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舉重運動員選材的影響因素及應考慮的條件論文
摘要：隨著舉重運動水平的不斷提高，各國之間的實力日益接近。在綜合運用有關科學知識，訓練器材的改變，場地條件的改善以及物質保證，訓練方法等因素的差異逐漸縮小，相比之下運動員的科學選材以及先天條件對提高運動成績的重要性顯得尤為突出。因此各體育強國都把選材工作，作為在國際舞臺上進行角逐，并保持和創(chuàng)造優(yōu)異成績的一項戰(zhàn)略措施。選材工作越來越引起體育工作者和各項專業(yè)教練員的廣泛重視。本文在分析舉重運動員選材影響因素的基礎上，對舉重運動員選材應具備的條件進行了論述。
關鍵詞：影響因素；舉重運動員；選材；條件
競技體育的勝負，通過比賽來決定，不管你的訓練時間有多長，投入有多大，水平有多高，除了訓練要扎實外，關鍵是選好苗子，舉重這一項目也不例外，選好苗子是取勝的因素，成功的希望。
一、影響舉重運動員的因素
1、遺傳因素
所謂“遺傳”，通俗地說就是父母將其各 種性狀傳給自己的子女。由于運動員選材主要是選天才，而天才即指父母遺傳給子女的先天條件。因而，遺傳因素自然就成為選材必須考慮的主要因素。可以預言，今后選材準確性的進一步提高將不再是主要靠生理學、生物化學、解剖學和心理學等，而是靠人體遺傳學。
2、年齡因素
主要指“運動年齡”是指運動員從參加早期訓練開始計算的年齡，反映了運動員在專項 競技能力上的階段性發(fā)展特點， 具體表現(xiàn)在運動員身體素質的最佳生長發(fā)育年齡，也即“運動素質的敏感發(fā)展期”， 以及早期訓練的開始年齡和首次出高水平運動成績和倉最高水平成績的年齡。在運動員選材中，是一個必須考慮的重要因素。
3、競技能力因素
競技能力是一名運動員成才的必要條件，因而選材必須從選材對象的各個競技能力實際潛力和現(xiàn)實再現(xiàn)兩個角度去進行診斷和預測。競技能力的現(xiàn)實表現(xiàn)主要從選材對象的身體機能、形態(tài)、生理、智力與身體素質、健康以及運動成績等因素去考慮。競技能力的潛力主要是指生長發(fā)育的先天條件潛力和訓練方面的潛力，以及繼續(xù)訓練的個人和社會因素等方面的潛力。選材應該以在先天和現(xiàn)實表現(xiàn)上均較優(yōu)越的青少年兒童為主要對象。
4、專項因素
各個不同的專項由于其起主導因素的競技能力不同，因而選材時必須根據(jù)專項的需要來進行。例如，體能類項群應更多的從體能(即機能、形態(tài)、素質和健康等) 去考慮，而技能類項群中的表現(xiàn)準確性項群則應更多的從心理能力方面去考慮。要想提高專項選材的任嘯性，就必須首先對各個專項的特點，以及專項起主導作用的競技能力有一個客觀的了解。
5、個體因素
實際上運動員的某些高水平的指標也可在一定程度上對其低水平指標起到一定的互補的作用。只要對專項起主導因素的指標處于較思想的水平，即使一些次要指標稍差，也可以考慮選材。因而，在選材中，也要考慮運動員的個體特點，從各個指標之間的互補和遷移關系上去全面、整體地預測和評價一名運動員成才的可能性。
二、舉重運動員選材應考慮的條件
1、體形類：
(1)身高：舉重運動是按體重分級別的比賽項目，身高直接影響體重，身高是反映骨骼發(fā)育狀況及人體生長發(fā)育水平的一個重要形態(tài)指標。由于舉重競賽是分級別進行的，因此對身高的要求非常嚴格。輕級別選擇身材矮小的體重不宜過大的兒童少年，重級別選擇身材高大健壯的少年兒童，根據(jù)這一特點，身高在舉重選材中占有很重要的位置，尤其對小級別的運動員，當體重相同時，身高低意味著肌肉的比重大，由此在力量上占有一定優(yōu)勢。選材首先要注意體形勻稱，四肢長短適度，還須觀其父母體型，對父母遺傳因素也不能排除在外。通過對父母觀察了解，可大概掌握少年兒童隨著年齡的增長其體態(tài)的發(fā)展趨勢。根據(jù)這些生理發(fā)育特點就能基上確定這位少年兒童將來日漸成熱的體型，并根據(jù)體型再作出判斷一一是否適合舉重運動員的體型要求？適合哪一級別？
(2)身體各部形態(tài)：它不僅在一定程度上反映人的高矮，胖瘦，還在一定程度上反映人體的健壯程度。它是舉重項目選材的一個重要環(huán)節(jié)和步驟，不可忽視。
2、素質類：
良好的身體素質是提高運動成績的物質基礎。在體育運動高度發(fā)展的今天，凡體壇上的佼佼者無不具有超人的身體素質，因些在選材時身體素質應放在重要地位。根據(jù)舉重特點，選材進應注意少年兒童的爆發(fā)力。
(1)一般身體素質以縱跳為準則，縱跳是反映腿部爆發(fā)力的重要指標，舉重中的提鈴發(fā)力的蹬腿及預蹲上挺時的蹬腿等動作，都需要運動員具有良好的腿部爆發(fā)力。否則不能舉起大重量，縱跳是舉重選材刁；可少的測試內容。
(2)專項素質：指三大力量�？匆粋�少年兒童在舉重上有無發(fā)展前途，關鍵是上肢力量、腰背力量、腿部力量。
測試上肢力量：可以用杠鈴逐漸加重來做力量推、坐推，還可以引體向上、雙臂屈仲等，引體向上、雙臂屈伸可以反映肩關節(jié)、三角肌、三頭肌、二頭肌等肌肉的力量。
測試腿部力量的方法：很多，負重跳、負重深蹲，教練在身后保護(兩手扶杠鈐但不用力)，目的使其放棄害怕心理。
深蹲可以反映運動員背肌、腰肌，特別是腿部的肌肉力量是全身肌肉力量的綜合反映，還可以反映膝、踝關節(jié)的靈活程度，同時也是心理素質測試的一個很好手段。因此在舉重運動員的選材中足必不可少的。
(3)測試硬拉：硬拉上反映運動員大腿伸肌腰、背屈肌力量，尤其是腰背肌肉力量。在提鈴上拉過程的能力，因此在舉重中。它是承上啟下的重要環(huán)節(jié)。
(4)柔韌性：柔韌性是舉重選材的組成部分，是直接影響舉重成績的一個因素。肩關節(jié)柔韌性的標準是；雙手握舉重棍與肩同寬，兩臂伸直能達于身后為宜。肘關節(jié)的標準是：雙手握舉重棍與肩同寬，兩臂能伸直，特別以肘關節(jié)能伸直者為宜。踝關節(jié)的標準是：軀干保持正直，能做出正確的下蹲姿勢而不前傾亦不后倒為宜。
3、心理素質：
比賽勝負取決于雙方的身體、技術、戰(zhàn)術等多種因素，其中心理狀態(tài)是不可忽視的重要方面。比賽時對運動員心理品質一一適應于比賽的心理要求也越來越高，因此，在選材時的心理品質應當是首先考慮到的問題。
(1)意志
意志是人為了實現(xiàn)確定的目的而支配自己的行動并在行動時自覺克服困難的心理過程。一個好運動員必須具備良好的意志品質，這是因為任何運動技能的掌握，都要求一定程度的意志努力，特別是比賽當中出現(xiàn)的各種心理障礙和外部困難，都要求運動員克服它，戰(zhàn)勝它，以形成對于參加激烈運動和比賽的心理適應能力和穩(wěn)定性。
(2)在比賽中，有訓練型和比賽型
訓練型：在比賽中經(jīng)常表現(xiàn)為情緒強烈、緊張，呼吸短促，心跳加快，四肢顫抖，心神不定，害怕重量，怕受傷，沒有拼搏精神，這種類型的運動員盡管身體素質條件再好，也難成好運動員。
比賽型：在對面臨的比賽任務有清楚的理解，他們的注意力集中，知覺敏銳，情緒飽滿，精力充沛，全身放松，心理鎮(zhèn)靜，越是參加大比賽，越能激發(fā)他的斗志，產(chǎn)生積極的比賽情緒，從而產(chǎn)生高度的競爭心、榮譽感、責任心，比賽成績比平時還好。在選材時應選取后者而不是前者。
4、重量感：
不同項目對感知能力的要求不同。如球類運動員的“球感”，游泳運動員的“水感”，中長跑運動員的“時間感”，體操運動員的“器械感”，舉重運動員的“重量感”等，都是掌握專項技術不可缺少的心理因素。舉重運動員的重量感很重要，沒有重量感的人，往往小重量用力過大而失敗，大重量則用力不足而失敗。實踐證明，有重量感的人，在訓練年限和訓練條件相同的情況下，訓練水平提高快，出成績快。
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