：為兒童用腦衛(wèi)生多想點(diǎn)

小學(xué)生的大腦工作能力在一節(jié)課、一天、一周、一學(xué)期甚至一年中是不斷變化的。北京師范大學(xué)教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）學(xué)院副教授錢志亮、北京師范大學(xué)實(shí)驗(yàn)小學(xué)語文高級(jí)教師李靜在十多年觀察研究的基礎(chǔ)上總結(jié)出其變化的一般特點(diǎn)，并依此提出了學(xué)校合理安排教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）教學(xué)的對(duì)策——

學(xué)校是向?qū)W生系統(tǒng)傳授知識(shí)和施行正規(guī)教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）的場所，學(xué)校的教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）教學(xué)工作必須根據(jù)兒童身心發(fā)育、發(fā)展的特點(diǎn)，遵循一定的教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）教學(xué)規(guī)律。研究兒童在一節(jié)課、一天、一周、一學(xué)期乃至一年中大腦工作能力的變化情況，對(duì)充分挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛力、科學(xué)地實(shí)施教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）教學(xué)、提高教學(xué)效率等很有指導(dǎo)意義。

1學(xué)習(xí)過程中大腦工作能力的一般變化規(guī)律

大腦的工作能力包括大腦工作的速度和大腦工作的準(zhǔn)確性以及持續(xù)工作的能力三個(gè)重要方面。兒童在學(xué)習(xí)過程中大腦的工作能力并不是永遠(yuǎn)均衡發(fā)揮作用的，而是在不同的階段表現(xiàn)出一些變化，并遵循著一定的規(guī)律。

一節(jié)課中的變化

如果將一節(jié)課按40分鐘計(jì)算，學(xué)生在剛剛開始的2-5分鐘屬于準(zhǔn)備進(jìn)入課堂教學(xué)階段。因?yàn)檎n前剛剛活動(dòng)，雖然此時(shí)人已經(jīng)進(jìn)入了課堂，但是大腦的興奮點(diǎn)仍然滯留在課前活動(dòng)，或者說大腦的興奮點(diǎn)由課前活動(dòng)向課堂教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)移尚需要一個(gè)過渡過程，這也就是教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）心理學(xué)里常說的始動(dòng)調(diào)節(jié)。約從5-10分鐘始，課前活動(dòng)的興奮灶被抑制，課堂教學(xué)內(nèi)容成為大腦興奮的中心，到第20分鐘左右時(shí)，該興奮中心具有最良好的應(yīng)激功能，大腦工作能力達(dá)到最強(qiáng)的階段，此時(shí)條件反射最容易形成，教學(xué)效果最好。此后，大腦開始疲勞，學(xué)習(xí)效率開始降低，約在下課前2-5分鐘，由于即將到來的課間休息活動(dòng)會(huì)在大腦里誘發(fā)一個(gè)前驅(qū)性的興奮，這種興奮會(huì)使兒童在大腦工作能力疲勞之余有所提高，即教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）心理學(xué)里常說的終末激發(fā)現(xiàn)象。

一天中的變化

學(xué)生到校后從早讀開始其大腦工作能力就逐漸提升，約第一節(jié)課后達(dá)到最高峰，以后逐漸下降，在第四節(jié)課時(shí)一般效率最低，上午臨近放學(xué)前有一個(gè)反彈。午間休息后，下午上課有所回升，然后又逐漸下降，同樣，下午在臨近放學(xué)前也有一個(gè)反彈。

一周中的變化

一般星期一的學(xué)習(xí)能力處于啟動(dòng)階段，經(jīng)過兩天的休整和娛樂，人體生物鐘面臨重新調(diào)整。學(xué)生星期一返校時(shí)通常仍在回味前兩天的事情，人們通常所說的“星期一綜合癥”也就是指星期一時(shí)孩子不太愿意上學(xué)或者是即使到了學(xué)校其學(xué)習(xí)效率也不太高。星期二開始孩子的大腦工作能力提高，高峰維持到星期三、星期四，然后開始逐漸下降，到星期五，因?yàn)橐恢艿膭诶酆团瓮�周末，大腦工作能力開始下降，下午跌至最低峰，即國外常說的“TGIF”(Thanks God It'

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