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大學生心理障礙分析與調(diào)治的論文
關(guān)鍵詞：大學生心理障礙調(diào)治
摘要：心理障礙是當前高校學生教育中不可忽視的一個重要方面。大學生中常見的心理障礙主要是焦慮、抑郁、疑病、恐怖癥、強迫癥、神經(jīng)衰弱、人格障礙等常見的臨床診斷現(xiàn)象。產(chǎn)生這些心理障礙的原因，主要來源于個體、家庭、社會和學校教育方面的欠缺。從個體角度進行調(diào)治的方法是：
一要正視現(xiàn)實；
二要正視自己；
三要建立良好的人際關(guān)系；
四要養(yǎng)成合理的生活秩序；
五要保持積極愉快的精神生活；
六要有念識地培養(yǎng)自信。
據(jù)《健康時報》2000年12月28日對高校學生做過的一項調(diào)查顯示：有28。75%的學生存在有不同程度的心理問題、心理障礙和心理疾病。幾年來這種情況并沒有根本好轉(zhuǎn)。2002年清華大學學生劉海洋硫酸潑狗熊，2004年云南大學發(fā)生的馬家爵殺人這些在全國引起轟動的案件，都不同程度的和大學生的心理障礙有關(guān)。這需要引起從事高等教育的工作者和廣大青年學生的高度重視。教育部2003年下發(fā)的《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》，要求高校加強大學生心理健康教育，特別是要重視大學生心理障礙的分析與調(diào)治。
一、大學生常見心理障礙的臨床表現(xiàn)
臨床上大學生常見的心理障礙有如下幾種：
1。焦慮。經(jīng)常表現(xiàn)為突然感到恐怖、憂慮、頭暈、胸悶、心悸、惡心、出冷汗，似有大禍臨頭的感覺，但又查不出任何軀體疾病。有一個大學二年級的學生，因已有三門課程不及格，再有一門不及格將被退學，于是整日惶惶不安，一想到考試，就極度緊張，腦子一片空白，無法正常學習。
2抑郁。主要表現(xiàn)為情緒低落，對周圍的事物失去興趣，遇事往往朝壞處想，待人感情淡漠，心情沮喪，孤獨自閉，并出現(xiàn)胃口不好、乏力、虛弱等癥狀。有時會對人生產(chǎn)生強烈的悲觀失望的感覺，感到活著沒意思。
3。疑病。執(zhí)地懷疑自己有病，對自己的健康狀況過分關(guān)注，經(jīng)常感到不適，四處求醫(yī)，但對醫(yī)生的診斷總是不信，并自己的疾病感到過分的焦慮、憂郁。
4恐怖癥。恐懼本是人的正常感覺之一，但對有些學生來說，出現(xiàn)了一種持久的、不合理的、過分強烈的恐懼感，成為一種病態(tài)。大學生中常見的恐怖癥有以下幾種：一是社交恐怖。主要是害怕在眾人面前出現(xiàn)，特別是被人注意時更為敏感。二是空曠恐懼。還有一些登高恐懼、下水恐懼等，超出常態(tài)的也是屬于病態(tài)范圍。
5。強迫癥。有三種表現(xiàn)：一是強迫焦慮。這種人總是在投信后懷疑自己是否真的把信投入郵筒里，鎖上門之后，總在想門是否真的鎖上。二是強迫疑問。常被一些與正常心理狀態(tài)相反的欲望和疑問所糾纏，能產(chǎn)生一些導致可怕后果的沖動。三是強迫動作。如強迫性數(shù)數(shù)，強迫性洗手等。
6。神經(jīng)衰弱。經(jīng)常有頭痛、失眠、焦慮煩惱、易激怒等癥狀，對外界刺激反應(yīng)過敏，又有精神容易疲勞的癥狀，四肢乏力，注意力不集中，記憶力差，學習工作效率降低。
7人格障礙。經(jīng)常說謊、偷竊、酗酒、斗毆、破壞公物，經(jīng)多次教育仍不悔改；也有的表現(xiàn)為過分猜疑、過分嫉妒，或情感反應(yīng)過分強烈者，被視為有人格障礙者。
8。病樣發(fā)作。是由于暗示或自我暗示引起的心理障礙。如哭笑無常、突然失明、失音、癱瘓、鬼神附體等軀體和精神癥狀。
9。性心理障礙。如過早性行為、同性戀、窺探女陰、穿異性服裝等。
以上這些癥狀只是心理障礙的各種表現(xiàn)，大多數(shù)僅屬于輕度的心理障礙。我們也不可以輕易對號人座，以為有了其中的某一類癥狀就是得了什么精神病。一般說來，輕度的心理障礙不需服藥，只要能找出發(fā)病原因，克服個性上的某些缺陷，改變自己對外部各種刺激過分強烈的情感體驗，癥狀即能緩解和減輕。即使診斷已經(jīng)患有某種精神和心理疾病者，治療的重心仍在于自己。只要樹立信心，發(fā)揮自己的主觀能動性，接受適當?shù)男睦碇委�，一般都不難治愈。
二、大學生心理障礙原因分析
大學生心理障礙和大學生的自我修養(yǎng)、個人家庭背景、學校教育方式以及整個社會環(huán)境有著密切的關(guān)系。
1。自我修養(yǎng)。目前在校的大學生，年齡大都在18——25歲之間，處于青年的早期和中期，在生理上已經(jīng)發(fā)育成熟，但心理上還處于繼續(xù)完善的過程，正是人生觀、世界觀的形成時期。此時的年輕人，精力充沛、思想敏銳、感情豐富，自我意識也日益增強，但是個性還未定型，感情容易波動，自制力較弱。他們特別關(guān)心人生的價值并力圖實現(xiàn)這種價值，但為這種價值付出努力時，由于自己的能力和社會的要求往往有較大的差距，因而不免經(jīng)常遭到失敗和挫折，于是大量的懷疑、煩惱便自然產(chǎn)生。此時個體修養(yǎng)的差異便顯得異常重要。在遇到諸如學習、深造、交友、戀愛、就業(yè)，還有性的關(guān)系處理等方面的問題時，由于受日漸形成的世界觀和人生觀的影響不同，每一個人對外部刺激信息的認知、評價、信念和想法也就不同，于是產(chǎn)生了不同的行為方式。當這些行為方式和社會的要求發(fā)生沖突，自己又不能很好地自我修養(yǎng)并及時做出調(diào)整，就容易發(fā)生心理間題甚至產(chǎn)生精神方面的疾病。
2。個人家庭背景。家庭是每個人心理發(fā)展的搖籃，父母是孩子的第一任老師。青少年的人格在很大程度是由家庭塑造的。家庭成員的心理狀態(tài)和父母的教育方法對子女的心理健康具有決定性的影響。父母雙方互敬互諒、注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持家庭的和睦友好的氣氛，有助于子女形成健康和健全的人格。已經(jīng)有大量的事例證明，父母離異、家庭解體對孩子的性格養(yǎng)成會產(chǎn)生非常不利的影響。過于專制的父母不容易養(yǎng)成孩子和善的性格和民卞的作風。過于寵愛的家庭則會促成孩子任性、容易沖動、惟我獨尊、依賴性強等不良的習慣。在有些家庭里父母對孩子期望值過高，超出了孩子的個性能力，讓孩子成天在一種高度壓力下生活，最后適得其反。還有的父母成天沉溺于撲克、麻將中，酗酒抽煙，生活毫無節(jié)制，有的還做出違法亂紀、有害社會治安的事情，這對孩子健康的心理成長覽是致命性的不利因素。
3。學校的教育方式。學校介于家庭和社會之間，是個體走向社會的橋梁。學校當然也是一種社會，但這種以完成個體教育為主要目的的場所和社會現(xiàn)實畢竟還是有很多不同的。學校是個體成長中獲得知識技能、造就健全人格，為社會輸送有用人才的地方。在這里學生不僅需要獲得科學技術(shù)知識，更需要得到理解、得到安慰，以便能妥善解決生活和學習中各種問題。作為大學生，經(jīng)常會遇到學習上的障礙、人際關(guān)系中的煩惱、相互攀比的困擾以及性和戀愛方面的問題。但是由于現(xiàn)在高校班主任隊伍從數(shù)量和質(zhì)量上都難以滿足需要，長期缺乏疏導，大學生的心理緊張和壓力得不到緩解，久而久之加大了心理障礙的催病兒率。
4社會因素。任何人都不能生活在與世隔絕的狀態(tài)下，這對大學生來說也不例外。在傳統(tǒng)的計劃經(jīng)濟體制向市場經(jīng)濟體制轉(zhuǎn)軌過程中，校園外的市場經(jīng)濟大潮和校園內(nèi)的經(jīng)商熱彼此呼應(yīng)，對每一個在新形勢一的大學生的人格塑造產(chǎn)生強烈沖擊；隨著人類文明的進步和科學技術(shù)的發(fā)展，計算機日益普及，信息爆炸的浪潮日甚一日，每一個人都面臨著知識超負荷的灌輸，學什么，怎么學，成為鑄一個學生都不得不認真思考的問題；還有，改革開放帶來了西方文化的大量涌人，在東西方文化滲透和交流中，初涉社會的大學生往往因辨別是非能力較弱而感到無所適從，一些學生由此出現(xiàn)了心理異常和行為不當，少數(shù)人甚至誤人歧途而不能自拔。
總之，大學生出現(xiàn)心理不健康的原因是復雜的，而且因個體發(fā)展情況不同產(chǎn)生的差異性很大。無論是家庭，還是學校和社會的原因，個人的修養(yǎng)始終是關(guān)鍵的因素。在同處不利環(huán)境條件下，有的人在逆境中努力奮斗而成才，有的人則由此沉淪、墮落，走向黑暗，還有的在大好時光中坐失發(fā)展良機。這一切都依賴于個人良好的修養(yǎng)，它是個體心理健康發(fā)展的始點，也是個體心理健康的終點。
三、大學生心理障礙的調(diào)治
大學生心理障礙可從以下方面進行積極的自我調(diào)治：
1。正視現(xiàn)實。一個人對周圍世界的認知正確與否和在多大程度上對周邊環(huán)境有一個比較準確的認識，對心理健康起著重要的作用。來自貧困地區(qū)的大學生常常對自己出生地感到一種自卑，而來自條件較好的城市里的學生則容易表現(xiàn)出一種不應(yīng)有的優(yōu)越感。這實際上都是不能正確對待現(xiàn)實的表現(xiàn)。正視現(xiàn)實，就是要學會理性地認知周圍世界，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力和改造能力。無論是在什么情況下，都要敢于面對現(xiàn)實，對實際生活中發(fā)生的各種問題不退縮、不幻想，以實事求是的態(tài)度予以解決。
2。正視自己。就是要知己、愛己，這是心理健康的重要標志。知己包括自我觀察、自我認定、自我判斷、自我評價。愛己，就是接受自己、愛護自己。知己，就是要求我們從自己的實際情況出發(fā)，合理安排生活，不奢求、不攀比、擺正自己在集體中的位置。愛己，要求自己重視身體健康、珍惜品德和榮譽，有了成績不驕傲，有了過失能自省，老老實實做事，認認真真做人。這樣，你的內(nèi)心世界將永遠是一片碧綠。
3。建立良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系首先是一種心理關(guān)系，它是基于人們交往而形成的一種人與人之間的相互的和自我評價的一種判斷體系。人與人之間心理上的距離近，能使人感到溫暖、親切，反之，則會感到冷漠、疏遠。良好的人際關(guān)系首先來自你對別人的尊重和謙和的態(tài)度。這里的原則是待人接物不卑不亢、落落大方，堅定而不固執(zhí)，謙虛而不卑賤，和睦而不遷就，獨立而不孤僻。
4。養(yǎng)成合理的生活秩序。這里主要包括兩方面的內(nèi)容：一是適量的學習負擔。有的學生進了大學后，面臨知識爆炸，強手如林，學習壓力陡然增大，不知如何是好，只是一味地增加課程和學習時間，方法不當，不僅學習效果事倍功半，更重要的是影響了自信心，為以后的心理健康發(fā)展埋下了隱患。二是生活節(jié)奏適宜。大學是優(yōu)秀青年聚集的地方，這里人才濟濟，匯集各種學科的出類拔萃者，有各種各樣的社團組織，吹拉彈唱、文武兼?zhèn)�，生活豐富多彩。要積極利用這種環(huán)境，開闊視野廣交朋友，使緊張的學習生活得到一定的調(diào)節(jié)，使你的身心變得更加健康。
5。保持積極愉快的精神生活。情緒是大學生心理健康的窗口。培養(yǎng)良好的情緒，是增進心理健康的有效途徑。情緒可以治病，情緒也可以致病。著名的化學家法拉第年輕的時候患了神經(jīng)衰弱癥，醫(yī)生告訴他；小丑勝過醫(yī)生。于是，他在鉆研科學的同時，經(jīng)�？椿鼞蚝蛻騽碚{(diào)節(jié)心情，不久他的神經(jīng)衰弱癥就痊愈了。
6。有意識地培養(yǎng)自信。自信是正視自己的表現(xiàn)，更是發(fā)展自己的重要手段，也是心理健康發(fā)展的一個必要條件。自信是一種積極的自我評價，它要靠細心的培養(yǎng)才能發(fā)育起來。要利用一切可利用的機會培養(yǎng)自信。例如：討論時打破沉默第一個站起來發(fā)言；走路時昂首挺胸，加快速度；主動找一些學歷、閱歷、資歷、級別比自己高的人交談討論，使自己的自信心逐漸培養(yǎng)和發(fā)展起來。
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