以靜養(yǎng)生

"以靜養(yǎng)生"是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的根本指導(dǎo)思想."以靜養(yǎng)生"認(rèn)為,保持精神狀態(tài)的寧靜祥和,對于維護(hù)身體的健康是第一位的事情,體育運(yùn)動與滋補(bǔ)品等是第二位的事情.二十世紀(jì)以前的中國人,幾乎都是用"以靜養(yǎng)生"的理論來指導(dǎo)自己的養(yǎng)生實(shí)踐.幾千年來,奉行"以靜養(yǎng)生"的中國人,大多數(shù)都取得了健康長壽的養(yǎng)生效果."以靜養(yǎng)生"的理論產(chǎn)生于春秋戰(zhàn)國時代,春秋時代中國的先哲,特別是道家,極為重視"以靜養(yǎng)生",他們對"以靜養(yǎng)生"的理論作了較清晰闡述.老子說:"致虛極,守靜篤"、"清靜為天下正".

作 者： 嚴(yán)天放   作者單位：   刊 名： 現(xiàn)代養(yǎng)生  英文刊名： HEALTH CARE TODAY  年，卷(期)： 2004 ""(5)  分類號：   關(guān)鍵詞：  

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