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2013考研復試指導 如何攻克復試焦慮心情
焦慮心情化解大法
目前，部分地區(qū)的院校已經(jīng)可以查詢考研成績，對于一些分數(shù)比較高或者有希望進入復試階段的同學來講，又將迎來一輪更加令人緊張的角逐，尤其是名牌院校的復試，因為不少院校都有30%左右的淘汰率，正因為這個淘汰率的存在，正因為經(jīng)歷了漫長的復習歷程，終于觸碰到夢想的大門，內心深處向往已久的美麗風景已能得到，所以這一段復試征程往往記載了焦慮緊張，無厘頭的惶恐。
一、全面了解排名在自己前后的同學，詳細分析復試情況，知己知彼，百戰(zhàn)不怠
一般來講，可以通過學校網(wǎng)站或者研招辦查詢到自己在所報院校專業(yè)里的排名情況、分數(shù)高低，可以知道排名在自己前后的同學各科分數(shù)，包括可以進一步了解這些同學的本科院校和本科專業(yè)。這些信息對自己的信心很重要，掌握這個之后，就相當于掌握了競爭者的情況。兵法曰：知己知彼 百戰(zhàn)不怠。
另一方面，分析一下所報考院校專業(yè)往年的招生人數(shù)和錄取比例、錄取情況，以及今年的錄取名額，學校招生人數(shù)，結合前面自己的排名情況與各科分數(shù)情況，再安排一個合理的期待值，也即判斷一下成功的概率有多大。同時，這里特別提醒：目前知道了自己分數(shù)或排行的同學，不要因拿到了較高的分數(shù)或者排名靠前而志得意滿，當然也不要因為曾有高分學員被刷的報道而忐忑;同時也不必因分數(shù)不高而坐以待斃，每年都有分數(shù)不高反而高中金榜的例子�，F(xiàn)在最重要的是分析一下自己所處的形勢。
二、盡快了解并掌握復試內容、面試老師及所報考院校專業(yè)的研究方向、發(fā)展方向等信息
復試的內容相信大多數(shù)同學已經(jīng)知道了，并且已經(jīng)在做準備，或者已經(jīng)準備好了。在這個基礎上，要參加復試的同學最好是了解一下面試老師的材料，以及所報考院校專業(yè)的研究方向、發(fā)展方向，當然也有近幾年內所出的成果，有這些東西，在一定程度上可以判斷該專業(yè)和老師的偏好，還可以增加自己復試時的自信。
三、信念、意志、自信與樂觀
考研是一種過程，更是一種結果，進入復試階段的同學基本上抓住了結果的手，但還沒有將結果攬入懷中，元論是排名靠前，還是排名在后面，還有可能被“刷”下幾名，但未蓋棺論定之前我們只有一種選擇：那就是不懈地爭取。如果自己感到有些焦慮，在保持樂觀心態(tài)方面有一定困難，最好是找一些往屆的研究生溝通一下，從他們那里，往往能得到充分的智慧和動力。
成功就是根據(jù)你的能力和努力去做自己認準的事情，它或許對別人沒有價值，但對你自己是一顆璀璨奪目的珠寶，是一筆寶貴的人生財富。不管是準備復試的考生，還是剛剛選擇考研的考生，不要猶豫，趕快上路，讓延續(xù)了一年的激情繼續(xù)澎湃，成功就在前途微笑著等待你去摘取!帶著春天的問候和祝福，考試大祝2012年參加考研復試的同學們好運!
緩解考研復試焦慮情緒法
當考研最后一科筆試落筆過后，復試的字眼便提上前來，隨之而來的大量的準備工作開始了。這時候，考生要放下所有負擔，以復試環(huán)節(jié)為綱，逐次準備。無論是口語聽力、專業(yè)考試，還是導師問答，都要考前明確，全力準備，不要因初試成績的高低或悲或喜，瞻前顧后，應該集中精力針對弱勢強化訓練，與時間競賽，爭取最大勝利。
全力備戰(zhàn)從信息全面搜集入手，其途徑主要有以下幾個方面：
1)以電話方式，通過所報院校的研招網(wǎng)或研究學院網(wǎng)，獲取研招辦聯(lián)系電話。及時向報考學校招生辦咨詢復試的形式及時間。密切關注該校網(wǎng)站，關注復試相關內容等方面的變動。
2)向過來人請教。關于疑問問題也可以在該校的論壇上提問請求解答。
3) 充分了解專業(yè)研究目前現(xiàn)狀以及導師研究方向所涉及的專業(yè)知識�？忌跍蕚浠镜膶I(yè)知識外，還要充分了解自己所報考導師的研究內容。通常復試的考官都是各專業(yè)里最權威的幾位老師。他們中可能沒有你的導師。尤其是你所報考的導師的研究方向和進展，或者是一些最基本的專業(yè)知識，事先一定要在這些方面準備充分。另外就是本專業(yè)的最新進展，這些都很容易在復試中涉及到。
針對復試準備過程中可能出現(xiàn)的焦慮不安的情緒，下面給大家也提出了緩解緊張和焦慮情緒的幾點建議：
1、擺正心態(tài)。初試分數(shù)高的同學不要沾沾自喜，以為自己初試的分數(shù)會確保復試萬無一失。無論什么時候，沒有到手的成功不是你的成功。所以，安心理性的分析復試，分析自己的實際能力和薄弱環(huán)節(jié)，爭取安全過關;初試分數(shù)低的同學，也不要期望值太低。既然你已經(jīng)通過復試，說明你是優(yōu)秀的。沉著應考，認真準備，把思想包袱拋開，事情反而容易了許多�！罢l笑到最后，誰笑得最好”。
2、樹立信心。像初試一樣，成功應對復試的寶典也是自信。你要相信自己的實力，面試的導師們才會從你自信的臉上，得到最好的第一印象。很多時候，自信的外表是人成功的重要因素。對著天空喊：×××，你是最棒的!試一試，如果你能容那個很多人聽見這句話，并且不畏于喊出這句話，那么，你一定會擁有成功的90%可能!
3、獲取往年復試信息，增大自己勝券把握。不要羞怯于與上屆的師哥師姐交流復試問題。哪怕你和人家并不熟，只是偶然知道他(她)的身份是研究生，或者剛剛通過朋友介紹，還沒記清楚人家的名字，大膽的去認識，去提問，去溝通，你會得到往年復試真題信息，或者學校招生人數(shù)信息，甚至是調劑信息等。相關信息的快捷流通，會使你獲得更多勝利的可能。
最后，祝愿考生們復試順利，實現(xiàn)理想!
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