哭，并快樂著

　　盼望進行曲

　　對于從小到大沒怎么離開過爸媽、獨自出去游玩的我來說，這次的“拓展訓(xùn)練”將是一次很不錯的體驗。是酸？是甜？是苦？是辣？是我勇敢的對每個項目發(fā)起挑戰(zhàn)？還是畏懼的退居一旁？嘿嘿，親愛的訓(xùn)練，你趕快到來吧！我要快點見到你！我想要知道教練長什么樣？住什么樣的宿舍？還有會發(fā)生什么有趣的事情？這一切的一切，都得要等到到達那一天才能揭曉了。

　　空中云梯進行曲

　　這一天終于到來了！一眨眼我已經(jīng)到達目的地，和同學(xué)們一起站在訓(xùn)練的場地上了。經(jīng)過了開營儀式，我們的訓(xùn)練就正式開始了！

　　前面的幾個項目進行的都還算順利，接下來呢，我們將要面臨第一個高空項目——空中云梯！怎么樣，聽名字就挺嚇人的吧。我的個天啊，只見離地面七米高的高空中懸著一條梯子，（當(dāng)然，旁邊有柱子連著），望著就害怕，怎么能夠過去呢？正當(dāng)我們還沒從驚訝緩過來的時候，教練已經(jīng)開始講要領(lǐng)。之后，便有一個人自告奮勇的說要第一個上，我不禁有點佩服他。教練給他穿上了安全帶等一系列安全設(shè)備后，就開始攀爬柱子。當(dāng)他順利的爬上柱子，拔腿邁向第一節(jié)梯子上的時候，云梯劇烈的搖晃起來。我們都倒吸一口涼氣。他朝下面大喊道：“教練，是晃得，這云梯是晃得，我沒玩過晃得呀！”我們下面笑成一片，剛才緊張的氣氛煙消云散�？墒沁^一會才發(fā)現(xiàn)，他是真的害怕，他與云梯僵持了近二十分鐘，就是沒有邁出去，我們都在下面鼓勵他。當(dāng)他鼓足勇氣邁向第二節(jié)時，我們不禁拍掌為他鼓勵。一個，兩個，三個……到了！他成功了！當(dāng)他下來時，老師問誰下一個，我就自告奮勇的走了過去，身為我們隊——“teamsoul”的隊長怎能落后？恩，加油！

　　當(dāng)我攀爬柱子時，心臟就撲通撲通的跳個不停，呼，終于爬上來了。望著看不到頭的云梯，雙腿不僅打顫。我深呼一口氣，拔腿邁向第一節(jié)梯子，由于雙腿打哆嗦，我碰到了和上一個同學(xué)一樣的情況——梯子劇烈的搖晃起來，身體完全不能保持平衡，更不要說往前走了。教練鼓勵我說：“快點，隊長，你得作表率��！”“就是啊，隊長，我們都給你記著時呢！”下面的隊員起哄說。

　　“宋曉，不就是個梯子么，就不是什么洪水猛獸，你還怕什么？相信你自己，邁出去！”我心里的聲音說。說時遲，那時快，我的腳迅速邁向第二節(jié)，第三個右腳，第四個左腳……，耶！當(dāng)我走到頭時，馬上抱緊了柱子，哎呀，柱子，我簡直愛死你了！不禁抱著柱子不想離開，但是得再走回去，走到中間，才能下來，這是教練說：“背對我，身子慢慢坐下來，頭低于腳！”原來教練想要我現(xiàn)在下去！我不樂意，我不想搞特殊，于是我和教練說我要再走回去，由于走了一遍，就沒有那么害怕了，走到中間時，按照教練的要求慢慢下來了。當(dāng)我從新著陸時，感覺到，回歸地球的感覺真好！驚魂未定�。〗�(jīng)過兩個小時的努力，全隊隊員都順利的過去了！哈哈，挑戰(zhàn)成功！

　　團隊大合作進行曲

　　不知不覺，已經(jīng)到了最后一個項目：團隊大合作。是由四個隊分別負責(zé)一個項目，一個項目完成后接著另一個，若是其中一個項目失敗，就要從新開始，必須在5分鐘之內(nèi)完成，就相當(dāng)于“快樂大本營”的“100秒不ng”差不多。我們隊是負責(zé)“顛鼓”，即由大鼓發(fā)出許多繩索，一個人拉一根或兩個人拉一根，把網(wǎng)球在鼓上顛三十次就算挑戰(zhàn)成功。一開始，我們連兩個都顛不好，一點技巧都找不到，隊員們不僅埋怨為什么我們負責(zé)這個項目，因為其他的“不倒森林”“無間道”“一圈到底”都很好玩。身為隊長的我只有和他們說要加緊練習(xí)。后來經(jīng)過教練的指導(dǎo)，我們總結(jié)出：要想顛球顛的更多，就必須使每個人的勁一樣大，使鼓保持一個平面，使球垂直彈起，垂直落下。炎炎烈日下，汗流下來了，我們不去擦，背疼了，不去捶。經(jīng)過我們的練習(xí)，已經(jīng)能夠顛18個了，這對我們每個人來說都是一個巨大的成功。我們休息了一會后，又繼續(xù)練習(xí)�！岸�十七、二十八、二十九”我們隊看到勝利在望，就大聲喊了出來，這時候我們感覺每個隊都在看著我們�！叭�十！”耶！成功了！

　　又練習(xí)了二十分鐘后，教練吹哨集合，進行挑戰(zhàn)。教練把每個堆的難度都降低了一些，我們隊只需要顛十五個就可以了，這不禁大大增加了我們的信心。

　　挑戰(zhàn)開始！由于第一隊第一次挑戰(zhàn)，有點緊張，老是出錯，但我們在他們出錯時，都拍掌鼓勵。第一次挑戰(zhàn)每個隊都有失誤，用了十幾分鐘，事后，每個隊總結(jié)千萬不要著急，靜下心來。然后，有進行第二次挑戰(zhàn)，這次的每個項目都閉上一次要好很多。教練要宣布成績了：“你們的時間最后兩位是65，再倒數(shù)是55，那么，前面兩位是多少？是……”，會是多少呢，萬一是5，挑戰(zhàn)就是敗了�！�4！”耶，我們成功了！人群一片沸騰，我們?yōu)檫@次的訓(xùn)練畫上了一個完美的句號。

　　總結(jié)進行曲

　　當(dāng)然，這次的訓(xùn)練除了以上兩個項目之外還有許多，例如：“掃雷”、“穿越電網(wǎng)”、“高空斷橋”等等。雖然這次的訓(xùn)練也哭也累，但是其中的快樂蕩漾在每個人的心中，而且，我們認識到：“當(dāng)你在一個集體的時候，要時時刻刻為集體著想，因為你的一舉一動都會影響著集體的生死存亡！在此，我通過這次訓(xùn)練，想喊出最大的感受，那就是：

　　“我們是一個集體，我們是打不倒的實驗中學(xué)！”

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