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小學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)論文
論文摘 要：社會的巨變對人們的心理素質(zhì)提出了前所未有的挑戰(zhàn)，而自我效能感是人們良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)，是成功地完成某一活動的關(guān)鍵心理因素。本文以自我效能感理論為基礎(chǔ)，闡述了學(xué)習(xí)自我效能感對小學(xué)生的重要性，并從四個方面探討了小學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感培養(yǎng)的基本途徑，即體驗(yàn)成功、確立學(xué)習(xí)掌握目標(biāo)、對學(xué)習(xí)進(jìn)行積極歸因，建立有效的激勵機(jī)制。
論文關(guān)鍵詞：小學(xué)生 學(xué)習(xí)自我效能 心理素質(zhì)
自我效能感（self—efficacy）理論是近年來心理學(xué)領(lǐng)域，尤其是教育心理學(xué)研究的一個熱點(diǎn)。最早是由美國心理學(xué)家班都拉（A。Bandura）在20世紀(jì)70年代末期提出來的。自我效能感是指人們對自己能否成功地完成某一成就行為能力的主觀判斷和推測。舒爾克（D。H。Schunk）和日爾曼（B。J。Zimmerman）等人研究發(fā)現(xiàn)，自我效能感和人們的成就有直接的正相關(guān)，高自我效能感的人在活動中表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)淖孕�，會取得更多的成功，而低自我效能感的人則表現(xiàn)出自卑，影響其自身能力正常的發(fā)揮，降低人們?nèi)〉贸晒Φ母怕省W(xué)生自我效能感是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中對自己成功完成學(xué)習(xí)的能力的推測和判斷。小學(xué)生正處于剛剛進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)不久，自我意識增強(qiáng)，比較關(guān)注自我及他人對自己的評價、重視自己在群眾中的地位。學(xué)習(xí)自我效能感對小學(xué)生的形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣起著至關(guān)重要的作用。適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)自我效能可以彌補(bǔ)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的不足，而過高或過低的自我效能則會限制學(xué)生學(xué)習(xí)能力的正常發(fā)揮。
一、學(xué)習(xí)自我效能感對小學(xué)生學(xué)習(xí)的重要作用
自我效能是對特殊任務(wù)的自信，是對可能的操作結(jié)果的整體范圍上的評價，而不是對單一的結(jié)果評價。自我效能這一概念對于目標(biāo)和期待都是很重要的。當(dāng)目標(biāo)是自我設(shè)定時，高自我效能的人比低自我效能的人設(shè)定更高的目標(biāo)。高自我效能的人能更好地分配目標(biāo)，為獲得目標(biāo)能夠發(fā)現(xiàn)和使用更好地任務(wù)策略，有更多的積極反饋。當(dāng)自我效能較高時，人們會有較高的期待，當(dāng)自我效能較低時，人們則會有較低的期待。
學(xué)習(xí)自我效能是學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)結(jié)果的控制信念，對個體行為的成功是有重要作用的。自我效能體現(xiàn)了個體作為一個agency的能動作用。學(xué)習(xí)者相信自己的能力時，才會對學(xué)習(xí)結(jié)果有積極的期待，并努力縮小成就目標(biāo)與期待間的差異。
1、影響小學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)
小學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感決定著其對學(xué)習(xí)行為的選擇。人們傾向于回避那些他們認(rèn)為超過其能力所及的任務(wù)和情境，進(jìn)而可以避免失敗的產(chǎn)生；而承擔(dān)并執(zhí)行那些他們認(rèn)為自己能夠做的事情。有較高學(xué)習(xí)自我效能感的學(xué)生，會相信自己的學(xué)習(xí)能力，進(jìn)而有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)動機(jī)。千方百計(jì)地研究學(xué)習(xí)方法，并對自己的學(xué)習(xí)不斷地進(jìn)行自我監(jiān)控和自我調(diào)節(jié)，盡力使學(xué)習(xí)取得良好效果。可見，積極的自我效能感可以培養(yǎng)中學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣和積極的承諾，并促進(jìn)其學(xué)習(xí)勝任能力的發(fā)展。
2、影響小學(xué)生克服學(xué)習(xí)困難的態(tài)度
效能判斷決定著人們將付出努力的程度，以及在遇到困難或不愉快時的堅(jiān)持性。小學(xué)生承受挫折的能力較弱，學(xué)習(xí)上的困難容易使學(xué)生歸因于自己能力的不足。小學(xué)生的自我效能感越強(qiáng)，就會越發(fā)努力地參與到學(xué)習(xí)中，遇到學(xué)習(xí)障礙就越能夠堅(jiān)持下去。遇到學(xué)習(xí)困難時，那些對其能力懷疑的學(xué)生會放松，或完全放棄；而具有很強(qiáng)自我效能感的學(xué)生則以更大的努力去迎接挑戰(zhàn)。比如，當(dāng)小學(xué)生接收到對自己學(xué)習(xí)的消極評價，自我效能感強(qiáng)的學(xué)生就會總結(jié)教訓(xùn)，相信自己可以改正不足，取得成功；相反，自我效能感低的學(xué)生則會認(rèn)為自己一無是處，失去學(xué)習(xí)的動力和信心。
3、影響小學(xué)生潛能的發(fā)揮
學(xué)習(xí)自我效能感直接影響小學(xué)生的思維模式和情感反應(yīng)模式。學(xué)習(xí)自我效能感低的學(xué)生與環(huán)境作用時，會多想到自己的不足。作用時，會過多想到個人不足，并將潛在的困難看得比實(shí)際上更嚴(yán)重。這種思想會產(chǎn)生心理壓力，使其將更多注意力轉(zhuǎn)向可能的失敗和不利的后果，而不是如何有效地運(yùn)用其能力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，束縛了自己能力的正常發(fā)揮；有充分學(xué)習(xí)自我效能感的學(xué)生則將注意力和努力集中于情境的要求上，并被障礙激發(fā)出更大的努力，進(jìn)而促進(jìn)其潛能的發(fā)揮。但不同的學(xué)生受影響的程度也不一樣。對于先前已經(jīng)具備很強(qiáng)學(xué)習(xí)自我效能感的學(xué)生而言，偶然的失敗不會影響其對自己能力的判斷，他們更有可能尋找環(huán)境因素、努力不足或策略方面的原因。這樣，失敗反而能提高其學(xué)習(xí)信念，因?yàn)樗麄冇X得，改進(jìn)后的策略會獲得將來的成功。小學(xué)生往往無法擺脫最初學(xué)習(xí)失敗帶來的各種壓力而一蹶不振，影響到正常學(xué)習(xí)能力的發(fā)揮。
二、提高中學(xué)生自我效能感的基本途徑
1、體驗(yàn)成功
自我效能感的提高是成功的積累。因此，小學(xué)生自我效能感提高的關(guān)鍵是能夠體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功，讓他們感到自己沒有白白地付出努力。即便是老師一點(diǎn)點(diǎn)的認(rèn)可和鼓勵，如一個點(diǎn)頭動作、一個微笑、一個鼓勵的眼神，對小學(xué)生在學(xué)習(xí)上的進(jìn)步和成長都是至關(guān)重要的。因而，在對小學(xué)生進(jìn)行評價時，在指出問題和不足的同時，一定要給予一定的積極評價，讓其體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功，這是提高小學(xué)生自我效能感的關(guān)鍵。
2、對學(xué)習(xí)效果進(jìn)行直接而及時地反饋
當(dāng)人們進(jìn)行完一項(xiàng)活動后，非常想得到他人的評價。每一次努力之后，小學(xué)生自己會對自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行反思和總結(jié)。同時他們也需要來自外界的評價，因而及時對學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行評價，是提高小學(xué)生自我效能感的一個重要途徑。另外，最好給學(xué)生直接的反饋，在共同的情境中，針對相應(yīng)的問題，教與學(xué)的雙方進(jìn)行交流，學(xué)生能清楚了解自己學(xué)習(xí)的優(yōu)劣，在提高學(xué)習(xí)效能感的同時，使學(xué)生在將來的學(xué)習(xí)中有明確的改進(jìn)目標(biāo)。當(dāng)然，教師要注意不要把對某個學(xué)生的評價在其他同學(xué)中傳播。
3、使學(xué)生確立學(xué)習(xí)的掌握目標(biāo)
教師一定要幫助學(xué)生樹立起明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，越具體越好。同時，更要讓學(xué)生樹立掌握目標(biāo)。戴維克等人把人們的成就目標(biāo)分為兩大類，一類是操作目標(biāo)，指向外界，人們的活動目標(biāo)是為了取得外界良好的評價；另一類是掌握目標(biāo)，指向任務(wù)本身，人們活動目的是為了掌握知識和發(fā)展自身能力。他們研究還表明，掌握目標(biāo)可以促進(jìn)人們對所從事活動的持久興趣，促使人們不斷地克服行動中的困難，表現(xiàn)出堅(jiān)韌的行為，使人們?nèi)〉酶蟮某删�。因此，小學(xué)生在學(xué)習(xí)中應(yīng)樹立掌握目標(biāo)，從提高自身的學(xué)習(xí)能力出發(fā)，不斷地克服學(xué)習(xí)中存在的不足，這樣能夠減少挫折感的產(chǎn)生，提高學(xué)習(xí)的內(nèi)在興趣，進(jìn)而提高自己的學(xué)習(xí)自我效能感。
4、對學(xué)習(xí)成敗進(jìn)行積極的歸因
維納等人認(rèn)為人們將從四個方面對自己行為結(jié)果進(jìn)行總結(jié)，即內(nèi)部和外部，可控和不可控。內(nèi)部可控的因素主要指努力，內(nèi)部不可控的因素主要指個人能力。如何看待成功和失敗的具體因素會影響自我效能感。小學(xué)生將學(xué)習(xí)成功歸因于偶然的機(jī)遇，或者將學(xué)習(xí)失敗歸因于能力不足，都會降低其學(xué)習(xí)的自我效能感；相反，如果將學(xué)習(xí)的成功歸因于自己的努力和能力，將學(xué)習(xí)失敗歸因于自己努力不夠，而非能力不足，會增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感。教師應(yīng)將學(xué)生學(xué)習(xí)的成功與努力和能力相聯(lián)系，將學(xué)生學(xué)習(xí)的失敗與缺乏努力而不是與無能相聯(lián)系，這樣會使小學(xué)生的學(xué)習(xí)效能感有顯著提高。
5、建立有效的激勵機(jī)制
當(dāng)人們的需要得到滿足時，人們會產(chǎn)生相應(yīng)的滿足感，也會增強(qiáng)其自我效能感。阿爾德夫的生存關(guān)系成長理論中將個人的需要分為三個層次：生存、相互關(guān)系和成長。生存的需要是最基本的，主要是衣食住行等物質(zhì)需要；相互關(guān)系和諧的需要是指友誼、愛和歸屬的需要；成長的需要是指個人在事業(yè)上、前途方面發(fā)展的需要。根據(jù)以上理論，建立合理的激勵機(jī)制會有效地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感受。如在學(xué)校里創(chuàng)造一種和諧、自在的學(xué)習(xí)心理氣氛，讓每一個學(xué)生體驗(yàn)到自我，沒有心理負(fù)擔(dān)，輕松地進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣會促進(jìn)學(xué)習(xí)成功，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)自信心。另外，當(dāng)學(xué)生取得進(jìn)步時，給以適當(dāng)獎勵，學(xué)生能從中獲得自己進(jìn)步的信息，會極大地增強(qiáng)自我效能感。在實(shí)施獎勵時應(yīng)注意，獎勵與學(xué)生的進(jìn)步情況相聯(lián)系，獎勵的形式以精神獎勵為主，適當(dāng)物質(zhì)獎勵。
參考文獻(xiàn)：
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