體育教學(xué)與大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)論文

　　摘要：通過問卷調(diào)查，了解和掌握了大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的情緒特點(diǎn).在教學(xué)實(shí)踐中通過運(yùn)用“滿足需要、尊重差異、情感驅(qū)動、安全保障”等策略，不僅有效提高了體育教學(xué)質(zhì)量，對改善大學(xué)生的不良情緒狀態(tài)、培養(yǎng)健康心理也具有積極的影響.

　　關(guān)鍵詞：體育教學(xué);大學(xué)生;情緒調(diào)節(jié)

　　0引言

　　大學(xué)階段是學(xué)生人格發(fā)展、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)專業(yè)、交友戀愛、擇業(yè)應(yīng)聘等重大的人生課題.在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，由于身心發(fā)育尚未完成，情緒的自我調(diào)節(jié)和控制力不強(qiáng)，復(fù)雜的社會問題往往使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突，產(chǎn)生較強(qiáng)的心理壓力，甚至產(chǎn)生心理障礙或心理疾病.情緒在體育教學(xué)活動中產(chǎn)生，同時(shí)，它又影響教學(xué)活動.因此，通過體育教學(xué)調(diào)節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，是改善大學(xué)生情緒的有效途徑.

　　1大學(xué)生體育學(xué)習(xí)情緒現(xiàn)狀調(diào)查

　　為了了解和掌握大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的情緒特點(diǎn)，我們對新鄉(xiāng)學(xué)院2008級非體育專業(yè)的名大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查.在此次調(diào)查中，共發(fā)放問卷份，有效問卷份，有效回收率為94.5%，結(jié)果見表1.

　　1.1大學(xué)生對情緒的認(rèn)知

　　在名大學(xué)生中，認(rèn)為情緒對體育學(xué)習(xí)影響很大、較大、很小的分別有513、296、207人(見表1).可見，情緒狀態(tài)對大學(xué)生學(xué)習(xí)體育的影響是很大的.

　　1.2大學(xué)生體育學(xué)習(xí)中的情緒表現(xiàn)在體育學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)情緒的穩(wěn)定性的項(xiàng)目調(diào)查中，有493人認(rèn)為在體育學(xué)習(xí)中情緒穩(wěn)定，有265人認(rèn)為情緒有波動，有217人認(rèn)為情緒波動較大，有114人認(rèn)為情緒波動很大‖，有45人說不清，在諸多因素的影響下，大部分學(xué)生的體育學(xué)習(xí)情緒都受到了影響(見表2)在學(xué)習(xí)情緒表現(xiàn)方面，434人體育學(xué)習(xí)情緒表現(xiàn)是積極的，248人學(xué)習(xí)情緒積極或消極，197人情緒表現(xiàn)消極，情緒以積極為主、消極為主者分別為174和81人(見表3).

　　以上數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生學(xué)習(xí)情緒保持在積極狀態(tài)下的不到40%，而近60%的大學(xué)生學(xué)習(xí)情緒處在消極或動態(tài)變化之中，或是從消極轉(zhuǎn)化為積極狀態(tài)，或是從積極轉(zhuǎn)化為消極狀態(tài).

　　1.3大學(xué)生調(diào)節(jié)自己情緒的方法

　　大學(xué)生調(diào)節(jié)自己學(xué)習(xí)情緒的方法是多種多樣的.在調(diào)查所列的項(xiàng)目中，274人通過和朋友聊天調(diào)節(jié)情緒，排在第一位;

　　263人通過上網(wǎng)調(diào)節(jié)情緒，排第二位;214人通過看書調(diào)節(jié)情緒，排第三位;171人通過體育鍛煉調(diào)節(jié)情緒，排第四位(見表4).可見，體育鍛煉并不是大學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的首選或唯一的方法.

　　1.4師生關(guān)系滿意度

　　從中學(xué)到大學(xué)，隨著獨(dú)立能力的不斷增強(qiáng)，人格魅力的不斷完善，大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活方式都在悄然改變，尤其是在人際交往方面.我們在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，對體育教學(xué)中師生關(guān)系感到很滿意的學(xué)生只有109人，感到滿意的學(xué)生有377人，而感到不滿意的學(xué)生有405人，排第一位，感到很不滿意的學(xué)生有99人，感到無所謂的學(xué)生有144人.即超過一半的大學(xué)生對體育教學(xué)中的師生關(guān)系不滿或有看法(見表5)，而師生關(guān)系則是影響學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的重要因素之一.

　　2大學(xué)生體育學(xué)習(xí)情緒的調(diào)節(jié)

　　針對大學(xué)生體育學(xué)習(xí)中的情緒表現(xiàn)，在教學(xué)實(shí)踐中，我們主要運(yùn)用了以下調(diào)節(jié)策略.

　　2.1滿足需要

　　大學(xué)生在進(jìn)行體育活動時(shí)，體育學(xué)習(xí)需要是激勵其參加體育活動的原動力，其他具有動力性的心理因素都是在體育學(xué)習(xí)需要的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的.因此，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要是激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的前提.

　　在體育教學(xué)中，如果教學(xué)形式、內(nèi)容與學(xué)生的情緒追求一致，學(xué)生就能從中感受學(xué)習(xí)的樂趣，也愿意學(xué)習(xí)體育技能、發(fā)展自身素質(zhì)，同時(shí)，良好的情緒狀態(tài)對體育學(xué)習(xí)能夠產(chǎn)生強(qiáng)化和激勵的作用，學(xué)生將從積極的意義上確定學(xué)習(xí)與其自身的關(guān)系，學(xué)習(xí)不再是迫不得已的過程.教師要仔細(xì)觀察學(xué)生的情緒變化，認(rèn)真分析原因，盡可能地使學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒與教學(xué)內(nèi)容、課堂情景和諧，讓學(xué)生從主觀上感到滿足需要，從而達(dá)到調(diào)節(jié)學(xué)生情緒、取得良好教學(xué)效果的目的.比如，在發(fā)展學(xué)生快速能力的教學(xué)中，對身體素質(zhì)好的學(xué)生，我們安排了100 m或200 m跑項(xiàng)目，對身體素質(zhì)相對較差的學(xué)生，安排了50 m或25 m往返跑.另外，我們還選擇了學(xué)生喜歡并樂于接受的運(yùn)動項(xiàng)目作為輔助教學(xué)內(nèi)容，如健美操、校園集體舞、體育舞蹈等，并有意開發(fā)田徑項(xiàng)目的趣味性和娛樂性價(jià)值，最大限度地滿足學(xué)生的需要.

　　2.2尊重差異

　　以一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展為最高宗旨和核心理念，突破和超越了學(xué)科本位觀念的限制，真正確立學(xué)生的主體地位[1].但是，在教學(xué)實(shí)際中，有的教師雖然從理論上承認(rèn)學(xué)生的主體地位，但在實(shí)踐中始終沒有把學(xué)生放在主體位置，學(xué)生只能按照教師的意圖和要求進(jìn)行有限的學(xué)習(xí).當(dāng)代體育教學(xué)理論強(qiáng)調(diào)要尊重和了解學(xué)生的差異，教師對待學(xué)生差異的基本態(tài)度應(yīng)該是敞開心扉，更多地去了解學(xué)生，認(rèn)可學(xué)生的品質(zhì)，保持一個(gè)教師應(yīng)有的活力.

　　體育差生是體育教學(xué)的難點(diǎn)，也是教與學(xué)矛盾的焦點(diǎn)[3]，為了做到面向全體學(xué)生，在確定教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)組織、教學(xué)難度以及考核標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，不僅要考慮絕大多數(shù)學(xué)生的水平，同時(shí)，還要照顧到兩頭學(xué)生的實(shí)際.比如，確定有差異的教學(xué)目標(biāo)，提供貼近個(gè)體發(fā)展區(qū)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，營造多樣化、富有情趣、尊重差異的教學(xué)環(huán)境，設(shè)計(jì)適應(yīng)不同需要的教學(xué)形式等.在教學(xué)組織形式的設(shè)計(jì)上，采用同質(zhì)、異質(zhì)分組教學(xué)，合作與互補(bǔ)性學(xué)習(xí)等方式，以保證教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)過程適于不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，確保每一個(gè)學(xué)生都有所收獲.

　　2.3情感驅(qū)動

　　學(xué)習(xí)主體對知識與技能的掌握以及由知識轉(zhuǎn)化為智力，都要借助于動力內(nèi)因的情感媒介.情感是知識向能力轉(zhuǎn)化的動力，是教師和學(xué)生聯(lián)系的橋梁，是學(xué)生人格發(fā)展的有機(jī)組成部分.調(diào)動學(xué)生以飽滿的熱情投入課堂學(xué)習(xí)的最好、最直接的辦法，就是教師運(yùn)用情感因素進(jìn)行教學(xué)[4].在一定條件下，一個(gè)人的情感會影響別人，使他發(fā)生同樣的或與之相聯(lián)系的情感.

　　在體育教學(xué)過程中，使學(xué)生感到快樂并不難，難的是讓學(xué)生得到實(shí)惠.寓教于情中的情側(cè)重于興趣或樂趣，興趣不僅產(chǎn)生中等強(qiáng)度的愉悅、舒暢、滿意等主觀體驗(yàn)，而且能導(dǎo)致積極探求知識的認(rèn)識傾向.當(dāng)體育教師通過教學(xué)內(nèi)容的內(nèi)在力量和生動活潑的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣時(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒就會處于相對輕松的愉悅狀態(tài)，因此，體育教師不僅要重視學(xué)生的情緒特性，還要寓教于情，尊重和接納全體學(xué)生，給予差生更多的關(guān)注和愛心.

　　2.4安全保障

　　在體育教學(xué)中，可能會發(fā)生某些突發(fā)事件，這會對學(xué)生的心理產(chǎn)生消極影響，使他們出現(xiàn)過高的焦慮情緒，害怕自己出現(xiàn)同樣的事故.為了避免類似事故發(fā)生，要做好以下工作：課前做好場地器材安全檢查工作，合理布置場地器材;教會學(xué)生正確使用器材;要教給學(xué)生自我保護(hù)方法及簡單的傷后處理方法等.

　　3成效

　　3.1學(xué)生依靠積極的情緒體驗(yàn)專注于體育學(xué)習(xí)通過滿足需要，尊重差異，安全保障策略的運(yùn)用，讓學(xué)生充分體驗(yàn)了運(yùn)動帶來的成就感和愉悅感.

　　當(dāng)學(xué)生面對如耐久跑、擲鉛球等項(xiàng)目的學(xué)習(xí)時(shí)，其表現(xiàn)不再是懼怕和逃避，而是積極主動地參與.

　　3.2借助于積極情緒的調(diào)節(jié)作用取得良好的教學(xué)效果通過采用同質(zhì)、異質(zhì)分組，合作互補(bǔ)學(xué)習(xí)等教學(xué)形式，確保了教學(xué)情境適應(yīng)于不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，讓學(xué)生獲得了實(shí)惠.以學(xué)生完成課堂學(xué)習(xí)任務(wù)為例，能完成和完成較多的學(xué)生從原來的52.35%提高到90.48%，提高了38.13%.

　　3.3寓教于情促進(jìn)發(fā)展

　　教師以尊重、理解、肯定、公平和溫暖等為基礎(chǔ)，通過教學(xué)，與學(xué)生形成了一個(gè)真正的學(xué)習(xí)共同體.

　　運(yùn)動基礎(chǔ)差、身體有缺陷的學(xué)生通過自主選擇學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容、方式和教師的幫助、指導(dǎo)，不僅增強(qiáng)了自信心，還體驗(yàn)了成功的喜悅，因?yàn)槌晒�、肯定期望、自信增�?qiáng)、成功這種周而復(fù)始的循環(huán)往復(fù)，對增強(qiáng)學(xué)生的自信心有很強(qiáng)的作用[5].

　　4結(jié)束語

　　體育教學(xué)實(shí)踐告訴我們，大學(xué)生體育學(xué)習(xí)情緒的轉(zhuǎn)變需要借助于一定的調(diào)節(jié)手段，要觸及學(xué)生的情緒和意志領(lǐng)域.觸及他們精神世界的教學(xué)就能發(fā)揮強(qiáng)有力的作用，教學(xué)不僅要最大限度地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，創(chuàng)設(shè)尊重差異的教學(xué)情境，寓教于情，同時(shí)，還要幫助學(xué)生培養(yǎng)調(diào)整情緒的自覺意識，要及時(shí)告誡學(xué)生不能盲目地跟著感覺走.

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