高校健美操教學的現(xiàn)狀與作用分析論文
近年來，中國高校體育教學在終身教育思想與美學理念的影響下，對以往的體育教學內(nèi)容、教學模式以及課程體系進行改革。體育教育從過去的傳授運動技能為主，到現(xiàn)在的按照學生的特點、愛好、興趣，開設(shè)多種多樣的選修課、參加俱樂部形式課程以及選項課等，激發(fā)了學生掌握體育技能的積極性。
健康教育指的是利用有系統(tǒng)、有組織、有計劃的社會教育活動，讓人們能夠自覺地接受有利于身體健康的生活方式與行為方式，減輕或避免影響身體健康的各種危險因素，客觀評價教育效果，促進健康，預防疾病，并提高人們的生活質(zhì)量。
健美操作為融合音樂、舞蹈和體操為一體，并在音樂伴奏基礎(chǔ)上，利用類型不同的動作進行身體鍛煉的一種運動項目。
健美操運動具有節(jié)奏鮮明、健身美體的顯著特點，同時還具有較強的適應性，能夠塑造美的形體，促進身體健康，陶冶情操，塑造良好體態(tài)，豐富生活內(nèi)容。在二十世紀八十年代，中國興起了健美操運動，并受到高校學生的歡迎。在校期間的女大學生，處于青春期的發(fā)育后期，因此身體形態(tài)的發(fā)育基本定型，身體呈現(xiàn)出脂肪偏厚、體型豐滿等生理現(xiàn)象。由于自身認知能力的提升以及知識的逐漸豐富，使得高校學生更加注重對新事物的探索，更關(guān)注內(nèi)在氣質(zhì)與修養(yǎng)并追求外在美，希望自己能擁有一個勻稱、健美的體型。高校學生對于節(jié)奏感強、動作優(yōu)美，且能夠改善外形的健美操更感興趣。我國部分高校把健美操運動作為一項必修課程或選修課程，健美操運動以其獨特的優(yōu)勢，吸引著更多的大學生。在高校設(shè)置的選項課中，健美操運動一直占據(jù)優(yōu)勢，同時也是一項結(jié)合健美、健身與健心多種功能為一體的運動項目，有著較大的鍛煉價值。
一 健美操教學在我國高校體育教學中的發(fā)展現(xiàn)狀
1 高校學生選項和體育教育簡況
我國高校的體育教育作為促進學生身心全面發(fā)展進行的一個階段，是學生樹立良好健身意識、養(yǎng)成良好體育習慣、促進學生健康發(fā)育的重要時期。高校大學生作為社會未來發(fā)展的主力軍，在市場競爭如此激烈的過程中，不僅要求知識淵博，同時還必須具備充沛的精力與健康的體魄。所以，高校學生在校期間一定要養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，樹立良好的健身意識。這對于他們今后事業(yè)的成功、身體的健康以及體育鍛煉產(chǎn)生直接的影響。大學階段的體育教育尤為重要，應以終身健身與學生健康為核心，選擇科學性強、健身價值高的運動項目，以此提高體育教育對高校學生健身的近期效益與長遠效益，并能夠在有限的教學時間內(nèi)，讓學生掌握更多的健身技能與健康知識。
健美操運動將動作美、姿態(tài)美、健康美與形態(tài)美有機結(jié)合在一起，是一項鍛煉價值較高的健身運動�，F(xiàn)階段，我國多數(shù)高校已經(jīng)將健美操運動作為學生體育教學的一個主要內(nèi)容，并作為選修課或選項課開設(shè)，讓學生自主選擇。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國高校大部分女學生喜歡健美操運動。
2 我國高校學生選修健美操運動的心理趨向
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國高校多數(shù)女學生將健美操作為最喜歡的課程，主要是因為健美操和其他的運動項目并不相同。健美操的姿態(tài)優(yōu)美，動作輕快活潑、舒展大方，表現(xiàn)性強，音樂節(jié)奏風格不同，能夠激發(fā)學生的練習情緒，還能給學生帶來美的享受。長期參加健美操運動，能夠提高學生關(guān)節(jié)的靈活度，提高人體內(nèi)臟器官的功能，加強肌肉的彈性與力量，增加心血輸出量，增強心肌的收縮力量，有利于腦細胞的供氧供血，提高大腦思維能力，從而提高高校學生的學習效率。通過訪談?wù){(diào)查發(fā)現(xiàn)，要求增加健美操學習時數(shù)，主要和學生的心理特征相關(guān)。
此外，從我國各大高校設(shè)置的教學時數(shù)來看，健美操教學是以完成教學內(nèi)容為主，滿足學生對于健美操的.學習欲望。例如北京航天航空大學，在安排健美操教學時數(shù)的過程中，注重的是完成教學內(nèi)容。這使得該校學生要求適度增加健美操的學習時數(shù)。
3 我國高校的健美操教學內(nèi)容
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國多數(shù)高校的健美操教學情況大致相同，教學內(nèi)容的設(shè)置相似。很多學校是以大眾健美操的教學為主，并結(jié)合少數(shù)身體素質(zhì)與形體鍛煉，在教師示范要領(lǐng)以及音樂伴奏基礎(chǔ)上，反復練習。但是通過調(diào)查統(tǒng)計，有 50%左右的高校學生要求改善學校的教學場地，增加健美操教學時數(shù)，豐富教學內(nèi)容，增加動感強、形體減肥、柔韌的練習動作。由此不難發(fā)現(xiàn)，我國高校大學生已經(jīng)不滿足于一般教學內(nèi)容的學習。
所以，在高校健美操教學過程中，要按照不同學生的興趣需求，設(shè)置一些健身性強、新穎實用的健美動作內(nèi)容，用來豐富教學內(nèi)容，讓高校生通過不同類型的練習，塑造美的形態(tài)，掌握相應的健身方式，陶冶自身美的情操。
二 健美操教學在高校體育與健康教育中的作用
1 高校體育教學內(nèi)容的選擇
高校體育教學內(nèi)容的選擇，要求在美學理念下，結(jié)合健康教育。二十一世紀的中國，高校體育教學將以終身體育作為主線，注重的是增強學生的體質(zhì)，促進學生身心健康、和諧發(fā)展，培養(yǎng)高校學生團結(jié)向上、樂觀進取的良好作風。在高校體育教育過程中，教師應注重健身技能、保健知識以及健身原理的傳授，要求學生掌握相關(guān)的健康教育知識，掌握健身方法與衛(wèi)生保健知識，提高自我評價、自我設(shè)計的能力，增強自主鍛煉、自主學習的能力。
在選擇教學內(nèi)容的過程中，要求結(jié)合學生身體變化的特征與規(guī)律，依據(jù)學生的興趣愛好、年齡、生活需求、未來職業(yè)要求，朝著健康型鍛煉、娛樂性教學的方向轉(zhuǎn)變，改進以往片面強調(diào)技術(shù)教學的情況。體育教師還應選擇適應性強、實用性強、難度適中、健身價值大、容易開展的體育運動項目，讓學生能夠終身受益。
此外，教師還要增加學生的體育衛(wèi)生保健常識，保證高校體育和社會體育的銜接。在師資力量以及學校場地允許的情況下，按照學生的體質(zhì)、興趣愛好以及體育基礎(chǔ)，不同年級設(shè)置不同的選修課，或俱樂部形式的課程及必修課，用來滿足學生的體育文化追求與體育鍛煉要求，讓學生能夠擁有強健的體魄。
2 強化體育教學，培養(yǎng)高校學生的健康意識
健身作為社會發(fā)展以及人們追求健康生活的一項運動，體現(xiàn)的是一個國家的精神風貌，同時也代表著國家的文明程度。身體健康是人們生活幸福與事業(yè)成功的一項基礎(chǔ)條件。有的哲學家認為“健康是人生第一財富”,而偉大的科學家居里夫人則認為“科學的基礎(chǔ)是健康的身體”.沒有健康的身體，生活不會幸福，事業(yè)也難以成功。所以在高科技迅猛發(fā)展的今天，人們擁有健康的身體以及充沛的精力尤為重要。
我國高校體育教育的目的在于增強學生的體質(zhì)，提高他們的綜合素質(zhì)。我國高校進行體育教學的主要途徑，是以二十一世紀培養(yǎng)人才的近期目標與長遠目標為出發(fā)點，強調(diào)美學理念，以學生的健身要求以及身心發(fā)展特點為基礎(chǔ)進行體育教學。在健美操的課程設(shè)置、體育教學改革和選擇體育教學材料內(nèi)容的過程中，首先需要考慮的是健身方法、健身理論以及健康知識等方面的教學。改革只強調(diào)向?qū)W生教授“三基”的傳統(tǒng)教學模式，將體育知識、體育技能、體育技術(shù)的傳授以及學生健康水平的提高這四者相結(jié)合，轉(zhuǎn)變學生的傳統(tǒng)觀念，樹立科學、良好的運動觀，以此進行體育教學。例如在健美操的教學過程中，高校教師既要教會學生掌握健美操的動作要領(lǐng)，同時還需要教會學生進行健美操練習，并能夠控制好運動強度，把健康意識以及健康知識融入到學校的健美操教學中。在健美操教學過程中，還需要強調(diào)培養(yǎng)高校學生終身健身觀念，樹立健康意識，提高體育能力，以此激發(fā)高校學生參與體育運動的積極性與主動性，并養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的良好習慣。在校期間，讓高校生精力充沛，提高學習效率，主動完成好學習任務(wù)，并在今后的生活和工作中，可以積極參與健身鍛煉和體育訓練。
總之，健美操作為一項符合高校學生心理需求、生理需求的運動項目，其健身實用價值較高，是目前多數(shù)高校學生喜歡的一種運動。因此，我國高校要結(jié)合學生身心發(fā)展規(guī)律，合理增加課時，從美學理論角度發(fā)揮健美操在我國高校體育教育以及培養(yǎng)學生健康意識中的作用。
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