等速訓(xùn)練對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員彈跳力的影響

研究等速訓(xùn)練對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員彈跳能力的影響,探討籃球運(yùn)動(dòng)員下肢力量訓(xùn)練的新方法.方法:以武漢體育學(xué)院男子籃球隊(duì)10名隊(duì)員為研究對(duì)象,運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析法、文獻(xiàn)資料法等進(jìn)行研究.結(jié)果:左右屈髖肌和伸髖肌在60°/s、120°/s和180°/s時(shí)相對(duì)峰力矩訓(xùn)練后較訓(xùn)練前提高非常顯著、左右屈膝肌在120°/s、180°/s時(shí)相對(duì)峰力矩訓(xùn)練后較訓(xùn)練前提高非常顯著、左右踝跖屈肌在60°/s、120°/s時(shí)相對(duì)峰力矩訓(xùn)練后較訓(xùn)練前提高非常顯著;左右屈髖肌、屈膝肌和踝跖屈肌在60°/s和120°/s時(shí)到達(dá)峰力矩時(shí)間訓(xùn)練后較訓(xùn)練前縮短非常顯著;立定跳遠(yuǎn)和助跑單腳跳摸高成績(jī)均顯著提高.結(jié)論:等速訓(xùn)練可以有效地提高籃球運(yùn)動(dòng)員下肢彈跳能力,是一種值得實(shí)踐推廣的訓(xùn)練方法.

作 者： 陳建 單衛(wèi)國(guó) 鄭成 CHEN Jian SHAN Weiguo ZHENG Cheng   作者單位： 武漢體育學(xué)院,湖北,武漢,430079  刊 名： 湖北體育科技  英文刊名： JOURNAL OF HUBEI SPORTS SCIENCE  年，卷(期)： 2009 ""(3)  分類(lèi)號(hào)： G841  關(guān)鍵詞： 等速訓(xùn)練   籃球   彈跳能力  

【等速訓(xùn)練對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員彈跳力的影響】相關(guān)文章：

高原訓(xùn)練對(duì)速度滑冰運(yùn)動(dòng)員血色素的影響04-29

高中籃球訓(xùn)練03-14

籃球訓(xùn)練作文09-14

籃球訓(xùn)練總結(jié)04-19

籃球訓(xùn)練中籃球意識(shí)的培養(yǎng)04-29

女子籃球訓(xùn)練計(jì)劃11-25

運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練總結(jié)09-04

在體育教學(xué)中對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理訓(xùn)練之管見(jiàn)04-26

籃球訓(xùn)練作文（精選25篇）04-15

籃球訓(xùn)練計(jì)劃書(shū)08-12