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高校體育教學(xué)心理障礙的論文
隨著社會(huì)的進(jìn)步和教育事業(yè)的發(fā)展，體育教學(xué)與學(xué)生健康的關(guān)系越來越密切，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的身心健康有著不可低估的作用。學(xué)生的生理、心理發(fā)展具有不平衡性、不穩(wěn)定性和可塑性，尤其是心理狀態(tài)，極易受外界因素的影響，若處理不當(dāng)，易產(chǎn)生心理障礙。有研究資料表明:在外界環(huán)境的不斷刺激下，大腦在接受處理信息刺激、調(diào)節(jié)自身行為、動(dòng)員體內(nèi)物質(zhì)潛能做出反應(yīng)等方面，會(huì)形成一套相對(duì)穩(wěn)定的心理活動(dòng)方式和心理平衡機(jī)制。
1民族地區(qū)學(xué)校學(xué)生心理狀況特征及其行為表現(xiàn)。
學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中由于諸多因素的影響而產(chǎn)生了障礙心理，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)這種消極的心理現(xiàn)象，找出原因及其克服方法，就會(huì)使這部分學(xué)生不僅難以掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，表達(dá)對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，而且會(huì)產(chǎn)生消極作用，影響其他學(xué)生，延誤教學(xué)任務(wù)的完成，甚至將影響個(gè)性的和諧發(fā)展。消除和克服體育教學(xué)中學(xué)生的心理障礙使其形成適宜的心理狀態(tài)，對(duì)體育教學(xué)具有重要的意義。
在調(diào)查中我們了解到，體育教學(xué)中的大多數(shù)的學(xué)生存在不同程度的膽怯和恐懼心理，其中女生的比例更高。學(xué)生再現(xiàn)相互43’晴壓抑，肌肉運(yùn)動(dòng)差別感受性降低，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)模糊，注意力不集中，動(dòng)作不規(guī)范，思維遲鈍，不該參加的肌肉也參加了活動(dòng)，出現(xiàn)多余動(dòng)作，極大影響其掌握正確技術(shù)。有的學(xué)生生理上出現(xiàn)心跳加快，呼吸急促出冷汗，臉色變白，能量消耗大。身體行為方面表現(xiàn)為肌肉僵硬，動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性和協(xié)調(diào)性降低，多余動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作反復(fù)出現(xiàn)，猶豫不決，心里緊張，害怕失敗，出現(xiàn)思維混亂，缺乏自信感，記憶力和想象力下降。有的學(xué)生自身的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力較差或先天性不是身體素質(zhì)差，一旦虛榮心較強(qiáng)的學(xué)生，擔(dān)心動(dòng)作失敗在同學(xué)們面前丟臉，對(duì)所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，難度動(dòng)作不敢嘗試。
2學(xué)生產(chǎn)生心理陣礙的原因
2.1學(xué)生主觀因素的影響
學(xué)生的身體素質(zhì)很重要，本身的運(yùn)動(dòng)能力差，缺乏鍛煉而造成體質(zhì)差，有力不從心的感覺。由于體型較胖，力量較差等原因，學(xué)生體會(huì)不到肌肉活動(dòng)帶來的積極感受，從而促使他們主動(dòng)進(jìn)行鍛煉的努力付出不夠。在學(xué)習(xí)某個(gè)技術(shù)性較強(qiáng)的有一定難度動(dòng)作時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理障礙。
學(xué)生體育知識(shí)缺乏，學(xué)習(xí)目的不明確，態(tài)度消極，練習(xí)時(shí)積極性不高，意志薄弱，缺乏毅力，怕苦、怕臟，對(duì)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，單調(diào)的周期性項(xiàng)目難以堅(jiān)持，缺乏勇氣，擔(dān)心練習(xí)時(shí)出現(xiàn)傷害，故練習(xí)時(shí)縮手縮腳。學(xué)生缺乏正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)在體育教學(xué)學(xué)習(xí)中，錯(cuò)誤的認(rèn)為只不過是要文化成績(jī)好，體育成績(jī)好壞無所謂。造成對(duì)體育學(xué)習(xí)的冷漠、不重視。在學(xué)習(xí)過程中一旦遇到負(fù)荷較大，危險(xiǎn)系數(shù)較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)就會(huì)產(chǎn)生緊張恐懼，缺乏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，很難體驗(yàn)到成功的愉悅。
挫折是常有的生活現(xiàn)象，它能使人的行為、心理發(fā)生變化，這種變化根據(jù)人對(duì)挫折的態(tài)度及對(duì)挫折的忍受力的不同，可以是積極的，也可以是消極的。在體育教學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)和練習(xí)活動(dòng)并不是一帆風(fēng)順的，常常遇到各種各樣的障礙，碰到困難，學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)，從而在內(nèi)心中產(chǎn)生不快和苦悶。對(duì)挫折持有消極的態(tài)度或挫折忍受力較低，使人受到精神折磨，變得意志消沉，垂頭喪氣，不再追求更高的目標(biāo)。
2.2教師教學(xué)過程中的影晌
由于教師教學(xué)方法和業(yè)務(wù)水平而引起學(xué)生產(chǎn)生心理障礙，教師在教學(xué)過程中忽視學(xué)生的個(gè)性特征，學(xué)生的心理需要，對(duì)學(xué)生要求過嚴(yán)，過高過急或者放松要求，放任自流或是教師對(duì)學(xué)生不尊重不了解不公正，命令式粗暴等都會(huì)使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)缺乏興趣而產(chǎn)生厭煩的心理狀態(tài)。合格的體育教師不僅要有健美的體型，而且還要有高尚的思想品質(zhì)和豐富的專業(yè)知識(shí)，教師要完成教學(xué)任務(wù)首先要重視教書育人。體育教學(xué)不同于其它學(xué)科，它以其特有的直觀性使教育者身心受益，因此，教師的思想素質(zhì)專業(yè)素質(zhì)言談舉止等對(duì)學(xué)生起著潛移默化的影響。如果素質(zhì)不高，儀表不端，教態(tài)不嚴(yán)謹(jǐn)，教學(xué)方法手段單一，動(dòng)作示范不規(guī)范，講解枯燥呆板，缺乏趣味性，沒有感染力和吸引力，就不能引起學(xué)生足夠的興趣，從而使學(xué)生產(chǎn)’生厭學(xué)，情緒消極，注意力不集中等心理障礙。同時(shí)，教學(xué)環(huán)境也影響學(xué)生的心理，如課的內(nèi)容，器材設(shè)施的安全性等。
3積極預(yù)防心理陣礙的方法
3.1重視教學(xué)因素，提高運(yùn)動(dòng)興趣
幫助學(xué)生樹立正確的“體育觀”，對(duì)他們不正確的體育態(tài)度耐心地給予說服教育，通過理論課教學(xué)讓學(xué)生真正的明白體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體身心全面發(fā)展的重要性，使他們逐漸從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向主動(dòng)學(xué)習(xí)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。有意識(shí)地組織學(xué)生觀摩體育競(jìng)賽，介紹優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員的成功經(jīng)歷。組織開展小型及多樣的學(xué)校體育競(jìng)賽，定期主辦校園“體育節(jié)”，“健身節(jié)”等活動(dòng)。體育教師加強(qiáng)體育的基礎(chǔ)知識(shí)，基本技術(shù)和技能教育，以促進(jìn)學(xué)生良好的心理形成與發(fā)展。打破學(xué)生思想和心理上的自卑感，提高鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的認(rèn)識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生的勇氣，增強(qiáng)鍛煉的信心。教育學(xué)生自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)是整個(gè)教育工作的基本要求，而一定的動(dòng)機(jī)是產(chǎn)生自己行動(dòng)的先決條件，有了明確的動(dòng)機(jī)，才會(huì)有興趣。而動(dòng)機(jī)又是與一定的目的聯(lián)系在一起，因而在體育教學(xué)中要善于用啟發(fā)式教學(xué)，愉快教學(xué)法。
3.2適當(dāng)?shù)慕o予學(xué)生心理輔導(dǎo)訓(xùn)練
體育對(duì)心理健康的影響最直接最自然，效果也最明顯。教師向?qū)W生傳播有關(guān)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方面的知識(shí)，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行心理訓(xùn)練，能有效地克服心理障礙。當(dāng)學(xué)生面臨完成動(dòng)作信心不足時(shí)，可利用思維和語言進(jìn)行自我鼓勵(lì)暗示，調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，逐漸消除不良的心理障礙。如在體育教學(xué)中讓學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行自我暗示:“我行”，“我感覺不錯(cuò)”，“沒關(guān)系，我能行”等，利用這種健康教育干預(yù)的方法，能有效地解決學(xué)生缺乏信心，自尊心低落的心理障礙問題，培養(yǎng)他們健康的心理和人格。在中長(zhǎng)跑中，學(xué)生在跑到最艱苦的時(shí)候，去想象一種愉快的事情，并結(jié)合積極鼓勵(lì)，在跑的過程中把前面的同學(xué)想象成對(duì)手，當(dāng)超越對(duì)手時(shí)心理涌現(xiàn)一種喜悅和勝利感。正確評(píng)價(jià)自我，充分發(fā)揮自身的運(yùn)動(dòng)潛力，就能戰(zhàn)勝自我，排除恐懼心理，產(chǎn)生行動(dòng)中的信念和決心。
3.3啟發(fā)學(xué)生的求知欲
求知欲是推動(dòng)學(xué)生自己去探索知識(shí)，并帶有情感色彩的一種內(nèi)心渴望，然而正是這種渴望使學(xué)生產(chǎn)生愉快的情感，積極的態(tài)度，從而提高學(xué)習(xí)的興趣，成為進(jìn)一步探求知識(shí)的動(dòng)力。如何啟發(fā)學(xué)生的求知欲呢?首先要在教學(xué)中了解學(xué)生的愛美，想美的心理活動(dòng)。講解有關(guān)人體解剖與健康的基礎(chǔ)理論知識(shí)，并講解形體美的社會(huì)意義。通過講解使學(xué)生感到在體育課上也能學(xué)到很多知識(shí)，從而提高學(xué)生積極性，克服學(xué)生的厭學(xué)心理和冷漠態(tài)度。教師積極幫助學(xué)生辯證地認(rèn)識(shí)自我，要把今天榮譽(yù)感，社會(huì)責(zé)任感聯(lián)系起來，為培養(yǎng)起其建立終身體育意識(shí)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并在教學(xué)中努力地創(chuàng)造條件，使學(xué)生獲得更多的成功機(jī)會(huì)和體驗(yàn)。教師以充沛的情感，專注的精神，優(yōu)美的示范，生動(dòng)精簡(jiǎn)的語言，和藹、大方的儀容感染學(xué)生，建立起體育教學(xué)過程中的師生之情，充分信任，尊重學(xué)生。用“樂學(xué)”影響學(xué)生，防止體育活動(dòng)內(nèi)容的苦、累、臟及其他因素造成學(xué)生“懼學(xué)”的心理。讓師生之間的心理，情感得到交流，信息、技能、情感及理解出現(xiàn)感知，同化和分享，讓學(xué)生在這種融合和諧的環(huán)境中帶著愉快的心理去努力學(xué)習(xí)和鍛煉。
3.4握離教肺自身班質(zhì)和業(yè)務(wù)水平
教師的教學(xué)態(tài)度要誠(chéng)懇，親切，耐心，同時(shí)要重視語言傳身教，使學(xué)生有一種溫暖的感覺，從心里上樂意接受教師的要求。教師不但要提高教學(xué)藝術(shù)，教法要多樣，課的組織形式要精心設(shè)計(jì)，保護(hù)與幫助要適當(dāng)，同時(shí)還要善于從心理上調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而來激發(fā)和滿足學(xué)生求知、求趣的心理需要，使學(xué)生的行為能力得到增強(qiáng)，最終達(dá)到教學(xué)目的。教師以熱情洋溢，神采奕奕的形象出現(xiàn)在課堂，用自己的積極情緒去感染學(xué)生，及時(shí)排除學(xué)生產(chǎn)生消極情緒的因素;給以學(xué)生真誠(chéng)的愛，關(guān)心學(xué)生，使學(xué)生感到親切、溫暖，努力縮短師生間的心理距離，以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極情緒，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的信心和熱情。教師充分備課，作好課前器材的準(zhǔn)備，創(chuàng)造舒適良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生有充分安全感，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生躍躍欲試的心理，充滿自信地全身心投人體育學(xué)習(xí)，獲得學(xué)習(xí)上的滿足。對(duì)學(xué)生的進(jìn)步應(yīng)予以肯定和鼓勵(lì)，使他們經(jīng)常體驗(yàn)到成功的喜悅。
創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛。教師要關(guān)心學(xué)生愛護(hù)學(xué)生，時(shí)刻注意學(xué)生的心理動(dòng)向，要以實(shí)際行動(dòng)去影響那些具有心理障礙的學(xué)生，使他們體驗(yàn)教師的親切友善，樂觀鎮(zhèn)靜和信任，處在一種輕松愉快的環(huán)境中，同時(shí)要在班級(jí)中創(chuàng)造出一種互相尊重、互相幫助、互相關(guān)心、團(tuán)結(jié)友愛的和諧氣氛，以緩解少數(shù)學(xué)生的緊張情緒，調(diào)動(dòng)積極因素，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)克服困難的信心和勇氣。
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