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中學(xué)生健美操高水平運(yùn)動(dòng)員規(guī)定套路難度動(dòng)作初探論文
論文關(guān)鍵詞：中學(xué)生；難度動(dòng)作；完成情況；成套動(dòng)作
論文摘要：運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、成績(jī)統(tǒng)計(jì)法、觀察法等多種研究方法對(duì)中國(guó)健美操高水平中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員規(guī)定套路難度動(dòng)作進(jìn)行分析，同時(shí)解析了我國(guó)現(xiàn)今中學(xué)生難度動(dòng)作的發(fā)展現(xiàn)狀，對(duì)中學(xué)生難度動(dòng)作的訓(xùn)練提出了參考性建議。
競(jìng)技健美操的難度動(dòng)作是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的重要標(biāo)志，也是運(yùn)動(dòng)員取得好比賽成績(jī)的決定因素之一。在高水平運(yùn)動(dòng)員規(guī)定套路中共有9個(gè)難度動(dòng)作，按規(guī)則可分為四類：即俯撐類、支撐類、跳躍和柔韌類以及平衡類。
1 研究對(duì)象和方法
1．1研究對(duì)象
以參加2004年12月12日至17日在廣州體育學(xué)院舉行的首屆中國(guó)學(xué)生健康活力大賽競(jìng)技健美操高水平運(yùn)動(dòng)員規(guī)定套路比賽的七省22個(gè)單位，60多名中學(xué)生為研究對(duì)象。
1．2研究方法
查閱了大量關(guān)于健美操的論文和健美操書籍。對(duì)《中國(guó)高水平健美操學(xué)生運(yùn)動(dòng)員成套規(guī)定套路評(píng)分規(guī)則》進(jìn)行了仔細(xì)的研究分析。根據(jù)參加比賽的運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，進(jìn)行分項(xiàng)、分段統(tǒng)計(jì)，并對(duì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析。對(duì)參加比賽的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)觀察，收集運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)難度動(dòng)作的完成情況，記錄運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)。對(duì)首屆健康活力大賽競(jìng)技健美操高水平運(yùn)動(dòng)員規(guī)定套路比賽錄像進(jìn)行觀察，分析運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作的完成情況。
2 結(jié)果與分析
2．1難度動(dòng)作在成套動(dòng)作中的價(jià)值
“評(píng)判高水平運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的高低，是由完成情況(8分)、表現(xiàn)力(2分)兩部分組成的。l即：完成情況+表現(xiàn)力：最后成績(jī)。
完成情況標(biāo)準(zhǔn)要求由難度動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)要求、特定動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)要求、基本步伐標(biāo)準(zhǔn)要求、手臂標(biāo)準(zhǔn)要求、姿態(tài)標(biāo)準(zhǔn)要求、一致性、配合、隊(duì)形(集體項(xiàng)目)標(biāo)準(zhǔn)要求五部分組成。難度動(dòng)作扣分最多可達(dá)4．7分，特定動(dòng)作扣分最多可達(dá)3分。要想取得高分，就要盡力高質(zhì)量的完成九個(gè)難度動(dòng)作�？梢�(jiàn)身體難度是組成全套動(dòng)作的骨架之一，是成套動(dòng)作中最重要的組成部分之一，也是“衡量運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的最重要的標(biāo)志”。
在運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)要求最高的當(dāng)屬難度動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)員在完成難度動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)失誤是顯而易見(jiàn)的，扣分也是相當(dāng)嚴(yán)格的。對(duì)于單個(gè)難度動(dòng)作根據(jù)失誤的嚴(yán)重程度，扣分最多可達(dá)1．1分，最少0．2分。難度動(dòng)作的失誤會(huì)給運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)一連串的連鎖反應(yīng)，同時(shí)也使運(yùn)動(dòng)員的心理壓力增大。所以說(shuō)，當(dāng)評(píng)判員判斷一名運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作完成質(zhì)量的時(shí)候，主要取決于其難度動(dòng)作的完成質(zhì)量。
2．2難度動(dòng)作的技術(shù)分析
成套規(guī)定動(dòng)作根據(jù)我國(guó)中學(xué)生健美操運(yùn)動(dòng)員的身體狀況以及我國(guó)目前中學(xué)生健美操訓(xùn)練及比賽中所出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行地設(shè)計(jì)，“具有很好的規(guī)范性與目的性，使學(xué)生向著科學(xué)的技術(shù)動(dòng)作、高質(zhì)量的動(dòng)作規(guī)格及較強(qiáng)的身體素質(zhì)能力方向發(fā)展。”健美操規(guī)則的難度動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)是：要體現(xiàn)下肢力量、柔韌及控制能力，包括跳躍、轉(zhuǎn)體、劈叉和平衡；要體現(xiàn)上肢力量及控制能力，包括俯臥撐、支撐等動(dòng)作。在全套動(dòng)作中所有難度動(dòng)作按其不同身體素質(zhì)要求分為A、B、C、D4個(gè)組別，共有9個(gè)難度動(dòng)作：A組：燕式平衡騰起成俯撐；B組：直角支撐、后舉腿文森屈臂支撐；C組：轉(zhuǎn)體180團(tuán)身跳、科薩克跳、跳轉(zhuǎn)360站再下縱叉、直腿跨跳、彈踢腿跳(直腿)；D組：燕式平衡。四組難度動(dòng)作充分體現(xiàn)了中學(xué)生健美操運(yùn)動(dòng)員所需具備的力量、柔韌、彈跳、速度、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
對(duì)于成套動(dòng)作中的難度動(dòng)作，應(yīng)當(dāng)力求完成的完美，因此要求高水平運(yùn)動(dòng)員具備與該難度動(dòng)作相符的身體素質(zhì)�！斑\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論中將身體素質(zhì)分為：力量、柔韌、速度、耐力、靈敏與協(xié)調(diào)六個(gè)組成部分。”n成套規(guī)定套路中的九個(gè)難度動(dòng)作體現(xiàn)了FIG競(jìng)技健美操規(guī)則關(guān)于難度動(dòng)作均衡性的規(guī)定：“成套動(dòng)作必須包括下列各類難度動(dòng)作各一個(gè)：a動(dòng)力性力量；b靜力性力量；C跳躍(爆發(fā)力)；d踢腿(動(dòng)力性力量)；e平衡；f柔韌�！表熘袊�(guó)高水平健美操學(xué)生運(yùn)動(dòng)員成套規(guī)定套路評(píng)分規(guī)則》對(duì)于每類難度中的每個(gè)動(dòng)作都一一做了詳細(xì)的描述，如：燕式平衡騰起成俯撐，必須出現(xiàn)騰起的動(dòng)作跡象，俯撐時(shí)胸與地面應(yīng)保持10公分，身體平行與地面，若燕式平衡晃動(dòng)則扣0．3，落成俯撐前沒(méi)有明顯的騰空，則扣0．3分，若落成俯撐時(shí)身體接觸地面則扣去0．5分，若以善三條要求均未達(dá)到則將扣除1．1分。因此，要對(duì)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)分規(guī)則有很深的理解才不會(huì)被減分。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員也要對(duì)自己身體姿態(tài)有嚴(yán)格的控制和要求，具有相當(dāng)好的技術(shù)水平和全面發(fā)展的身體素質(zhì)，“在完成所有難度動(dòng)作時(shí)，身體始終保持正確的身體姿態(tài)，完全在自己控制能力的范圍內(nèi)。
2．3我國(guó)中學(xué)生高水平運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作完成質(zhì)量現(xiàn)狀
由于不同年齡階段身體素質(zhì)不同，為使比賽更能體現(xiàn)出公平、公正、公開(kāi)的原則，首屆中國(guó)學(xué)生高水平競(jìng)技健美操規(guī)定套路的比賽分為中學(xué)組和高中組兩個(gè)組別。從比賽的成績(jī)來(lái)看，目前我國(guó)初中生和高中生在完成質(zhì)量上差距較小。整體上說(shuō)，高中生的難度完成質(zhì)量、身體控制能力的平均水平與初中生平均水平相差甚小，但頂尖選手的完成質(zhì)量明顯高于初中生。由于參加各個(gè)項(xiàng)目的高中組、初中組人數(shù)不同(見(jiàn)表1)，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)用百分比來(lái)進(jìn)行比較。
從表2中可以看出，參加高中組的運(yùn)動(dòng)員水平相差較大，而初中組的運(yùn)動(dòng)員水平則相對(duì)較為集中。運(yùn)動(dòng)員的難度完成情況直接決定了其最后的得分，則最后成績(jī)也直接體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員的難度完成水平。從成績(jī)上看高中組運(yùn)動(dòng)員成績(jī)相對(duì)較為分散，這也體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員完成難度的質(zhì)量有著較大的差別；而中學(xué)組運(yùn)動(dòng)員的得分則相對(duì)集中在7．5～8．5分之間，特別是得分在8．0到8．5之間的運(yùn)動(dòng)員占69．4。可見(jiàn)，高中組運(yùn)動(dòng)員難度完成水平從總體來(lái)看與初中組運(yùn)動(dòng)員的難度完成水平?jīng)]有明顯的差距。
表3體現(xiàn)了我國(guó)中學(xué)生健美操運(yùn)動(dòng)員優(yōu)秀選手的競(jìng)技能力。從表中可以得出結(jié)論，高中組的頂尖選手難度完成能力明顯高于初中組選手。在所有規(guī)定套路的項(xiàng)目中，高中組有25的選手達(dá)到了9分以上，有50的運(yùn)動(dòng)員達(dá)到了8．5～9．0分，分?jǐn)?shù)在8．0～8．5分的運(yùn)動(dòng)員占25；初中組運(yùn)動(dòng)員在8．5～9．0分的占55．95，得分在8．0和8．5分之間的運(yùn)動(dòng)員占31．55，還有12．5的運(yùn)動(dòng)員成績(jī)?cè)?．5到8．0之間�？梢�(jiàn)，中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員頂尖選手的難度動(dòng)作完成情況，高中組運(yùn)動(dòng)員明顯高于初中組隊(duì)員。
從錄像中分析得到，目前中學(xué)生難度動(dòng)作的整體完成規(guī)格甚差。表現(xiàn)在：所有的靜力性支撐與平衡動(dòng)作，均不足2s；轉(zhuǎn)體動(dòng)作不到位；難度動(dòng)作的完成沒(méi)有完全達(dá)到規(guī)則的要求。究其主要原因是賽前訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有嚴(yán)格按照規(guī)則的要求去完成每一個(gè)難度動(dòng)作，并非能力不足，而是忽視了技術(shù)規(guī)格�？梢�(jiàn)在比賽中，裁判員對(duì)于運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作的完成質(zhì)量是高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的。因此，對(duì)于我國(guó)高水平中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的難度動(dòng)作訓(xùn)練，應(yīng)將重點(diǎn)放在難度動(dòng)作的技術(shù)規(guī)格上，以提高難度動(dòng)作的完成率。同時(shí)，考慮不同年齡階段學(xué)生的特點(diǎn)，進(jìn)行針對(duì)性地練習(xí)。
3 結(jié)論
3．1結(jié)論
1)目前中學(xué)生難度動(dòng)作的整體完成規(guī)格甚差，難度動(dòng)作的完成沒(méi)有完全達(dá)到規(guī)則的要求。
2)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員頂尖選手的難度動(dòng)作完成情況，高中組運(yùn)動(dòng)員明顯高于初中組隊(duì)員。
3)全部難度動(dòng)作在整個(gè)成套中離散鑲嵌于成套動(dòng)作的操化動(dòng)作、過(guò)渡與連接動(dòng)作、藝術(shù)性表現(xiàn)動(dòng)作和集體項(xiàng)目的配合動(dòng)作之中。并與之緊密結(jié)合，運(yùn)動(dòng)員能深刻體會(huì)成套動(dòng)作的主題和藝術(shù)內(nèi)涵，并將其充分表現(xiàn)出來(lái)。
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