高中體育教學中拓展訓練的應用論文

　　摘要：隨著體育課程改革的不斷深入，社會和學校對學生的綜合素質(zhì)提出了更高的要求。在高中體育教學中加強學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)，提升學生的整體體育能力顯得十分重要。拓展訓練是適應高中體育教學改革的重要方法，通過拓展訓練的應用能夠推動學生個性發(fā)展的能力不斷提升，更好地適應體育教學的要求。因此高中體育教學中拓展訓練的應用方面內(nèi)容進行分析與探究，并提出一系列拓展訓練的應用對策，希望能夠促進高中體育教學效率的提升。

　　關(guān)鍵詞：高中體育；拓展訓練；應用對策

　　拓展訓練，是一種有效訓練方式，同時也是新興體育運動。社會的發(fā)展對學生的要求越來越高，對學生的心理抗壓性提出更強大的挑戰(zhàn)。拓展訓練，可以幫助學生形成健康的人格和積極的心理；拓展訓練，可以鍛煉學生的毅力，培養(yǎng)學生的團隊合作能力。拓展訓練模式引入高中體育教學，將給學生帶來新的活力，也實現(xiàn)高效體育課堂的需要。

　　一、拓展訓練的內(nèi)涵與形式

　　拓展訓練是指通過專業(yè)訓練機構(gòu)對人們所開展的一種野外生存訓練，其通常會將山川、大海、森林等自然環(huán)境作為依托，通過精心設計的活動而達到陶冶人們情操、磨練意志、完善人格等目的。在高中體育教學中開展拓展訓練是鍛煉學生思維品質(zhì)和毅力的重要途徑，對于學生健康成長能夠起到有利的作用。拓展訓練的形式有很多種，不同的形式所帶來的效果不同，最終目標都是為了培養(yǎng)人們團隊合作、積極主動、開拓創(chuàng)新等精神。其形式有雷區(qū)取水、信任背摔、畢業(yè)墻、流水線等。例如，雷區(qū)取水：在一個直徑為五米的深潭中放置一盆水，隊員需要運用一根繩子，在不接觸到水的狀況下取得其他成員的救命寶物。主要目標在于增加隊員之間的團隊合作能力，使得隊員們能夠充分發(fā)揮自身的創(chuàng)新精神，共同努力達到最終目標。二、高中體育教學中開展拓展訓練的意義高中階段學生面臨著升學考試，往往學習的壓力較大，學生會感到身心疲累，長時間沉浸于學習中身體素質(zhì)容易下降，心理抗挫折能力也較弱，而開展拓展訓練，則能夠通過該種訓練增強學生的身體素質(zhì)，同時使得學生的抗挫折能力得以提升。因此拓展訓練對于學生來說，意義非凡。［1］一是有助于推動體育教學資源的不斷豐富。在高中體育教學中開展拓展訓練，能夠促進教師采用自然化的形式進行體育運動的組織，這就能夠要求體育教學的多樣化，教學資源豐富，同時采用拓展訓練能更好地對學生的身體進行鍛煉，促進學生整體綜合素質(zhì)的不斷提升。二是有助于培養(yǎng)學生團隊合作能力。高中生通常是處于青春期，具有較強的叛逆心理，有助于培養(yǎng)學生的團隊合作能力。團隊合作能力較差，同學之間缺乏相互交流與溝通，因此對于學生的整體發(fā)展是十分不利的。而開展拓展訓練，能夠使得不同的學生相互組合進行任務的完成，一起努力，共同取得成果，這就能夠推動同學間的交流與溝通，使學生明白團隊合作的重要性。

　　二、高中體育教學中拓展訓練應用的具體對策

　�。ㄒ唬┘訌妼�體育教師專業(yè)化體育拓展訓練技能的培養(yǎng)

　　高中體育教學中拓展訓練的類型有很多種，但是就當前的情況來看我國很多高中體育教師的拓展訓練技能比較薄弱，因此加強對體育教師進行專業(yè)化技能培養(yǎng)具有必要性。高中學校應當注重體育拓展訓練，并定期對體育教師進行該方面的培訓，可以聘請一些拓展訓練方面的專家，或者與其他學校合作，引進一些該方面經(jīng)驗豐富的教師來校對體育教師進行培訓，使得教師能夠?qū)ν卣褂柧毜捻椖苛鞒�、�?nèi)容、保護工作等等都有一個全面的認識，如此體育教師才能夠更好地進行拓展訓練的開展，推動拓展訓練起到良好的效果。

　�。ǘ�）合理進行拓展訓練內(nèi)容的選擇和應用

　　高中體育教師在進行拓展訓練準備的時候，應當針對于學生的特點和年齡特征合理進行拓展訓練項目的選擇，確保符合學生的實際情況，使得學生能夠通過拓展訓練取得一定的成果。同時，還應當使得拓展訓練有一定的深度，讓學生感受到拓展訓練的意義和樂趣，在推動學生身體素質(zhì)提升的同時進行團隊合作能力的提升，不斷培養(yǎng)學生堅強的毅力，促進學生解決問題、分析問題的能力有效提升。［1］這里教師可以將前蘇聯(lián)教育家維果茨基的最近發(fā)展區(qū)理論引入到教學中，在教學的過程中著眼于學生的最近發(fā)展區(qū)，為學生提供一些具有一定難度的內(nèi)容，使得學生能夠更好地發(fā)揮自身的潛力，不斷超越自身的潛力，達到下一個階段的水平，然后推進下一個發(fā)展區(qū)的發(fā)展。比如，教師可以開展一些信任背摔項目、畢業(yè)墻項目、流水線項目等等，讓學生在拓展訓練的過程中感受更多的樂趣和正能量，推動學生思想品質(zhì)的有效健全。如，畢業(yè)墻項目的具體實施主要是：準備一面結(jié)實的木板墻，高度為四米，組織全班學生在沒有任何器材的情況下逐個翻越墻壁。通過該種項目的實施，有助于提高學生的奉獻和服務精神，增強學生自我定位與管理的能力，不斷培養(yǎng)學生團隊協(xié)作能力，共建高效團隊，這對于學生后期的成長與發(fā)展來說是受益無窮的。

　�。ㄈ�）做好教學安全性的管理

　　由于很多拓展訓練項目都具有一定的危險性，因此教師應當做好教學安全性的管理，增強安全意識。在開展拓展訓練的時候，應當確保所采用的流程符合規(guī)范，并教導學生注意安全，樹立安全防范意識，嚴格避免學生不按規(guī)定進行訓練的開展。同時，教師在選擇拓展訓練項目的時候，應當對其進行全面地分析，盡量選擇那些危險系數(shù)較低的項目，確保學生能夠安全完成項目。同時，還應當尊重學生的個性化需求，合理引入加德納的多元智能理論，使得學生能夠盡情發(fā)揮自身的優(yōu)勢，增強學習的有效性。

　　（四）做好拓展訓練與傳統(tǒng)體育教學的融合

　　高中體育教學中開展拓展訓練并不是一味地進行拓展訓練項目的運用，而是要確保在遵循傳統(tǒng)體育教學形式的基礎上進行拓展訓練項目的融入，使得拓展訓練能夠與傳統(tǒng)體育教學形式相互融合，不斷促進學生體育學習項目的豐富，綜合素質(zhì)的有效提升。因此要求教師合理對兩者的結(jié)合點和相同點進行尋找，使得體育教學的內(nèi)容不斷創(chuàng)新，賦予教學更多的活力，才能夠推動拓展訓練取得更好的效果。［2］比如，由于高中體育課程的時間不多，可能很多學校會每周安排一節(jié)，學生往往得不到全面的訓練，如果教師直接開始舉辦拓展訓練，很多學生會因為運動強度太大而受不了訓練。這時教師就可以先組織學生開展幾次熱身運動，比如開展一些體操練習等。這樣不僅僅能夠使得拓展訓練與傳統(tǒng)體育教學有效地融合起來，而且還能夠增強拓展訓練的有效性。

　　三、結(jié)語

　　當前，隨著社會的快速發(fā)展，很多學校已經(jīng)逐漸開始引入拓展訓練，通過拓展訓練項目的運用能夠更好地培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力，增強凝聚力，不斷豐富體育教學的內(nèi)容，增強學生的學習興趣。

　　參考文獻：

　�。�1］辛艷軍，于友先.素質(zhì)拓展訓練在高中體育教學中的應用［J］.體育教育，2018（1）.

　�。�2］寇莉娜，李喜文.拓展訓練在高中體育教學中的應用研究［J］.運動訓練學，2016（3）

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