淺談學校體育與健康論文

　　論文關鍵詞：保健學學校體育生活方式

　　論文摘要：健康是保健學與學校體育學的重要組成部分，影響健康的主要因素中，人們能夠左右的只有人的生活方式，生活方式對健康的影響是至關重要的。所以，為了健康，人們要養(yǎng)成良好的生活方式。

　　近年來，隨著我國改革開放的不斷發(fā)展，學校體育也從以前單一注重學生身體素質(zhì)的提高到對學生多元化的培養(yǎng)，不但要通過體育教學使學生得到身體鍛煉、增強體制，同時又使學生掌握體育的基本技能，還要培養(yǎng)學生正確的心理和良好的社會適應能力。這就給學校體育教育帶來了新的課題：怎樣才能使學校體育更好地發(fā)揮這些作用，培養(yǎng)學生的這些基本能力?這門技能突出的學科怎樣更好的發(fā)揮它的作用?本人現(xiàn)就結(jié)合自己幾年來的觀察和研究談一下學校體育與健康的關系。

　　首先，關于保健學的見解：

　　現(xiàn)代醫(yī)學的迅猛發(fā)展，許多高精尖的醫(yī)療設備的出現(xiàn)，使得對疾病的診斷出現(xiàn)了一次新的革命。一些過去認為的疑難雜癥現(xiàn)在都得到了很好的控制和治療，醫(yī)學研究的成果是極其輝煌的。但是，我們看到這對于人類的健康和身體機能的改善及提高，其貢獻卻并不顯著，甚至極其微小。這從近幾年的一些醫(yī)療研究的統(tǒng)計中即可看得出來：心血管疾病、肝癌、肺癌的發(fā)病率都呈逐年上升的趨勢。還有一些其它非常見病的出現(xiàn)。這種現(xiàn)象表明：醫(yī)學對人類的健康好象并未起到多大作用。

　　由于上述現(xiàn)象的產(chǎn)生，人們則更加關注健康，于是就紛紛把健康問題作為重點進行探討和研究，在社會上對于健康的研究就漸漸熱衷起來。當然，這種研究還仍然是醫(yī)學界對于健康的研究更為突出。由原來的對病理的研究、以治病作為重點的醫(yī)學界現(xiàn)在轉(zhuǎn)而把人類的健康研究和對疾病的預防作為重點，進行科學研究，全面對人體健康進行描述，并把這一研究學科稱之為(健康學科)保健學。這也是世界健康組織對人體研究之后所稱之為的人類保健學的前身，并且制定出關于人體保健的各方面的指標和特征。這些健康教育和保健活動方面的理論已被人們廣泛的采用。它也從過去的保健醫(yī)療體制以治療為中心轉(zhuǎn)向為以預防為主。這種理論的出現(xiàn)無疑對人們的健康思想以及人們從事健康保健的活動都有著極為重要的意義。

　　現(xiàn)在的醫(yī)學研究統(tǒng)計顯示：在我們國家，肺癌、肝癌、心血管疾病、糖尿病處于高發(fā)病的前幾位，其致病因素是運動不足和飲食過量，特別是攝入過量的動物性脂肪所造成的。而運動不足和飲食過量等都屬于生活方式上的問題。所以說現(xiàn)代人的健康問題與其生活方式的關系致為密切。生活方式也就成為影響人們健康的一個重要方面。

　　醫(yī)學博士拉龍德(世界衛(wèi)生組織成員)在1974年就提出了關于健康的構(gòu)成的觀點，他說健康是由四個方面構(gòu)成的：人類生物學、環(huán)境、生活方式及醫(yī)療保健體制(四個方面)。所謂人類生物學是指人類的生物特性：遺傳、成熟、年齡增長及植物性神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等功能的生理機智。這些機制對構(gòu)成人的健康的重要性不言而喻。環(huán)境因素包括自然的、社會的、家庭的等因素，對人的健康也有著很大的影響。醫(yī)療保健體制過去主要是以治療為中心，近年來也已向醫(yī)療康復、保健方面轉(zhuǎn)移。

　　在上述的四個方面中人類生物學即人類具有的生物技能(如年齡增長，成熟等)幾乎是個人力量所不能改變的(現(xiàn)在對基因方面的醫(yī)學研究還努力的進行，希望通過基因方面的醫(yī)學研究能改變一個人的遺傳性狀)。至于環(huán)境我們個體的力量更是無法改變它，保健醫(yī)療體制也非個人力量所能左右。也就是說在人類生物學，環(huán)境和醫(yī)療保健體制這三個方面，我們個人的力量幾乎是不能改變的。而生活方式則可按個人的想法隨意改變。現(xiàn)代醫(yī)學的研究表明：個人生活方式能促進年齡老化，也能延緩其老化。對于處在社會自然環(huán)境下的個人，我們只要采取相適應的生活方式，盡可能的去適應所處的自然社會環(huán)境，就能夠適當?shù)乜刂扑鼘τ谌藗兊拇碳ぁＲ驗槿瞬荒芨淖冏匀簧鐣�環(huán)境，但是人能夠適應這個環(huán)境。無論你保健醫(yī)療體制如何優(yōu)越，社會保障多么健全，但是如果你的生活方式安排不當，那將會極大的損壞你的健康。這樣看來，不難理解要想維護和增進健康，生活方式不進行合理化的安排那是絕對辦不到的。   其次，學校體育和生活方式：

　　我國現(xiàn)行的體育課程教學指導綱要規(guī)定，學校體育的宗旨是：通過合理的體育教學和科學的體育鍛煉，達到增強體制，增進健康。是提高體育素養(yǎng)，促進學生身心和諧發(fā)展，思想品德的教育、文化科學教育、生活與體育技能教育與身體活動有機結(jié)合的教育過程。是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。

　　由上述規(guī)定可知：學生身心和諧發(fā)展是體育目標之一。而世界衛(wèi)生組織給健康的定義是：健康不僅僅是沒有疾病，不虛弱，而是要達到身體的、心理的健康和社會適應良好的總稱。也就是說現(xiàn)代健康包括：軀體健康、心理健康、道德健康、社會適應良好。由此可見要想使學生達到身心俱健，“健康科學”一一也就是說保健學應該發(fā)揮巨大作用的時候了。在現(xiàn)實生活中的人們已經(jīng)認識到：個人生活方式已成為影響健康的一個較為重要的因素。這種見解應該貫徹到教育實踐之中去。我前面已經(jīng)談道，造成現(xiàn)代人死亡的慢性疾病：如肺癌、肝癌、心腦血管疾病、糖尿病等，其致病因素，幾乎都包括在生活方式中。

　　如果生活方式不改變。隨著這種一貫的方式的延續(xù)，天長日久就會引發(fā)上述各種病癥。

　　現(xiàn)代人怎樣去克服運動不足這一生活方式呢?我們知道現(xiàn)代人們的生活方式是由現(xiàn)代的科技發(fā)展所左右的：交通發(fā)達、人們步行的機會就會減少，生產(chǎn)的自動化和智能化家用電器的出現(xiàn)，人們的體力勞力就相應減小等等。在這種情況下，就導致了很大一部分人養(yǎng)成了不愛從事體育運動的習慣，其結(jié)果就是體育運動不足。

　　改變一下具有致病因素的生活方式，建立起健康的生活方式。正是現(xiàn)行的健康教育所要達到的目標。怎樣才能把這種運動不足的生活方式改變過來呢?本人認為這是當今學校體育教育所應解決的關鍵任務。

　　在上面我已經(jīng)談到體育課程教學指導綱要的具體規(guī)定，在這個規(guī)定中，它制定的運動參與目標中說：積極參與各種體育活動，并形成自覺鍛煉的好習慣�；�本形成終身體育的意識。同時在身體健康的目標中養(yǎng)成良好的行為習慣。形成健康的生活方式，同時養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，在體育活動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。這就是說要培養(yǎng)學生終身從事體育活動的方法和能力。使其一生都在體育運動的陪伴下生活。

　　由此可見，改變運動不足的生活方式，，已成為全民健康所必須解決的一個緊迫問題。所以我們要從娃娃抓起，從全國各類學校體育教育抓起。使每一位公民養(yǎng)成一輩子堅持體育鍛煉的好習慣。這也是現(xiàn)今學校體育教育的重要任務之一。

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