體育運動學校體育教學與心理健康教育探究論文
現(xiàn)代社會的高速發(fā)展,對當代大學生的期望水平提出了新的要求�，F(xiàn)代青年不僅要具有文化知識,還應敢于創(chuàng)新,敢于挑戰(zhàn),具有較強的身心承受能力。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WHO)早在80年代就指出:“健康,不是軀體沒有疾病和病癥,而是個體在身體上,精神上,社會上完全安寧的狀況�！边@使健康與生理、心理和社會緊密地聯(lián)系起來。擁有健康的心理素質是當代大學生成長及成材的重要保證。
一、心理健康的內(nèi)涵和標準
心理健康是指在一定社會環(huán)境中的個體,在高級神經(jīng)功能正常的情況下,智力正常,情緒穩(wěn)定,行為適度,具有協(xié)調關系和適應環(huán)境的能力及性格。然而,心理健康的標準,卻是一個非常復雜的問題。因為心理健康不健康之間沒有明顯的界限,而且心理健康的標準,只能根據(jù)心理測驗,具體觀察和個人主觀體驗等方面的材料進行綜合分析,做出判斷。北京大學王登峰,張伯源提出心理健康的8條標準是:了解自我,悅納自我;接受他人,善與人處;正視現(xiàn)實,接受現(xiàn)實;熱愛生活,樂于工作;能協(xié)調與控制情緒,心情良好;人格完整和諧;智力正常,智商在80以上;心理行為符合年齡特征。這8條標準,更多地考慮了心理健康的個性(人格)因素及對心理健康的認識。應當看到,人的心理健康都是通過自己對他人,對外界環(huán)境的態(tài)度和行為表現(xiàn)出來的。
二、目前大學生的心理健康狀況及原因分析
隨著社會的高速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,競爭更加劇烈,人際關系越來越復雜。作為現(xiàn)代社會的特殊群體——大學生,在心理健康方面當然也面臨這些威脅。由于他們的社會閱歷淺,社會經(jīng)驗少,獨立生活能力差,對自己缺乏全面正確認識,又加之社會上各種各樣“浪潮”的沖擊和誤導,從而使他們的心靈過早地承受各種的壓力。近年來的許多調查表明,大學生的心理健康狀況令人擔憂。據(jù)全國許多高校調查表明:
因精神疾病而休學,緩考的比例不斷提高。根據(jù)上海醫(yī)科大學精神醫(yī)學教研室季建林等對來求詢的大學生病例分析,以神經(jīng)癥性障礙占極大多數(shù),占6914%(包括自卑、抑郁、恐怖、交往障礙、睡眠、強迫、焦慮),人際關系和適應環(huán)境問題占1415%(包括戀愛問題、人際關系和適應環(huán)境問題)。研究表明,大學生心理健康狀況要比社會群體差,約有三分之一的大學生存在不同程度的心理障礙。產(chǎn)生這些心理障礙的因素是復雜的,多方面的。其中關系比較密切的有早期教育與家庭教育,學習任務及環(huán)境的適應問題,對專業(yè)的選擇問題,理想與現(xiàn)實的沖突問題,戀愛中的矛盾問題以及職業(yè)的.選擇問題,心理沖突與不良人格特征等。這些因素直接導致大學生失去自我,信心喪失意志品質減弱、孤獨、消沉、難以面對和適應現(xiàn)代社會的激烈競爭,嚴重可導致自殺和犯罪。
三、體育教學與心理健康的互動作用
1、體育教學的“全面性”是發(fā)現(xiàn)學生心理障礙的突破口。體育教育的全體性,正是對全體學生進行面對面的身體技能的傳授過程。在這個過程中教師對集體或對學生個別直接進行知識的傳授和技能的傳授,使學生在體育教育中得到全面發(fā)展,這個過程包括技能的學習及情感上獲得成功感的愉悅體驗。通常說情緒是心理健康的晴雨表,是指示器。教師通過學生學習過程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn),很容易發(fā)現(xiàn)存在不同程度心理障礙的學生。因此,心理素質教育也應是體育教學中的一個重要內(nèi)容,身體健康與心理健康相互依存,相互作用,體育教學是發(fā)現(xiàn)學生心理障礙的突破口。
2、體育教學的“實踐性”是培養(yǎng)學生良好心理素質的基本途徑。體育教學除了是“教”與“學”的雙邊活動外,本身還具有鮮明的特點。他必須通過身體活動與思維活動來促進身體器官、機能的發(fā)展,這種區(qū)別于其他課程的特點正是體育教學的“實踐性”的突出表現(xiàn)。由于體育活動具有教育性、集體性、競爭性、應變性,規(guī)范性等特點,才能有效地培養(yǎng)學生的社會責任感和愛國主義、集體主義精神,培養(yǎng)競爭意識和創(chuàng)造、應變、協(xié)作能力,培養(yǎng)自立、自強、堅毅、勇敢、頑強、拼搏等,開拓進取精神和文明行為。教學中通過豐富多彩的運動或比賽,使學生忘記疲勞,性格豁達開朗,從而使學生從抑郁、焦慮、自卑、困難等心理陰影障礙中走出來,產(chǎn)生積極情緒,使不良情緒得到合理渲泄,消除了不健康的情感,消除了緊張的情緒。部分教學內(nèi)容,如健美操、藝術體操、武術、球類等項目,隨著美好音樂的變化及富有競爭協(xié)作的團隊群體氣氛,使學生自己能充分體驗到人性美的一面,樹立積極向上的人生觀,也培養(yǎng)了學生對自己情感的控制力和遇到困難、挫折百折不回的承受力,讓學生懂得“生命在于運動”的偉大哲理。體育運動這種特有的教育功能正是其他教學功能無可替代的。而正是這些體育手段對學生各種文化科學素質的提高起著積極的促進作用。
面對科技迅猛發(fā)展和綜合國力的提高,對當代大學生這一高智商群體來說,與其說是智商的競爭,不如說是心理素質的較量。隨著社會的發(fā)展,情商在人才成功中的比重越來越大。豐富的情感,完善的個性,頑強的毅力,健康穩(wěn)定的情緒,良好的適應能力,機敏的應變能力等高品味心理素質所構架的高“情商”,已成為最具有競爭力的人才資源要素。素質教育的實施,要求學校教育必須樹立“健康第一”的指導思想。因此高校體育只有將心理健康教育有目的、有針對性的直接滲透于體育教學中,將二者有機地結合起來,才能培養(yǎng)出專業(yè)基礎扎實,具有創(chuàng)新能力,身心全面健康的符合素質教育要求的新一代大學生。
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