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青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題
摘 要：有關(guān)調(diào)查表明，在我國(guó)網(wǎng)民中，18歲以下的未成年人就有1650萬。這些人中的14.8%，他們不僅愛上網(wǎng)而且在沒有監(jiān)護(hù)人的陪同下恣意于網(wǎng)絡(luò)世界，陷于血腥，暴力，色情的泥潭中，導(dǎo)致嚴(yán)重影響身心健康發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)有8種特征：有限的感知經(jīng)驗(yàn)；靈活而匿名的個(gè)人身份；平等的地位；超越空間界限；時(shí)間延伸和濃縮；永久的紀(jì)錄；易于建立大量的人際關(guān)系；變化的夢(mèng)幻般的體驗(yàn)。正是這些特征讓一些上網(wǎng)者深陷其中不能自拔，他們不能擺脫上網(wǎng)的沖動(dòng)，過度使用網(wǎng)絡(luò)，不能控制自己的行為，給自己帶來了精神和身體的痛苦，妨礙了正常的工作，學(xué)習(xí)和生活。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)成癮；種類；原因；不良影響；治療
一、網(wǎng)絡(luò)成癮的定義及表現(xiàn)
網(wǎng)絡(luò)成癮癥也稱病理性網(wǎng)絡(luò)使用，是指由重復(fù)地使用網(wǎng)絡(luò)所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并產(chǎn)生難以抗拒的再度使用的欲望，對(duì)于上網(wǎng)所帶來的快感會(huì)一直有心理與生理上的依賴，當(dāng)剝奪上網(wǎng)行為之后會(huì)出現(xiàn)焦躁和情緒行為。主要表現(xiàn)為：對(duì)網(wǎng)絡(luò)有心理依賴感，不斷增加上網(wǎng)時(shí)間；從上網(wǎng)行為中獲得愉快和滿足，下網(wǎng)后感覺不快；在個(gè)人現(xiàn)實(shí)生活中花很少的時(shí)間參與社會(huì)活動(dòng)和與他人交往；以上網(wǎng)來逃避現(xiàn)實(shí)生活中的煩惱與情緒問題；傾向于否定過度上網(wǎng)給自己的學(xué)習(xí)、工作和生活造成的損害。
網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年在生活中多是性格內(nèi)向，不善交往，希望得到重視，但又十分孤獨(dú)。同時(shí)，對(duì)朋友和家庭冷淡，親社會(huì)行為少，心境抑郁，缺乏現(xiàn)實(shí)的成就動(dòng)機(jī)，欲尋求網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)可，害怕被拒絕，自我封閉。通過對(duì)這些青少年做相應(yīng)的心理評(píng)估后發(fā)現(xiàn)，他們的自主需要很高，成就需要和表現(xiàn)欲望較高，而變異需要、內(nèi)省需要很低，順從需要極低。在現(xiàn)實(shí)生活中常以“退避”“自責(zé)”和“幻想”等不成熟的應(yīng)付方式應(yīng)付困難和挫折。
二、網(wǎng)絡(luò)成癮的分類
網(wǎng)絡(luò)成癮表現(xiàn)形式有多種，包括網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)交際成癮、色情成癮、強(qiáng)迫信息收集成癮、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)成癮等5類：（一）網(wǎng)絡(luò)游戲成癮�；颊唛L(zhǎng)時(shí)間地沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而不能自拔，花大量的時(shí)間，精力和錢財(cái)在游戲中，并從中得到快感。（二）網(wǎng)絡(luò)交際成癮。網(wǎng)絡(luò)交際成癮者就是利用各種聊天軟件及網(wǎng)站的聊天室進(jìn)行人際交流，達(dá)到了成癮的程度，把網(wǎng)友關(guān)系看得比現(xiàn)實(shí)中的親友家庭重要。（三）網(wǎng)絡(luò)色情成癮。在網(wǎng)絡(luò)中，各種與性和色情有關(guān)的站點(diǎn)比比皆是，各種淫穢文字、聲音、圖像信息泛濫，可以毫無障礙地在網(wǎng)絡(luò)中傳播，只要稍不留心，就可能誤入其中而不能自拔。（四）強(qiáng)迫信息收集成癮。成癮者經(jīng)常強(qiáng)迫性地從網(wǎng)上收集無用的、無關(guān)緊要的或者不迫切需要的信息，并伴隨又強(qiáng)迫性沖動(dòng)傾向和下降的工作效率。（五）網(wǎng)絡(luò)技術(shù)成癮�；颊邚�(qiáng)迫性的沉溺于電腦編程或游戲程序中，不能自拔，甚至影響了自己的學(xué)習(xí)和生活。
大部分青少年網(wǎng)絡(luò)成癮屬于前三種，他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)中建立廣泛的社會(huì)人際關(guān)系，甚至是戀愛關(guān)系，還有很大一部分人迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，沉浸在虛幻的游戲世界之中不能自拔，把自己想成了游戲中的一個(gè)人物而不是現(xiàn)實(shí)中的人。
三、網(wǎng)絡(luò)成癮的原因
（一）求知欲望強(qiáng)烈，追求時(shí)尚。
（二）強(qiáng)烈的自我實(shí)現(xiàn)欲望。在網(wǎng)絡(luò)中他們體驗(yàn)到了自由的感覺，有“我的地盤我作主”的感覺，在這里他們坐回了自己。
（三）青春期性心理尚不成熟。因?yàn)樾允莻�(gè)禁忌的話題，他們?nèi)狈茖W(xué)性教育的引導(dǎo)，不能從有效途徑接受科學(xué)的性知識(shí)和心理調(diào)節(jié)的方法，因而容易在網(wǎng)絡(luò)中尋求感官刺激，滿足性心理生理的需求，因而頻頻光顧黃色網(wǎng)站。
（四）青少年還未學(xué)會(huì)正確地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)中的困難挫折。不少青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)往往是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中遇到了問題或挫折，借助上網(wǎng)擺脫煩惱，沉迷于網(wǎng)絡(luò)。家庭關(guān)系糟糕的孩子是最易網(wǎng)絡(luò)成癮的，因?yàn)樗麄冊(cè)诩依锏貌坏綔嘏�，在網(wǎng)上可以尋求到溫暖，因此躲在了網(wǎng)絡(luò)里。
（五）滿足內(nèi)心的多種需要。青少年處在一個(gè)社會(huì)化的關(guān)鍵時(shí)期，他們有強(qiáng)烈的與人交往的愿望。而在網(wǎng)絡(luò)世界中，如QQ，等聊天工具及各種聊天室，能夠很輕易的滿足他們這一愿望。
四、網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)青少年的不良影響
（一）軀體方面。長(zhǎng)時(shí)間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可導(dǎo)致視力下降、肩背肌肉勞損、生物鐘紊亂、睡眠節(jié)奏紊亂、食欲不振、消化不良、體重減輕、進(jìn)食過多而活動(dòng)過少導(dǎo)致肥胖、體能下降、免疫功能下降，停止上網(wǎng)則出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。
（二）心理方面�；颊咭坏┩Ｖ股暇W(wǎng)便會(huì)產(chǎn)生上網(wǎng)的強(qiáng)烈渴望，難以控制對(duì)上網(wǎng)的需要或沖動(dòng)，這種沖動(dòng)使其不能從事別的活動(dòng)，工作、學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中、不持久，感到記憶力減退；由于長(zhǎng)期的視覺形象思維，邏輯思維活動(dòng)遲鈍；沉迷于虛擬世界而對(duì)日常工作、學(xué)習(xí)和生活興趣減少，與現(xiàn)實(shí)疏遠(yuǎn)，為人冷漠，缺乏時(shí)間感；因不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，常常處于上網(wǎng)與不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)的心理沖突之中，情緒低落、悲觀、消極。
（三）行為方面。患者表現(xiàn)為頻繁尋求上網(wǎng)活動(dòng)的行為。為了能上網(wǎng)，不惜用掉自己的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)，借款，欺騙父母，甚至喪失人格和自尊，嚴(yán)重者偷竊、搶劫。網(wǎng)絡(luò)成癮青少年學(xué)生最為直接的危害是耽誤了正常的學(xué)習(xí)，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲，導(dǎo)致他們不能集中精力聽課，不能按時(shí)完成作業(yè)，成績(jī)下滑，甚至逃課、輟學(xué)。
五、如何治療網(wǎng)絡(luò)成癮
一是生理脫癮，應(yīng)用戒除網(wǎng)癮藥物，使當(dāng)事人在睡眠休息過程中恢復(fù)機(jī)體的平衡系統(tǒng)，通過對(duì)內(nèi)源性“神經(jīng)遞質(zhì)”功能的調(diào)控，以達(dá)到大腦內(nèi)的“獎(jiǎng)賞系統(tǒng)”恢復(fù)平衡狀態(tài)，不再沉迷于網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)生理脫癮。二是心理脫癮，需要心理咨詢師、家長(zhǎng)、網(wǎng)絡(luò)成癮青少年共同配合，可以采用時(shí)間管理技術(shù)，打亂個(gè)體慣常的網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間表，讓其適應(yīng)一種新的時(shí)間模式，從而逐步削減上網(wǎng)時(shí)間，這類似于社會(huì)工作方法中的個(gè)案工作方法。實(shí)施行為契約法：讓成癮者與家人或朋友共同制定行為契約，接受監(jiān)督。父母要減少對(duì)成癮者的責(zé)備，多與孩子溝通與交流，培養(yǎng)新的興趣與愛好，最終實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，心理上徹底脫癮。第三，采用小組社會(huì)工作的方法，在網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年中舉辦勵(lì)志成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)，這主要采用行為療法，在活動(dòng)中培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)新能力，提高他們的自我意志力和溝通能力，從而讓他們樹立一個(gè)自信、積極的健康心態(tài)，逐漸擺脫網(wǎng)絡(luò)對(duì)他們的不良影響。我國(guó)現(xiàn)在有很多類似的機(jī)構(gòu)，不過大多采用軍事化管理，如果適當(dāng)加入社會(huì)工作方法效果會(huì)更好。
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