10
針對一年級學(xué)生的跳繩教學(xué)計劃，可以遵循以下步驟和內(nèi)容來制定，以確保學(xué)生在愉快的氛圍中掌握跳繩技巧，并促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。以下是一個詳細(xì)的教學(xué)計劃示例：
一、教學(xué)目標(biāo)
熟練掌握基本跳繩技巧，包括單腳跳、雙腳跳和交叉跳等。
提高心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)。
培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，增強(qiáng)集體活動參與感。
激發(fā)學(xué)生對跳繩的興趣，促進(jìn)其積極參與各類體育活動。
二、現(xiàn)狀分析
當(dāng)前一年級學(xué)生在體育鍛煉方面普遍存在參與度低、興趣不高、技巧掌握不牢等問題。許多學(xué)生對跳繩的認(rèn)識局限于簡單的玩耍，缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練和指導(dǎo)。
三、實施步驟
第一階段：基礎(chǔ)知識與技巧講解（1~2個月）
目標(biāo)：讓學(xué)生了解跳繩的基本知識，掌握簡單的跳繩技巧。
教學(xué)內(nèi)容：跳繩的歷史、跳繩的益處以及基礎(chǔ)的跳繩技巧。
具體措施：
每周安排2次跳繩課，每次課時40分鐘。
課堂內(nèi)容包括熱身運(yùn)動、技巧講解、分組練習(xí)、課堂總結(jié)。
使用多媒體資料展示跳繩技巧的視頻，幫助學(xué)生理解。
預(yù)期成果：學(xué)生能夠理解跳繩的基本知識，并能在教師指導(dǎo)下進(jìn)行簡單的跳繩練習(xí)，掌握單腳跳和雙腳跳的基本動作。
第二階段：技巧提升與團(tuán)隊活動（3~5個月）
目標(biāo)：在掌握基礎(chǔ)技巧之后，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊合作意識。
具體措施：
每周繼續(xù)安排2次課，增加趣味性活動，如跳繩接力賽、團(tuán)隊競爭。
引入多樣的跳繩形式，如雙人跳、交叉跳等，增加練習(xí)難度。
開展跳繩小比賽，鼓勵學(xué)生互相學(xué)習(xí)。
預(yù)期成果：學(xué)生能夠熟練進(jìn)行多種跳繩技巧，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，初步形成團(tuán)隊合作意識。
第三階段：技能鞏固與展示（6~8個月）
目標(biāo)：鞏固前期所學(xué)的跳繩技能，并通過展示活動提高學(xué)生的自信心和成就感。
具體措施：
每周安排2次課，重點復(fù)習(xí)和鞏固已學(xué)技能。
組織校內(nèi)跳繩展示活動，鼓勵學(xué)生表現(xiàn)自我。
預(yù)期成果：學(xué)生通過展示活動增強(qiáng)自信心，愿意參與更多的體育活動。
第四階段：綜合評估與反饋（9~10個月）
目標(biāo)：了解學(xué)生的學(xué)習(xí)成果和存在的問題，及時調(diào)整教學(xué)策略。
具體措施：
組織跳繩技能測試，評估每位學(xué)生的跳繩水平。
收集學(xué)生和家長的反饋，了解教學(xué)效果。
針對反饋進(jìn)行教學(xué)總結(jié)，提出改進(jìn)意見。
預(yù)期成果：通過評估了解學(xué)生的整體學(xué)習(xí)情況，為未來的.教學(xué)提供參考，確保教學(xué)質(zhì)量的持續(xù)提升。
四、教學(xué)資源配置
教師資源：安排具有跳繩教學(xué)經(jīng)驗的體育教師負(fù)責(zé)課程，確保教學(xué)質(zhì)量。
器材：每班配備足夠的跳繩，確保每個學(xué)生都有機(jī)會參與練習(xí)。
場地：利用學(xué)校操場或體育館，確保有足夠的空間進(jìn)行跳繩活動。
教學(xué)輔助材料：提供跳繩教學(xué)手冊及視頻資料，幫助學(xué)生理解技巧。
五、預(yù)期成果
學(xué)生跳繩技巧水平普遍提升，80%以上的學(xué)生能夠熟練掌握多種跳繩技巧。
學(xué)生參與體育活動的興趣顯著提高，參與度提高至90%。
通過展示活動，增強(qiáng)學(xué)生自信心，80%的學(xué)生表示愿意參與更多的體育活動。
通過這樣的教學(xué)計劃，一年級學(xué)生不僅能夠在跳繩技巧上得到提升，還能在團(tuán)隊合作、身心健康等方面得到全面發(fā)展。
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