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試析始訓(xùn)前兒童的水齡與發(fā)展有氧代謝供能能力的關(guān)系論文
論文關(guān)鍵詞:游泳 兒童運(yùn)動(dòng)員 始訓(xùn) 水齡 有氧代謝供能 關(guān)系
論文摘要:通過(guò)時(shí)10--12歲兒童游泳運(yùn)動(dòng)員最大吸氧量的剛試，表明隨著水齡的增加，肺活量水平也在不斷地提高，成績(jī)也相應(yīng)提高，為其打好了有氧代謝供能力的基礎(chǔ)。
1研究對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象
在體校進(jìn)行始學(xué)到始訓(xùn)階段的11歲以下兒童。
1.2研究方法
(1)查閱資料，尋找一些生理、醫(yī)學(xué)指標(biāo)，說(shuō)明11歲以下兒童從事始學(xué)到始訓(xùn)階段不同水齡反應(yīng)的不同情況與有氧能力的關(guān)系。
(2)運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法，對(duì)不同和相同水齡的運(yùn)動(dòng)員的肺活量以及相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)成績(jī)進(jìn)行平均值和標(biāo)準(zhǔn)差的統(tǒng)計(jì)，說(shuō)明水齡對(duì)肺活量、運(yùn)動(dòng)成績(jī)以及有氧供能能力提高的一個(gè)反映側(cè)面。
2結(jié)果與分析
在兒童訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)量與強(qiáng)度都符合兒童解剖、生理特征的身體練習(xí)，能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程，縮短生長(zhǎng)落后于性成熟的速度周期，使機(jī)體更加協(xié)調(diào)，更加適應(yīng)系統(tǒng)的一定負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量、強(qiáng)度，提高運(yùn)動(dòng)員的呼吸循環(huán)系統(tǒng)能力，使血紅蛋白增多，運(yùn)輸氧能力提高，這對(duì)于以后的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的恢復(fù)起到?jīng)Q定的作用。因此，有氧能力對(duì)于一個(gè)游泳運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)尤為重要。
有資料記載:兒童運(yùn)動(dòng)員組與未受過(guò)訓(xùn)練組的超聲心動(dòng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果相比較發(fā)現(xiàn)，無(wú)論在心臟的收縮期還是舒張期，前者的左心室后壁心肌厚度、室間隔厚度及心肌重量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于后者。由此可見(jiàn)，由于周期性運(yùn)動(dòng)量比未進(jìn)行訓(xùn)練的兒童大，運(yùn)動(dòng)員左心室心肌重量指標(biāo)和心輸出量的變化特征與未受過(guò)訓(xùn)練的兒童比較發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員心臟收縮能力的心肌纖維周期收縮速度等指標(biāo)，隨著心肌厚度和重量的增加而增大，他們的耐力水平大大地超過(guò)未受過(guò)訓(xùn)練的兒童，他們的供血能力、氧的輸出量也比未受過(guò)訓(xùn)練的兒童能力強(qiáng)。
在國(guó)外，有人對(duì)10--12歲兒童進(jìn)行了最大吸氧量的測(cè)定，結(jié)果表明隨著年齡和水齡的不斷增加，最大吸氧量測(cè)定的絕對(duì)值也隨著提高，而最大吸氧量又是測(cè)定運(yùn)動(dòng)員耐力水平、機(jī)體平衡的重要指標(biāo)，詳見(jiàn)表1、表2。
從表中可以看出，男女運(yùn)動(dòng)員受試者的最大吸氧量的絕對(duì)值與相對(duì)值均隨著年齡增長(zhǎng)而升高，最大吸氧量作為反映人體心肺功能水平和評(píng)定耐力功能的主要指標(biāo)，通常認(rèn)為10-11歲的兒童運(yùn)動(dòng)員在測(cè)定值上還處于比較穩(wěn)定的狀態(tài)，在進(jìn)人青春期之前就已達(dá)到較高水平，并保持相對(duì)穩(wěn)定。所要提出的是，男女運(yùn)動(dòng)員的最大吸氧量的測(cè)定值，是隨著年齡增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，同時(shí)也隨著水齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。這種增長(zhǎng)是與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練年限、選材、營(yíng)養(yǎng)、性成熟早晚有關(guān)的。水齡則在提高最大吸氧量上起到了一定的作用。
運(yùn)動(dòng)員的耐力好壞，不僅僅決定了運(yùn)動(dòng)員有氧功率的大小，還取決于利用最大有氧供能功率�，F(xiàn)在對(duì)于兒童少年以有氧代謝為特點(diǎn)的訓(xùn)練去適應(yīng)大負(fù)荷的這一認(rèn)識(shí)已被肯定了。
由于我們是屬純業(yè)余體校，對(duì)于測(cè)定初訓(xùn)前兒童的心肺功能有一定的困難。我們只好用肺活量這一簡(jiǎn)單的指標(biāo)，試圖通過(guò)初訓(xùn)前兒童心肺功能的一個(gè)側(cè)面，反映在初訓(xùn)前的水齡與有氧代謝能力有否聯(lián)系，同時(shí)對(duì)照相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，反映兒童在初訓(xùn)前的水齡與打好有氧基礎(chǔ)是否有必然性。
從每個(gè)運(yùn)動(dòng)員各自逐年情況看，只要有一定的水齡，肺活量水平就相應(yīng)提高。在逐年訓(xùn)練中，肺活量指標(biāo)上升，運(yùn)動(dòng)成績(jī)也相應(yīng)提高;肺活量逐年的平均值提高，成績(jī)也逐年提高。相同年齡當(dāng)中，不同的水齡表現(xiàn)出不同的肺活量和運(yùn)動(dòng)水平，水齡長(zhǎng)的高出于水齡短的運(yùn)動(dòng)員。
這提示了一個(gè)問(wèn)題:兒童運(yùn)動(dòng)員隨著水齡的增加，肺活量也增加，肺的通氣量相應(yīng)提高，可以預(yù)測(cè)他們的供氧能力也會(huì)提高，骨骼肌利用氧的條件就更加具備。這可以間接表明，水齡能提高有氧能力，肺活量指標(biāo)為其提供了一個(gè)依據(jù)。
3結(jié)論與建議
(1)對(duì)兒童運(yùn)動(dòng)員與未受過(guò)訓(xùn)練的兒童進(jìn)行超聲心動(dòng)對(duì)照，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員心臟收縮能力、收縮速度等指標(biāo)是隨著心肌厚度和重量的增加而增大。有一定水齡的兒童的心臟收縮能力優(yōu)于未受過(guò)訓(xùn)練的兒童，這是建立有氧能力的前提條件。
(2)通過(guò)對(duì)10--12歲少兒最大吸氧量的測(cè)試，表明最大吸氧量是隨著年齡、運(yùn)動(dòng)年限的增加而增長(zhǎng)，沒(méi)有一定的水齡，最大吸氧量不會(huì)上升到一定的水平。最大吸氧量提高、耐力水平就提高，機(jī)體的利用氧能力也提高，這是有氧能力的標(biāo)志�？梢詳喽�，沒(méi)有一定水齡的運(yùn)動(dòng)員，利用氧的能力不如有一定水齡的運(yùn)動(dòng)員，也不具備這種有氧的能力。
(3)對(duì)11歲以下兒童肺活量指標(biāo)的跟蹤測(cè)試并統(tǒng)計(jì)表明，隨著水齡的增加，肺活量水平也在不斷地提高，成績(jī)也相應(yīng)提高。雖然肺活量不是有氧能力的一個(gè)直接指標(biāo)，但它也反映了肺通氣量，是骨骼肌利用氧能力的間接指標(biāo)，不同水齡在相同年齡的運(yùn)動(dòng)員中，明顯地顯示出水齡長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員肺活量的水平高于水齡短的運(yùn)動(dòng)員，這對(duì)打好有氧代謝供能能力基礎(chǔ)無(wú)疑是一項(xiàng)重要的內(nèi)容。
一個(gè)優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員，無(wú)論是長(zhǎng)距離還是短距離運(yùn)動(dòng)員，沒(méi)有一個(gè)健康的身體，沒(méi)有一個(gè)各項(xiàng)機(jī)能水平很高的機(jī)體—有氧供能能力，就不可能承受大負(fù)荷、大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，同時(shí)也就更不會(huì)有優(yōu)異的成績(jī)，而且沒(méi)有有氧代謝供能能力也無(wú)法保證運(yùn)動(dòng)員有承受大負(fù)荷強(qiáng)度的恢復(fù)能力。良好的素質(zhì)基礎(chǔ)、高質(zhì)量的機(jī)能水平，不是一時(shí)出現(xiàn)的，而是從小打好的基礎(chǔ)，這已是世界各國(guó)游泳倍受重視的關(guān)鍵所在。
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