關(guān)于近10年我國(guó)高校心理健康教育方法研究綜述論文
摘要：在社會(huì)經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展的今天，人們?cè)谶m應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的同時(shí)也愈加重視心理健康問(wèn)題。大學(xué)生作為當(dāng)代社會(huì)中的特殊群體，其心理健康受到人們的日益關(guān)注。近年來(lái)，我國(guó)心理健康教育工作狀況令人擔(dān)憂，因心理問(wèn)題引發(fā)的惡性層出不窮，給大學(xué)生自身和社會(huì)都帶來(lái)了十分嚴(yán)重的后果。在國(guó)家大力提倡素質(zhì)教育的今天，如何有效開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，己經(jīng)成為新時(shí)期我國(guó)高等教育中的一個(gè)重要課題。
本文以我國(guó)目前高校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)實(shí)狀況為背景，以高校大學(xué)生心理健康教育的基本理論論述為前提，對(duì)近10年我國(guó)高校心理健康教育的方法進(jìn)行了深入的分析，以探求我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的新方法、新途徑、新模式。
關(guān)鍵詞：高校；心理健康教育方法；綜述
加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段。在高校開(kāi)展心理健康教育的重要性，己被多數(shù)教育工作者所認(rèn)同。特別是2001年和2002年國(guó)家教育部先后頒布了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》和《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要(試行)》，2004年下半年，黨中央、國(guó)務(wù)院頒發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》，2005年教育部、衛(wèi)生部、團(tuán)中央頒發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》，這些文件精神對(duì)于我國(guó)大學(xué)生心理健康教育工作具有較強(qiáng)的推動(dòng)作用。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，高校心理健康教育的加強(qiáng)，大學(xué)生心理素質(zhì)的提高，不僅對(duì)他們?cè)谛Ｆ陂g自身的全面發(fā)展有重要意義，而且對(duì)他們個(gè)人畢生的發(fā)展以及國(guó)家一代新人總體素質(zhì)的提高有深遠(yuǎn)的影響。
自20世紀(jì)80年代中期以來(lái)，我國(guó)大學(xué)生心理健康教育已歷經(jīng)二十多年。回顧這二十多年的發(fā)展，我國(guó)大學(xué)生心理健康教育工作取得了一定的成效，思想上明確了工作的定位，實(shí)踐上形成了一定的工作基礎(chǔ)，積累了有益的經(jīng)驗(yàn)。但當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作還存在不少問(wèn)題。比如全國(guó)各高校的開(kāi)展情況很不平衡，存在覆蓋面不夠、針對(duì)性不強(qiáng)、師資隊(duì)伍薄弱等問(wèn)題，還不能很好地適應(yīng)新形勢(shì)發(fā)展，特別是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。這些問(wèn)題不解決，大學(xué)生心理健康教育就不可能真正落到實(shí)處。
要解決這些問(wèn)題，除了要求各高校及教育工作者在實(shí)際工作中不斷加以改進(jìn)和提高外，相關(guān)的理論研究也需進(jìn)一步深化。以系統(tǒng)的、科學(xué)的理論指導(dǎo)實(shí)踐才會(huì)有效地提高實(shí)踐能力。為此，我們有必要加強(qiáng)對(duì)我國(guó)高校心理健康教育現(xiàn)狀的認(rèn)識(shí)和理論思考，并從中歸納、探索有效的實(shí)踐方法，促進(jìn)我國(guó)高校心理健康教育的專業(yè)化、系統(tǒng)化和規(guī)范化。深入研究大學(xué)生心理健康教育具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)踐意義。
一、近10年我國(guó)高校心理健康教育方法
關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的方法,國(guó)內(nèi)一些高校已進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的探索,一些學(xué)者對(duì)此進(jìn)行了專門(mén)研究。
西南師范大學(xué)的華杰認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育的方法主要有:觀察法、調(diào)查法、測(cè)驗(yàn)法、實(shí)驗(yàn)法、檔案法、網(wǎng)絡(luò)收集法等；理論灌輸——認(rèn)知干預(yù)法；情景創(chuàng)設(shè)——情緒干預(yù)法；社會(huì)實(shí)踐——行為干預(yù)法等。
哈爾濱工程大學(xué)的孫竟猛認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育的方法主要有：調(diào)查法、觀察法、測(cè)驗(yàn)法、檔案法；理論灌輸法；心理咨詢法（支持療法、心理分析法、人本主義療法、認(rèn)知療法）。
概括以上研究，現(xiàn)將近10年我國(guó)高校心理健康教育方法羅列如下：
�。ㄒ唬┬畔@取法
心理健康教育是個(gè)系統(tǒng)的'教育過(guò)程。在此過(guò)程中，我們需了解受教育者心理健康的一些基本情況。信息獲取是心理健康教育的前提和基礎(chǔ)，是心理健康教育具有針對(duì)性和獲得實(shí)效性的有力保證。具體有以下方法：
1、調(diào)查獲取法
教育者以調(diào)查的方式獲取被教育者心理狀況相關(guān)信息的方法，有訪問(wèn)調(diào)查和問(wèn)卷調(diào)查等方式。需要注意的是，要保證獲得信息的科學(xué)性和代表性。
2、觀察獲取法
教育者對(duì)被教育者實(shí)施觀察中獲得被教育者的心理狀況相關(guān)信息的方法。教育者有計(jì)劃地觀察記錄個(gè)體或團(tuán)體的心理行為，從而分析判斷其內(nèi)在心理健康狀況。觀察可多角度、多渠道進(jìn)行�？墒孪葎�(chuàng)設(shè)一定的情景，將被觀察者置身于該情境中，對(duì)其行為進(jìn)行可控觀察，也可在自然的生活場(chǎng)景中進(jìn)行隨機(jī)觀察。
3、測(cè)驗(yàn)獲取法
用具備信度、效度、常模等基本條件的心理測(cè)驗(yàn)獲取被教育者心理狀況相關(guān)信息的方法。該方法是用心理測(cè)驗(yàn)工具測(cè)量個(gè)體的智力、能力、人格等方面的特征，以分析受測(cè)者心理健康狀況。需強(qiáng)調(diào)的是測(cè)驗(yàn)時(shí)所用量表的科學(xué)性，以保證獲取信息的有效性。
4、檔案獲取法
通過(guò)對(duì)被教育者的生活病歷、家庭關(guān)系狀況、生活環(huán)境狀況、人際關(guān)系、智力狀況、人格測(cè)驗(yàn)結(jié)果匯總，建立個(gè)體心理檔案，進(jìn)而獲取被教育者心理狀況相關(guān)信息的方法。該方法需將學(xué)生各方面的資料進(jìn)行系統(tǒng)的收集、歸類、整理，從歷史與現(xiàn)實(shí)的檔案材料中獲取其心理健康狀況信息。
（二）理論灌輸法
要想使心理健康教育能達(dá)到預(yù)期的效果，就需要對(duì)受教育者進(jìn)行最基本的理論灌輸教育。通過(guò)心理健康相關(guān)理論的灌輸，使學(xué)生了解、掌握一定的心理健康常識(shí)，樹(shù)立科學(xué)的心理健康意識(shí)；讓大學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，掌握保持自己心理健康的方法。
該方法的原則是將心理健康教育理論與實(shí)際問(wèn)題相聯(lián)系，避免一味刻板的理論灌輸，以免影響學(xué)生的積極性。該方法的目的是使學(xué)生通過(guò)理論學(xué)習(xí)，了解自我心理發(fā)展規(guī)律，正確認(rèn)識(shí)和看待自己的心理狀況，最終實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)節(jié)和自我教育。
（三）心理咨詢法
心理咨詢法是被教育者就自身存在的心理不適或障礙，通過(guò)語(yǔ)言、文字等，向咨詢員訴說(shuō)、詢問(wèn)與商討，在咨詢員的幫助下，找出引起心理問(wèn)題的原因，分析問(wèn)題的癥結(jié)所在，進(jìn)而尋求解決心理問(wèn)題的對(duì)策，以恢復(fù)心理平衡、提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、增進(jìn)身心健康的方法。具體方法有：
1、支持療法
咨詢員通過(guò)支持與鼓勵(lì)，使情緒低落的學(xué)生看到希望，恢復(fù)信心。鼓勵(lì)他們將內(nèi)心的痛苦、不滿等情緒得到宣泄，從而使心理壓力得到緩解。
2、心理分析法
咨詢員力圖破除來(lái)訪者的心理阻抗，把壓抑在潛意識(shí)中的沖突誘發(fā)出來(lái)，幫助來(lái)訪者明確癥狀的實(shí)質(zhì)，從而使癥狀失去存在的意義，最終消失。一般有自由聯(lián)想、夢(mèng)的解析等方法。
3、行為療法
起源于行為主義。行為主義認(rèn)為異常行為是習(xí)得性行為，因強(qiáng)化而得到鞏固。因此，可通過(guò)對(duì)個(gè)體再訓(xùn)練以及在某些方面改變個(gè)體環(huán)境的方法把異常行為變正常。一般采用的方法有：脫敏療法、厭惡療法、條件操作法、角色扮演法等。
4、人本主義療法
該方法強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造良好的環(huán)境，營(yíng)造真誠(chéng)相待、相互理解、彼此尊重的氣氛，幫助來(lái)訪者進(jìn)行自我探索，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值和潛能，發(fā)現(xiàn)自我，對(duì)自己的成長(zhǎng)負(fù)責(zé)，并朝著自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)前進(jìn)。
5、認(rèn)知療法
該方法的關(guān)鍵在于指導(dǎo)來(lái)訪者改變?cè)瓉?lái)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，以更現(xiàn)實(shí)的思維方式代替錯(cuò)誤的想法，糾正不合理信念，從而使其在正確認(rèn)知的指導(dǎo)下調(diào)整和改變自己的行為，如合理情緒療法。
心理咨詢法有很多，在心理健康教育過(guò)程中恰當(dāng)靈活地運(yùn)用咨詢法，才能取得良好效果。在此過(guò)程中還應(yīng)遵循理解支持、保密性、耐心細(xì)致和啟發(fā)教育等原則。
二、結(jié)論
本文以大學(xué)生心理健康教育的基本理論為前提，對(duì)近10年我國(guó)高校心理健康教育的方法進(jìn)行了深入的分析。由于我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育起步較晚，所以在一些環(huán)節(jié)上還很薄弱，具體表現(xiàn)在：當(dāng)前理論界的觀點(diǎn)，還缺乏理論深度，普遍存在片面性和系統(tǒng)性不強(qiáng)等問(wèn)題。
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