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考研復習過程中克服疲勞有效方法
考研復習的階段漫長而痛苦，在復習中，卻有不少考生退縮了。不少考生復習練習做得不少卻收效甚微，從而產(chǎn)生茫然的失落感；或失去備考的熱情與信心，或出現(xiàn)聽天由命的心態(tài)等等�？佳械恼鞒躺�，必須得勇敢堅持到底。要想最終微笑著進入考場，就要在這段最難的時期進行正確的心理調(diào)節(jié)。
一、明確學習目的
學習動力來源于目的，只有樹立正確的學習目的，才會產(chǎn)生強大的學習動力。許多考生朋友的經(jīng)驗教訓表明，學習目的明確與否，學習的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。
二、要培養(yǎng)濃厚的學習興趣
興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養(yǎng)自己的學習興趣，是克服心理疲勞的關(guān)鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。
三、要注意學習的多樣化
書本學習本身就是枯燥單調(diào)的，如果多次重復學習某門課程或章節(jié)內(nèi)容，容易在腦皮層產(chǎn)生抑制，出現(xiàn)心理飽和，產(chǎn)生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門課程交替起來進行復習。
四、勞逸結(jié)合 適當放松
如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞，就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這時候，考生朋友不妨停止復習，聽聽音樂、打打羽毛球，這樣對于消除心理疲勞非常有益。只有消除身心疲勞感，才能以全新心態(tài)與熱情投入到復習中，這點時間值得花。
中國大學網(wǎng)考研頻道。
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