中學生抗挫能力的培養(yǎng)的論文
一、引言
所謂挫折是指個體在從事一定的話動中，由于主觀或客觀因素的阻礙或干擾，致使動機不能實現(xiàn)、需要不能滿足而產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。而抗挫能力是指個人在遇到挫折時，能順利地克服挫折帶來的消極心理狀態(tài)的能力。中學生雖然正在經(jīng)歷心里成熟期，但是還未完全成熟，社會化剛剛開始。激烈的學業(yè)競爭，沉重的學習壓力，枯燥的學習生活，環(huán)境不適應，人際關系不協(xié)調(diào)，情感受挫等都會導致他們心理上的挫敗感，在這種情況下，學生們?nèi)绻貌坏郊皶r的心理健康指導和關心，就會難以走出挫折困境，長此以往就會導致他們低弱的抗挫折能力，經(jīng)不起風浪，在遭遇挫折時，便會產(chǎn)生極其痛苦的情緒和消極的處理方式，甚至走向極端。由此可見，中學生的抗挫能力差已經(jīng)成為了一個普遍存在的社會問題。而良好的抗挫折力不僅是一個人心理健康的重要標志之一，更是中學生坦然面對生活和學習中的各項挫折、順利地完成學業(yè)、健康生活和學習的保證。因此，認真研究挫折并掌握其發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，對中學生進行抗挫能力教育，培養(yǎng)學生良好的抗挫能力，使其以積極健康的心態(tài)去戰(zhàn)勝挫折，既是學生個性發(fā)展的需要，也是提高全民素質(zhì)的需要，是做好學生思想政治工作的一個重要環(huán)節(jié)，同時也是擺在我們每一位教師面前極具現(xiàn)實意義的問題。
二、中學生抗挫能力低下的原因
造成目前中學生抗挫折能力低下的原因是多方面的，即有學生自身心理素質(zhì)的因素，也有家庭、學校和社會大環(huán)境的影響。
(一)個體缺乏良好的心理素質(zhì)
挫折感是一種心理感受，只有在個體感受到的時候才會對精神產(chǎn)生消極作用。例如，個人具有良好的心理素質(zhì)，不把小失敗、小挫折看得那么重，所感受到的挫敗感就不會那么深，就可以通過自我心理的積極調(diào)節(jié)而得以化解。消除了挫折感，挫折的存在就會不對個體構成心理威脅�，F(xiàn)在的學生普遍心理脆弱，喜歡把小的問題無限放大，而不是積極把問題大而化小、小而化了，這樣會增加他們的挫敗感。
(二)家庭缺乏足夠的精神關懷
獨生子女在當代學生中的比例日益增加，他們從小在家里就被家長極度地“呵護”，從幼兒園開始一直到上中學，家長和學校都不重視對他們的挫折教育。家長對孩子總是有求必應，孩子在家里可謂“唯我獨尊”。這種長期以自我為中心的生活方式，使他們?nèi)鄙賹ι鐣八说臏贤ㄅc理解，不注意他人的感受，缺乏必要的挫折體驗，造就了他們?nèi)缃翊嗳醯摹安Ａ摹薄?/p>
中國父母對自己孩子的寵愛往往集中在物質(zhì)滿足方面，而忽略他們內(nèi)心世界的成長。從小開始，當孩子遇到問題時，家長大包大攬，“造就”了孩子的.依賴心理。一旦孩子遇到了問題，要么家長很少坐下來認真聆聽他們的內(nèi)心感受，替他們分擔心理的痛苦，及時給予他們心理撫慰，告訴他們?nèi)绾斡行獙�，讓他們走出挫折帶來的消極感受；要么動輒就是怒罵一通，更是讓他們的心理雪上加霜。由于沒有心理抗挫的經(jīng)驗，學生自己很難找到克服這種消極心理的途徑，面對挫折束手無策，久而久之產(chǎn)生抑郁、苦悶等心理問題。由于家長忽視孩子的心理健康，通帶也只能等到孩子的不良情緒在學校引發(fā)極端惡性的事件后才哭天喊地，那時已于事無補。
(三)學校缺乏應有的心理干預機制
傳統(tǒng)的觀念認為，去看心理醫(yī)生、去心理輔導機構的人都是心理有問題的，會歧視他們，導致許多學生明知道自己內(nèi)心有問題．卻不敢去借助心理機構來解決而自己悶在心里，這就很容易使問題越來越嚴重。加之我國學校心理輔導機制不健全，還有相當一部分心理有問題的人對自己認知不夠，相關部門又沒有主動因勢利導，采取措施去評估學生的心理狀況，對有問題的個體給予及時的心理干預，很多學生的心理問題無法得到解決，久而久之就會使學生對生活和學習中遇到的問題采取消極的態(tài)度，甚至走向極端。例如，曾在美國弗吉尼亞理工大學發(fā)生的槍殺案，就暴露出學校心理機制不夠健全的弊端。據(jù)說，學生趙承熙在行兇前就已經(jīng)表現(xiàn)出了極端的暴力幻想，并伴隨仇富、反社會的行為特征，而學校和老師卻沒有引起足夠的重視，沒有采取有效的措施對他進行及時的治療，從而導致慘劇的發(fā)生。
三、中學生抗挫能力的培養(yǎng)
學生抗挫能力低弱是社會諸因素綜合作用的結果，因此提高學生的抗挫能力也需要各方面的努力。但作為教育主陣地的學校教育發(fā)揮的作用應更大，教師的責任也更重。筆者認為，教育工作者應從以下幾方面來努力提高學生的抗挫能力。
1.幫助學生樹立正確的挫折觀
在挫折情境中許多不理智的反應、不正確的行動，都是源于缺乏對挫折的正確認識。所以，正視挫折的產(chǎn)生就要樹立正確的挫折觀。
首先，應該認識到挫折的存在，有它的普遍性與必然性。自然界、社會中的萬事萬物，無一不是在曲折中前進、螺旋式上升的。挫折是人們認識世界過程中的必然現(xiàn)象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。進一步深刻理解對正確的挫折觀的認識，認識到挫折是人生中不可避免的一部分，有了充分的心理準備，就能把挫折當作進步的階石、成功的起點，從而不斷取得進步。
其次，應該認識到挫折的存在，有它的雙重性。大文豪巴爾扎克說過：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。困難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵�！贝煺奂扔邢麡O的一面，也有積極的一面。認識到挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人受到磨練和考驗，從而變得堅強起來，并因此而成熟，并因此而增長知識和才干，獲得解決問題的能力，使挫折向積極方向轉化。
2.開設“心理健康教育”課和建立心理咨詢室
中學生正處在心理機能迅速發(fā)育成熟的時期，因此，開展“心理健康教育”課，讓學生了解和掌握心理健康教育的內(nèi)容，就是及時地、針對性地施以教育，對癥下藥，使學生知道什么是健康和不健康的心理，從而保持心理健康，促進學生身心的和諧發(fā)展。
由于心理問題具有隱蔽性，學校應由學有專長的教師和校醫(yī)組建心理咨詢室，為學生提供一個宣泄郁悶、傾吐煩惱、尋求理解和慰藉的場所，以解除學生的心理困惑，并給予行為上的指導。同時，可以為學生建立心理檔案，全面測量學生的心理、性格、愛好、氣質(zhì)等，幫助學生了解自身的心理狀況，及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題，做到早期預測、早期發(fā)現(xiàn)、早期咨詢、早期嬌治，防患于未然。同時，給學生反饋測試情況，及時給予心理建議；幫助學生正確定位自我，揚長避短，培養(yǎng)健全的人格和健康的心理，克服自身存在的弱點，以獲得心理上的平衡。
四、結語
教育學生正確地面對困難、面對挫折，是一堂重要的人生之課。只有上好這堂課，才能使學生能夠承受困難與挫折，提高抗挫能力，具備成功者的基本素質(zhì)，具備生活勇士的堅強毅力，從而成為生活的強者，成為適應未來社會激烈競爭的合格者。
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