豐富體育課程內(nèi)容拓展體育教學(xué)時(shí)空論文
摘要：生存拓展訓(xùn)練作為中學(xué)體育課的一個(gè)延伸，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，充分挖掘?qū)W習(xí)潛能，提高其體能、心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力；突破中學(xué)體育課程封閉式的格局，滿足新課程改革的理念，豐富中學(xué)體育課程體系，滿足中學(xué)體育課程“多元化”、“選擇性”發(fā)展的需要；對(duì)于促進(jìn)中學(xué)學(xué)生的健康發(fā)展具有重要意義。
關(guān)鍵詞：生存拓展訓(xùn)練；課程資源；身心健康；地域資源
中圖分類號(hào)：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
1、課題研究的緣起
在新一輪的課程改革中，中學(xué)體育課程的目標(biāo)要求學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度。而現(xiàn)在的學(xué)生都生活在象牙塔里，生活在父母和老師的“愛(ài)心懷抱”中，經(jīng)不起一點(diǎn)挫折，吃不了一點(diǎn)苦，而生存拓展訓(xùn)練其內(nèi)容項(xiàng)目新穎刺激，神秘莫測(cè)，符合青年學(xué)生的興趣和愛(ài)好，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力、拼搏精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、發(fā)展學(xué)生個(gè)性等方面都會(huì)有幫助。我們開展的生存拓展訓(xùn)練不僅在課堂內(nèi)、校園內(nèi)。還拓展到社會(huì)和自然中去，不僅是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，還拓展到學(xué)生喜歡的各種項(xiàng)目，不僅是一周兩節(jié)課，還要拓展到節(jié)假日；既強(qiáng)調(diào)健身性、趣味性和實(shí)用性，又注重讓學(xué)生在增長(zhǎng)知識(shí)、鍛煉身體、陶冶情操之余，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)做人，促進(jìn)學(xué)生德、智、體美全面發(fā)展。
2、課題研究的原則
(1)教育性和發(fā)展性原則：確定教學(xué)內(nèi)容，要以“健康第一”的指導(dǎo)思想為指導(dǎo)，切實(shí)反映現(xiàn)代教育教學(xué)改革的思想，優(yōu)選最佳內(nèi)容和途徑。促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)，充實(shí)生活，鍛煉體魄。
(2)課堂內(nèi)外相結(jié)合的原則：不局限于課堂內(nèi)、校園內(nèi)，還拓展到社會(huì)和自然中去，不僅是正常教學(xué)時(shí)間內(nèi)，還拓展到節(jié)假日。
(3)健身性和文化性原則：教學(xué)內(nèi)容的選擇，既保護(hù)和鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不競(jìng)技化，又充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)鍛煉身體，提高能力，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和意志品質(zhì)的作用。
(4)統(tǒng)一性和選擇性的原則：對(duì)教學(xué)內(nèi)容既有最基本的要求。又有根據(jù)學(xué)生自身發(fā)展和興趣的選擇性和靈活性內(nèi)容，既有統(tǒng)一尺度的教學(xué)評(píng)價(jià)又有針對(duì)發(fā)展個(gè)性的動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)。
3、我們的探索與實(shí)踐
3.1明確教學(xué)目標(biāo)
為了更好的實(shí)施中學(xué)生生存拓展訓(xùn)練的教學(xué)，我們根據(jù)學(xué)生實(shí)際和學(xué)校所處的地域情況制訂了教學(xué)的總目標(biāo)。即①挖掘體育的潛能，使學(xué)生學(xué)會(huì)生存的基本能力，掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法及危險(xiǎn)環(huán)境中的自我保護(hù)和自救方法；②培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的.習(xí)慣；③養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)，培養(yǎng)合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神；④發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀開朗的人生態(tài)度。與此同時(shí)，結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)，我們也提出了運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)方面具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
(1)運(yùn)動(dòng)參與。[目標(biāo)一]經(jīng)常參與體育鍛煉。[目標(biāo)二]在堅(jiān)持參與體育鍛煉的基礎(chǔ)上帶動(dòng)同伴進(jìn)行體育鍛煉。
(2)運(yùn)動(dòng)技能。[目標(biāo)一]了解各項(xiàng)拓展運(yùn)動(dòng)的基本技能，認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值；關(guān)注國(guó)內(nèi)外的重大體育賽事；掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法。[目標(biāo)二]掌握和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)方法，展現(xiàn)自身運(yùn)動(dòng)能力，自覺(jué)關(guān)注社會(huì)中與體育活動(dòng)有關(guān)的安全問(wèn)題。
(3)身體健康。[目標(biāo)一]增強(qiáng)體能。[目標(biāo)二]在不斷增強(qiáng)體能的基礎(chǔ)上幫助同伴改善體能狀況。
(4)心理健康。[目標(biāo)一]在拓展活動(dòng)中努力獲得成功感；發(fā)展學(xué)習(xí)能力；表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為：表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。[目標(biāo)二]逐步形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度；具有幫助同伴調(diào)控情緒的意愿與行為；在具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)中表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
(5)社會(huì)適應(yīng)。[目標(biāo)一]具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神；表現(xiàn)出良好的體育道德。認(rèn)識(shí)個(gè)人參與體育與健康活動(dòng)的權(quán)利和義務(wù)；表現(xiàn)出有責(zé)任感的社會(huì)行為。[目標(biāo)二]表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)意識(shí)和行為。關(guān)心社會(huì)的體育與健康問(wèn)題。
五個(gè)方面的具體目標(biāo)是一個(gè)相互聯(lián)系的整體，主要是在身體練習(xí)的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的，不應(yīng)將這五個(gè)方面的具體目標(biāo)割裂開來(lái)進(jìn)行教學(xué)。拓展訓(xùn)練教學(xué)中的每一項(xiàng)活動(dòng)都應(yīng)注意圍繞多個(gè)目標(biāo)來(lái)開展。在我們的課程中，要注意將運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)與健康教育專題的學(xué)習(xí)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，相互滲透。要求學(xué)生通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)。不僅掌握野外生存生活的知識(shí)和技能，培養(yǎng)對(duì)這一內(nèi)容學(xué)習(xí)的積極態(tài)度，而且使自己的整體健康水平得到提高。本著統(tǒng)一性和靈活性相、結(jié)合的原則，我們不僅對(duì)所有的參與訓(xùn)練的學(xué)生都提出了必須要達(dá)到的基本目標(biāo)要求(目標(biāo)一)，還對(duì)少數(shù)學(xué)有余力且對(duì)自己有更高要求的學(xué)生提出了發(fā)展性的學(xué)習(xí)目標(biāo)(目標(biāo)二)。
3.2精選教學(xué)內(nèi)容
在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，我們根據(jù)學(xué)校教學(xué)設(shè)備施實(shí)際和周邊地理環(huán)境情況主要選擇了如下三類教學(xué)內(nèi)容：體能類：山水游泳、登山攀巖、百步云梯、勝利墻、劃木船、輪胎足球、四足蜈蚣、捆綁行動(dòng)；技能技巧類：野外燒烤、野外定向、竹筏急渡、云中漫步、群英飛躍、肢體語(yǔ)言、應(yīng)答自如、走方塊、梅花樁、南轅北轍、做迷藏、碰碰車、搭帳篷；心理拓展類：信任背摔、天梯、水上漂速跑、水上獨(dú)木橋、第六感、抽象網(wǎng)、團(tuán)隊(duì)溝通、空中抓杠。并根據(jù)每項(xiàng)內(nèi)容的特點(diǎn)制訂出具體的游戲活動(dòng)規(guī)則和訓(xùn)練目標(biāo)。配備好活動(dòng)器材。
3.3設(shè)計(jì)課程方案
在確定教學(xué)目標(biāo)和精選教學(xué)內(nèi)容之后，我們即著手設(shè)計(jì)教學(xué)方案。考慮到本校的教學(xué)條件和資源，我們把生存拓展訓(xùn)練的教學(xué)過(guò)程分為“校內(nèi)常規(guī)教學(xué)”和“校外綜合實(shí)踐”。校內(nèi)常規(guī)教學(xué)以理論課的形式在教室或操場(chǎng)上進(jìn)行，主要講解該項(xiàng)內(nèi)容的活動(dòng)規(guī)則、注意事項(xiàng)以及安全問(wèn)題等等。校外綜合實(shí)踐則是提高學(xué)生生存能力的訓(xùn)練課，又是對(duì)學(xué)生野外生存能力的實(shí)踐考核。根據(jù)以上確定的三個(gè)教學(xué)模塊十多個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容，分別設(shè)計(jì)課程方案。
3.3.1設(shè)計(jì)教學(xué)流程
一般把握五個(gè)基本環(huán)節(jié)：
首先要根據(jù)學(xué)生主體，進(jìn)行一定的調(diào)查分析，找出他們問(wèn)題所在，這要求教師在平常的教學(xué)中積極發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，多留心學(xué)生的心理表現(xiàn)，注意學(xué)生在平時(shí)的細(xì)節(jié)。再對(duì)癥下藥設(shè)計(jì)開發(fā)出適合的拓展項(xiàng)目，設(shè)置好場(chǎng)地，講解好活動(dòng)規(guī)則、要求、注意事項(xiàng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性學(xué)生作好身體和心理上的準(zhǔn)備，在教師組織、指導(dǎo)下學(xué)生全身心的投入到活動(dòng)體驗(yàn)中，通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)，在感悟的基礎(chǔ)上，教師廣泛舉例，用大量的實(shí)例引證所學(xué)的道理，導(dǎo)出超越自我、管理、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等理論，啟發(fā)學(xué)生回味感受，進(jìn)行情感激發(fā)與理性啟迪。學(xué)生討論交流，共同分享活動(dòng)體驗(yàn)帶來(lái)的各種感受。最后還要對(duì)學(xué)生的參與體驗(yàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，并且要課后追蹤學(xué)生是不是有所收獲。對(duì)癥下藥有沒(méi)有效果。
體驗(yàn)環(huán)節(jié)中學(xué)生的親身參與是重中之重，在此五環(huán)節(jié)中分享交流環(huán)節(jié)則是必不可少的，必須留出部分時(shí)間用于交流、討論和思索，以促進(jìn)拓展運(yùn)動(dòng)效果的形成。這也充分體現(xiàn)了我們體育新課程中以學(xué)生為主，體驗(yàn)式、探究式的教學(xué)理念。3.3.2探索具體活動(dòng)方案(以野外定向越野為例)
(1)《野外定向越野》課程的性質(zhì)、目的和任務(wù)。
課程性質(zhì)：定向越野是一項(xiàng)非常健康的智慧型體育項(xiàng)目，愛(ài)好者在無(wú)限生機(jī)的大自然中，去鍛煉體魄，培養(yǎng)意志，提高識(shí)別地圖和使用地圖的能力，挑戰(zhàn)自我身心極限，是為推進(jìn)學(xué)校體育教育改革而新開設(shè)的體育選修課。
課程目的：通過(guò)定向越野的教學(xué)與實(shí)踐過(guò)程。使學(xué)生掌握定向基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)技術(shù)知識(shí)，并在實(shí)踐中不斷鞏固和提高，激發(fā)學(xué)生積極參與體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生自我生存能力，促進(jìn)學(xué)生體力與智力的一并發(fā)展，使學(xué)生終身受益。
課程任務(wù)：①全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是心血管系統(tǒng)的耐久能力，增進(jìn)學(xué)生健康；②使學(xué)生嘗試從未嘗試過(guò)的東西，經(jīng)歷人生的刺激，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)、果斷決定的能力；⑧基本教會(huì)學(xué)生如何在大自然中挑戰(zhàn)自我和把握自己的行為，提高生存能力，強(qiáng)化愛(ài)護(hù)自然的意識(shí)。
(2)《野外定向越野》課程教學(xué)內(nèi)容：
地形圖基本知識(shí)；了解地形圖的概念、分類，比例尺、地形圖的符號(hào)、注記顏色及識(shí)別，地貌判別；指北針基礎(chǔ)知識(shí)和實(shí)地使用地形圖；定向越野的基本知識(shí)(定義、特點(diǎn)、器材、場(chǎng)地、競(jìng)賽)；定向越野的組織與比賽：野外生存知識(shí)(野外判定方向、行走，野外動(dòng)、植物的食用、野外露營(yíng)、傷病防治、求救信號(hào))：
(3)課程教學(xué)基本要求：
課堂講授：教學(xué)方法上要采用啟發(fā)式、交流式的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生用抽象邏輯思維分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力；引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)實(shí)踐和自學(xué)獲取知識(shí)，增加討論課、現(xiàn)場(chǎng)課以及答疑質(zhì)疑等教學(xué)環(huán)節(jié)。教學(xué)手段上，在教學(xué)中采用黑板和多媒體課件相結(jié)合的教學(xué)手段。
教學(xué)輔助資料：教學(xué)課件。
實(shí)驗(yàn)環(huán)節(jié)：①實(shí)踐課：我們引進(jìn)了拓展訓(xùn)練的基本模式：將一個(gè)班級(jí)的學(xué)生――分成幾個(gè)小隊(duì)――破冰游戲――授旗――取隊(duì)名――開展競(jìng)賽活動(dòng)――總結(jié)。②答疑和質(zhì)疑。
(4)制定《野外定向越野》考核內(nèi)容、方法和標(biāo)準(zhǔn)。
3.4革新教學(xué)評(píng)價(jià)
創(chuàng)新性的教學(xué)改革需要具有創(chuàng)新性的教學(xué)評(píng)價(jià)與之配套。中學(xué)體育新課程指出：在體育與健康課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)中，體育教師應(yīng)積極指導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、相互評(píng)價(jià)，并加大學(xué)生自我評(píng)價(jià)與相互評(píng)價(jià)在成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)中的比重。按照這個(gè)指導(dǎo)思想，我們也改變以往單一的成績(jī)?cè)u(píng)判方式，采用三維評(píng)價(jià)模式，采取學(xué)生自評(píng)，互評(píng)，教師評(píng)價(jià)三者相結(jié)合的方式。我們?cè)O(shè)計(jì)了評(píng)價(jià)量表，每次實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束后，每位同學(xué)都要對(duì)自己作一次評(píng)價(jià)，同時(shí)對(duì)同一個(gè)組內(nèi)的其他同學(xué)也要作一評(píng)價(jià)。
3.5完善安全措施
在開展拓展訓(xùn)練時(shí)，可能會(huì)遇到各種各樣的安全問(wèn)題。我們一方面通過(guò)設(shè)計(jì)縝密完整的訓(xùn)練方案和路線等方式來(lái)保證拓展活動(dòng)的安全，從組織工作上做到有驚無(wú)險(xiǎn)。另一方面，我們?cè)诮虒W(xué)中非常注重指導(dǎo)學(xué)生如何應(yīng)對(duì)各種險(xiǎn)情，如何對(duì)昆蟲蟄傷、蛇咬、出血、骨折及扭傷進(jìn)行急救，如何發(fā)放與識(shí)別各種求救信號(hào)等，通過(guò)提高學(xué)生自身應(yīng)對(duì)緊急情況的能力來(lái)加強(qiáng)拓展訓(xùn)練的安全性。同時(shí)在教學(xué)中采取各種保護(hù)措施來(lái)確保學(xué)生安全。
4、課題研究的成效
(1)豐富、充實(shí)和拓展了中學(xué)體育課的內(nèi)容，吸引學(xué)生熱情參與。實(shí)踐表明：開展拓展運(yùn)動(dòng)，豐富了體育課程的內(nèi)容，拓展了體育課程的時(shí)間與空間，樹立了大課程觀的思想，增強(qiáng)了體育課程的實(shí)用性、趣味性和挑戰(zhàn)性，體現(xiàn)了體育課程的多種功能和價(jià)值，不僅為豐富和完善中學(xué)體育課程跨出了具有開拓性的一步，而且對(duì)轉(zhuǎn)變?nèi)瞬排囵B(yǎng)的觀念和模式也具有重要的啟發(fā)作用。
(2)培養(yǎng)了學(xué)生野外生存生活的基本技能，促進(jìn)了學(xué)生身心素質(zhì)健康發(fā)展。參與拓展訓(xùn)練的學(xué)生普遍反映通過(guò)“生存拓展訓(xùn)練”的學(xué)習(xí)，獲益匪淺。學(xué)生不僅在老師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)了許多野外生存生活技能，還在與自然的親密接觸中發(fā)展了體能，在挑戰(zhàn)極限的過(guò)程中提高了身心素質(zhì)，在協(xié)同戰(zhàn)勝困難中增強(qiáng)了社會(huì)適應(yīng)能力，在陶冶情操的同時(shí)培養(yǎng)了審美情趣和環(huán)保意識(shí)。
(3)通過(guò)拓展練習(xí)，我們帶回了青山，帶回了綠水，帶回了歡笑，帶回了友誼，帶回了真情：帶回了信心，勇氣，希望，信任，還帶回了我們所想要的，所缺乏的，所珍惜的……
5、我們的思考和展望
對(duì)于本研究課題，我們也認(rèn)真總結(jié)成敗得失，對(duì)于把拓展訓(xùn)練引入中學(xué)的體育課程里，完全有必要也有效果，當(dāng)然也存在許多困難與不足。主要是校外實(shí)踐課中學(xué)生的管理給我們體育教師造成很大的困難。我們有以下幾個(gè)方面的反思和展望：
(1)開展拓展運(yùn)動(dòng)應(yīng)與體育與健康教學(xué)的目標(biāo)保持一致性。在拓展運(yùn)動(dòng)中通過(guò)創(chuàng)設(shè)各種情景，讓學(xué)員親身參與體驗(yàn)，交流總結(jié)，從而提高學(xué)員們的綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)超越自我，戰(zhàn)勝自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。拓展運(yùn)動(dòng)中的綜合素質(zhì)是中學(xué)體育所追求的。兩者的目標(biāo)要保持一致性。
(2)要注意練習(xí)方法和手段的相互滲透性。拓展運(yùn)動(dòng)重在學(xué)員體驗(yàn)，從學(xué)員在面臨挑戰(zhàn)和危機(jī)時(shí)入手，通過(guò)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的過(guò)程從中形成新的品質(zhì)，這其實(shí)在我們體育新課程中的情景教學(xué)中已有滲透，我們體育教學(xué)中通過(guò)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，教師引導(dǎo)，學(xué)生的不斷重復(fù)練習(xí)，改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，再去體驗(yàn)，收獲成功。兩者都是采用對(duì)身心的不斷刺激來(lái)形成穩(wěn)定的心理品質(zhì)，建立動(dòng)作定型。
(3)要力求場(chǎng)地器材的簡(jiǎn)潔性。拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)其所需的場(chǎng)地很容易達(dá)到，有些項(xiàng)目甚至可以在非常狹小的場(chǎng)地開展，而且器材簡(jiǎn)潔，在場(chǎng)地方面任何一所學(xué)校都能滿足，有許多項(xiàng)目不需要器材，許多器材完全可以自制，不需要購(gòu)買專業(yè)的訓(xùn)練器材。
(4)一定要注意安全問(wèn)題。安全問(wèn)題是重中之重，拓展運(yùn)動(dòng)很多項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的心理上有較大的挑戰(zhàn)性，但同時(shí)也有一定的危險(xiǎn)性，實(shí)驗(yàn)教學(xué)和調(diào)查問(wèn)卷中76.4％的學(xué)生在練習(xí)前很緊張，只有7.8％的學(xué)生心理上比較放松。這就要求我們教師在組織時(shí)要以高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，注重每個(gè)細(xì)節(jié)，講清規(guī)則、要求，加強(qiáng)安全措施。
(5)對(duì)組織者和參與者都需要有很高的要求。拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)內(nèi)容要求教師應(yīng)具有很好的統(tǒng)領(lǐng)學(xué)生認(rèn)知、情感、技能發(fā)展的能力，不僅要有良好的技術(shù)技能，還要有良好的人格。練習(xí)者在活動(dòng)參與前必須做好充分的思想、心理和體能準(zhǔn)備，了解活動(dòng)的目的、作用和方法�；顒�(dòng)中參與者的注意力要高度集中，同時(shí)參與者應(yīng)量力而行，若暫時(shí)心理狀態(tài)沒(méi)有調(diào)整好，不要貿(mào)然行事。
(6)在中學(xué)體育課中引進(jìn)拓展訓(xùn)練，我們認(rèn)為內(nèi)容還可以更豐富，但這取決與場(chǎng)地以及訓(xùn)練師資力量。
(7)一個(gè)人的成功不是真正的成功，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功才是完美的成功。
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