陽光體育之冬季長跑活動論文
摘要：10月初，教育部、國家體育總局、團中央發(fā)出文件，號召開展第二屆全國億萬學(xué)生“陽光體育冬季長跑活動”：全國小學(xué)五年級至大學(xué)生于2008年10月26日至2009年4月30日間進行冬季長跑，總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。其中小學(xué)生跑120公里，初中生跑180公里，高中和高校學(xué)生跑240公里。文件一出，如投石入水，全國嘩然，連綿至今依然不絕。在神七飛天、奶粉害國、金融危機、樓市新政等重磅新聞密集的10月，關(guān)于“冬季長跑”的各種評論仍然牢牢占據(jù)各大傳統(tǒng)與新興媒體一席之地。所有的聲音中，質(zhì)疑占了絕大多數(shù)。而質(zhì)疑的焦點，則集中在活動主題、孩子能否承受、學(xué)校如何組織等三大問題上。
關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康 冬季長跑 素質(zhì)教育
肥胖率超過四分之一、心肺功能下降……近年來，全國的青少年體質(zhì)下降引發(fā)社會憂慮。有見于此，10月初，教育部、國家體育總局、團中央發(fā)出文件，號召開展第二屆全國億萬學(xué)生“陽光體育冬季長跑活動”。全國小學(xué)五年級至大學(xué)生于2008年10月26日至2009年4月30日間進行冬季長跑，總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。其中小學(xué)生跑120公里，初中生跑180公里，高中和高校學(xué)生跑240公里。文件一出在全國的興起了一場輿論大波。在網(wǎng)上形成了熱烈的討論，連傳統(tǒng)媒體也緊緊跟上。批評的，贊成的，提出建議的，各種各樣的聲音撲面而來。學(xué)生冬季長跑在冬天來臨之前儼然成了教育界的一件大事兒。而就在哪些責(zé)疑聲中，大家的話題主要還是集中在這次活動的主題、學(xué)生的承受問題、學(xué)校要如何組織等問題上！對于任何政策，人民都擁有絕對的質(zhì)疑權(quán)，但是，是否所有的質(zhì)疑都是合理的？本文就這三個焦點問題說說自己的想法。
焦點一：本次活動的主題
2008年10月26日至2009年4月30日間進行冬季長跑，總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。其中小學(xué)生跑120公里，初中生跑180公里，高中和高校學(xué)生跑240公里。在這次的陽光冬季長跑活動的總里程是以60公里為一個基數(shù)。就是這一句話成為了社會議論的焦點中心。有人責(zé)疑就如果新中國成立60周年就要跑60公里，那成立80周年怎么辦？100周年又怎么辦？讓我們回回頭看看上一年也就是第一屆全國青少年陽光冬季長跑活動的中，它也是有主題的，當時是以與“奧運同行”為題。我覺得每一個活動都會有它的主題。想想我們體育老師現(xiàn)在上體育課的時候還要創(chuàng)設(shè)課堂情景。為什么要創(chuàng)設(shè)情景呢，就是要讓學(xué)生更好的投入到課堂中間去。更好的學(xué)習(xí)鍛煉。冬季長跑也一樣，冬季長跑是一項比較枯燥的體育活動，只有引入象征性，創(chuàng)設(shè)一個情景，也讓這項活動充滿意義。原因有三個。第一，是加入時代氣息，整個活動要到明年，而明年國慶60周年肯定是明年的社會熱點話題之一，將長跑和社會熱點結(jié)合起來能夠引起社會的關(guān)注；第二，如果只是單純跑步，很多孩子恐怕很難長期堅持，如果在其中加入各種活動則容易引起孩子的興趣，設(shè)定一個主題，會便于學(xué)校設(shè)計活動；第三，通過這一活動對孩子進行愛國主義和集體主義教育。
焦點二：我們的學(xué)生能夠承受嗎
“小學(xué)生怎么能跑1000米這么長！小孩子骨頭還沒長硬，怎么能進行這么高強度的鍛煉？”“為什么非要長跑？萬一跑完了一身汗，來不及換干衣服感冒了怎么辦？”現(xiàn)在我們的家長非常的緊張自己的孩子，怕他們受苦受累，上學(xué)放學(xué)有專車接送，而且還要送的學(xué)校門口，多走一步路都怕孩子累了。放學(xué)的時候還要搶著和小孩子背書包。為什么大家會覺得小學(xué)生跑（五六年級）1000米多呢，就是因為我們平時跑得少，可能平時跑個400或600米，一下子提高到了1000米，有些家長就心疼自己的孩子，覺得太多了。但是小學(xué)生平時跑個400到600米你會覺得很滿意，但不代表我們的小學(xué)生跑不了1000米。我們不能低估我們學(xué)生的潛力，我們看似不可能，但往往我們的學(xué)生他會輕而易舉的做出來。就本人帶運動隊訓(xùn)練為例，小學(xué)生（五六年級）慢跑2000米他們都能堅持下來。當然運動隊的隊員的身體素質(zhì)肯定會好一些。但一般的學(xué)生跑下1000米是完全沒有問題的。曾經(jīng)有個學(xué)生開始接觸長跑慢跑兩圈也就是400米，跑完后臉色嘴唇非常的慘白，但是經(jīng)過堅持，運動量慢慢的加上去，過了一段時間后這個學(xué)生的心肺功能加強了，而且能夠輕易的跑下1000米。脈搏，血壓都很正常。這就表明我們的學(xué)生沒有我們想象的那么幼弱，只不過沒有給他們發(fā)揮的空間而已。冬季長跑的目的，是增強學(xué)生體質(zhì)，磨煉其意志品質(zhì)。據(jù)專家對學(xué)生體質(zhì)的監(jiān)測，１９８５年至２００５年，我國學(xué)生身體素質(zhì)一直呈下降狀態(tài)，尤其是耐力素質(zhì)更是持續(xù)下降。其原因，正是由于平時缺乏體育鍛煉。長跑是鍛煉學(xué)生心肺功能和耐力比較有效、安全的方式，它不是增強學(xué)生體質(zhì)的唯一運動，但卻是簡便易行、城鄉(xiāng)皆宜的運動項目。此次冬季長跑活動“重在參與，只要跑了規(guī)定的距離就可以，跑得慢一點，或者開始慢一點，以后逐漸快一點都可以，一步一步提高成績，目的就是為了增強體質(zhì)�！蔽覀円部梢越桕柟舛鹃L跑的這個契機，搭建一個舞臺，給我們的學(xué)生一個發(fā)揮的空間。
焦點三：學(xué)校要如何組織
撇開各地學(xué)校的個別情況，一種看法是，冬季長跑固然很好，但卻難以落實，因為很多學(xué)校的學(xué)生“無處可跑”。全國城區(qū)中小學(xué)校普遍面臨體育場地不足的難題。一些學(xué)校的校園很小，操場也很小，有的學(xué)校根本就沒有球場和操場。雖然通知強調(diào)，“學(xué)校在組織學(xué)生長跑活動中，要注意學(xué)生安全，特別是不要在有機動車行駛的公路上組織學(xué)生長跑，避免發(fā)生交通安全事故�！钡趯W(xué)校缺乏足夠的體育場地，很多城市、縣鎮(zhèn)缺乏開闊的公共體育場所的'情況下，學(xué)生不在馬路上跑步，又能到哪兒跑步？關(guān)于這個問題我覺得一方面確實是有它的客觀原因，但也有一些的主觀原因。為什么這么說呢？學(xué)校不重視學(xué)生體質(zhì)的現(xiàn)象也很普遍，很多學(xué)校連體育課都開不齊，都說有升學(xué)壓力。成績上不去，校長立刻‘死’；學(xué)生體質(zhì)下降，校長不會‘死’！”現(xiàn)在有些學(xué)校它不是沒有場地，主要是學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)政令不理，政令不執(zhí)。只找借口，而沒有把活動落地實處，長跑也只是走過場做樣子。美其名曰沒場地，學(xué)生人數(shù)多，同時在200米的田徑場上跑會有安全事故。所以有些學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)怕麻煩怕負責(zé)任。但是場地問題的解決不是一朝一夕的事兒，難道場地不解決學(xué)生就不參加體育鍛煉了嗎？學(xué)校就不用開展體育活動了嗎？不能讓“沒有場地”成為不積極開展任何體育活動的借口。關(guān)鍵是對問題本質(zhì)的認識。
其實如果我們的學(xué)校重視的話在活動的組織上還是能過做一些安排的。就例如與學(xué)校的大課間相結(jié)合。根據(jù)學(xué)生集體長跑的速度和年級人數(shù)的不同等，最終采用分散活動方法，即：每天大課間活動時間將學(xué)生分為兩部分，一至三年級圍操場四周長跑時，四至六年級在場地中間開展排球、毽球、跳繩等其他項目的體育鍛煉，隔天兩部分學(xué)生進行活動場地及項目的交換，以此保證并充實學(xué)生鍛煉強度和時間。操場的合理使用，既滿足了各年級學(xué)生參與長跑的需要，又擴充了學(xué)生平日體育鍛煉的時間，起到了一舉兩得的效果，解決了場地有限及體育活動安全的問題。如果場地確實不允許的話，我們還可以這樣進行：為了更好地利用操場的長度和寬度，在操場跑道過短的情況下，我們可以調(diào)整隊列，把縱隊變短，增加縱隊的列數(shù)有效的增加橫向空間，這樣在操場跑道上就可以增加班級數(shù)，增大了小場地的利用率；調(diào)整時間，分段進行一般學(xué)校的中長跑時間都集中在上午第二節(jié)課后，這樣的集中活動時間，根本不能使班級多、學(xué)生多的學(xué)校開展正常的中長跑練習(xí)。那么把作息時間有效地調(diào)整，就可以使學(xué)校的場地得到有效的利用。如中長跑時間調(diào)整為上、下午兩次，上午時間由一、三、五年級進行鍛煉，下午第二節(jié)課后，二、四、六年級的同學(xué)進行中長跑活動。實踐的調(diào)整，人員的分流，有效地利用了時間和場地，使每位學(xué)生都能夠得到了鍛煉；化整為零，充分利用的空間。在我們有限的場地中央畫出△、○、□或者是數(shù)字1、2、3、4、5、6、7、8、9學(xué)生可以依次在這些圖形數(shù)字上練習(xí)跑步，既可增加距離，又讓學(xué)生在愉快的氣氛中進行長跑練習(xí)，避免了長跑的枯燥。一舉兩得。例子還有很多很多，只要我們有決心，肯為我們的孩子負責(zé)，我相信沒有不可能只有想不到！
結(jié)論
盡管我們反復(fù)說要讓青少年“強健其體魄”，可中小學(xué)生身體素質(zhì)不良的問題仍非常嚴重：學(xué)生肥胖率迅速增加，眼睛近視的比例，初中生接近六成，高中生為七成六，大學(xué)生高達八成三。在“應(yīng)試教育需要”和“加強身體素質(zhì)需要”之間，要想讓學(xué)校和學(xué)生落實后者，真的很難。更重要的是，正是這種“體育鍛煉對個人發(fā)展不重要”的慣性教育文化的影響，很多青少年的體育情趣和鍛煉意識已大大萎縮了，“我健康，我青春”的體育文化受到了根本性逆反。在這種情況下，國家有關(guān)部門動用行政力量和“齊步走”的轟動效應(yīng)落實長跑運動，提升學(xué)校體育鍛煉的落后意識，借助媒體關(guān)注和大鳴大放的報道，進行矯枉，那些擠占體育課程的習(xí)慣做法、輕視身體發(fā)展的學(xué)校文化，就會受到嚴格的社會批評。在一定程度上，體育鍛煉時間就能得到足夠保證。提高學(xué)生身體素質(zhì)是一個循序漸進的過程，不是一聲令下開展長跑活動就能夠立竿見影的。只有我們真正轉(zhuǎn)變教育理念，為孩子學(xué)業(yè)減負，改變應(yīng)試慣性，把體育課落實到位，讓孩子們切實體會到體育鍛煉的好處與樂趣，才能真正讓孩子走出課堂，走進運動場。而且在學(xué)生還沒有形成自覺進行體育鍛煉的情況下，有必須通過組織、引導(dǎo)他們享受體育，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣。最后我覺得在青少年中開展冬季長跑活動不應(yīng)當是我們爭論的焦點，更重要的是如何為我們的青少年長跑創(chuàng)造有利的條件，解決這個問題不僅僅是我們教育部門的事情，不僅僅是全國各地學(xué)校的事情，也不單單是體育教師的事情，它需要我們?nèi)珖鞯馗骷壆斁值穆氊?zé)，需要我們?nèi)鐣墓餐�。學(xué)生是否按規(guī)定跑了1000米或2000米并不重要，重要的是將體育鍛煉持之以恒落到實處，讓它成為青少年的一種習(xí)慣，并進而逐漸培養(yǎng)起積極參加體育鍛煉的意識，改變不重視體育鍛煉的教育觀念面對學(xué)生體質(zhì)的不斷下降的現(xiàn)實，全社會應(yīng)當發(fā)出讓我們的學(xué)生盡快的跑起來，動起來的呼聲。
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