12生肖的養(yǎng)生保健方法
生肖鼠
先天適應(yīng)環(huán)境的能力很強(qiáng)，精力充沛，活力旺盛，平常很少生病，但是一旦生病就很難再爬起來；所以不要忽略身體上的警訊，要注意泌尿科、血液、腸胃方面的疾病。好像有用不完的體力和能量，一旦做起事來一定要做到某階段才會(huì)停手，所以常常日夜顛倒，并出入娛樂場所，導(dǎo)致睡眠不足煙酒過量，是損害健康的主因。
生肖牛
因?yàn)樽鍪虑耙欢ㄒ_(dá)到某種階段才會(huì)停下來，所以會(huì)常常忘記吃飯的時(shí)間，或者匆忙的用餐，所以腸胃方面常常出毛病。很容易突然間消瘦或者突然間發(fā)福，易受壓力影響，肝臟、膽、消化器官，要特別注意。
生肖虎
生活不規(guī)律，飲食不正常，睡眠不充足，心情起伏不定，所以常常有情緒失控和神經(jīng)方面的隱憂，平�？雌饋砗芙】�，也不相信自己會(huì)生病，但是如果發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，通常都已經(jīng)非常嚴(yán)重了，所以為了自己的健康，不要怕看醫(yī)生。
生肖兔
不擅長表達(dá)自己的情感，工作遇到挫折壓力也不會(huì)向別人訴苦，所以身體方面要多注意精神方面的疾病，經(jīng)常性的失眠，多慮的神經(jīng)質(zhì)，應(yīng)該選擇有草地的地方，多吸收空曠的`新鮮空氣。
生肖龍
精力充沛、做事情充滿干勁、體質(zhì)強(qiáng)健、很少有病痛，但是因?yàn)楹脛?dòng)總是有一些意外傷害，像是火傷、燙傷。同時(shí)，還要多注意腸胃和咽喉方面的問題。
生肖蛇
身體很強(qiáng)壯，免疫能力也不錯(cuò)，所以不太會(huì)生病，就算生病也不太愿意去醫(yī)院看病。睡眠品質(zhì)比較差，要注意不要讓情緒起伏太大，而引起心臟、血液、血管方面的毛病。
生肖馬
體格強(qiáng)壯，會(huì)讓人認(rèn)為非常健康，實(shí)際上活動(dòng)力強(qiáng)，工作講求效率，所以精神上常常處于緊繃的狀況，讓心臟、腸胃和神經(jīng)系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，長時(shí)間以后對身體損害很大，因此，要從平常的生活習(xí)慣著手，這樣才可以長期保持強(qiáng)盛的體力。
生肖羊
外表柔弱好像身體不好，其實(shí)他們隱含著強(qiáng)大的生命力，但是中年以后，保養(yǎng)身體的工作就要非常注重，體重可能會(huì)遽增，由于飲食習(xí)慣而導(dǎo)致的腸胃病要小心。
生肖猴
有神經(jīng)質(zhì)，平常生活就懂得自我調(diào)整。降低生活壓力必須多多運(yùn)動(dòng)，多到戶外走走，身體才能保持健康。否則因?yàn)轶w力透支，會(huì)產(chǎn)生氣管潛伏性的疾病。
生肖雞
個(gè)性上有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)容易緊張，所以消化系統(tǒng)常常有毛病，肺及支氣管容易過敏，所以在季節(jié)變換的時(shí)候要注意溫度的變化。
生肖狗
內(nèi)心焦慮壓抑，常常產(chǎn)生失眠、頭痛、心律不整，不喜歡運(yùn)動(dòng)，吃飽飯就坐下來，中年以后容易發(fā)胖，要放松心情常常運(yùn)動(dòng)，對健康才有幫助；還有，不要太常對人咆嘯。
生肖豬
吃東西要懂得節(jié)制，少喝酒，小心腎臟方面的疾病，更不要熬夜和暴飲暴食，因而傷害身體。
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