艾葉泡腳是否有好處

　　在用艾葉泡腳時(shí)，我們要注意艾葉泡腳的用量。艾葉屬烈性草藥，艾葉泡腳的用量要適度，過量都會(huì)出現(xiàn)身體虧虛的情況，適量、正確使用才會(huì)藥到病除哦�，F(xiàn)在我們來看看艾葉泡腳的好處，還有禁忌有哪些吧。一起來看看吧。

　　一、艾葉泡腳的用量

　　艾葉屬于苦味植物，性寒，對(duì)于肝火旺、血熱的人，艾葉有很好的散熱功能，血熱者正是腳氣的多發(fā)人群，艾草泡腳可以一舉兩得。但是，艾葉泡腳也要講求其用量。

　　關(guān)于艾葉泡腳的用量，要針對(duì)個(gè)人身體不同和病癥不同，決定艾草的用量。有嚴(yán)重上火和腳氣癥狀者可以量大一點(diǎn)，如果只是為保健，可以在溫水中適量加入艾葉汁。

　　過量的使用艾葉，會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛、頭暈、頭痛，還會(huì)引起眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。

　　同時(shí)，不能長(zhǎng)期把腳泡在艾葉水中，對(duì)于身體寒氣重的，一周一兩次就可以了，否則容易受寒。為避免此類情況，可以一邊泡，一便多喝熱水，結(jié)束以后多注意休息和保暖。

　　總之，艾葉屬烈性草藥，使用時(shí)要把握好量和度，過量過度都會(huì)出現(xiàn)身體虧虛的情況，表現(xiàn)為頭痛、眼睛干澀等癥狀，適量、正確使用才會(huì)藥到病除。

　　二、艾葉泡腳好處

　　1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

　　2、對(duì)于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

　　3、有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。

　　三、艾葉泡腳禁忌事項(xiàng)

　　艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。

　　泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。

　　感冒可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。

　　四、艾葉泡腳的適用人群

　　1、艾葉泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。因此，患有以上疾病的人都可用艾葉泡腳。

　　2、艾葉泡腳適用對(duì)于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

　　3、但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況的人也適合用艾葉泡腳�？梢缘壬匣鹆嗽儆冒�葉水泡腳，沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳。

　　4、患有動(dòng)脈炎、靜脈炎以及動(dòng)靜脈血栓的病人就不宜艾葉泡腳，因?yàn)榘�葉泡腳會(huì)引起局部的血管擴(kuò)張，容易引發(fā)危險(xiǎn)。

　　5、糖尿病周圍神經(jīng)病變的患者在艾葉泡腳時(shí)也要特別留意，這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，皮膚很容易被燙傷。一旦水溫太高，也易引發(fā)足部感染，加速病情惡化。

　　6、足部有潰瘍、炎癥、皮膚病等也不宜艾葉泡腳，容易造成傷口感染。

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