臉上容易長雀斑的原因

　　為什么臉上會長雀斑？

　　隨著社會生活質(zhì)素不斷提高，現(xiàn)在都市人吃的東西也越來越精細(xì)化，口味也越來越濃�？谖哆^重的飲食習(xí)慣固然對于身體有不良影響，尤其是過咸的飲食習(xí)慣，還會威脅到女性的美麗，我們就看看叮鹽太多對女性的美麗有什么不良影響。

　　1.雀斑、黃褐斑

　　吃鹽過多，除可以使臉色黑黃外，也有可能引起臉頰長出雀斑。若同時攝取動物性脂肪和蛋白質(zhì)過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。要想皮膚好，比較科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，同時要把天天的食鹽攝取量控制在6克以下。

　　2.頭發(fā)脫落、發(fā)質(zhì)枯黃

　　吃太咸不僅會造成營養(yǎng)代謝性脫發(fā)，還會讓頭發(fā)變得枯黃。從中醫(yī)理論上講，腎氣盛則頭發(fā)烏黑有光澤，腎氣虛則頭發(fā)干澀而枯黃。

　　近些年來，國外不少研究也表明，飲食過咸會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步造成排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發(fā)中蛋白的形成，使頭發(fā)的顏色變淡，甚至枯萎。

　　3.面部浮腫

　　腫腫的臉蛋可沒有美感，之所以會有浮腫可能有不少原因，但吃太咸也可能是其中之一。攝入過量的鹽會令水分代謝出現(xiàn)紊亂，水分滯留在體內(nèi)，會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。少吃鹽、多吃利水的食物才能有所改善。

　　4.臉色黑黃，皺紋增多

　　吃鹽過多的人容易造成皮膚粗糙發(fā)黑，經(jīng)陽光暴曬后更是明顯，同時皺紋增多。吃鹽過多，體內(nèi)鈉離子增加，就會引起面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就可使皺紋增多。溫馨提示您：鹽并不是多多益善

　　鹽的主要成分是氯化鈉，氯、鈉和鉀是人體電解質(zhì)主要成分。而鈉和鉀，就像兩個勢均力敵而又互相制衡的戰(zhàn)友。鈉在細(xì)胞外，鉀在細(xì)胞內(nèi)，兩者共同捍衛(wèi)著身體細(xì)胞內(nèi)外滲透壓、水分和酸堿值的平衡。一旦平衡被打破，鈉含量增多，則會對人體造成危害！

　　嗜鹽讓骨質(zhì)疏松：多吃鹽不只會咸死人，如果嗜食口味重的食物，鹽中的那個“惡魔”會耗盡人們骨骼中的鈣，最后人們會因?yàn)楣琴|(zhì)疏松而失去健康，甚至喪失生命。

　　鹽中的那個惡魔就是鈉，它約占鹽主要成分的40%，是導(dǎo)致人體骨質(zhì)流失的殺手；營養(yǎng)學(xué)專家說，鈉通常會使婦女的骨質(zhì)每年流失約百分之一，患有高血壓的婦女骨質(zhì)流失的速度比血壓正常的婦女快許多。

　　自制祛斑面膜

　　蜂蜜玫瑰面膜

　　取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調(diào)勻。洗臉后敷于臉上，30分鐘后洗去，早晚各1次。此面膜適用于治療面部黑斑。

　　通常在臉上涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。

　　每天早上洗臉時，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

　　蘆薈祛斑面膜

　　1片蘆薈葉去皮取葉肉搗成汁，加入1大匙面粉與1大匙蜂蜜，調(diào)勻。使用方法：靜敷10分鐘后洗凈即可。效果：持之以恒地使用蘆薈汁面膜，臉上的斑點(diǎn)將會被淡化。

　　牛奶面膜

　　用鮮奶來勻膚也是不錯的護(hù)膚方法，首先準(zhǔn)備一小杯鮮奶，再用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，涂抹在臉上15分鐘左右，用清水將臉上的牛奶洗凈即可，如果長期堅持這樣做，可以使肌膚變得白白凈凈哦。

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