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體育與健康論文
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作生活中，大家一定都接觸過(guò)論文吧，論文是進(jìn)行各個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的一種說(shuō)理文章。那么你知道一篇好的論文該怎么寫嗎？下面是小編精心整理的體育與健康論文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育與健康論文1
一、影響中學(xué)體育教師心理健康的因素分析
體育教師的心理健康影響到學(xué)生的心理健康，影響到心理健康教育的成效。因此，體育教師學(xué)會(huì)心理調(diào)適，保持心理健康，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)出和諧、健康、向上的心理成長(zhǎng)環(huán)境是非常重要的。要提高體育教師自身的心理健康水平，就要?jiǎng)?chuàng)造使人心理健康的條件。
�。�1）學(xué)校壓力因素。師資力量嚴(yán)重短缺，體育教師往往不僅要上體育課，還要兼顧幾門語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等文化課。這在一定程度上增加了中學(xué)體育教師的負(fù)擔(dān)。
�。�2）中學(xué)體育教師自身因素。教師的心理健康意識(shí)不足�？偟膩�(lái)看，影響中學(xué)體育教師心理健康的因素是多方面的，社會(huì)與學(xué)校等外部因素，教師自身的因素等，都影響著教師的心理健康，但是自身的因素起著決定性的作用，教師自己要注意、發(fā)現(xiàn)、重視自己的心理健康，另外，教育部門的高度重視也是必不可少的。教師自身因素屬于內(nèi)部因素，離不開(kāi)教師自己的調(diào)節(jié)。
二、體育教師心理健康的維護(hù)與調(diào)適
�。�1）正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題和心理疾病。在人的一生中，每個(gè)人都不可能是一帆風(fēng)順的，都會(huì)多多少少遇到一定的挫折和困難，會(huì)遇到不同程度的打擊。因此，人人都可能出現(xiàn)不同程度的心理失常，這就要求我們正確地看待這些困難和挫折，偶爾出現(xiàn)的心理失常是正�，F(xiàn)象，連續(xù)的心理失常才是心理疾病。就像我們常說(shuō)的心理疾病，它們就像感冒一樣并不是特別的可怕，只要通過(guò)有效的心理治療和咨詢，就能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，并且逐漸恢復(fù)。
�。�2）成立教師心理疏導(dǎo)與咨詢中心。學(xué)校在教師的心理疏導(dǎo)和咨詢方面要采取一定的措施，例如成立教師的心理疏導(dǎo)和咨詢中心，還要定期對(duì)教師進(jìn)行心理的.疏導(dǎo)，真正做到在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)在校教師心理所出現(xiàn)的問(wèn)題，并且采取措施進(jìn)行解決。
�。�3）教師要增強(qiáng)權(quán)益意識(shí)，依法保護(hù)自己。在加強(qiáng)對(duì)教師心理監(jiān)管的外部條件的同時(shí)，還需要教師自己增強(qiáng)權(quán)益意識(shí)，依法保護(hù)自己的權(quán)益，在自己的利益、權(quán)利受到損害的時(shí)候，不要一味地?fù)?dān)心、害怕，以至于出現(xiàn)心理問(wèn)題，要加強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)，維護(hù)自己的權(quán)益。
�。�4）掌握心理調(diào)適的方法和維護(hù)心理健康。體育教師要善于建立能夠自我疏導(dǎo)的心理優(yōu)勢(shì)，面對(duì)工作、人際、家庭等所引起的緊張和疲勞，要學(xué)會(huì)用平常心對(duì)待，相信一切會(huì)重新好起來(lái)而保持積極樂(lè)觀心態(tài)。每一個(gè)人、每一份工作，都有其存在的價(jià)值，要把自己看成是一個(gè)有價(jià)值的人，其生命潛能就會(huì)得到充分的發(fā)揮。
三、結(jié)語(yǔ)
總而言之，體育教師的心理健康既關(guān)系到自身的生活質(zhì)量，也關(guān)系到學(xué)生的身心發(fā)展。因此，要高度重視體育教師的心理健康問(wèn)題，既要正視所出現(xiàn)的問(wèn)題，也要想辦法進(jìn)行解決。
體育與健康論文2
摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，我國(guó)人民群眾的生活需求水平得到了飛速提高，教育事業(yè)也應(yīng)該作出相應(yīng)的改革創(chuàng)新以順應(yīng)時(shí)代的腳步。近年來(lái)，我國(guó)教育事業(yè)對(duì)體育教育的重視程度越來(lái)越高，體育教育工作的不斷深入實(shí)施，對(duì)學(xué)生的身心健康都有著重要的影響，保證學(xué)生有個(gè)良好的身體狀況，能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。職業(yè)學(xué)校是我國(guó)一種特殊的學(xué)校，它在教學(xué)過(guò)程中不僅要重視學(xué)生的專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，也要重視學(xué)生的身體狀況，學(xué)生有了強(qiáng)壯的體魄，才能對(duì)未來(lái)社會(huì)的發(fā)展做出更大貢獻(xiàn)，為我們中華民族的偉大復(fù)興帶來(lái)生命力。本文主要圍繞我國(guó)職業(yè)院校的體育教育展開(kāi)，分析體育教育對(duì)獨(dú)生子女的心理健康的深遠(yuǎn)意義。
關(guān)鍵詞：職業(yè)學(xué)校；體育教育；獨(dú)生子女；心理健康影響
我國(guó)教育事業(yè)所倡導(dǎo)的教學(xué)理念在隨著社會(huì)的發(fā)展而不斷創(chuàng)新，近幾年來(lái)，素質(zhì)教育深入人心，各學(xué)校都重視對(duì)學(xué)生的綜合能力的培養(yǎng)，強(qiáng)壯的體格是學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)創(chuàng)作活動(dòng)的基礎(chǔ)。在職業(yè)院校中，獨(dú)生子女的數(shù)量占有多數(shù)，體育教育對(duì)獨(dú)生子女的心理健康有著重要的影響。職業(yè)院校首先應(yīng)該樹(shù)立以學(xué)生身體健康為主的教學(xué)理念，從實(shí)際活動(dòng)抓起，切實(shí)的保證學(xué)生的身心健康，尤其是獨(dú)生子女這一特殊的群體。獨(dú)生子女一般都從小享受著優(yōu)越的生活條件，在家里有家人呵護(hù)，但是進(jìn)入職業(yè)院校后，由于每一位學(xué)生都是平等的，他們之前享受到的優(yōu)越待遇將不存在，在心理會(huì)有極大的落差。而體育教育工作可以有效地改善這種情況，學(xué)生可以通過(guò)參加體育活動(dòng)，接受體育知識(shí)教育，提高自己的毅力。因此，職業(yè)院校中體育教育對(duì)獨(dú)生子女的心理健康有著極其深遠(yuǎn)的影響。
1職業(yè)院校中體育教育如何深入到獨(dú)生子女的心理健康教育
首先，我們應(yīng)該了解“體育教育”和“心理健康”這2個(gè)名詞的內(nèi)涵，其中體育教育就是指在教師在體育教學(xué)過(guò)程中，充分尊重學(xué)生的主體地位，引領(lǐng)學(xué)生牢牢掌握基礎(chǔ)理論知識(shí)、專業(yè)體育訓(xùn)練技巧，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健康的社會(huì)觀、人生觀和價(jià)值觀；心理健康教育就是指對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行教育，使學(xué)生的心理和社會(huì)客觀統(tǒng)一，有個(gè)健全的人格、愉快的心情。心理健康一般表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定、心態(tài)良好、意志堅(jiān)定、人際交往和諧等。職業(yè)院校的學(xué)生尤其是獨(dú)生子女，他們的“三觀”還沒(méi)有完全定型，道德還可以塑造，對(duì)他們的心理健康教育顯得尤為重要，這個(gè)年齡的學(xué)生渴望自主、好奇心強(qiáng)，在這階段對(duì)他們進(jìn)行合適的心理健康教育，可以將他們培養(yǎng)成為符合當(dāng)今社會(huì)需要的人才。體育教育對(duì)獨(dú)生子女的心理健康教育有著重要的影響，學(xué)生通過(guò)體育學(xué)習(xí)，積極參與到體育教學(xué)中，提高自身的身體素質(zhì)，勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)效果才會(huì)更佳。職業(yè)學(xué)校中的獨(dú)生子女這一群體，他們受到家長(zhǎng)極高的期望、受到同齡人的競(jìng)爭(zhēng)，壓力特別大，心理健康教育尤為重要，通過(guò)體育教育深入到心理健康的教育是當(dāng)今社會(huì)教育事業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)。職業(yè)學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)技能的同時(shí)應(yīng)該加大對(duì)體育教育的重視程度，加強(qiáng)體育教育和心理健康教育的互相合作，共同促進(jìn)職業(yè)學(xué)校的獨(dú)生子女身心健康全面發(fā)展，為推動(dòng)我國(guó)教育事業(yè)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。那么，如何在職業(yè)學(xué)校體育教育中實(shí)現(xiàn)對(duì)獨(dú)生子女的心理健康教育是值得我們思考的，下面將從4個(gè)方面提出可行性的建議。
1.1營(yíng)造一種輕松愉悅的體育教學(xué)氛圍
傳統(tǒng)的職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)多是老師單一方法傳授知識(shí)，而且僅涉及到表層理論知識(shí)面，沒(méi)有認(rèn)真對(duì)每一個(gè)姿勢(shì)動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)，可能導(dǎo)致體育教育枯燥無(wú)味，不能吸引學(xué)生的注意力。在當(dāng)今新的社會(huì)形勢(shì)之下，這種教學(xué)方法已經(jīng)逐漸被淘汰，職業(yè)學(xué)校的老師應(yīng)該想辦法營(yíng)造出輕松的教學(xué)氛圍，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情，引領(lǐng)學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中。輕松的教學(xué)氛圍不僅需要老師采用生動(dòng)有趣的教學(xué)方法，更需要老師尊重學(xué)生。老師在體育教學(xué)中可以將學(xué)生們適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行分組，使學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)。在體育教學(xué)過(guò)程中，師生之間以及各同學(xué)之間都應(yīng)該是一種平等的關(guān)系。老師是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中的引導(dǎo)者，但是應(yīng)該尊重學(xué)生的主體地位，體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該根據(jù)我國(guó)職業(yè)學(xué)校學(xué)生自身的性格特點(diǎn)，以學(xué)生心理健康為體育教學(xué)的目標(biāo)。在體育教學(xué)中，學(xué)生也應(yīng)積極主動(dòng)地配合老師的教學(xué)過(guò)程、團(tuán)結(jié)小組其他同學(xué)。
1.2激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)的參與到體育教學(xué)中
職業(yè)學(xué)校的體育老師在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)該豐富教學(xué)內(nèi)容，深入了解教學(xué)內(nèi)容中的心理健康教育方面的知識(shí)，對(duì)這些心理健康教育方面的知識(shí)進(jìn)行深入教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的毅力。老師還應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生參與到體育教學(xué)的整個(gè)過(guò)程中，學(xué)生是體育教學(xué)的主體，教學(xué)質(zhì)量受到環(huán)境、教學(xué)內(nèi)容等多方面因素的影響，但最重要的影響因素還是師生兩方，只有師生之間互相尊重、彼此配合，共同完成體育教育的目標(biāo)，學(xué)生的身心健康才能得到全面發(fā)展。
1.3創(chuàng)新體育教學(xué)的教育理念
由于當(dāng)今的社會(huì)是一個(gè)瞬息萬(wàn)變的'社會(huì)，職業(yè)學(xué)校的體育教育的教學(xué)理念也應(yīng)不斷創(chuàng)新才能跟上時(shí)代的發(fā)展潮流。職業(yè)學(xué)校體育教育應(yīng)以學(xué)生的身心健康全面發(fā)展為教學(xué)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)熱情，在體育教學(xué)過(guò)程中，充分尊重學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。尤其是職業(yè)學(xué)校中的獨(dú)生子女，只有有了強(qiáng)壯的體魄，才能更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，更好地完成一個(gè)家庭的理想。
1.4培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)
職業(yè)學(xué)校的體育教育不應(yīng)該僅僅涉及到學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的合作能力、創(chuàng)新能力、自主學(xué)習(xí)能力等多種素質(zhì)的培養(yǎng)。職業(yè)學(xué)校的體育老師在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中，可以通過(guò)小組練習(xí)的活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，為學(xué)生將來(lái)步入社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)；可以通過(guò)一些體育比賽的設(shè)立來(lái)激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓他們提前了解到社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力等。教師通過(guò)多種教學(xué)活動(dòng)，引領(lǐng)學(xué)生參與到體育教學(xué)活動(dòng)中，在教學(xué)活動(dòng)中學(xué)生可以培養(yǎng)自身的多種素質(zhì)，更好地適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的需求。
2職業(yè)學(xué)校體育教育對(duì)獨(dú)生子女心理健康的深遠(yuǎn)影響
在當(dāng)今人們生活水平如此之高的社會(huì)形勢(shì)下，人們對(duì)養(yǎng)生問(wèn)題越來(lái)越重視，職業(yè)學(xué)校也應(yīng)該對(duì)體育教育重視起來(lái)。體育教育活動(dòng)可以使學(xué)生積極主動(dòng)地鍛煉身體，擁有強(qiáng)壯的體魄，只有這樣學(xué)生才能全身心地投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。職業(yè)學(xué)校中的獨(dú)生子女這一特殊群體受體育教育工作的影響，也會(huì)積極主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)中，不斷提高自身的身體素質(zhì)，陶冶自身的道德情操，從而樹(shù)立正確的社會(huì)觀、人生觀和價(jià)值觀，對(duì)未來(lái)的社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)。職業(yè)學(xué)校的體育教育是心理健康教育的一種重要方式，它可以調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，是職業(yè)學(xué)校學(xué)生休閑娛樂(lè)的主要形式，通過(guò)小組合作活動(dòng)，學(xué)生可以培養(yǎng)自身的合作能力、實(shí)際解決問(wèn)題的能力等。體育教學(xué)的實(shí)踐活動(dòng)可以促進(jìn)職業(yè)學(xué)校的獨(dú)生子女提高運(yùn)動(dòng)能力、陶冶情操以及提高毅力，對(duì)獨(dú)生子女心理健康教育有著深遠(yuǎn)的影響作用，可以很好地完善他們的人格。職業(yè)學(xué)校的獨(dú)生子女心理健康發(fā)展，才能在步入社會(huì)之后符合社會(huì)對(duì)人才的需求。
3結(jié)語(yǔ)
近年來(lái)隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，職業(yè)學(xué)校對(duì)體育教育的重視程度應(yīng)該不斷加大，教育理念應(yīng)該圍繞培養(yǎng)人們健全的人格展開(kāi)。深入調(diào)查我國(guó)職業(yè)學(xué)校獨(dú)生子女的心理特征，從他們心理存在的問(wèn)題展開(kāi)，這是我國(guó)社會(huì)重視的一項(xiàng)課題，各職業(yè)學(xué)校都應(yīng)該以身作則。總體說(shuō)來(lái)，職業(yè)學(xué)校應(yīng)該充分宣傳體育教育理念，創(chuàng)新體育教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)等，這對(duì)獨(dú)生子女的身心健康全面發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。
參考文獻(xiàn)：
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體育與健康論文3
摘要：健康教育是關(guān)系到青年少年健康成長(zhǎng)的一個(gè)重大問(wèn)題,探討培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立正確健康觀的方法,營(yíng)造良好的健康環(huán)境,使青少年健康成長(zhǎng),是學(xué)校體育教育的重要任務(wù)。
關(guān)鍵詞：青少年;體育教學(xué);健康教育オ
1健康教育在中學(xué)體育教學(xué)中的內(nèi)涵
長(zhǎng)時(shí)期以來(lái)人們對(duì)健康的理解是十分狹隘的，認(rèn)為身體沒(méi)有生病、沒(méi)有損缺便是健康，更多地把健康與身體、生理健康完全等同起來(lái)。隨著科學(xué)的發(fā)展和時(shí)代的不同，現(xiàn)代健康觀對(duì)健康衡量的標(biāo)準(zhǔn)不僅僅是指四肢健全、無(wú)病。除身體本身健康外，還要求精神上有一個(gè)完好狀態(tài)。目前多數(shù)學(xué)者同意世界衛(wèi)生組織的觀點(diǎn)：健康是一種在身體上、精神上的完滿安寧狀態(tài)以及良好的適應(yīng)能力，而不僅僅是沒(méi)有疾病和衰弱的狀態(tài)。這個(gè)定義明確地告訴我們，健康包含生理健康（身體健康和健全）、心理健康（心理沒(méi)有問(wèn)題與疾�。⑸鐣�(huì)健康（個(gè)體具有正常的社會(huì)適應(yīng)能力）三個(gè)方面，只有具備這三種健康者，才是真正健康的人。中學(xué)時(shí)期，學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，同時(shí)又是人生觀、價(jià)值觀、道德觀養(yǎng)成的重要階段。因此，這個(gè)階段的學(xué)生在身心兩個(gè)方面都會(huì)發(fā)生巨大的變化，進(jìn)而影響和支配他的社會(huì)行為。針對(duì)中學(xué)生的特點(diǎn)，結(jié)合健康的內(nèi)涵，從教育的因素來(lái)理解，健康教育應(yīng)該是一種有目的、有計(jì)劃、有組織的教育活動(dòng)，旨在幫助和鼓勵(lì)人們樹(shù)立增進(jìn)健康的愿望，養(yǎng)成健康的生活方式，提高生活質(zhì)量。它包含健康知識(shí)、健康態(tài)度與健康習(xí)慣的教育。從學(xué)生個(gè)體的角度來(lái)理解，健康教育是指提高每個(gè)學(xué)生的生理健康、心理健康與社會(huì)健康水平的教育。它以人的.健康的整體性和發(fā)展性為特征，使體格和人格相統(tǒng)一，促進(jìn)人的身體、精神、情感充分和諧的發(fā)展。因此，在中學(xué)體育教學(xué)中，健康教育的目標(biāo)應(yīng)該是以體育為生活方式的調(diào)節(jié)手段，注重體育對(duì)人的內(nèi)在影響，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中追求精神升華和人格的完善，在自我實(shí)現(xiàn)、自我超越中達(dá)到挑戰(zhàn)生活、駕御生活的目的。體育健康教育的內(nèi)容應(yīng)該包括體育的科學(xué)性教育和體育的文化性教育，注重對(duì)體育文化價(jià)值的開(kāi)發(fā)、利用和創(chuàng)新。
2目前學(xué)校健康教育中存在的主要問(wèn)題
（1）形式化傾向嚴(yán)重。在我國(guó)大部分中學(xué)里，盡管也在進(jìn)行健康體育的改革和實(shí)踐，但是我們通過(guò)大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多的中學(xué)體育鍛煉教育工作的開(kāi)展不過(guò)是形式的東西，走走過(guò)場(chǎng)罷了，從前的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)計(jì)劃、教案、備課方法卻還在原版套用。對(duì)中學(xué)體育健康教學(xué)的檢查考核工作沒(méi)有科學(xué)規(guī)范的體系和標(biāo)準(zhǔn)是主要的問(wèn)題。中學(xué)體育與健康教學(xué)的評(píng)價(jià)也僅僅從一些中學(xué)體育管理部門的工作匯報(bào)作為評(píng)價(jià)的依據(jù)，沒(méi)有到基層和教學(xué)第一線去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，缺乏真正的科學(xué)教學(xué)評(píng)價(jià)體系作為工作依據(jù)。同時(shí)，中學(xué)體育健康觀念的對(duì)象過(guò)于單一化，缺乏全面性，沒(méi)有真正全方位地轉(zhuǎn)變中學(xué)體育健康教學(xué)思想。
（2）傳統(tǒng)的中學(xué)體育的教學(xué)觀念與認(rèn)識(shí)沒(méi)有真正轉(zhuǎn)變。由于傳統(tǒng)的中學(xué)體育教學(xué)仍然還在受到“應(yīng)試教育”思想的束縛，對(duì)中學(xué)體育與健康教學(xué)的負(fù)面影響較大，教學(xué)指導(dǎo)思想不夠端正，學(xué)生被束縛在應(yīng)試教育的怪圈內(nèi)，“重智育輕體育”的思想普遍存在。同時(shí)受“重競(jìng)技成績(jī)，輕學(xué)生體質(zhì)”的誤導(dǎo)，“重競(jìng)技輕普及，重課內(nèi)輕課外”，“重尖子輕全體學(xué)生體育”的現(xiàn)象嚴(yán)重，一條競(jìng)技運(yùn)動(dòng)技術(shù)結(jié)構(gòu)的組成貫穿于大中小學(xué)體育教材之中。導(dǎo)致了中學(xué)體育教學(xué)總是片面強(qiáng)調(diào)以傳統(tǒng)體育知識(shí)技能的課堂教學(xué)和教師為中心，限制了學(xué)生的獨(dú)立性活動(dòng)，不利于培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，大部分學(xué)生體質(zhì)的增加、健身意識(shí)的形成、健身能力的培養(yǎng)、健身文化的陶冶、健身習(xí)慣的養(yǎng)成往往被忽略，更影響了中學(xué)生個(gè)性、人格、尊嚴(yán)、價(jià)值及社會(huì)生存和適應(yīng)能力。
（3）教學(xué)方法陳舊。當(dāng)前，制約中學(xué)體育健康教學(xué)質(zhì)量提高的一個(gè)至關(guān)重要的因素就是教學(xué)方法改革滯后，僅僅只是從形式上進(jìn)行了簡(jiǎn)單的改革，沒(méi)有將體育健康教學(xué)落到實(shí)處。體育教學(xué)過(guò)程變化不大，單一的教學(xué)方法，使教學(xué)顯得機(jī)械、呆板、沒(méi)有活力，課堂氣氛較差;同時(shí)由于過(guò)分地強(qiáng)調(diào)“統(tǒng)一”，使得學(xué)生缺乏主動(dòng)性和自覺(jué)性，體育課缺乏生機(jī)。3中學(xué)體育健康教學(xué)的對(duì)策
3.1轉(zhuǎn)變教育觀念,提高認(rèn)識(shí)
德育、智育、體育、美育、勞動(dòng)技術(shù)教育是我國(guó)學(xué)校教育的主要內(nèi)容。我們認(rèn)為,只有加強(qiáng)健康教育,使每個(gè)學(xué)生都擁有全面的健康,他們才會(huì)精力充沛、信心百倍地去接受各種教育;反之,如果忽視健康教育,學(xué)生的身心問(wèn)題與疾病很多,那我們的教育就很難獲得預(yù)期的效果,達(dá)到既定的目的。我們的教育方針、政策以及教育家們一直倡導(dǎo)要全面提高學(xué)生的素質(zhì),但由于受升學(xué)考試的壓力,現(xiàn)實(shí)中許多中學(xué)的教育仍然以高考作為指揮棒,考試成功與否逐漸成了評(píng)價(jià)教師、學(xué)生、學(xué)校的主要標(biāo)準(zhǔn),致使應(yīng)以學(xué)生全面發(fā)展為己任的基礎(chǔ)教育,在現(xiàn)實(shí)中變成了以考試內(nèi)容為教學(xué)內(nèi)容、以考試成功為教育目標(biāo)、以犧牲學(xué)生身心健康為代價(jià)的“應(yīng)試教育”。作為一個(gè)動(dòng)態(tài)的、開(kāi)放的系統(tǒng),中學(xué)體育教學(xué)只是整個(gè)社會(huì)大系統(tǒng)的一個(gè)子系統(tǒng),它的教育理念、教育目的與任務(wù),必然要受到社會(huì)整個(gè)教育觀念的影響與沖擊。由于智育培養(yǎng)一直處于優(yōu)先側(cè)重發(fā)展的地位,中學(xué)體育工作被置于整個(gè)學(xué)校工作的次要位置,致使人們思想上對(duì)體育的認(rèn)識(shí)存在一些偏差,更有些人把體力勞動(dòng)等同于體育。在這種社會(huì)背景和文化氛圍中,體育教學(xué)中的健康教育只會(huì)成為一句空話,流于形式。
3.2合理安排教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)方法
�。�1）對(duì)中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)的設(shè)置，并用實(shí)踐對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行實(shí)驗(yàn)和論證，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，在教學(xué)的一線去解決問(wèn)題，使中學(xué)體育健康的教學(xué)有自己規(guī)范的理論依據(jù)和科學(xué)的體系。以學(xué)生為中心進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的改革、實(shí)施和設(shè)置，根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力建立不同的內(nèi)容體系，以便進(jìn)行不同的考核，避免學(xué)生由于個(gè)體的差異導(dǎo)致的“吃不飽，不夠吃，吃不消”的現(xiàn)象。
�。�2）把體育技術(shù)的教學(xué)和健康知識(shí)觀念的講授有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，在教學(xué)中進(jìn)行健康教育，用教師的言傳身教，用自身的體育健康思想去教育人、感染人、影響人，從而讓學(xué)生樹(shù)立自己的終生健康體育的思想。結(jié)束單純的體育健康理論課教學(xué)，開(kāi)展豐富多彩，形式多樣的健康意識(shí)知識(shí)的活動(dòng)，而不是單純的為了講“理論課”而上“理論課”，從根本上推動(dòng)學(xué)校素質(zhì)教育課程的改革與發(fā)展。
�。�3）建立科學(xué)規(guī)范的體育健康教學(xué)內(nèi)容體系，通過(guò)實(shí)踐建立優(yōu)化的教學(xué)方法體系，優(yōu)化的教學(xué)課程體系。優(yōu)化的教學(xué)內(nèi)容體系需要高索質(zhì)的、穩(wěn)定的教師隊(duì)伍來(lái)實(shí)現(xiàn)，因此不斷提高教師綜合素質(zhì)，不斷提高中學(xué)體育教師的待遇也是一個(gè)必要的措施。
體育健康教育是一種養(yǎng)成教育，在學(xué)校體育教學(xué)中，要通過(guò)教學(xué)指導(dǎo)思想的轉(zhuǎn)變，教學(xué)內(nèi)容的改革，教學(xué)方法、手段的創(chuàng)新和教師業(yè)務(wù)水平的提高等，構(gòu)建各階段科學(xué)合理、行之有效的健康教育課程模式保證學(xué)校健康教育納入正軌，向普遍化、專業(yè)化、現(xiàn)代化、本位化、本土化方向發(fā)展，建立起具有中國(guó)特色的學(xué)校體育健康教育體系。
體育與健康論文4
一、教學(xué)研究目的
目的：改善中學(xué)生人際關(guān)系，樹(shù)立科學(xué)發(fā)展觀，促進(jìn)心理健康發(fā)展。
由于當(dāng)前城市和農(nóng)村獨(dú)生子女的生長(zhǎng)環(huán)境與他們的前輩相比發(fā)生了巨大的變化，這種變化導(dǎo)致了許多獨(dú)生子女在心理發(fā)展上不健康，很多時(shí)候出現(xiàn)以自我為中心、缺少團(tuán)體精神等多種問(wèn)題，綜合表現(xiàn)為人際關(guān)系不和諧，而且性格方面表現(xiàn)得比較自私。本研究試圖從體育教學(xué)角度研究分析，從而增進(jìn)中學(xué)生的人際關(guān)系，使得孩子們得到健康發(fā)展。
二、教學(xué)研究方法
1.實(shí)驗(yàn)法
在學(xué)校，選取兩個(gè)教學(xué)班作為比較樣本，一個(gè)稱之為實(shí)驗(yàn)班，一個(gè)稱之為普通班。我只是采用經(jīng)過(guò)特別設(shè)計(jì)的具有促進(jìn)心理發(fā)展內(nèi)容的體育項(xiàng)目，比如：拉網(wǎng)墊球。規(guī)則是張開(kāi)一張大的圓形繩網(wǎng)，直徑為5米。選擇十名學(xué)生，將球置于網(wǎng)上進(jìn)行高高彈起，球著地即為失敗。該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉的是大家的合力和團(tuán)隊(duì)精神。另外，在傳統(tǒng)項(xiàng)目上增加具有相應(yīng)效果的內(nèi)容，并在活動(dòng)中間進(jìn)行心理輔導(dǎo)和技術(shù)指導(dǎo)。經(jīng)過(guò)一年實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)班與采取按傳統(tǒng)體育教學(xué)班級(jí)的個(gè)性心理調(diào)查結(jié)果進(jìn)行比較。
2.問(wèn)卷調(diào)查法
在學(xué)校和家長(zhǎng)的配合下，不定期向?qū)W生發(fā)放問(wèn)卷，從而獲得所需要的數(shù)據(jù)資料，最后整理匯總分析。
三、對(duì)比結(jié)果分析
從上表可以看出，學(xué)校中我教的實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的人際關(guān)系水平優(yōu)于普通班學(xué)生，兩者存在顯著差異。這種情況表明：通過(guò)心理健康促進(jìn)因素得到提升的體育教學(xué)活動(dòng)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生對(duì)人際關(guān)系敏感起到積極作用。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中能夠較好地克服自我中心，協(xié)調(diào)人際關(guān)系。實(shí)驗(yàn)班學(xué)生經(jīng)常參加經(jīng)過(guò)特定設(shè)計(jì)的體育運(yùn)動(dòng)，因此其人際關(guān)系敏感問(wèn)題較普通班學(xué)生少。另外，通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生與普通班學(xué)生人際關(guān)系水平異常（14分以上）的比較，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生組學(xué)生人際關(guān)系水平異常者2人，占總?cè)藬?shù)的1.81%，非實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的人際關(guān)系異常者8人，占總?cè)藬?shù)的4.21%，以上結(jié)果也間接表明了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的人際關(guān)系敏感的.積極作用。
四、結(jié)論與建議
1.研究結(jié)論
�。�1）對(duì)我校學(xué)生不同群體的人際關(guān)系綜合診斷調(diào)查分析表
明，獨(dú)生子女人際關(guān)系問(wèn)題的比例高于非獨(dú)生子女；農(nóng)村學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題的比例明顯高于城市學(xué)生。由此，這兩個(gè)學(xué)生群體應(yīng)加強(qiáng)引導(dǎo)。
（2）經(jīng)過(guò)有特別注入心理健康教育內(nèi)容的體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展有積極的影響作用，能促進(jìn)學(xué)生保持輕松、愉快的情緒，克服以自我為中心，進(jìn)而建立良好人際關(guān)系。
結(jié)論得出，在目前學(xué)分教育的教學(xué)環(huán)境下，不能只注重孩子文化知識(shí)的增加，有一個(gè)健康的體魄、健康的心理對(duì)中學(xué)生的全面發(fā)展是有百利而無(wú)一害的。加之獨(dú)生子女的家庭環(huán)境影響，孩子相對(duì)比較孤獨(dú)，在家里沒(méi)有適齡孩子的心理傾訴和交流對(duì)象，只是通過(guò)電視、電腦、手機(jī)等，人際交流的渠道相對(duì)狹窄。因此，全方面改善人際關(guān)系，促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展迫在眉睫。
2.合理建議
（1）借助網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，建立學(xué)生互動(dòng)群。網(wǎng)絡(luò)是最好的心理觀察室，網(wǎng)絡(luò)的私密、互動(dòng)、快捷的特點(diǎn)恰好符合心理教育的需要和規(guī)律。學(xué)校心理教育可以借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)特長(zhǎng)，開(kāi)展網(wǎng)上工作。當(dāng)然，在班主任管理員的指引下，針對(duì)學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上流露出的心理狀況，對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行多次的心理健康問(wèn)卷調(diào)查，并在此基礎(chǔ)上為每屆新生建立心理健康檔案。以此跟蹤了解學(xué)生的內(nèi)心活動(dòng)、心理變化、心理困惑，有的放矢地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
�。�2）在體育教學(xué)活動(dòng)中增加心理健康內(nèi)容
體育老師要利用運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)來(lái)促進(jìn)心理健康。不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有不同的特點(diǎn)，也適宜于不同個(gè)性的學(xué)生。比如要經(jīng)常進(jìn)行接力跑、拔河、多人跳繩等集體項(xiàng)目的鍛煉和球類教學(xué)，這樣有利于在對(duì)抗比賽的過(guò)程中讓學(xué)生慢慢地改變孤僻的性格，逐步適應(yīng)與同伴的交往，相互交往的次數(shù)越多，就越容易相互了解，相互交往的時(shí)間越長(zhǎng)、密度越大，越容易產(chǎn)生共同的體驗(yàn)和感受。參加游泳、單雙杠、跳馬等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)，則會(huì)使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中不斷地克服膽怯心理，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)互助，幫助學(xué)生形成勇敢、堅(jiān)=毅、果斷、堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)。
總之，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的人際交往有積極的促進(jìn)作用。我們要充分利用體育這一兼有健身和娛樂(lè)功能的有利條件，在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，有意識(shí)地發(fā)揮功能，有效地提高中學(xué)生的人際交往水平。
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體育與健康論文5
體育課是實(shí)踐類課程，學(xué)生通過(guò)情景變化來(lái)表現(xiàn)出感情變化；學(xué)生通過(guò)參與游戲情節(jié)表現(xiàn)出成功的喜悅和失敗的苦惱；學(xué)生通過(guò)角色扮演來(lái)顯示他們的個(gè)性特征。不論這種角色是小學(xué)低年級(jí)游戲“老鷹捉小雞”中的老鷹、母雞、小雞，還是中年級(jí)“老狼、老狼幾點(diǎn)了”中的老狼、小羊。這種角色變化就是未來(lái)生活的演習(xí)，更是在體育課堂上促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的最佳時(shí)機(jī)，對(duì)學(xué)生人格的形成和心理的發(fā)展具有至關(guān)重要的作用，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。
一、挖掘教材，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展
小學(xué)體育學(xué)科教材中蘊(yùn)含著豐富的心理健康因素，例如基本體操、隊(duì)列練習(xí)，有利于提高學(xué)生的注意力、觀察力和動(dòng)作思維能力，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自制力和堅(jiān)韌性，有利于發(fā)展學(xué)生的自我表現(xiàn)和群體合作的意識(shí)等；游戲活動(dòng)更是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的廣闊天地，它能使學(xué)生充分感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，加深對(duì)同伴的情感，增強(qiáng)交往與合作。例如教學(xué)“各種方式的起跑”時(shí)，根據(jù)二年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)的天性,我以《老鷹和小雞》的故事導(dǎo)入課堂，讓學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)故事，了解故事中發(fā)生的問(wèn)題，使學(xué)生親身加入到故事情景中，參與《老鷹捉小雞》的游戲，扮演好老鷹、小雞、母雞的角色。通過(guò)游戲，強(qiáng)調(diào)學(xué)生嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，同心協(xié)力，力爭(zhēng)第一，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和集體主義精神和合作精神。再如參與“我是木頭人”游戲讓學(xué)生目視前方、一動(dòng)不動(dòng)，堅(jiān)持1分鐘訓(xùn)練等有效手段，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和雅俗的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度，養(yǎng)成良好的.體育習(xí)慣，使學(xué)生喜歡上體育課，愛(ài)上體育課。
二、營(yíng)造寬松的課堂教學(xué)環(huán)境，消除學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)
1、建立民主平等的師生關(guān)系，尊重學(xué)生的個(gè)體發(fā)展
建立良好的師生關(guān)系，要求教師在教學(xué)中悉心培養(yǎng)學(xué)生對(duì)教師的敬愛(ài)與信任之情。教師首先要增強(qiáng)民主寬松的意識(shí)，允許學(xué)生就教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法發(fā)表自己的見(jiàn)解，課堂教學(xué)中的各種行為規(guī)范應(yīng)盡可能地爭(zhēng)取學(xué)生的認(rèn)同后再執(zhí)行。只有這樣，學(xué)生才會(huì)放開(kāi)膽子敢表真情，敢吐真言。因此，開(kāi)學(xué)初一般我會(huì)采用師生商量式制定學(xué)期教學(xué)活動(dòng)：如“我們都喜歡體育課，新學(xué)期我們對(duì)體育課充滿了美好的憧憬，希望學(xué)到更多的體育知識(shí)和本領(lǐng)。所以，讓我們共同努力，使體育課變得更加充實(shí)、更有趣好不好？”這種信任學(xué)生的方式，創(chuàng)設(shè)寬松的課堂氛圍，讓學(xué)生說(shuō)出心中的話，使課堂真正服務(wù)于學(xué)生的需求。
2、教師以激勵(lì)性評(píng)價(jià)為主，關(guān)注學(xué)生的發(fā)展
實(shí)踐證明：師生關(guān)系、課堂教學(xué)氣氛、學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)熱情，都同老師的評(píng)價(jià)方式有關(guān)。評(píng)價(jià)是老師的責(zé)任，也是老師的權(quán)利，說(shuō)出一句話，遞出一個(gè)眼神，做出一個(gè)動(dòng)作，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是很容易的事。但是在這之前，也應(yīng)該想一想這些可能引發(fā)的后果是什么？在課堂教學(xué)中，教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)要做到全面觀察，以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主，同時(shí)注意評(píng)價(jià)的發(fā)展性。
�。�1）教師語(yǔ)言激勵(lì)。教師對(duì)學(xué)生的激勵(lì)，通常是運(yùn)用激勵(lì)性語(yǔ)言進(jìn)行的，教師的語(yǔ)言是學(xué)生興奮和沉悶的調(diào)和劑。因此教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)要正確、恰當(dāng)。尤其在學(xué)生完成某一個(gè)動(dòng)作時(shí)，教師應(yīng)多用激勵(lì)性語(yǔ)言進(jìn)行評(píng)價(jià)。比如“動(dòng)作完成的很規(guī)范！”、“你是怎樣做到的，能給我們展示一下嗎？”、“從你掌握動(dòng)作的情況，我確信你認(rèn)真聽(tīng)課了！”“動(dòng)作做得非常完美！”、“你是一個(gè)有運(yùn)動(dòng)天賦的孩子！”、“你的想法很獨(dú)特充滿創(chuàng)意！”等等；如果學(xué)生動(dòng)作不正確或不夠好時(shí)，教師不能責(zé)備，諷刺學(xué)生，而是以表?yè)P(yáng)的形式表達(dá)批評(píng)的意見(jiàn)：“動(dòng)作做得比以前好多了，繼續(xù)努力！”、“再努力一下更漂亮了！”、“不信再試試”、“簡(jiǎn)單的事情要重復(fù)著做才能學(xué)到真正的本領(lǐng)，繼續(xù)加油！”等，在指出問(wèn)題的同時(shí)，維護(hù)了學(xué)生的自尊心，保護(hù)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)生也樂(lè)意接受教師的教誨，認(rèn)真地把動(dòng)作做好。而等到他把動(dòng)作一旦學(xué)會(huì)，他的學(xué)習(xí)積極性就會(huì)更加高漲，喜悅之情溢于言表。
�。�2）教師體態(tài)激勵(lì)。教師對(duì)學(xué)生的激勵(lì)也可以運(yùn)用體態(tài)語(yǔ)言。如在學(xué)生學(xué)練過(guò)程中給予贊許的目光、理解的表情，對(duì)學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)頭、豎起大拇指、拍拍學(xué)生的肩膀等給予肯定的暗示，都有利于激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹(shù)立學(xué)生的自信心。所以，體育課堂教學(xué)中開(kāi)展心理健康教育是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育興趣的最佳策略之一，教師要關(guān)心和愛(ài)護(hù)學(xué)生，從引導(dǎo)入手，要盡量給他們創(chuàng)造和提供成功的機(jī)會(huì)，使他們經(jīng)常體驗(yàn)到成功的快感，增添勇氣、增強(qiáng)信心，以滿足學(xué)生的心理需要，讓學(xué)生在潛移默化中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)體育課產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
體育與健康論文6
1.中學(xué)體育與生命教育理念的銜接
1.1中學(xué)體育教學(xué)中生命教育的缺乏及其存在的問(wèn)題
1.2.1中學(xué)體育教育沒(méi)有擺脫傳統(tǒng)的教育觀念。由于受到傳統(tǒng)教育觀念影響，中學(xué)學(xué)校體育沒(méi)有與時(shí)俱進(jìn)，很多的體育教師沒(méi)能認(rèn)識(shí)到自己生命的意義與教育生涯的價(jià)值，過(guò)多的強(qiáng)調(diào)教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮，卻忽視學(xué)生的主體地位，教師在體育課堂習(xí)慣性用“軍事化”口令教學(xué)，學(xué)生缺乏體育學(xué)習(xí)參與意識(shí)，缺乏自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間。
1.2.2“應(yīng)試教育”大環(huán)境下，學(xué)校體育教育內(nèi)容忽視“生活資源”。體育課程受到國(guó)家競(jìng)技體育的影響，在“應(yīng)試教育”的大環(huán)境下，學(xué)校體育內(nèi)容過(guò)于重視體育知識(shí)的`傳授、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的操練，忽視體育課程內(nèi)容與社會(huì)生活、學(xué)生實(shí)際生活的內(nèi)在聯(lián)系，忽略了學(xué)生作為人的“生命存在”，造成體育課程內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際生活出現(xiàn)脫節(jié)與滯后現(xiàn)象。
1.2.3學(xué)校體育應(yīng)轉(zhuǎn)變機(jī)械傳授的教學(xué)方式。體育教學(xué)采用傳統(tǒng)的三段式，整個(gè)教學(xué)過(guò)程對(duì)體育課的三大部分限制過(guò)死，教師的講解、示范成為最主要的傳授方法。
1.2中學(xué)體育教學(xué)要滲透整合生命意識(shí)
在教育中需要完成對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)教育、健康教育，使每個(gè)學(xué)生都成為身心健康發(fā)展的人。體育與健康標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)學(xué)生應(yīng)具有終身體育學(xué)習(xí)的能力，具備基本的科學(xué)和人文素養(yǎng)、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。課程標(biāo)準(zhǔn)在選擇和編制體育課程內(nèi)容時(shí)，突顯了時(shí)代性和生活實(shí)效性，只有融入學(xué)生生活的教育，才是真正有魅力的生命教育。
2.中學(xué)體育與健康課程中實(shí)施生命安全教育的整合模式路徑
2.1體育教學(xué)目標(biāo)之中要適時(shí)滲透生命教育理念
體育課程應(yīng)從個(gè)體的發(fā)展需求出發(fā)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧充分的發(fā)展。新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)，教學(xué)目標(biāo)要根據(jù)知識(shí)和技能、過(guò)程和方法、情感態(tài)度和價(jià)值觀三個(gè)維度設(shè)計(jì)。構(gòu)建生命教育的體育課程理念不但貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，還需要樹(shù)立“全面育人”的課程理念。
2.2體育教學(xué)內(nèi)容回歸學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活
學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)植根于學(xué)生的社會(huì)生活和現(xiàn)實(shí)世界，貼近學(xué)生生活，關(guān)注激活學(xué)生經(jīng)驗(yàn)，體育教師應(yīng)該關(guān)心學(xué)生健康的發(fā)展，讓體育教學(xué)服務(wù)于學(xué)生，有益于改善學(xué)生的生存狀態(tài)和生活質(zhì)量。為避免體育課程內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際生活脫節(jié)與滯后，在具體選擇教材時(shí)，應(yīng)考慮選擇娛樂(lè)、休閑并存，趣味性強(qiáng)且有意義的教材，有益于終身體育價(jià)值實(shí)現(xiàn)的教材；能夠提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)的教材；現(xiàn)代社會(huì)生活中新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等應(yīng)綜合考慮。
2.3優(yōu)化教學(xué)方法，提高生命質(zhì)量
教學(xué)有法，教無(wú)定法。體育教學(xué)要根據(jù)目標(biāo)，針對(duì)教師、學(xué)生、內(nèi)容等具體狀況，設(shè)計(jì)教學(xué)模式、靈活運(yùn)用基本結(jié)構(gòu)、方法和手段。課堂上，教師應(yīng)突顯主體教育觀，營(yíng)造樂(lè)學(xué)氛圍、活躍的教學(xué)氣氛，采用多種評(píng)價(jià)方式，切實(shí)落實(shí)自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，體驗(yàn)成功的喜悅�？傊�，教師在教學(xué)實(shí)踐中要盡可能的尋找適合學(xué)生主體，以促進(jìn)生命教育為目的的教學(xué)方式方法。
2.4構(gòu)建新型的師生關(guān)系
教學(xué)過(guò)程是是動(dòng)態(tài)的、發(fā)展的，是師生共同開(kāi)發(fā)的過(guò)程。體育教師角色發(fā)生很大轉(zhuǎn)變，教師從知識(shí)的權(quán)威到平等參與學(xué)生的研究，從知識(shí)的組織者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的合作者和傳遞者。其次，倡導(dǎo)師生之間的相互溝通與交流，師生之間要互相學(xué)習(xí)、共同發(fā)展，使學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中的主體作用得到增強(qiáng)，自主性得到體現(xiàn)。這樣，在體育生命化教育的指導(dǎo)下，學(xué)校體育教育將會(huì)真正體現(xiàn)其價(jià)值。
體育與健康論文7
人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此，我們要使學(xué)生在校期間，通過(guò)實(shí)施必要的心理健康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，并針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障學(xué)生能全面的得到健康發(fā)展。
1．大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀
我國(guó)大學(xué)生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約占20％的大學(xué)生，存在不同程度的心理健康問(wèn)題。據(jù)天津市的統(tǒng)計(jì)，在該市5萬(wàn)名大學(xué)生中，約有16％以上的學(xué)生分別患有恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥和情感危險(xiǎn)。《人民日?qǐng)?bào)》報(bào)道杭州市《大學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題和對(duì)策研究》的結(jié)果，2961名大學(xué)生中，16．79％的學(xué)生存在著嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，心理健康不良者有增多趨勢(shì)。從我院對(duì)400名學(xué)生進(jìn)行的心理健康調(diào)查結(jié)果來(lái)看。我院學(xué)生18％的有心理障礙，69.8％有心理問(wèn)題。目前，心理健康不良已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。據(jù)北京市16所大學(xué)的調(diào)查，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37．9％和64．4％。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí)，應(yīng)特別注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。
2．讓學(xué)生對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一理性認(rèn)識(shí)
在學(xué)校體育教育過(guò)程中，應(yīng)充分讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自己的身體狀況、心理水平有一正確的認(rèn)識(shí)，從而能針對(duì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和調(diào)整。結(jié)合我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在：
2．1正常的認(rèn)識(shí)能力
正常的認(rèn)識(shí)能力如敏銳的觀察力，較強(qiáng)的記憶力，良好的思考力和既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認(rèn)識(shí)能力首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題的過(guò)程中。所以，正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果。但是，不能認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識(shí)能力都不正常，因?yàn)檫@里同經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)知識(shí)有關(guān)。
2，2就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂(lè)等占優(yōu)勢(shì)，身心處于積極向上的，充滿希望的樂(lè)觀狀態(tài)。如果經(jīng)常籠罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂(lè)，行動(dòng)無(wú)力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標(biāo)志。
2．3優(yōu)良的意志品質(zhì)
一個(gè)心理健康的大學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺(jué)行動(dòng)。其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。自制和堅(jiān)韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度�？酥谱约旱牟涣加�，不受有害刺激誘惑，遵紀(jì)守法，勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。
2．4良好的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康的重要條件。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂(lè)意與同學(xué)和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，能客觀評(píng)價(jià)他人和自己，喜人之喜，優(yōu)人之優(yōu)。取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
2．5健全的人格
健全的人格可視為大學(xué)生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學(xué)生的健全人格包括：
2．5．1人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差。
2．5．2具有清醒而正確的自我意識(shí)，不會(huì)產(chǎn)生自我同一性混亂。
2．5．3以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為。
2．5．4有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理持征。如果一個(gè)大學(xué)生無(wú)端懷疑別的同學(xué)在譏笑他，不管別人怎樣的解釋，他總是固執(zhí)己見(jiàn)，就是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。
2．6合理的行為
心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。
以上標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體，其間有互相依存，互相影響的關(guān)系。學(xué)生可針對(duì)有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以期達(dá)到更高水平的心理健康。
3.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)
3．1體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)定的物質(zhì)基礎(chǔ)
人的心理是人腦的有機(jī)體，人腦是人體的一部分。心理健康發(fā)展，必須以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。
3．2體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，成為推動(dòng)心理發(fā)展的一種動(dòng)力
體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比，無(wú)論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的'運(yùn)動(dòng)距離知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)速度知覺(jué)。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀、友愛(ài)、偷快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來(lái)說(shuō)，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展。
3．3推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展
體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來(lái)，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。
體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，便會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會(huì)需要，更能適應(yīng)社會(huì)的人。
3.4體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此、通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
4．針對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題，學(xué)校體育教育應(yīng)制定相應(yīng)的教育措施
4．1有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計(jì)劃地開(kāi)展大學(xué)生心理健康問(wèn)題研究。目前，高校的大學(xué)生心理健康問(wèn)題重視程度還不夠，因而造成高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、組織必須慎重對(duì)待并加以研究，以確保大學(xué)生心理健康問(wèn)題能得到及時(shí)解決并使他們能保持健康的發(fā)展。其中，要制訂符合我國(guó)情況的指標(biāo)體系，對(duì)大學(xué)生心理健康有恰如其份的估計(jì)，以便采取有效措施提高大學(xué)生的心理健康水平。
4．2在高校開(kāi)展心理咨詢，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問(wèn)題，使之更好的適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康。心理咨詢活動(dòng)目前在社會(huì)上已有開(kāi)展，有些高校也已開(kāi)展對(duì)學(xué)生的心理健康咨詢活動(dòng)，但是尚不普及，這就使得許多學(xué)生有問(wèn)題只能悶在心里，長(zhǎng)此下去，就極容易造成學(xué)生心理障礙。我院曾嘗試性的舉辦了兩次心理健康講座，受到了學(xué)生的一致好評(píng)，效果很好。
4．3采取有效方式，加強(qiáng)大學(xué)生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進(jìn)和發(fā)展其心理健康。高校的大學(xué)生，他們的世界觀、人生觀已經(jīng)或正在形成，此時(shí)對(duì)他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，對(duì)于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時(shí)，正確良好的世界觀、人生觀，能支配學(xué)生的行為規(guī)范，進(jìn)而使他們保持健康的心理狀態(tài)。
4．4加強(qiáng)體育課和豐富各種課外文娛活動(dòng)，使學(xué)生有健康的身體，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。
通過(guò)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育活動(dòng)的鍛煉，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用是通過(guò)學(xué)生自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的，所以，在學(xué)校體育教育過(guò)程中，應(yīng)充分加強(qiáng)體育課和學(xué)生的群體活動(dòng)，并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā)，使他們通過(guò)體育鍛煉，為自己的心理打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。
體育與健康論文8
【摘要】體育與健康教學(xué)中易于實(shí)施情境教育。體育與健康教學(xué)中經(jīng)常進(jìn)行競(jìng)賽和評(píng)比，通過(guò)正確引導(dǎo)，可以使學(xué)生經(jīng)常接受品德教育，有利于鞏固和提高學(xué)生對(duì)道德的認(rèn)識(shí)。
【關(guān)鍵詞】體育與健康 教學(xué)實(shí)施 情境教育 品德教育
“德育即道德教育”，“德育即教育的道德目的”。目前我國(guó)教育體制對(duì)德育采取的是直接道德教育，學(xué)校德育的基本內(nèi)容包括：社會(huì)公德、職業(yè)道德和家庭美德教育，而“所有的批評(píng)和辯護(hù)都表明，僅僅依靠直接道德教學(xué)不足于實(shí)現(xiàn)學(xué)校的道德目的。學(xué)校教育的道德目的的實(shí)現(xiàn)，與其寄希望與一周一兩課時(shí)的道德課，不如寄希望與更加經(jīng)常性的、范圍更加廣泛的、更具活力的學(xué)校集體生活以及學(xué)科教學(xué)。如果說(shuō)道德課是實(shí)施德育的直接途徑，那么，學(xué)校和學(xué)科教學(xué)就是實(shí)施德育的間接途徑�！倍c其他學(xué)科相比，在體育與健康教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)。體育與健康將在對(duì)學(xué)生的德育教育中發(fā)揮重要作用，體育與健康課將成為對(duì)學(xué)生的德育教育重要途徑。試析如下：
一、體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育的`內(nèi)容
體育與健康教學(xué)中豐富多彩的內(nèi)容符合青少年的年齡特征，能較全面地實(shí)現(xiàn)青少年的道德和個(gè)性的培養(yǎng)。例如：集體性的球類項(xiàng)目，對(duì)培養(yǎng)組織紀(jì)律性、集體主義精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)等具有顯著的作用。集體性球類運(yùn)動(dòng)，如，籃球、排球、足球等合作性強(qiáng)，要求隊(duì)員緊密合作，互相激勵(lì)互相協(xié)作，共同努力才能爭(zhēng)取最后勝利。
田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互助等優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強(qiáng)、奮發(fā)向上的精神具有突出的教育作用。
如接力跑是青少年非常喜愛(ài)的集體項(xiàng)目，通過(guò)游戲或競(jìng)賽等方式進(jìn)行教學(xué)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神;又如，通過(guò)跳高和跳遠(yuǎn)的教學(xué)，可以發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)定、沉著、果斷的意志品質(zhì);再如，通過(guò)投擲教材的教學(xué)還可以培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性。
體育與健康教學(xué)的活動(dòng)形式有利于培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念。體育活動(dòng)的基本形式多以集體為單位，通過(guò)游戲或競(jìng)賽等方式進(jìn)行，而學(xué)生往往活潑好動(dòng)、好勝心、好奇心較強(qiáng)，都樂(lè)于參加集體活動(dòng)。在活動(dòng)中嚴(yán)密的組織和嚴(yán)格的紀(jì)律都蘊(yùn)含著生動(dòng)的道德教育因素，有助于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自己行為的責(zé)任感，學(xué)會(huì)正確對(duì)待和處理個(gè)人和集體、自由和紀(jì)律的關(guān)系，養(yǎng)成遵守紀(jì)律、和諧共處、團(tuán)結(jié)互助等優(yōu)良品質(zhì)。
體育與健康教學(xué)的考評(píng)有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。如全校運(yùn)動(dòng)會(huì)、年級(jí)球賽、拔河比賽等能激勵(lì)學(xué)生奮勇拼搏，能使學(xué)生意識(shí)到個(gè)人的努力程度將影響到集體的榮譽(yù)，而集體榮譽(yù)的獲得與否，又會(huì)反過(guò)來(lái)刺激學(xué)生，有助于培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感和集體榮譽(yù)感。
二、體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育的途徑
1、利用體育與健康課的課堂常規(guī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育對(duì)體育與健康課中必須遵守的要求制度化和規(guī)范化的過(guò)程，也就是對(duì)學(xué)生進(jìn)行組織紀(jì)律、文明禮貌和安全教育的過(guò)程。
通過(guò)課堂常規(guī)的養(yǎng)成教育和執(zhí)行，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)遵守規(guī)章制度的良好習(xí)慣，樹(shù)立學(xué)生良好的品德意識(shí)。
2、利用教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育如，在游戲過(guò)程中，教育學(xué)生互相合作，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互諒互讓，自覺(jué)遵守游戲規(guī)則，在球類活動(dòng)中，教育學(xué)生充分發(fā)揮集體主義精神，處理好個(gè)人與集體的關(guān)系，機(jī)智勇敢、努力進(jìn)取，為集體的榮譽(yù)貢獻(xiàn)自己的力量。
3、利用集體的力量對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育利用集體的輿論引導(dǎo)和幫助學(xué)生，通過(guò)集體的情境、力量和作用幫助后進(jìn)生。如，通過(guò)表?yè)P(yáng)部分同學(xué)激勵(lì)其他同學(xué);
通過(guò)分組教學(xué)讓表現(xiàn)積極同學(xué)幫助、帶動(dòng)表現(xiàn)不積極同學(xué)等。
4、利用突發(fā)事件對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育在教學(xué)過(guò)程中，及時(shí)抓住課堂上的突發(fā)事件，教師以身示范，弘揚(yáng)正氣，鼓勵(lì)先進(jìn)，制止不良行為和現(xiàn)象，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。
三、體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育的具體方法和手段
1、說(shuō)服勸告法說(shuō)服勸告的目的在于感化學(xué)生、在于培養(yǎng)學(xué)生的正確意識(shí)和思維方式。體育與健康課的特點(diǎn)決定教師不能在上課時(shí)針對(duì)某一名學(xué)生慢條斯理地說(shuō)服，教師往往要當(dāng)機(jī)立斷，運(yùn)用自身的權(quán)威，命令學(xué)生按要求行事，但事后要及時(shí)與學(xué)生溝通，對(duì)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步理性的說(shuō)服和勸告，努力把學(xué)生培養(yǎng)成富有理性的人。
2、樹(shù)立榜樣法
“教師的權(quán)威是能夠通過(guò)樹(shù)立的榜樣影響學(xué)生的品德成長(zhǎng)④�！币越處熥陨碜鳛榘駱訉�(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。教師為學(xué)生樹(shù)立的所有榜樣中，教師自身的行為示范對(duì)學(xué)生最具感染力。因此，教師應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，要求學(xué)生做到的自己首先要做到，努力做到為人師表，以自己的言行對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。
以英雄事跡和模范行為作為榜樣對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。如上排球課時(shí)講中國(guó)女排的“五連冠”;上籃球課時(shí)講邁克爾?喬丹，講NBA;講世界冠軍“成功后的淚水”。激勵(lì)他們不怕吃苦，頑強(qiáng)拼搏。還可以以先進(jìn)生作為榜樣對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。
3、表?yè)P(yáng)與批評(píng)
及時(shí)對(duì)教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的好現(xiàn)象以及好人好事予以表?yè)P(yáng)，鞏固和發(fā)展學(xué)生的優(yōu)良品德;對(duì)教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的不良現(xiàn)象和表現(xiàn)，絕不姑息，寧可耽擱一堂課，絕不能耽擱一個(gè)學(xué)生甚至一批學(xué)生的一生。同時(shí)這樣也可在同學(xué)中產(chǎn)生一種震撼效果，讓學(xué)生懂得“有所為，有所不為!”但注意批評(píng)時(shí)對(duì)事不對(duì)人。批評(píng)教育的目的是為了糾正學(xué)生的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)或行為，使學(xué)生明白錯(cuò)在哪里，怎樣錯(cuò)的，從而使他們感到必須改正自己的錯(cuò)誤。
4、集體輿論法
在班集體中培養(yǎng)和樹(shù)立正確的輿論導(dǎo)向，形成良好的人際互動(dòng)，以集體的力量形成道德情境。
四、體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)
體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育具有普及性。絕大部分學(xué)生喜歡上體育課，體育課有多以集體活動(dòng)為主，因此在體育教學(xué)中進(jìn)行德育教育具有普及性，且面廣量大。
體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育具有經(jīng)常性和自主性。體育與健康教學(xué)中，每個(gè)學(xué)生都要參與其中，都要身體力行，都是主人公。每個(gè)人既是受教育者又是教育者，幫助了別人，也教育了自己。
體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育具有易行性：
1、體育與健康教學(xué)中易于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
體育與健康教學(xué)活動(dòng)空間大，外界干擾大，學(xué)生對(duì)自己要求不嚴(yán)，突發(fā)事件多，學(xué)生的個(gè)性差異和行為特征容易暴露，各種問(wèn)題都可能發(fā)生，有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并及時(shí)加以引導(dǎo)和解決。
體育與健康教學(xué)中易于學(xué)生體驗(yàn)情境。
2、體育與健康教學(xué)中易于實(shí)施情境教育。體育與健康教學(xué)中經(jīng)常進(jìn)行競(jìng)賽和評(píng)比，通過(guò)正確引導(dǎo)，可以使學(xué)生經(jīng)常接受品德教育，有利于鞏固和提高學(xué)生對(duì)道德的認(rèn)識(shí)。
3、體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育具有潛移默化性。
沒(méi)有標(biāo)語(yǔ)口號(hào)，只有身體力行，沒(méi)有成績(jī)的壓抑，只有成功的快樂(lè)，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中受到感化，使學(xué)生在輕松愉快中受到教育。
體育與健康論文9
根據(jù)課改的要求，通過(guò)近一年的實(shí)踐，教師和學(xué)生逐步適應(yīng)新課程的要求和教學(xué)方法，對(duì)新課程有了一些具體的感性認(rèn)識(shí)。下面談?wù)勛约涸趯W(xué)校一個(gè)學(xué)期課改實(shí)踐中的心得體會(huì)。
一、更新觀念，提高認(rèn)識(shí)。
1、新的課程標(biāo)準(zhǔn) ，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育教育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導(dǎo)思想，學(xué)生是知識(shí)的建構(gòu)者。
2、樹(shù)立“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會(huì)“三維”健康觀，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。
3、教法要求創(chuàng)新，開(kāi)放和放開(kāi)，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)、情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。
4、課程是經(jīng)驗(yàn)。課程不僅僅是現(xiàn)成的教科書，而是教師為學(xué)生提供的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，是師生互動(dòng)產(chǎn)生的經(jīng)驗(yàn)。課程不僅僅包括了知識(shí)，而且包括了學(xué)習(xí)者占有和獲得知識(shí)的主體活動(dòng)過(guò)程，課程知識(shí)是在充滿生機(jī)的社會(huì)交往中建構(gòu)生成的。
二、實(shí)踐過(guò)程。
1、了解學(xué)生。初一新生入學(xué)后，從介紹教師希望達(dá)到的目標(biāo)入手，與學(xué)生 共同制定課堂常規(guī)，然后進(jìn)行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的興趣、愛(ài)好、體育基礎(chǔ)，最后確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、制定教學(xué)計(jì)劃。根據(jù)對(duì)學(xué)生的調(diào)查了解，對(duì)照體育與健康水平四的標(biāo)準(zhǔn)，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)。例如：球類教學(xué)，根據(jù)學(xué)校的場(chǎng)地器材條件、學(xué)生的興趣等因素，籃球、排球教學(xué)計(jì)劃在初二第一個(gè)學(xué)期就完成基本技術(shù)教 學(xué)，達(dá)到水平四的要求：基本掌握一兩項(xiàng)球 類運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)。以后的教學(xué)以鞏固提高為主。
3、初步確定評(píng)價(jià)方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評(píng)價(jià)方案。例如體育理論考察：學(xué)生自己命題，寫好答案，填上自評(píng)分，教師進(jìn)行評(píng)分。
三、對(duì)新課程實(shí)踐后的一點(diǎn)體會(huì)。
�。�1）、“課堂”的觀念變了。
1、課堂不是教師表演的舞臺(tái)，而是師生之間交往、互動(dòng)的舞臺(tái)。在過(guò)去，我們常常把教師的課堂行為類比成舞臺(tái)表演藝術(shù)，把課堂當(dāng)作教師表演的 舞臺(tái)，認(rèn)為教師只要表演到位就可以了。其實(shí)不然，表演可以是無(wú)互動(dòng)、無(wú)交往的，而教學(xué)必須要借助交往來(lái)進(jìn)行。只有在真正有效的'交往與互動(dòng)中，學(xué)生獲取的知識(shí)才是“內(nèi)化”了的，增長(zhǎng)的能力才是“貨真價(jià)實(shí)”的，養(yǎng)成的情感才是“真真切切”的。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)衡量一堂課的標(biāo)準(zhǔn)不只是在于教 師的行為舉止是否大方，時(shí)間控制是否合理，而更多的在于學(xué)生交往、互動(dòng)的程度、水平；交往、互動(dòng)的方式與成就。
2、課堂不是對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的場(chǎng)所，而是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的場(chǎng)所。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學(xué)生的能動(dòng)性和個(gè)體差異，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。獲得知識(shí)有兩種：一種是知識(shí)走向?qū)W生，一種是學(xué)生走向?qū)W生。前者是在仔細(xì)的“加工”知識(shí)的前提下，在課堂上再現(xiàn)知識(shí)，以單位時(shí)間傳授知識(shí)為主，后者是在仔細(xì)分析學(xué)生的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生去探求知識(shí)，使學(xué)生最終成為知識(shí)的占有者。
3、課堂不只是傳授知識(shí)的場(chǎng)所，而更應(yīng)該是探究知識(shí)的場(chǎng)所。讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的本領(lǐng)，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣，形成終身學(xué)習(xí)必備的素質(zhì)，是時(shí)代的發(fā)展對(duì)學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，更要注意讓學(xué)生體會(huì)體育鍛煉的價(jià)值，牢固樹(shù)立終身體育的觀念。
4、課堂不是教師教學(xué)行為模式化的場(chǎng)所，而是教師教育智慧充分展示的場(chǎng)所。課堂情景是極為復(fù)雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據(jù)變化的情形不斷調(diào)整自己的行為，把學(xué)生置于出發(fā)點(diǎn)和核心地位，應(yīng)學(xué)生而動(dòng)，應(yīng)情景而動(dòng)，課堂才能生動(dòng)，有活力。
�。�2）、教學(xué)內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況組織教學(xué)，針對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容和教材處理更加機(jī)動(dòng)靈活，以往在小學(xué)或高中教材內(nèi)容，現(xiàn)在可以根據(jù)學(xué)生的需要，安排在初中進(jìn)行教學(xué)。
�。�3）、評(píng)價(jià)方法的改革：評(píng)價(jià)功能從注重甄別與選拔向激勵(lì)、反饋調(diào)整。新課程體現(xiàn)以人為本的思想，要求評(píng)價(jià)采用自模評(píng)價(jià)和常模評(píng)價(jià)相結(jié)合，重視學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。通過(guò)實(shí)踐，學(xué)生的積極性、自主意識(shí)明顯提高。
�。�4）、體育與身體健康相聯(lián)系。提出身體、心理、社會(huì)三維健康觀和五個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo) ，要求教師在教學(xué)過(guò)程中考慮的更多、更仔細(xì)，充分利 用課堂教學(xué)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
�。�5）、注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)。在教學(xué)實(shí)踐中，重視學(xué)生興趣的培養(yǎng)，形成特長(zhǎng)，為學(xué)生終身體育打好基礎(chǔ)。課堂上重視了學(xué)生 的興趣，學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)出積極、認(rèn)真，學(xué)習(xí)效果好。
我現(xiàn)在正在探究：根據(jù)學(xué)校的體育競(jìng)賽，確定教學(xué)計(jì)劃和進(jìn)度，讓學(xué)生學(xué)與用結(jié)合，提高興趣，進(jìn)而形成學(xué)校制度，促進(jìn)學(xué)生課余體育活動(dòng)的開(kāi)展，使體育 教學(xué)形成良性循環(huán)。
（6）、課堂較多地出現(xiàn)師生 互動(dòng)、平等參與的生動(dòng)局面。現(xiàn)在的課堂形式多樣，經(jīng)常有學(xué)生討論、評(píng)價(jià)、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵(lì)性語(yǔ)言，學(xué)習(xí)內(nèi)容寬泛，學(xué)生興趣和積極性比以前更高。
（7）、加強(qiáng)引導(dǎo)。新課程要求學(xué)生積極參與教學(xué)中，自主言行，各抒己見(jiàn)，在這個(gè)過(guò)程中要注 意引導(dǎo)。防止這種情況：教師非常注意保護(hù)學(xué)生的自尊心和積極性，而同學(xué)間的言行傷害另一個(gè)學(xué)生的自信心。
（8）、教師要多嘗試各種教學(xué)方法。在教學(xué)實(shí)踐中注意嘗試各種教學(xué)方法，或由學(xué)生提供他們喜歡的練習(xí)方法，提高教學(xué)實(shí)效，同時(shí)體育教師應(yīng)由教練型向陪練型轉(zhuǎn)變。
體育與健康論文10
《義務(wù)教育小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》明確提出“體育與健康是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才的重要途徑。”長(zhǎng)期以來(lái)，由于受到單一的考試評(píng)價(jià)方式的影響，農(nóng)村小學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間依然很少，學(xué)生身心健康的提高不明顯。本人結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐和認(rèn)識(shí)，主要從如下兩方面來(lái)分析、解決小學(xué)體育與健康教育中存在的實(shí)際問(wèn)題。
1、存在的問(wèn)題
1.1小學(xué)生未能達(dá)到基本運(yùn)動(dòng)技能小學(xué)體育與健康是小學(xué)生的必修課程。但是，體育健康課程至今沒(méi)有具體的檢測(cè)和考核的標(biāo)準(zhǔn)和體系，該課上與不上一個(gè)樣，體育與健康課程成為體育與健康老師忙里偷閑，學(xué)生自由活動(dòng)的時(shí)間，因此，小學(xué)體育與健康課程很難使小學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)技能。以晏壩中學(xué)為例，300多初中新生，有一半以上的學(xué)生連基本的隊(duì)列隊(duì)形都不會(huì)，打球投籃不是投，而是扔或甩。不會(huì)羽毛球、乒乓球發(fā)球。初中學(xué)校需要用一學(xué)期來(lái)教學(xué)基本的隊(duì)列隊(duì)形、口令、步伐、籃球動(dòng)作、術(shù)語(yǔ)、羽毛球發(fā)球姿勢(shì)及動(dòng)作技巧、乒乓球發(fā)球及動(dòng)作、接力賽有關(guān)知識(shí)、跑跳技巧等，而這原本應(yīng)該是小學(xué)體育與健康課程已經(jīng)完成的內(nèi)容，現(xiàn)在只有從頭再來(lái)。
小學(xué)生未能在小學(xué)階段學(xué)會(huì)基本運(yùn)動(dòng)技能由此可見(jiàn)一斑。
1.2健康教育沒(méi)有得到落實(shí)課標(biāo)明確提出了小學(xué)體育與健康課程的價(jià)值具有增進(jìn)學(xué)生身體健康和心理健康的雙重功能，這也是體育與健康課程和以往的體育課程最大的不同。然而在實(shí)際教學(xué)當(dāng)中，小學(xué)體育與健康課程的重要組成部分的心理健康教育嚴(yán)重缺失。主要表現(xiàn)在：很多教師依然停留在老的體育課思維定勢(shì)當(dāng)中，缺少怎樣做一個(gè)健康人的引導(dǎo)，學(xué)生對(duì)于預(yù)防疾病常識(shí)以及個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣知之甚少。可見(jiàn)，小學(xué)體育與健康課程要么流于形式，要么依然僅僅停留在強(qiáng)身健體的水平，沒(méi)有發(fā)揮體育與健康課程促進(jìn)小學(xué)生心理健康和提高社會(huì)適應(yīng)能力的應(yīng)有的功能。
1.3專業(yè)體育課教師嚴(yán)重不足以本人所在晏壩鎮(zhèn)為例，全鎮(zhèn)共有四所農(nóng)村小學(xué)，至今沒(méi)有一位專業(yè)的體育教師，體育課程都是由其他專業(yè)的教師兼任。
雖然兼任體育課的教師在師范職前教育中，大多都系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)體育課程，但和體育專業(yè)畢業(yè)的教師相比，對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)水平教育與培養(yǎng)都有極大的差距。正因?yàn)槿绱�，上述學(xué)生無(wú)法獲得基本的體育運(yùn)動(dòng)技能，以及身心健康常識(shí)的缺失現(xiàn)象出現(xiàn)也就在所難免了。
1.4運(yùn)動(dòng)器材及場(chǎng)地匱乏很多農(nóng)村小學(xué)生在進(jìn)入初中后還沒(méi)有碰過(guò)籃球，不會(huì)羽毛球、乒乓球發(fā)球和小學(xué)體育教育流于形式有關(guān)。但我們也必須承認(rèn)，廣大農(nóng)村小學(xué)體育器材和場(chǎng)地的匱乏也是造成此種現(xiàn)象的重要原因。還是以本鎮(zhèn)為例，四所農(nóng)村小學(xué)，僅鎮(zhèn)中心小學(xué)有兩張乒乓球臺(tái)，兩只籃球架，其他學(xué)校都沒(méi)有任何的乒乓運(yùn)動(dòng)和籃球運(yùn)動(dòng)器材。一個(gè)小學(xué)接受外界捐贈(zèng)了一只籃球，由于沒(méi)有籃球架，這只籃球要么長(zhǎng)時(shí)間被擱置，最多在體育課上被學(xué)生抱著當(dāng)橄欖球玩兒。
2、對(duì)策
2.1重新認(rèn)識(shí)體育與健康課程的重要性目前，體育與健康課程在農(nóng)村小學(xué)只不過(guò)是把課程名字由體育改成體育與健康而已，形式依然是自由活動(dòng)。要改變廣大教師對(duì)小學(xué)體育與健康課程的意義和價(jià)值的認(rèn)識(shí)，必須從以下兩方面著手：
第一，掌握《義務(wù)教育小學(xué)體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》，要全面的了解小學(xué)體育與健康課程的意義和價(jià)值，要對(duì)小學(xué)體育與健康課程的理念、目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)、實(shí)施建議有全面的`把握。
第二，教師重新思考小學(xué)體育與健康課程定位。新課標(biāo)只是一個(gè)目標(biāo)、導(dǎo)向，即使熟記于心，但如果沒(méi)有切實(shí)轉(zhuǎn)變小學(xué)體育教師對(duì)體育與健康課程的認(rèn)識(shí)，無(wú)異于是紙上談兵。因此，農(nóng)村小學(xué)體育教師，必須要大膽嘗試改變，并走出以往那種散漫放羊式的教學(xué)模式，把體育與健康課程真正上成體育與健康課程，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。
2.2切實(shí)搞好學(xué)生健康教育如果沒(méi)有健康教育做保證，培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生多半會(huì)成為半成品、廢品。所以，在小學(xué)體育與健康教育教學(xué)中，要積極強(qiáng)化人們的課程意識(shí)，對(duì)“衛(wèi)生宣傳”“心理咨詢”等原有教學(xué)的實(shí)施過(guò)程中，根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，積極開(kāi)展衛(wèi)生保健教育，提高學(xué)生健康知識(shí)的知曉率和健康行為的形成率，使學(xué)生掌握預(yù)防知識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生健康教育課程的教研與建檔。
2.3抓好師資培訓(xùn)工作目前，小學(xué)體育與健康教師匱乏是一個(gè)不可回避的事實(shí)。由于村鎮(zhèn)小學(xué)規(guī)模較小，配備專職的體育與健康教師不現(xiàn)實(shí)。一個(gè)比較可行的途徑就是加大對(duì)兼職體育與健康教師的培訓(xùn)，這樣不但可以提高兼職教師的教學(xué)能力，而且不擠占編制。在小學(xué)體育與健康教師培訓(xùn)中，不但要重視體育教育技能的培訓(xùn)，還要加強(qiáng)對(duì)心理健康教育方法能力的培訓(xùn)。使培訓(xùn)結(jié)業(yè)的小學(xué)體育與健康教師，既具備較強(qiáng)的體育教育技術(shù)，而且能夠在體育與健康課程中教授運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)和心理健康知識(shí)。
2.4加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建設(shè)隨著我區(qū)雙高普九和“雙創(chuàng)”健康教育工作的全面推進(jìn)，為村鎮(zhèn)小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施建設(shè)提供了有利時(shí)機(jī)，在積極爭(zhēng)取上級(jí)的財(cái)力支持下，把社區(qū)體育運(yùn)動(dòng)健身設(shè)施建在校園內(nèi)，在正常教學(xué)時(shí)段里，主要為小學(xué)師生服務(wù)，周末則敞開(kāi)校門，為社區(qū)群眾服務(wù)。這樣不僅可以彌補(bǔ)廣大農(nóng)村小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施不足的現(xiàn)狀，也可以充分發(fā)揮體育健身器材的效率，達(dá)到農(nóng)村小學(xué)與社區(qū)共建雙贏的效果。
體育與健康論文11
摘要：根據(jù)現(xiàn)代體育健康課程改革的要求，針對(duì)其發(fā)展趨勢(shì)而改變一些教育教學(xué)方式是適應(yīng)教育改革的根本途徑。為提高課堂教學(xué)質(zhì)量，根據(jù)個(gè)人素質(zhì)、學(xué)生身體條件、心理素質(zhì)、環(huán)境等因素來(lái)進(jìn)行組織教學(xué)。
關(guān)鍵詞：體育健康 心理因素 環(huán)境因素
現(xiàn)在面對(duì)課程教育改革的浪潮迎面撲來(lái)，轉(zhuǎn)變教育理念、教育形式是大勢(shì)所趨，只有通過(guò)不斷創(chuàng)新、探索新形勢(shì)下課程的具體要求，并熟練運(yùn)用到具體課堂教學(xué)中，才能適應(yīng)新形勢(shì)下對(duì)體育教學(xué)的要求。如何轉(zhuǎn)變?cè)陬^腦中已根深蒂固的傳統(tǒng)教育理念來(lái)適應(yīng)新課程改革的需要已經(jīng)很明顯而殘酷的擺在自己的面前�，F(xiàn)在體育教學(xué)要以學(xué)生為中心，根據(jù)學(xué)生的興趣、生理、心理特征來(lái)安排教學(xué)，在教學(xué)中要依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)決定教學(xué)內(nèi)容。
一、 傳統(tǒng)教學(xué)模式與新課程標(biāo)準(zhǔn)的異同。
在傳統(tǒng)的教學(xué)中，教師是一堂課的主宰者，其決定做什么、怎么做學(xué)生沒(méi)有
任何的權(quán)利或是很少能更改，學(xué)生在整堂課中只是一個(gè)被動(dòng)的接受者，幾乎沒(méi)有任何權(quán)利而言，“教師為主體，學(xué)生為客體”是傳統(tǒng)教學(xué)的一個(gè)顯著特點(diǎn)。例如傳統(tǒng)體育教學(xué)只注重傳授技術(shù)而沒(méi)有考慮學(xué)生是否能接受，是否是他們興趣的需要，是一種“灌輸式”的教學(xué)方法，學(xué)生在整個(gè)過(guò)程中完全處于一種被動(dòng)接受的狀態(tài)，而其能不能接受、接受了多少教師就沒(méi)有充分考慮。新課程改革要求以學(xué)生為主體，教師在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中只是起一個(gè)指導(dǎo)者的角色，而且教師在安排教學(xué)時(shí)要充分考慮到多個(gè)方面的因素：學(xué)生的生理、心理特征、學(xué)生的興趣、愛(ài)好、學(xué)生的理解與接受能力等，這樣組織的教學(xué)學(xué)生才能充分發(fā)揮其學(xué)習(xí)積極性、自覺(jué)性，使其在一個(gè)歡愉、輕松的氛圍中發(fā)揮其主動(dòng)性、自覺(jué)性，在愉快的環(huán)境中身體素質(zhì)得到了鍛煉與提高，這樣進(jìn)行教學(xué)不僅活躍了課堂氣氛，而且也調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性、自主性，變傳統(tǒng)的應(yīng)試教育為素質(zhì)教育。
二、 心理學(xué)因素
（一） 體育興趣的培養(yǎng)與激發(fā)。
一堂好的體育健康要充分利用各種手段與途徑來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育興趣，使其在運(yùn)動(dòng)中身體素質(zhì)與免疫能力得到相應(yīng)的提高，培養(yǎng)其養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，并充分享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。所謂體育興趣，是指學(xué)生力求積極認(rèn)識(shí)和優(yōu)先從事體育學(xué)習(xí)或身體鍛煉的心理傾向，它是學(xué)生參加體育活動(dòng)的基本動(dòng)力之一。體育興趣影響著學(xué)生體育活動(dòng)的方向、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間（次數(shù)），它能把學(xué)生積極愉快的情感和注意與具體的體育活動(dòng)緊密地聯(lián)系起來(lái)，促使他們對(duì)體育活動(dòng)傾注時(shí)間和精力；它也是學(xué)生樂(lè)于參加體育活動(dòng)的主觀意向的體現(xiàn)，是學(xué)生體育活動(dòng)主動(dòng)性、自覺(jué)性和積極性的標(biāo)志。體育興趣按不同的標(biāo)準(zhǔn)可分為幾類。根據(jù)體育興趣的傾向性可分為直接興趣和間接興趣。所謂直接興趣是指由體育活動(dòng)本身所引起的興趣。體育教學(xué)中新穎的活動(dòng)內(nèi)容、方法、手段和組織形式引起學(xué)生的新穎感、興奮感、刺激感等，都可促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生對(duì)體育活動(dòng)的直接興趣。這就要求教師在選擇教材、組織方法與手段的時(shí)候要脫離傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，采用一些新穎的`、獨(dú)特的、學(xué)生感興趣的內(nèi)容、組織方式來(lái)進(jìn)行教學(xué)，事必會(huì)激發(fā)起學(xué)生的直接興趣，這對(duì)于傳統(tǒng)的教學(xué)理念是一種質(zhì)的飛躍與突破。所謂間接興趣是指體育活動(dòng)的目的或結(jié)果引起的興趣。根據(jù)體育興趣維持時(shí)間的長(zhǎng)短，可分為短暫興趣和穩(wěn)定興趣。所以體育興趣的培養(yǎng)與形成對(duì)一堂體育健康課的教學(xué)起著巨大的促進(jìn)作用：
�。�1）、體育興趣對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉具有定向作用；
�。�2）、體育興趣對(duì)體育活動(dòng)具有積極的推動(dòng)作用；
（3）、體育興趣能對(duì)學(xué)生的體育活動(dòng)產(chǎn)生積極效應(yīng)。那么如何培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣呢？
�。�1）、豐富體育教學(xué)內(nèi)容、手段，滿足學(xué)生的好動(dòng)心、好奇心和求知欲。體育教師在完成體育教學(xué)任務(wù)的前提下，應(yīng)根據(jù)各方面的情況安排豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容和手段，因勢(shì)利導(dǎo)地組織娛樂(lè)性、游戲性的練習(xí)和比賽，讓學(xué)生在新穎、變換的體育鍛煉活動(dòng)中發(fā)展體育興趣；
�。�2）、使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中獲得成功。體育教師要掌握有關(guān)體育教學(xué)的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置和理論與方法，并善于在體育實(shí)踐中加以運(yùn)用，以使學(xué)生經(jīng)常有獲得成功的機(jī)會(huì)，不斷看到成功或體驗(yàn)成功；
�。�3）、使學(xué)生在體育活動(dòng)中獲得愉快的情緒體驗(yàn)。教學(xué)中要適度地考慮到學(xué)生在情緒方面的需要，尊重他們的情感和愿望，以樂(lè)趣為體育活動(dòng)的主要目的來(lái)設(shè)計(jì)教學(xué)，盡量使學(xué)生在體育教學(xué)中產(chǎn)生滿意感，并由此培養(yǎng)他們的體育興趣；
�。�4）、加強(qiáng)體育活動(dòng)的理想和目標(biāo)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的間接興趣。由此可見(jiàn)，教育改革不是一句空話，它需要教師改革過(guò)去那種傳統(tǒng)的教學(xué)理念，在以學(xué)生為中心、教師在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中只起一個(gè)指導(dǎo)者的角色的教學(xué)過(guò)程中，充分利用資源，改革創(chuàng)新，采用一些學(xué)生易于接受并感興趣的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)組織形式（新穎性、獨(dú)特性），改變自身的不足以適應(yīng)新課程改革的需要。
（二） 提高學(xué)生的注意力，使其能集中注意。
注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，注意又分為無(wú)意注意、有意注意
與有意后注意三種。我們需要提高學(xué)生的有意注意使之逐步上升到有意后注意。何為有意注意？是指有預(yù)定的目的，在必要時(shí)還需作一定意志努力的注意。在進(jìn)行體育健康課教學(xué)中，教師根據(jù)學(xué)生的體育興趣來(lái)組織教學(xué)，或許某些學(xué)生對(duì)某個(gè)動(dòng)作并沒(méi)有完全集中精力而導(dǎo)致沒(méi)有能夠很好的掌握與運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作的后果。在此時(shí)教師可以通過(guò)眼神等方式觀察到其事是否集中了注意，對(duì)于沒(méi)有集中注意的學(xué)生可以通過(guò)多種方式來(lái)使其重新集中注意。例如通過(guò)一個(gè)眼神、一句輕松幽默的話語(yǔ)等，這些都可以使其重新集中注意而不致于走神，也不致于影響到其他學(xué)生的注意，從而更好的進(jìn)行教學(xué)，而在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間通過(guò)師生之間的磨合后就可以上升到有意后注意。這種注意不需要做任何的意志努力，因?yàn)樵趲熒g已形成了一種無(wú)形的默契，。在體育健康課教學(xué)中最終需要達(dá)到的就是這種默契——有意后注意，教師要善于運(yùn)用各種方法與途徑來(lái)使學(xué)生集中注意，使一堂課在輕松的情景下順利完成。
三、 環(huán)境因素
人總是生活在一定的環(huán)境中，離開(kāi)了一定的環(huán)境是不可能生存的。環(huán)境又可分客觀環(huán)境與主觀環(huán)境。一堂體育健康課也是如此，它總是存在于一定的環(huán)境之中的，在進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中要充分利用各方面的環(huán)境因素，使一堂課收到良好的教學(xué)效果。
�。ㄒ唬⒖陀^環(huán)境
每個(gè)學(xué)校的實(shí)際情況不盡相同，有的條件好，器材、場(chǎng)地等全都有，有的就略為差了一些。體育教師在此時(shí)要根據(jù)本校的實(shí)際情況與體育健康課程內(nèi)容的需要來(lái)合理安排組織教學(xué)，充分利用有限的資源使其發(fā)揮最大的效應(yīng)。同時(shí)教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的體育興趣創(chuàng)造性的建造一些體育器材，豐富課堂教學(xué)，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。例如有的學(xué)校有一定的場(chǎng)地，但不是很健全，教師可在此時(shí)利用竹竿、木樁等來(lái)修建足球門等，使學(xué)生能根據(jù)自己的興趣愛(ài)好來(lái)進(jìn)行體育活動(dòng)，也使之的身體素質(zhì)在鍛煉與運(yùn)動(dòng)中得到了提高。資源是死的，是有限的，但是人的思維是活動(dòng)的，可以充分利用的，體育教師在此時(shí)就要充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，創(chuàng)造性的利用有限的資源，使之發(fā)揮最大的效應(yīng)，不造成有限資源的大量擱置與浪費(fèi)，客觀環(huán)境利用程度在某種程度上也反映了一個(gè)體育教師的基本素質(zhì)與技能。
�。ǘ⒅饔^環(huán)境
主觀環(huán)境主要是指一堂體育健康課中的人為因素、主觀因素，例如體育教師對(duì)學(xué)生的管理、課堂氣氛、語(yǔ)言交流等方面，靈活掌握這些方面的知識(shí)，對(duì)于組織好一堂體育健康課有著極大的促進(jìn)作用。
1、 體育教師對(duì)學(xué)生的管理。
教學(xué)是一種教師與學(xué)生互動(dòng)的過(guò)程，雙方相互影響、相互促進(jìn)，而采用一種
科學(xué)的、學(xué)生能夠接受的全新管理模式顯得尤為重要。何為管理？管理有“管轄”、“治理”、“控制”三層含義。管轄，主要指管理者具有的權(quán)限；治理，指在規(guī)定的范圍內(nèi)行使職權(quán)；控制，指如何使管理者對(duì)管理客體通過(guò)實(shí)施計(jì)劃、組織、控制、協(xié)調(diào)等職能實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的活動(dòng)過(guò)程。而體育管理則指體育組織中的管理者對(duì)體育管理客體通過(guò)實(shí)施計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、控制等職能，協(xié)調(diào)他人的活動(dòng)，發(fā)揮各種資源的作用，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的活動(dòng)過(guò)程。在現(xiàn)代體育健康課中，教師所承擔(dān)的角色與以往傳統(tǒng)教學(xué)模式下的角色發(fā)生了本質(zhì)上的變化。以前體育教師在一堂中是絕對(duì)的主宰者，學(xué)生基本沒(méi)有任何權(quán)利，往往教師說(shuō)了什么就是什么，學(xué)生無(wú)權(quán)或者極少能夠更改教師的意志，而現(xiàn)在不同了，教師在一堂課中只是起到一個(gè)主導(dǎo)作用，學(xué)生有了更為廣闊的自由與活動(dòng)空間（教師有效組織、管理的前提下），能在運(yùn)動(dòng)中充分享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，在一個(gè)寬松、愉悅的氛圍中進(jìn)行一堂課的教學(xué)，事必會(huì)收到事半功倍的效果，這就要求體育教師需要不斷提高自己對(duì)學(xué)生活動(dòng)的管理藝術(shù)。
2、 提高語(yǔ)言交流藝術(shù)，豐富課堂氣氛。
學(xué)生所處的年齡與教師有著一定的差距，同時(shí)根據(jù)其年齡特征、生理與心理
特點(diǎn)等因素決定其犯錯(cuò)誤是在所難免的，教師在對(duì)待犯錯(cuò)誤的學(xué)生時(shí)要改變傳統(tǒng)的“嚴(yán)批式”而采用“勸導(dǎo)式”，使之從理性的角度來(lái)認(rèn)識(shí)自身的錯(cuò)誤，從而從更高的程度來(lái)改正自己的錯(cuò)誤。我們來(lái)做一個(gè)比較，例如在面對(duì)一個(gè)學(xué)生做了錯(cuò)事之后，你作為一個(gè)教師把他叫到你的面前，如果用傳統(tǒng)的方式來(lái)對(duì)待他：“你為什么要這樣做？你不能、不允許這樣做！”而且在說(shuō)的時(shí)候臉色很嚴(yán)肅、沉重，板著一副令學(xué)生極為反感的“苦瓜臉”，學(xué)生在此時(shí)只是在表面上認(rèn)識(shí)了、承認(rèn)了錯(cuò)誤，但其內(nèi)心是否真正意識(shí)到錯(cuò)誤的本質(zhì)只有他自己才知道；改用另一種方式：“你在這樣做之前是否有考慮到這樣做會(huì)造成什么后果嗎？那么既然沒(méi)有想過(guò)就不值也不能這樣做，要認(rèn)真對(duì)待每一件事，不論是做對(duì)了還是做錯(cuò)了，而且都要對(duì)每一件事負(fù)責(zé)”，這時(shí)學(xué)生心里會(huì)想一些關(guān)于自己做錯(cuò)了事而產(chǎn)生影響的問(wèn)題，進(jìn)而使之從理性的角度來(lái)認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤。兩種不同的方式最終產(chǎn)生的結(jié)果也是截然不同的。雖說(shuō)這樣做在開(kāi)始的時(shí)候有很大的難度，但是作為一名有著良好素質(zhì)的教師來(lái)說(shuō)你必須始終堅(jiān)持下去，相信經(jīng)過(guò)一段時(shí)間通過(guò)師生的磨合之后會(huì)取得良好的效果。同時(shí)在進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中，要善于與學(xué)生交流，并鼓勵(lì)他們，尤其是那些差生，讓他們意識(shí)到你是在意他們的，并沒(méi)有嫌棄他們，在進(jìn)行交流、鼓勵(lì)的時(shí)候要善于應(yīng)用各種語(yǔ)言藝術(shù)，了解他們的心理，知道他們想干什么，每個(gè)學(xué)生的情況是不同的，有好壞之分，要巧妙地運(yùn)用語(yǔ)言藝術(shù)使之能正視自己的存在，消除他們內(nèi)心深心的自卑感，體驗(yàn)受表?yè)P(yáng)、成功的喜悅，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，一堂課將收到不錯(cuò)的效果。同學(xué)生進(jìn)行交談可以得到一些關(guān)于課堂教學(xué)的建議、意見(jiàn)，教師可根據(jù)這些意見(jiàn)、建議來(lái)合理組織、安排教學(xué)，提高上課的質(zhì)量�？傊�，善于運(yùn)用各種語(yǔ)言藝術(shù)，使一堂課在歡悅、輕松的氣氛中完成對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量起著極大的促進(jìn)作用。
根據(jù)對(duì)學(xué)生的心理以及教學(xué)環(huán)境的分析，通過(guò)不斷實(shí)踐運(yùn)用來(lái)掌握與積累一些適應(yīng)體育健康課的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、手段，必將會(huì)提高一堂課的教學(xué)質(zhì)量，這也是適應(yīng)新課程改革的需要。
體育與健康論文12
摘要：高中體育與健康教學(xué)與學(xué)生的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)密不可分，其作用意義也非常巨大。我們應(yīng)該重視學(xué)校體育與健康教學(xué)，充分的關(guān)注學(xué)生的健康成長(zhǎng)，只有學(xué)生的健康得到保障，才能使得學(xué)生的學(xué)習(xí)得到有效的提升。
關(guān)鍵詞：體育與健康教學(xué)；教學(xué)現(xiàn)狀；對(duì)策研究
高中學(xué)習(xí)階段作為學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，這段時(shí)間學(xué)生的學(xué)習(xí)水平高低將直接決定著學(xué)生的未來(lái)發(fā)展方向，因此，高中教育非常重要。而學(xué)生要想保證學(xué)習(xí)的水平不斷提升，就必須先有強(qiáng)健的體魄作為基礎(chǔ)支撐，即學(xué)生必須要重視健康問(wèn)題。近些年，很多高中學(xué)生的身體素質(zhì)普遍呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，這樣的情況都與學(xué)生不重視體育鍛煉有著直接的關(guān)系，也與學(xué)校對(duì)體育教學(xué)的要求過(guò)低有著不可分割的聯(lián)系。因此，我們應(yīng)該重視學(xué)校體育與健康教學(xué)，充分的關(guān)注學(xué)生的健康成長(zhǎng)，只有學(xué)生的健康得到保障，才能使得學(xué)生的學(xué)習(xí)得到有效的提升。
一、高中體育與健康教學(xué)的作用及意義
高中是學(xué)生學(xué)習(xí)最為關(guān)鍵的時(shí)期，也是決定學(xué)生未來(lái)人生命運(yùn)的主要階段，因此，高中體育與健康教學(xué)的作用意義十分巨大。體育與健康教學(xué)是關(guān)系學(xué)生身體健康的主要因素，更是促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育的'主要教學(xué)手段，體育鍛煉意在培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，強(qiáng)健的體魄，而健康教學(xué)意在教會(huì)學(xué)生養(yǎng)成自主保健的習(xí)慣，自我保護(hù)的意識(shí)，從而利用體育與健康教學(xué)，全面的促進(jìn)學(xué)生身體得到更好的保護(hù)和鍛煉，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，靈活的學(xué)習(xí)思維，達(dá)到身體與學(xué)習(xí)均衡發(fā)展的目的。
二、高中體育與健康教學(xué)的現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題
高中體育與健康教學(xué)雖然非常重要，但是，在很多高中學(xué)校，對(duì)體育與健康教學(xué)的重視度非常低，使得學(xué)生的身體狀況達(dá)不到最佳狀態(tài)，造成體育與健康教學(xué)效果不甚理想。
1、體育知識(shí)與健康知識(shí)教學(xué)分配不均衡。高中體育與健康教學(xué)與傳統(tǒng)的體育教學(xué)有著非常大的區(qū)別，過(guò)去的體育教學(xué)主要是教會(huì)學(xué)生一些體育項(xiàng)目，結(jié)合學(xué)生的鍛煉和測(cè)試來(lái)評(píng)定體育成績(jī)，只是一種應(yīng)試性的教育，而如今的體育與健康知識(shí)方面的教學(xué)，卻更為貼近學(xué)生的成長(zhǎng)需求，其教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容更加以學(xué)生發(fā)育為基準(zhǔn)，從而在很大程度上顛覆了傳統(tǒng)的體育教學(xué)。但是，在很多高中學(xué)校，對(duì)體育知識(shí)和健康知識(shí)教學(xué)卻沒(méi)有實(shí)現(xiàn)平衡教學(xué)狀態(tài)，即有的教師仍是偏重體育技能知識(shí)方面的教學(xué)，主張學(xué)生多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體，而忽略了健康知識(shí)教學(xué)，導(dǎo)致很多學(xué)生盲目鍛煉，沒(méi)有顧及到物極必反的規(guī)律，使得學(xué)生健康知識(shí)匱乏，運(yùn)動(dòng)知識(shí)卻過(guò)度豐富化。
2、教師和學(xué)生對(duì)體育與健康認(rèn)知度較低。在很多高中學(xué)校，教師對(duì)體育與健康教學(xué)認(rèn)知存在較低的現(xiàn)象，這是由于教師自身教學(xué)水平偏低造成的，更是由于教師沒(méi)有真正的認(rèn)識(shí)到體育與健康的重要性帶來(lái)的教學(xué)弊端，這樣的體育教學(xué)，是不能提升學(xué)生的健康水平的，更加不能為學(xué)生帶來(lái)強(qiáng)健的體魄。有的教師過(guò)度的認(rèn)為體育教學(xué)就應(yīng)該讓學(xué)生進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)鍛煉，只有運(yùn)動(dòng)才能促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，但是忽略了運(yùn)動(dòng)方式與健康教育的重要性，往往造成學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生厭煩心理，排斥體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康的理解程度也比較低，從而導(dǎo)致教師教學(xué)水平低下，學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力降低，對(duì)體育與健康教學(xué)雙雙失去興趣。
三、提升高中體育與健康教學(xué)質(zhì)量的有效對(duì)策
學(xué)生要想實(shí)現(xiàn)成績(jī)的提升，就必須先提升健康水平，即重視體育鍛煉，掌握健康知識(shí)，結(jié)合體育與健康知識(shí)的教學(xué)，全面的了解體育與健康的關(guān)系，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)，高中體育論文提高學(xué)習(xí)能力。
1、均衡分配體育知識(shí)與健康知識(shí)教學(xué)。高中體育教師應(yīng)該將體育知識(shí)與健康知識(shí)教學(xué)進(jìn)行合理的分配，使得學(xué)生既可以學(xué)習(xí)到體育運(yùn)動(dòng)方面的技能知識(shí)，同時(shí)又可以獲得體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的健康教育知識(shí)，從而全面的促進(jìn)學(xué)生更好的發(fā)育和成長(zhǎng)。教師可以增添一些學(xué)生感興趣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如女同學(xué)喜歡的瑜伽運(yùn)動(dòng)，男同學(xué)喜歡的跆拳道運(yùn)動(dòng)，針對(duì)學(xué)生不同的興趣，開(kāi)設(shè)不同的科目，使得學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)氛圍之下，在體育課堂中獲得放松，既可以釋放學(xué)生心理的壓力，又可以讓學(xué)生獲得身體的鍛煉；同時(shí)，教師也可以定期的對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育，結(jié)合學(xué)生們平時(shí)開(kāi)展的體育運(yùn)動(dòng)，使得學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得健康方面的知識(shí)，從而有利于學(xué)生正確運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的身體健康向著更好的方向發(fā)展，從而迎接學(xué)習(xí)上的各種挑戰(zhàn)。
2、提升教師與學(xué)生對(duì)體育與健康知識(shí)的認(rèn)知度。作為體育教師，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到高中體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)育而言有著十分重要的作用，所以教師應(yīng)該提升對(duì)體育與健康教學(xué)的認(rèn)知度，教師可以通過(guò)不同的體育項(xiàng)目，讓學(xué)生接觸較多的體育技能，拓寬學(xué)生對(duì)于體育的認(rèn)知面，從而有利于學(xué)生更好的看待體育運(yùn)動(dòng)，改變過(guò)去單一的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)生在高中體育課堂中收獲更多有益身心的運(yùn)動(dòng)技能；同時(shí)，教師也要重視健康知識(shí)的教育，在日常的體育教學(xué)中，增添健康知識(shí)的教育，使得學(xué)生獲得正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，取得較好的運(yùn)動(dòng)效果，從而保證學(xué)生在體育與健康教學(xué)中提升認(rèn)知度，開(kāi)始重視體育與健康的關(guān)系，通過(guò)教師合理的體育與健康教學(xué)，使得學(xué)生在身體方面獲得良好的改善，身體素質(zhì)得到質(zhì)的提升，為學(xué)生日常的學(xué)習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。
高中學(xué)生要想實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升，首先做到的就是保障身體健康，即學(xué)校要重視體育與健康教學(xué)的重要性。提升體育與健康教學(xué)水平，提升體育課堂的教學(xué)質(zhì)量，加深體育鍛煉在學(xué)生心目中的印象，從而養(yǎng)成學(xué)生熱愛(ài)體育的良好習(xí)慣，讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，從而全面的改善學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的身體機(jī)能，從而確保學(xué)生擁有健康的身體，只有身體健康，才能擁有充沛的精力來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)水平的提高，獲得身體和學(xué)習(xí)的雙重成長(zhǎng)，從而才能更好的迎接高考，迎接未來(lái)。
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體育與健康論文13
在學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)中，常常會(huì)發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對(duì)一些體育項(xiàng)目缺乏必要興趣，不主動(dòng)參與，甚至想辦法逃避，實(shí)踐表明，這常常是由于學(xué)生心理問(wèn)題導(dǎo)致的。體育作為培養(yǎng)、發(fā)展健康人格重要的途徑，是開(kāi)展心理健康教育重要的載體。因此，在學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)中，采取有效措施，有針對(duì)性的開(kāi)展心理健康教育，對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，提高教學(xué)質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
1在體育教學(xué)活動(dòng)中開(kāi)展心理健康教育的意義。
在體育教學(xué)活動(dòng)中開(kāi)展心理健康教育， 有助于激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)他們的自信心和自尊心。 人們的一切活動(dòng)均是以思想為主導(dǎo)的，當(dāng)學(xué)生對(duì)一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)興趣欠缺時(shí)， 就不會(huì)主動(dòng)表現(xiàn)這方面的能力。
體育運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)健身體、塑造體形，還能促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育，更是學(xué)生自我展示，培養(yǎng)自信心、自尊心的重要途徑。 體育教學(xué)活動(dòng)中開(kāi)展心理健康教育， 在激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣的同時(shí)，能夠使學(xué)生通過(guò)參與體育教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)健康體質(zhì)與氣魄，使學(xué)生在體育教學(xué)中展示自身運(yùn)動(dòng)才能和天賦，獲得師長(zhǎng)同學(xué)認(rèn)同，自信心和自尊心得到增長(zhǎng)，反過(guò)來(lái)促進(jìn)心理的健康發(fā)展。
在體育教學(xué)活動(dòng)中開(kāi)展心理健康教育，有助于學(xué)生優(yōu)秀意志品質(zhì)的培養(yǎng)。與其他學(xué)科相比較，體育學(xué)科具有獨(dú)特的教學(xué)手段和特點(diǎn)，在教學(xué)活動(dòng)中需要培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏和吃苦耐勞的精神品質(zhì)。當(dāng)代學(xué)生多是獨(dú)生子女，在家中是王子公主，沒(méi)吃過(guò)苦，所以一旦遇到生活、學(xué)習(xí)上的困難常選擇逃避，培養(yǎng)和磨練其意志品質(zhì)十分必要。 而學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)，其實(shí)就是鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生意志品格的重要途徑。 在體育教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)當(dāng)通過(guò)自身精神魅力感染學(xué)生，使他們能夠心態(tài)積極地看待面臨的問(wèn)題或困境，形成能夠吃苦耐勞，勇于拼搏的健康精神和完美意志品格， 這對(duì)學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和生活均會(huì)產(chǎn)生積極影響。
在體育教學(xué)活動(dòng)中開(kāi)展心理健康教育，有助于學(xué)生建立良好人際關(guān)系，以及社會(huì)交際能力的培養(yǎng)。 學(xué)校體育教學(xué)具有其他學(xué)科所無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)，在教學(xué)過(guò)程中，很多活動(dòng)單人無(wú)法完成，必須要學(xué)會(huì)與他人配合來(lái)解決問(wèn)題。 如，學(xué)生們常常需要針對(duì)不同項(xiàng)目與不同同學(xué)進(jìn)行配合或競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)、配合過(guò)程中自然需要進(jìn)行感情交流。這個(gè)過(guò)程可使學(xué)生產(chǎn)生正確的自我認(rèn)識(shí)與相互評(píng)價(jià)意識(shí)，這既能培養(yǎng)學(xué)生語(yǔ)言能力及社會(huì)交際能力，還在一定程度上推動(dòng)了健康人格的養(yǎng)成。通過(guò)上述分析可見(jiàn)，學(xué)校體育教學(xué)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生健康心理具有多么重要的作用。
2在體育教學(xué)中開(kāi)展心理健康教育的有效措施分析。
心理健康教育作為體育教學(xué)中不容忽視的重要內(nèi)容之一，對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展會(huì)產(chǎn)生較大影響。因此，采取怎樣的措施，才能在體育教學(xué)過(guò)程中，有效滲透和開(kāi)展心理健康教育值得探討。實(shí)踐表明，應(yīng)從如下環(huán)節(jié)著手：
2.1 首先要注重學(xué)生身心健康問(wèn)題，不斷革新體育教學(xué)觀。
傳統(tǒng)體育教學(xué)，重視學(xué)生體質(zhì)教育，也關(guān)注學(xué)生運(yùn)動(dòng)技巧、技能的培養(yǎng)，卻常常忽視學(xué)生心理健康問(wèn)題。 主要表現(xiàn)是教學(xué)中沒(méi)有考慮學(xué)生情緒的'變化；沒(méi)有對(duì)學(xué)生間差異給予足夠重視；教學(xué)中的評(píng)價(jià)方式不恰當(dāng)，教學(xué)方式創(chuàng)新不足，給人以呆板的印象。 因此，在體育教學(xué)活動(dòng)，教師應(yīng)該樹(shù)立全新的教學(xué)觀，即關(guān)注學(xué)生身心的和諧發(fā)展，體育教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展，要堅(jiān)持身心兩方面協(xié)調(diào)發(fā)展。 努力培養(yǎng)學(xué)生具備積極參與良好的心理狀態(tài)，以積極的情緒，樹(shù)立挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難的信心，養(yǎng)成勇于拼搏的良好品質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身心均得到健康。
2.2 在體育教學(xué)中努力構(gòu)建成功體驗(yàn)環(huán)節(jié) ,樹(shù)立學(xué)生的自信心。
在體育教學(xué)過(guò)程當(dāng)中， 應(yīng)為學(xué)生營(yíng)造獲得成功的條件和機(jī)會(huì)，這對(duì)增強(qiáng)學(xué)生自信心是極為有利的。 實(shí)踐表明，若讓體育基礎(chǔ)較弱的學(xué)生在課堂教學(xué)中反復(fù)經(jīng)歷失敗， 必然會(huì)給其自信心帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害，不僅會(huì)降低學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣， 還會(huì)對(duì)其生活態(tài)度產(chǎn)生消極影響，所以，在體育教學(xué)環(huán)節(jié)，教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)，使學(xué)生參與體育教學(xué)活動(dòng)的積極性得到有效激發(fā)。此外，在教學(xué)活動(dòng)中教師應(yīng)針對(duì)不同學(xué)生特長(zhǎng)情況，讓每位學(xué)生均能充分地展示優(yōu)勢(shì)，為學(xué)生創(chuàng)造更多體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在愉悅的氛圍當(dāng)中完成學(xué)習(xí)，潛移默化地增強(qiáng)學(xué)生自信心。
2.3 要通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)緩解和調(diào)節(jié)學(xué)生面臨的心理壓力。
學(xué)校體育教學(xué)活中，教師和學(xué)生間的接觸直接而真實(shí)，在教學(xué)過(guò)程中學(xué)生狀態(tài)、意志、情緒、思想和能力等均會(huì)有所表現(xiàn)，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生不良情緒，導(dǎo)致不能積極主動(dòng)地參與到教學(xué)活動(dòng)中來(lái)，學(xué)習(xí)態(tài)度不認(rèn)真，缺乏對(duì)競(jìng)爭(zhēng)勝負(fù)結(jié)果的好勝心。這時(shí)，教師若只是依據(jù)表面情況簡(jiǎn)單地通過(guò)批評(píng)來(lái)解決問(wèn)題是不恰當(dāng)?shù)模?即便學(xué)生近于壓力有所改變，卻難以取得實(shí)質(zhì)上的較好效果，甚至給學(xué)生心理造成更大的傷害。
因此，教師應(yīng)當(dāng)于教學(xué)過(guò)程中仔細(xì)觀察，發(fā)掘?qū)W生內(nèi)在的心理狀態(tài)，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)方式加以治療。實(shí)踐也證明，采用恰當(dāng)?shù)腻憻�、運(yùn)動(dòng)方式，使沮喪、焦慮、壓抑、憂郁和緊張等相對(duì)消極的情緒，能夠得到合理宣泄，使學(xué)生恢復(fù)良好的情緒狀態(tài)。
2.4 教學(xué)中要采取多樣化的教學(xué)方法開(kāi)展心理健康教育。
體育教學(xué)有其獨(dú)特的特點(diǎn)，各類體育運(yùn)動(dòng)的技能形成均應(yīng)遵循某種規(guī)律性。體育教學(xué)的過(guò)程，就是學(xué)生認(rèn)知某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程，由生疏到了解和熟練協(xié)調(diào)，最終達(dá)到能夠準(zhǔn)確運(yùn)用的目的。學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生心理層面也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的興奮、膽怯、緊張等情緒，甚至可能因缺乏毅力和耐心而產(chǎn)生消極心理。 這時(shí)，教師就應(yīng)通過(guò)教學(xué)手段的多樣化予以化解。如，采用激趣法開(kāi)展教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)的積極性；采用競(jìng)賽法開(kāi)展教學(xué)，使學(xué)生保持參與教學(xué)活動(dòng)的不懈動(dòng)力�？梢哉f(shuō)，教學(xué)手段方法的多樣化對(duì)于促進(jìn)學(xué)生形成健康心理大有裨益。
2.5 多組織學(xué)生開(kāi)展合作類游戲或訓(xùn)練活動(dòng) , 以培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。
體育教學(xué)多于開(kāi)放空間當(dāng)中進(jìn)行，如果能讓學(xué)生相互了解，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的心理的極有幫助的，能使學(xué)生形成優(yōu)良的心理品質(zhì)，消除閉鎖的心理。所以，教師應(yīng)多增設(shè)一些互助性更強(qiáng)的合作類教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生們擁有更多的交流空間，并通過(guò)互相幫助，體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)的力量。 當(dāng)然，在組織合作類游戲或訓(xùn)練時(shí)，教師應(yīng)依據(jù)學(xué)生能力科學(xué)分組，以使小組間實(shí)力均衡，小組內(nèi)學(xué)生能夠在合作中相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。 這樣的教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于提高學(xué)生人際交往技巧和應(yīng)變能力幫助極大，不僅能夠消除學(xué)生存在的心理問(wèn)題，還能使班級(jí)體的凝聚力得到提升。
3結(jié)語(yǔ)。
體育教學(xué)的目的是幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心全面健康發(fā)展。在體育教學(xué)中開(kāi)展心理健康教育， 是體育教學(xué)不斷突破的未來(lái)教學(xué)主要形式，是改善學(xué)生心理狀況，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展的重要途徑。
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體育與健康論文14
隨著高校教育的深入發(fā)展，大學(xué)生的心理問(wèn)題也日漸突出，就業(yè)、生活等多個(gè)方面都給大學(xué)生的心理健康造成了一定的困擾。
因此，通過(guò)促進(jìn)高校體育發(fā)展緩解大學(xué)生心理健康問(wèn)題成為了眾多高校教師關(guān)注的焦點(diǎn)。高校體育教育與大學(xué)生心理健康教育有著密不可分的聯(lián)系，如何做到通過(guò)高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育成為廣大體育教育者的重中之重。
隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，高校生受到的壓力越來(lái)越大，不僅僅是就業(yè)壓力，生活壓力和學(xué)習(xí)壓力也給高校生造成了一定的困擾。因此，有些高校生出現(xiàn)焦慮等心理健康問(wèn)題，雖然這些問(wèn)題不具有普遍性，但是它是客觀的存在，仍需學(xué)校和教師給予一定的關(guān)注。
因此，積極開(kāi)展體育教育促進(jìn)高校生心理健康是一件刻不容緩的事情。就此本文與讀者對(duì)高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育路徑進(jìn)行共同探討。
一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因及表現(xiàn)
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，社會(huì)上各種競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，雖然大學(xué)生未出校門，但是很多競(jìng)爭(zhēng)壓力依然給大學(xué)生造成了一定的影響。再者隨著近年大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)重，尤其高職院校的學(xué)生，進(jìn)入大學(xué)三年左右的時(shí)間就要進(jìn)入社會(huì)，這使得很多大學(xué)生在之后的學(xué)習(xí)中感到很焦灼，不知道應(yīng)該怎樣利用有限時(shí)間來(lái)有效的提高自身的綜合素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)能力。
隨著這種壓力的日益劇增，很多大學(xué)生或多或少的都出現(xiàn)了一些心理問(wèn)題。而且很多大學(xué)生在高中時(shí)期只關(guān)注學(xué)習(xí)，忽視了綜合素質(zhì)的發(fā)展，到了大學(xué)才發(fā)現(xiàn)自己的交際能力和表達(dá)能力都存在一定的問(wèn)題，這也給大學(xué)生造成了一定的生活壓力。
根據(jù)大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告顯示大學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題主要有緊張焦慮、浮躁、急功近利等，之所以出現(xiàn)這些問(wèn)題，主要是因?yàn)榇髮W(xué)生剛剛經(jīng)歷了緊張的高中時(shí)期。生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境都有了極大的改變，大學(xué)生還不能很快的投入到新環(huán)境中。
二、高校體育對(duì)大學(xué)生心理健康教育的積極作用
(一)體育運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)大學(xué)生交際能力
大學(xué)生從緊張的高中時(shí)代一下跨入輕松的大學(xué)時(shí)代，雖然沒(méi)有學(xué)習(xí)的壓力，但是由于大學(xué)生的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，使得一些學(xué)生在人際交往過(guò)程中出現(xiàn)一些問(wèn)題。而體育運(yùn)動(dòng)正是能夠消除人與人之間隔閡的重要途徑。在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生要學(xué)會(huì)相互合作和相互交流，從而通過(guò)這種途徑大學(xué)生的交際變得會(huì)更加容易。
(二)體育運(yùn)動(dòng)有助于大學(xué)生完善自我
體育運(yùn)動(dòng)可以很好的幫助學(xué)生形成開(kāi)朗外向的性格，并且在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生很容易培養(yǎng)自信心和自尊心。這對(duì)大學(xué)生的性格完善起到了很好的促進(jìn)作用。
三、高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的路徑
(一)教師應(yīng)該充分發(fā)揮體育教育的積極作用
通過(guò)體育教育促進(jìn)大學(xué)生心理健康，起主要作用的就是教師，教師應(yīng)該主動(dòng)承擔(dān)起這個(gè)責(zé)任，在日常的體育教學(xué)中，加強(qiáng)心理健康教育的深入實(shí)施，讓學(xué)生身體健康和心理健康共同提升。
比如教師可通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)如越野等，培養(yǎng)學(xué)生的毅力和韌性，還可以讓學(xué)生在嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)則要求下養(yǎng)成一定的自制力。又如競(jìng)技體育可以提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)意識(shí)，從而使得學(xué)生在以后的.學(xué)習(xí)和工作能夠充分利用自身的優(yōu)勢(shì)，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中爭(zhēng)得屬于自己的一片天空。
(二)教師應(yīng)該積極開(kāi)展體育競(jìng)技活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理
體育競(jìng)技活動(dòng)并不是教給學(xué)生要爭(zhēng)強(qiáng)好勝，而是要學(xué)生在體育競(jìng)技中感受到真正的體育精神。隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，很多學(xué)生已經(jīng)不再是以往的體育盲了。有的學(xué)生可能會(huì)喜歡籃球，也有的學(xué)生可能會(huì)喜歡足球，無(wú)論是哪種體育活動(dòng)，學(xué)生在實(shí)際的參與中不僅能培養(yǎng)健康的身體更能培養(yǎng)積極向上的心理。
比如教師可以利用學(xué)生的興趣點(diǎn)，開(kāi)展體育活動(dòng)。如籃球比賽，學(xué)生在積極參與比賽的各個(gè)環(huán)節(jié)中都能感受到運(yùn)動(dòng)精神，并且比賽是一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，這就要求每個(gè)學(xué)生都要以維護(hù)集體利益為首要準(zhǔn)則。學(xué)生通過(guò)準(zhǔn)備比賽和比賽的過(guò)程能夠感受到團(tuán)體合作精神和集體榮譽(yù)感，也能夠懂得如何與別人分享自己的喜悅和煩惱。并且體育競(jìng)技還能有效的促進(jìn)學(xué)生品格的完善。又如象棋比賽，不僅能促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)冷靜、認(rèn)真的學(xué)習(xí)能力，還能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意思�？傊�，體育競(jìng)技比賽能夠消除大學(xué)生心理的負(fù)面情緒，為大學(xué)生的交際奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
綜上所述，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的有效手段就是深化高校體育教育，讓大學(xué)生在體育競(jìng)技中學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)交流從而培養(yǎng)出外向開(kāi)朗的性格，從而為大學(xué)生的心理健康做出正確的指導(dǎo)。因此教師在實(shí)際體育教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該注意促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，使得大學(xué)生養(yǎng)成健康、積極的心理。
體育與健康論文15
一、目前學(xué)生的心理出現(xiàn)的問(wèn)題
（一）學(xué)業(yè)重，壓力大隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，越來(lái)越多的多元型人才成為當(dāng)代世界發(fā)展的需要，所以，越來(lái)越多的家長(zhǎng)出于對(duì)孩子將來(lái)前途的考慮，為他們選擇了很多業(yè)余學(xué)業(yè)，對(duì)他們給予了很高的期望，久而久之，就會(huì)造成嚴(yán)重的精神壓力，沉重的思想包袱容易影響學(xué)生心理健康的成長(zhǎng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生越來(lái)越不開(kāi)心，越來(lái)越消極，沉重的學(xué)業(yè)加上很多業(yè)余學(xué)科，大大降低了學(xué)生在學(xué)習(xí)上的積極性，整日渾渾噩噩，得過(guò)且過(guò)，更有甚者，還會(huì)出現(xiàn)頭痛失眠等嚴(yán)重癥狀。
（二）沒(méi)有很堅(jiān)強(qiáng)的意識(shí)學(xué)校中的學(xué)生大多是未成年的孩子，因此在意志力和獨(dú)立生活能力上都有一定的缺陷，在我國(guó)，由于父母對(duì)孩子的過(guò)度溺愛(ài)，使其在這些方面的能力越來(lái)越差，當(dāng)他們自己處于一個(gè)環(huán)境時(shí)，所有的事情都需要他們自己去做，很多學(xué)生在這個(gè)時(shí)候就會(huì)不知道自己該干什么，沒(méi)有獨(dú)立生活的能力，更有甚者，他們將在學(xué)校攢下的所有衣服，周末拿回家要父母幫助細(xì)，嚴(yán)重缺乏獨(dú)立生活的意識(shí)，由于其不能很好的適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，就會(huì)導(dǎo)致一些學(xué)生情緒低落，更有甚者甚至動(dòng)了輟學(xué)的念頭。
�。ㄈ┤穗H交往能力差學(xué)校中的學(xué)生擁有不同的生活條件，不同的家庭背景等，這些原因使其中一些學(xué)生不能很好的跟其他群體中的人相互溝通，相互了解，久而久之，就會(huì)形成被孤立的局面，而在學(xué)校中許多獎(jiǎng)項(xiàng)都是由同學(xué)們一起評(píng)定的，被孤立起來(lái)的'人往往得不到這些榮譽(yù)，這樣就會(huì)打擊他們學(xué)習(xí)的積極性，對(duì)其心理造成嚴(yán)重的影響，危害其健康人格的成長(zhǎng)。
�。ㄋ模┎荒芊e極地對(duì)到生活中的困難有些同學(xué)期望越大失望就越大，由于其對(duì)成功的渴望，現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)的一點(diǎn)點(diǎn)挫，擊，如果不能快速的將其擺脫，就會(huì)對(duì)那些不能進(jìn)行自我控制的人造成嚴(yán)重的危害。
二、體育鍛煉在心理健康中的重要作用
（一）體育鍛煉在心理情緒調(diào)整中的重要性影響心理健康的主要因素是人的心理情緒，我們可以通過(guò)進(jìn)行體育鍛煉的手段對(duì)其進(jìn)行調(diào)節(jié)，經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有效的體育鍛煉能夠使人得到快樂(lè)，還能阻止不良情緒的發(fā)生，進(jìn)而有效的改善人的心理健康，研究還指出，恰當(dāng)用力的活動(dòng)能夠減輕精神上的負(fù)擔(dān)，也能夠減輕心理負(fù)擔(dān)，這樣就好比我們?cè)诎l(fā)怒時(shí)，可以將怒氣通過(guò)摔東西等手段進(jìn)行發(fā)泄，通過(guò)行為動(dòng)作可以有效的改善負(fù)面情緒的影響。在當(dāng)今高速發(fā)展的社會(huì)，越來(lái)越的負(fù)面情緒接踵而至，為了使我們更好的生活，我們可以在業(yè)余時(shí)間進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉，并將它堅(jiān)持下去，這樣可以緩解我們的情緒，提高我們的心理承受力，使我們更好的適應(yīng)整個(gè)社會(huì)。
（二）體育鍛煉能夠促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展有關(guān)專家提出，對(duì)于人際關(guān)系的處理能力直接表現(xiàn)人類的心理適應(yīng)水平，它在人類的心理健康中也占據(jù)著重要的作用。從日常的生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，那些擁有很多朋友的人，總是能有很好的心情，對(duì)各種事情都充滿好奇，這些人生活愉快，能夠很好的解決生活中出現(xiàn)的問(wèn)題；而比較孤立的人總是一副無(wú)精打采，渾渾噩噩的樣子，缺乏對(duì)生活的熱情。我們可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)改善該種環(huán)境，這是因?yàn)�，體育鍛煉是在人多的地方發(fā)生的動(dòng)作，因此能夠很好的幫助人民進(jìn)行相關(guān)交流，忽略掉一些煩惱，從而拓寬人們的社交范圍，提高在生活中的適應(yīng)能力，通過(guò)工作人員對(duì)一些長(zhǎng)壽人群的調(diào)查顯示，他們大多具有很好的人際關(guān)系，擁有積極向上的生活態(tài)度，而且他們經(jīng)常參加體育活動(dòng)。所以，我們可以看出，體育鍛煉能夠促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展，為良好的心理健康打下了基礎(chǔ)。
三、結(jié)語(yǔ)
綜上所述，我們看以看出，適當(dāng)有效的體育鍛煉能夠使學(xué)生們的心理更加積極、樂(lè)觀，在很多方面都進(jìn)行了有效的促進(jìn)作用，能夠增強(qiáng)學(xué)生在人際交往、自我調(diào)節(jié)等方面的能力，在其人格的樹(shù)立上有很大的積極影響作用。目前，如何使學(xué)生的心理更加健康，使其積極地投入到學(xué)習(xí)和工作中，成為了廣大教育工作者大力研究的問(wèn)題，我們希望，這些研究人員能夠盡快的研究出有效的方法，將體育鍛煉和心理健康相聯(lián)系，不僅要將強(qiáng)學(xué)生體制的鍛煉，也要注重其心理，使其樹(shù)立起正確的人生觀和價(jià)值觀，為國(guó)家未來(lái)的建設(shè)作出貢獻(xiàn)。
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