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在當(dāng)前體育教學(xué)中貫穿衛(wèi)生保健教育探討論文
摘要：體育運動是遵循人體身心發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，為增強(qiáng)體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會文化生活為目的的一種社會活動。盲目地進(jìn)行體育鍛煉，違反人體解剖生理特點和運動生物力學(xué)原理，不但不能起到良好的鍛煉效果，而且會導(dǎo)致發(fā)生各種傷病損害健康。學(xué)生身體正處于迅速生長發(fā)育時期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，身體各組織、器官的結(jié)構(gòu)和智力、心理的發(fā)育都具有很大的發(fā)展?jié)摿涂伤苄�。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的組成部分之一，在面向全體學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)時，引導(dǎo)學(xué)生重視和進(jìn)行衛(wèi)生保健，積極鼓勵和指導(dǎo)他們經(jīng)常參加體育鍛煉，對于學(xué)生身體的發(fā)育，體質(zhì)的增強(qiáng)、思想道德、意志品質(zhì)的培養(yǎng)與形成都具有良好的影響和作用。所以學(xué)校體育教學(xué)進(jìn)行衛(wèi)生保健教育勢在必行。
關(guān)鍵詞：體育教學(xué)、衛(wèi)生保健、保健教育、重視
前言：
體育的本質(zhì)功能是增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者，教體關(guān)于實施《學(xué)校衛(wèi)生條例》中明確規(guī)定：初中年級每個學(xué)生必須安排12～14節(jié)課，用以傳授體育衛(wèi)生保健知識，體育教學(xué)以國家教育方針為依據(jù)，以正處于發(fā)育階段學(xué)生的生理特點及心理特征為前提，既要研究學(xué)校體育工作與學(xué)生身心健康的關(guān)系，也要研究體育工作的綜合效應(yīng)與學(xué)生身心健康的關(guān)系。
衛(wèi)生保健是應(yīng)用衛(wèi)生學(xué)的理論、知識和技能，研究體育鍛煉過程中影響人體健康的各種外界環(huán)境因素，以及人體與體育鍛煉之間相互關(guān)系及其作用規(guī)律、制定并實施在體育鍛煉中所必須遵循的各項體育衛(wèi)生要求和措施，用以幫助與指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理的體育鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的目的。所以，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，如何鞏固和提高教學(xué)效果，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，我認(rèn)為不可忽視衛(wèi)生保健教育。那么，應(yīng)如何在體育教學(xué)中貫穿衛(wèi)生保健教育？
1、體育教學(xué)應(yīng)該堅持基本原則。
1.1體育教學(xué)應(yīng)該堅持全面性原則、經(jīng)常性原則、循序漸進(jìn)原則、區(qū)別對待原則等。運動量，運動強(qiáng)度的安排必須適應(yīng)學(xué)生性別、年齡及健康狀況，科學(xué)安排運動強(qiáng)度、密度和時間：
1.1.1小學(xué)生正處在迅速生長發(fā)育時期，對他們主要是促進(jìn)身體的正常發(fā)育和正確姿勢的養(yǎng)成，發(fā)展基本活動能力，不宜進(jìn)行劇烈的力量和耐力練習(xí)。
1.1.2初中生在生長發(fā)育的加速期，對他們主要是全面發(fā)展身體，把握身體素質(zhì)發(fā)展的快速增長期，打下良好的體力基礎(chǔ)。
1.1.3到了高中，學(xué)生進(jìn)入青春期后期，生長發(fā)育緩慢，重點應(yīng)鞏固提高獲得的體力，在發(fā)展力量，耐力上逐步提高要求。
1.2禁止過早地進(jìn)行體育專項訓(xùn)練。早期專項訓(xùn)練的適合年齡，應(yīng)根據(jù)項目特點和學(xué)生身體發(fā)展的情況而定，即使適時地進(jìn)行早期專項訓(xùn)練，也要經(jīng)常在教師指導(dǎo)下進(jìn)行，要在身體全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行專項素質(zhì)和技術(shù)訓(xùn)練。單一的訓(xùn)練方法，不僅易造成身體過度疲勞，使運動能力不能持久，而且往往會給身體帶來深遠(yuǎn)的不良影響。我市某鎮(zhèn)有位體育愛好者，在自己小女孩五歲時就進(jìn)行長距離的跑步訓(xùn)練，憑著模糊的技術(shù)概念，高昂的熱情與干勁，在平坦的水泥公路上訓(xùn)練，結(jié)果培養(yǎng)不出尖子、訓(xùn)練不出成績，而且其小女孩的身心健康受到損害，這種違背體育衛(wèi)生保健原則的身體鍛煉往往事倍功半。
2、體育衛(wèi)生保健貫穿體育教學(xué)整個過程。
2.1課的開始部分，貫徹課的常規(guī)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生穿不阻礙四肢活動的服裝，不帶可能傷害身體的銳利物品上課，如牛仔服裝、連衣裙、鎖匙等。課的準(zhǔn)備部分，教育學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，使肌肉、韌帶、內(nèi)臟、器官等都進(jìn)入最佳狀況，預(yù)防運動損傷。課的基本部分，教會學(xué)生掌握自我監(jiān)督，根據(jù)課的任務(wù)和自我情況，進(jìn)行各項身體練習(xí)活動，提高課的質(zhì)量。結(jié)束部分的體育保健要求就是放松整理活動和整理呼吸，平靜身心，補(bǔ)償身體所欠的氧債，消除疲勞。
2.2在體育教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的健康狀況進(jìn)行分組，對少數(shù)在發(fā)育或健康上經(jīng)�；驎簳r有顯著異常現(xiàn)象學(xué)生，應(yīng)組織他們參加醫(yī)療體育，因為適宜的體育活動，有促進(jìn)恢復(fù)健康的積極作用，并能使他們逐步樹立起恢復(fù)健康的信心。在進(jìn)行體育教學(xué)和訓(xùn)練時，應(yīng)對他們進(jìn)行衛(wèi)生教育，使他們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，建立合理的生活作用制度。在這幾年的教學(xué)中，我一直注意與學(xué)生的交流，從而了解他們的生長發(fā)育特點。我認(rèn)為在體育教學(xué)中進(jìn)行保健教育必須以下幾點：
2.2.1學(xué)生的身體生長發(fā)育，是受多種規(guī)律。表現(xiàn)出不同的個體差異，但其總的趨勢還具有其共同規(guī)律。
2.2.2要掌握學(xué)生身體的生長發(fā)育規(guī)律，并在體育教學(xué)和訓(xùn)練中自覺地遵循和運用這規(guī)律，以促進(jìn)他們的生長發(fā)育獲得最大程度的發(fā)展。
2.2.3人體在生長發(fā)育過程中，身高、體重等形態(tài)都有較大的變化，各組織器官也在不斷的發(fā)育和完善，但未過到成熟的程度，因此，在體育教學(xué)和訓(xùn)練中，不能象要求成人那樣要求學(xué)生。
2.2.4人體生長發(fā)育的速度是按波浪式的形式進(jìn)行的，是有其階段性，特別是中學(xué)生這一階段，加強(qiáng)營養(yǎng)與體育鍛煉要同步進(jìn)行。
3、體育衛(wèi)生保健教育的完善必須要有一個定期的體格檢查。
中小學(xué)男女學(xué)生的體格檢查各有不同，入學(xué)前或每學(xué)期開始前需做身體檢查。除了身高、體重、胸圍等青少年生長發(fā)育的形態(tài)指標(biāo)外，還要對心臟血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)功能進(jìn)行檢查。心理狀態(tài)根據(jù)學(xué)生的自身特點，在體育鍛煉、體育教學(xué)和課外活動中，教師應(yīng)掌握和了解其特點，了解學(xué)生的體格狀況，并采用相應(yīng)的措施，提高學(xué)生的衛(wèi)生保健常識，對于促進(jìn)他（她）們的生長發(fā)育，掌握體育運動基本技術(shù)和提高他（她）們自身的身體素質(zhì)，都有十分重要的意義。
4、體育衛(wèi)生保健知識要應(yīng)用到課外活動中。
學(xué)生骨骼承受壓力和肌肉拉力不及成人，易彎曲變形。在課外活動要培養(yǎng)他們養(yǎng)成站、立、跑、跳的正確姿勢，發(fā)現(xiàn)錯誤姿勢，應(yīng)及時糾正，有些運動項目，如乒乓球、羽毛球、投擲運動、跳高、跳遠(yuǎn)等，肢體的負(fù)擔(dān)是非對稱的，這就容易不均衡和脊柱變形。因此，在課活動時應(yīng)注意身體各部分的全面鍛煉，尤其是對側(cè)肢體的鍛煉。學(xué)生愛好體育活動，不注意體育衛(wèi)生保健，不但不利健康，可能還會造成損害身心健康，如運動后馬上沖熱水（冷水）澡，喝冷凍飲料等。同時，應(yīng)讓學(xué)生懂得常見的損傷的應(yīng)急處理方法，否則，處理不妥會加重傷勢，如踝關(guān)節(jié)扭傷，有個別同學(xué)只懂得馬上用手去搓，結(jié)果越搓越糟。
5、體育教學(xué)設(shè)施應(yīng)符合衛(wèi)生保健要求。
隨著社會的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，體育設(shè)施，設(shè)備水準(zhǔn)相應(yīng)提高，教學(xué)時必須保證安全可靠，如田徑場平坦，沒有石塊、玻璃等，風(fēng)燥時節(jié)給上課場地灑水，固定器械要定期檢查，發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)及時調(diào)換或修理。新建設(shè)施，新置要符合國家標(biāo)準(zhǔn)，如籃球場應(yīng)取南北向，否則不符合衛(wèi)生保健的要求。
6、小結(jié)與建議
6.1在體育教學(xué)中貫穿衛(wèi)生保健教育，對于增強(qiáng)學(xué)生衛(wèi)生保健觀念，提高體育育人水平，對堅定終身體育鍛煉信念，提高全民族的文化素養(yǎng)具有深遠(yuǎn)的意義。
6.2制定并實施在體育鍛煉中所必須遵循的各項衛(wèi)生保健要求和措施，可以幫助和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理的體育鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康的目的。
6.3衛(wèi)生保健教育貫穿在學(xué)校體育教學(xué)中，勢在必行。
6.4衛(wèi)生保健教育的重要性必須引起家長與學(xué)校各部門高度重視。以提高教學(xué)質(zhì)量和促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。因此，在工作中我認(rèn)為對衛(wèi)生保健的重視從以下幾方面做起：
6.4.1建立學(xué)校衛(wèi)生保健所，配備人員，負(fù)責(zé)學(xué)生健康檢查。
6.4.2設(shè)立學(xué)校衛(wèi)生保健所監(jiān)督機(jī)構(gòu)、利用黑板報、墻報宣傳衛(wèi)生保健知識。
6.4.3體育工作與衛(wèi)生保健工作密切結(jié)合，做好對學(xué)生身體機(jī)能，素質(zhì)的測定工作。
6.4.4家長要支持學(xué)校工作，對兒女合理加強(qiáng)營養(yǎng)。
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