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試論高師聲樂(lè)演唱中臨場(chǎng)緊張的心理現(xiàn)象的論文
【摘要】高師學(xué)生聲樂(lè)演唱中臨場(chǎng)緊張的心理問(wèn)題,一直是一個(gè)難以解決的問(wèn)題。如何指導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生擁有健康的臨場(chǎng)心理,擺脫和解除演唱或考試中臨場(chǎng)精神緊張的狀態(tài),激發(fā)學(xué)生積極的投入和強(qiáng)烈的歌唱表演欲望,獲得更好的學(xué)習(xí)效果。
【關(guān)鍵詞】高師 聲樂(lè)演唱 臨場(chǎng)緊張
聲樂(lè)是高師音樂(lè)專業(yè)一門重要的基礎(chǔ)課程,是訓(xùn)練學(xué)生掌握和運(yùn)用科學(xué)的發(fā)聲方法、聲樂(lè)演唱藝術(shù)的一門科學(xué)。要求聲樂(lè)教學(xué)必須嚴(yán)格遵循自身的基本規(guī)律,明確對(duì)高師聲樂(lè)教學(xué)、聲樂(lè)演唱的認(rèn)識(shí),提高教學(xué)效率。當(dāng)前,高師聲樂(lè)教學(xué)存在著局限性和特殊性,在聲樂(lè)表演中存在著必須克服的嚴(yán)重心理方面的問(wèn)題。有些學(xué)生在舞臺(tái)上、考場(chǎng)上或在眾人面前演唱時(shí),時(shí)常因?yàn)樾睦磉^(guò)于緊張而記憶瞬間空白,注意力分散,思考力下降等現(xiàn)象,失去了對(duì)歌唱器官的調(diào)節(jié)能力,導(dǎo)致聲樂(lè)演唱或考試的失敗。因此,在進(jìn)行聲樂(lè)教學(xué)時(shí)不僅需要訓(xùn)練學(xué)生的基本表演技能,更重要注重培養(yǎng)學(xué)生健康的聲樂(lè)演唱心理。讓學(xué)生在臨場(chǎng)時(shí)調(diào)節(jié)好心態(tài)、克服緊張心理,或把它減少到最低限度。
培養(yǎng)學(xué)生端正學(xué)習(xí)和表演態(tài)度
教師首先應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生端正思想、嚴(yán)肅認(rèn)真的表演態(tài)度。演出的目的是為了表現(xiàn)音樂(lè),展示藝術(shù)美,而不是表現(xiàn)個(gè)人的英雄主義,要以音樂(lè)和觀眾為出發(fā)點(diǎn),抱著對(duì)觀眾負(fù)責(zé)的態(tài)度,體現(xiàn)出優(yōu)良的臺(tái)風(fēng)意識(shí)。在表演中達(dá)到忘我的境界,全身心地投入到音樂(lè)中去,在力所能及的條件下展示最佳演唱效果。在演出中還要避免對(duì)自己的演出效果作過(guò)高的企求,以免給自己造成壓力,導(dǎo)致表演時(shí)精力不集中,從而不能全身心地投入到音樂(lè)中去。
注重因材施教選擇合適的演唱曲目
初學(xué)聲樂(lè)階段,學(xué)生常因?yàn)榧记烧莆詹粔虺墒?思想上有一些壓力。如果教師選些難度較大的曲目讓學(xué)生演唱,則曲目的內(nèi)涵不能完全表達(dá),演唱較容易出現(xiàn)紕漏。因此,不要給學(xué)生選擇超能力的曲目,或不適合其音色、聲部特點(diǎn)的曲目。而要根據(jù)學(xué)生的歌唱能力、自身?xiàng)l件、音色、音域,選擇學(xué)生力所能及,能充分展示其個(gè)性特點(diǎn)的曲目。這樣才能使學(xué)生表演起來(lái)不吃力,游刃有余。例如一個(gè)女高音學(xué)生,她的嗓音條件不錯(cuò),高音區(qū)華彩明亮,音色渾厚、圓潤(rùn)、音域較寬廣。在一次演出當(dāng)中,老師為她選擇了一首抒情的《軍營(yíng)里飛來(lái)一只百靈鳥(niǎo)》讓她演唱。再給學(xué)生選曲是,教師把歌曲是否優(yōu)美,動(dòng)聽(tīng)放在了首位,而忽視了歌曲特點(diǎn)和學(xué)生聲音的實(shí)際情況,結(jié)果將學(xué)生最優(yōu)美最華麗的高音充分展示出來(lái),高音明亮、高昂,就是中聲區(qū)聲音不夠結(jié)實(shí),出現(xiàn)脫節(jié)現(xiàn)象,使歌曲本身的意境也不能完全表達(dá)出來(lái)。 深刻理解演唱曲目的思想內(nèi)涵
充分理解演唱曲目的內(nèi)容及含義是學(xué)生排除心里緊張的關(guān)鍵,它能為消除緊張心理奠定基礎(chǔ)。因此,對(duì)作品的分析一定要透徹,要了解作者的創(chuàng)作背景和創(chuàng)作動(dòng)機(jī),對(duì)作品要反復(fù)推敲和仔細(xì)琢磨。熟悉作品的過(guò)程就是得到提高的過(guò)程,無(wú)論是聲音還是情感,都要通過(guò)熟練掌握作品來(lái)提高認(rèn)識(shí),《教我如何不想他》是趙元任以優(yōu)美雋永的音樂(lè),通過(guò)對(duì)四季各種自然景色富于詩(shī)情畫意的描寫,引人入勝地表現(xiàn)了情思縈繞,獨(dú)自徘徊詠唱的動(dòng)人情景,使原詩(shī)以韻節(jié)諧美而著稱更增添了光彩。它反映了“五四”時(shí)期青年在掙脫封建禮教的束縛,追求個(gè)性解放的潮流。歌曲主調(diào)建立在五聲音階,從而使作品的民族風(fēng)味格外鮮明突出,通過(guò)曲調(diào)和調(diào)性的變化發(fā)展,樂(lè)段之間運(yùn)用相同的樂(lè)句作為間奏,加強(qiáng)了全曲的統(tǒng)一性,使音樂(lè)更為豐富多彩感情表達(dá)富于層次。保存了詩(shī)的意境,節(jié)奏平穩(wěn)、旋律委婉,含蓄帶有敘述性。學(xué)生在了解了這些之后,在演唱時(shí)自然就會(huì)字頭柔美些,用委婉、含蓄的聲音把原詩(shī)的已經(jīng)表達(dá)出來(lái)。如果不了解作者的創(chuàng)作動(dòng)機(jī)和時(shí)代背景,那就不會(huì)知道作者意在懷念、追憶那些生活中存在過(guò)的,但又很快消逝了的美好物象,就會(huì)把字頭唱“爆”“熱”,激情外向,演唱不出對(duì)美好事物的追憶、懷念之情,而有悖作者原意。
創(chuàng)設(shè)條件 探索實(shí)踐 消除心理障礙
參加舞臺(tái)藝術(shù)實(shí)踐,這也是減少和避免臨場(chǎng)緊張的一個(gè)重要途徑。平時(shí)多舉行學(xué)生音樂(lè)會(huì),教師教學(xué)組匯報(bào)演唱會(huì)、社團(tuán)演出活動(dòng)等,在大庭廣眾前多演唱和鍛煉,怯場(chǎng)就會(huì)愈來(lái)愈少。盡可能多地演出,去為任何人演出,舉行音樂(lè)會(huì)或?qū)W生音樂(lè)會(huì),演出越多,收益越多。在精神狀態(tài)不正常的狀況下演出得越多,情況就越好。對(duì)于演出前的走臺(tái)和預(yù)演要同樣認(rèn)真對(duì)待,這是一種行之有效的模擬心理訓(xùn)練。在走臺(tái)和預(yù)演時(shí)要人為地、有目的地布置演出環(huán)境和氣氛,使學(xué)生的緊張情緒在這種環(huán)境中得到控制。演出的過(guò)程中,學(xué)生們記憶上的瞬間空白和身體不適隨時(shí)會(huì)引起緊張心理。面對(duì)這種意外情況,首先要鎮(zhèn)靜自若,從容應(yīng)對(duì),要有信心克服緊張心理、排除障礙,使演出持續(xù)下去,把造成的不良影響減少到最少。如果發(fā)生了這種情況,重要的是不要讓它影響到你以后的演奏,你不能讓整個(gè)演出崩潰,既然出現(xiàn)了就泰然處之,否則你會(huì)驚慌失措而造成連鎖反應(yīng)。我國(guó)著名男高音歌唱家魏松參加在美國(guó)肯尼迪舉辦的國(guó)際聲樂(lè)比賽當(dāng)中,正處于決賽階段的關(guān)鍵時(shí)刻,突然身體出現(xiàn)不適,甚至連走到臺(tái)上的力氣都沒(méi)有了,當(dāng)時(shí)他的思想壓力很大,心理也感到很緊張,擔(dān)心拿不下來(lái),他強(qiáng)忍不適走到臺(tái)上時(shí),當(dāng)音樂(lè)響起的那一瞬間,他立刻振作精神、恢復(fù)了自信,投入到歌唱中去,并忘掉了一切疼痛與雜念,以驚人的毅力和輕松的演唱獲得了巨大的成功。他正是以堅(jiān)持演唱下去的精神和意志,才獲得了成功。我們的學(xué)生在演出發(fā)生意外時(shí),也要及時(shí)調(diào)整心態(tài),從容自信地把聲樂(lè)演唱持續(xù)完整。
結(jié)合自身實(shí)際 注意調(diào)整好狀態(tài)
歌唱是一項(xiàng)全身心的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),身體健康狀態(tài)無(wú)疑要影響到歌唱技能的發(fā)揮和心理的變化,尤其是歌唱器官不佳,如聲帶疲勞、喉炎或傷風(fēng)感冒等,這些都將直接影響和破壞學(xué)生演唱技能的正常發(fā)揮和聲樂(lè)演唱心理,從而造成不同程度的緊張心理。因此,表演前一定要學(xué)生制定好作息時(shí)間表,讓他們有計(jì)劃有節(jié)奏地安排作息時(shí)間。不要外出旅游或劇烈運(yùn)動(dòng),保證睡眠充足,避免過(guò)度疲勞;勿食刺激食物;注意嗓音休息,少講話,少練聲;表演前可以做一套鍛煉操,包括準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),舒展練習(xí),聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),調(diào)節(jié)情緒,放松精神,為演出成功做好一切充分的準(zhǔn)備。
總之,在平時(shí)的訓(xùn)練中,指導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生擁有健康的臨場(chǎng)心理是不容忽視的。俗話說(shuō):“藝高人膽大”。過(guò)硬的基本功是聲樂(lè)演唱者勇氣的來(lái)源,使學(xué)生在演唱時(shí)樹(shù)立信心,排除臨場(chǎng)精神緊張的心理障礙,全身心地投入到聲樂(lè)演唱中去,把美妙的歌聲帶給聽(tīng)眾。
參考文獻(xiàn)
[1]鄒長(zhǎng)海.《聲樂(lè)藝術(shù)心理學(xué)》[J].人民音樂(lè)出版社,2000.
[2]姚青.《歌唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)》[J].中國(guó)音樂(lè),2000.
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