淺析大學生學業(yè)不良情緒的成因及其對策的論文
摘要焦慮、厭煩、失望、生氣等不良學業(yè)情緒嚴重削弱了大學生學習的積極性和主動性。對學習的意義認識不夠、學習目標缺乏、學習方法不當、教師教學水平不高是大學生學業(yè)不良情緒形成的主要原因。通過營造良好的學習氛圍，倡導快樂學習可以減少大學生學業(yè)不良情緒的產(chǎn)生。
關鍵詞大學生 學業(yè)不良情緒 對策
0 引言
學業(yè)情緒是指在教學和學習過程中，與學生學業(yè)相關的各種情緒， 包括快樂、期望、自豪、放松、生氣、焦慮、害羞、失望、厭煩等，它不僅包括學生在獲悉學業(yè)成功或失敗后體驗到的各種情緒，同樣也包括學生在課堂中的情緒體驗，在日常做作業(yè)過程中的情緒體驗以及在考試期間的情緒體驗。良好的學業(yè)情緒能夠促進學生學習過程中認知活動的開展，增強學習的主動性，提高學習的效率；反之，不良的學業(yè)情緒會阻礙認知資源的激活，抑制學習的能力。但是當代大學生學業(yè)情緒的狀態(tài)不容樂觀，厭煩、失望、焦慮、生氣等不良學業(yè)情緒正在蔓延，本文試圖探討大學生學業(yè)不良情緒的成因及其對策，以期為以后的教育實踐提供一定的參考。
1 大學生學業(yè)不良情緒的具體表現(xiàn)
（1）焦慮。焦慮是一種緊張不安并帶有恐懼體驗的情緒狀態(tài)，多半是由于不能實現(xiàn)目標或不能避免某些威脅而引起的。大學生學習焦慮大致可以分為兩種:一是學習目標模糊導致的焦慮。學習目標不明確，就不知道自己該學什么，怎樣學，然而人內(nèi)心都有一個超我，都有向上、追求進步的愿望，因而當人處于茫然、渾渾噩噩的狀態(tài)時，容易產(chǎn)生自責、焦慮的情緒體驗。二是學習動機過強導致的焦慮。學習動機過強，堅持一些絕對化的信念，如“我一定要……，我必須……”，而外界環(huán)境的某些因素是不受人主觀控制的，因此潛意識就會擔心自己犯錯，擔心自身的學習能力不能實現(xiàn)學習目標，這樣的結(jié)果是使人長期處于緊張狀態(tài)，導致焦慮。
（2）厭煩。厭煩主要表現(xiàn)為學習興趣不高，對學習感到厭倦。厭煩分為三種情況：一是學習內(nèi)容的難度過高，認知資源、心理能量消耗過度，身心疲倦，感到厭煩；二是學習內(nèi)容的難度過低，學習缺乏挑戰(zhàn)性和成就感，繼而缺少愉快感，產(chǎn)生厭煩情緒；三是對學習內(nèi)容本身缺少興趣，學習內(nèi)容過于單調(diào)、枯燥，學習形式機械、重復。厭煩會抑制大腦皮層相應部位的興奮性，使大部分認知資源都不能得到有效的激活，從而削弱學習能力。
�。�3）失望。大學生對學習的失望主要表現(xiàn)在兩個方面：一是對大學學習內(nèi)容和學習方式的失望。大學的學習跟想象中的學習有較大差別，一部分學生感到難以適應，繼而產(chǎn)生失落和失望情緒；二是對學習效益的失望。由于近幾年就業(yè)形勢不容樂觀，“讀書無用論”開始蔓延，學習的重要性在人們心中的地位逐漸下降，對學習效益的失望嚴重削弱了大學生學習的積極性和主動性。
�。�4）生氣。生氣是需要得不到滿足時產(chǎn)生的情緒體驗。生氣主要是由于對現(xiàn)實的不滿和對自己的不滿而引起的。高等教育的改革，促進了高等教育的發(fā)展和提高，但是也還存在一些矛盾和問題，現(xiàn)實中的高校教育體系還需要不斷改進和完善，如高額的學費、嚴峻的就業(yè)形勢、落后的專業(yè)設置、與市場脫節(jié)的教學內(nèi)容。
2 大學生學業(yè)不良情緒的成因
�。�1）對大學學習的重要性認識不夠。部分學生認為寒窗苦讀已經(jīng)結(jié)束，進入大學，就意味著放松、好玩，沒有必要再努力學習。再加上拜金主義思潮和讀書無用論的影響，使得部分學生對學習缺少興趣，進而產(chǎn)生厭煩、失望等不良學業(yè)情緒。
（2）學習目標缺乏，學習缺少主動性。大學的學習相對來講比較自由和開放，學習目標的確定，學習內(nèi)容的選擇，更多地依靠自己。檢驗學習效果的方式也沒有高中那么明確、直接，課堂學習的內(nèi)容也不一定是考試的范圍。部分學生習慣于被老師牽著走，突然進入自我探索、自我控制的階段，有點無所適從，不知道該怎樣樹立學習目標，不知道該怎樣選擇學習（下轉(zhuǎn)第59頁）（上接第29頁）的內(nèi)容。
�。�3）部分教師教學模式陳舊，教學水平不高。當代中國的教學方法仍以傳統(tǒng)的課堂教學為主，不能有效地調(diào)動學生學習的積極性�，F(xiàn)在的社會對實用性的人才需求量較大，但是部分教師由于自己的`實踐經(jīng)驗也不豐富，教學局限于書本理論，使學生容易產(chǎn)生厭煩、生氣等不良學業(yè)情緒。
（4）學習方法不當，學習效率低下。有些同學不會科學用腦，合理作息，盲目地拼時間、拼毅力，殊不知學習一段時間后，大腦就會感到疲倦，注意力開始分散，學習效率降低，久而久之，內(nèi)心就會對學習感到厭煩，把學習當做一件痛苦的事情。另外，學習內(nèi)容和自身水平的匹配性失衡也會導致厭煩等不良學業(yè)情緒的產(chǎn)生。
3 大學生學業(yè)不良情緒的對策
�。�1）社會要進一步營造“尊重知識，尊重人才”的氛圍。只有充分認識到學習的重要性，才能有效地激發(fā)學習的主動性。國家要采取更加積極地促進大學生就業(yè)的政策，提高學習的實際效益，讓大學生認識到學習不僅能夠促進身心和諧健康發(fā)展，也是事業(yè)進步的基礎，學習不僅能夠滿足人類探索世界、認識世界的需要，也能滿足人類改造世界的需要。
（2）高校要不斷改改進人才培養(yǎng)模式。高校要改進人才培養(yǎng)模式，通過進一步整合和優(yōu)化教育資源，逐步實現(xiàn)由人才供給導向型向就業(yè)需求導向型的轉(zhuǎn)化。因此教師要不斷提高自身的教學水平，更新教學內(nèi)容，豐富教學形式，只有充分調(diào)動學生學習的積極性，才能誘發(fā)學生良好學業(yè)情緒的產(chǎn)生，達到預期的學習效果。
（3）大學生自身要重新定位，制定合理的學習生涯規(guī)劃。因此大學生要盡快轉(zhuǎn)變學習方式，適應新的學習環(huán)境， 主動積極地為自己的學習負責。大學生要盡早制定合理、科學的學習生涯規(guī)劃，通過自我觀察、自我認識、自我反省、自我評估，樹立新的學習目標，制定切實可行的行動方案。目標給人以希望，能夠激發(fā)積極的學業(yè)情緒，提高學習的積極性和主動性，同樣行動能帶給我們成就感和滿足感，產(chǎn)生良好的學業(yè)情緒。
�。�4）轉(zhuǎn)變學習觀念，倡導快樂學習。倡導快樂學習是減少大學生學業(yè)不良情緒的根本途徑�！俺缘每嘀锌�，方為人上人”“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”曾經(jīng)被很多老師和學生奉為信條。這種觀點從表面上看非常正確，但是它忽略了一個重要的事實：人有著追求快樂，逃避痛苦的本能。如果學習真的是一件痛苦的事情，當沒有來自外部的學習壓力時，人會本能地逃避學習。這就是為什么很多人進入大學就不想學習，畢業(yè)后就放棄學習的根本原因�？鬃釉f過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者�！币虼�，我們要轉(zhuǎn)變學習觀念，改進學習方法，變苦學為樂學，這樣才能激發(fā)愉快的學業(yè)情緒，激發(fā)學習的內(nèi)部動機，激發(fā)持久的學習動力。
注：本文為2009年度湖南省哲學社會科學基金項目（編號：09ybb206）階段性成果
參考文獻
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