暈車后吃什么可以緩解
吃榨菜有緩解暈車癥的功效
在《本草綱目》中，記載著榨菜性溫，有著宣肺化痰、順氣利膈的作用，這種作用可以用來緩解暈車時造成的胃部不適癥狀。另外在《食療本草》中記載了榨菜還有這去頭風、下氣、明目、利九竅的作用，所以能緩解頭暈。
導致人暈車主要是因為人耳內(nèi)前庭的功能受到障礙引起的，榨菜的利九竅功效可以消除這種不和諧的狀態(tài)，從根源上緩解治療暈車癥狀。另外因為榨菜當中還含有維生素B1，所以榨菜還可以安撫神經(jīng)，所以有暈車癥狀的人，出門旅行的時候不妨帶些榨菜在身上。
這里要提醒大家的是，現(xiàn)在市面上的榨菜都是腌制成的.，其安全性以及是否衛(wèi)生健康還有待考量，也有不少的人質疑著。有關專家則認為，只要保證衛(wèi)生干凈，問題是不大的。因為腌制的榨菜中含有高鹽分以及亞硝胺，這些成分使很多喜歡吃榨菜的人都感到頭疼，其實還有方法可以解決這個問題。
因為維生素C是萬能的解毒劑，所以不妨在食用完榨菜之后再補充一些維生素C，或者是吃含有維生素C的食物，可以吃些蔬菜、水果，吃大紅棗、獼猴桃、橘子等食物。現(xiàn)在市面上也開始有低鹽的榨菜銷售，通常一天當中攝入大約10到15克是不會導致鹽分攝入過多的問題的。
飲食原則：
1、我們知道要坐車的時候，吃飯一定不要吃的太飽。平時我們吃8~10分飽，那一天最好只吃5分飽，而這個量你可以是你平時吃的飯量的一半左右。
2、不要吃的太油膩，這樣會增加腸胃的負擔。如果胃里不能很好的消化食物，會很容易導致暈車。
3、不要吃產(chǎn)氣的食物，比如牛奶，豆?jié){，含糖類比較高的食物。這些食物會讓我們的腸胃有不舒服的感覺。
4、酸味食物。坐車暈車的人在出遠門的時候要隨身攜帶一些酸味食物，一些小零食，如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食，可以在車上當零食吃，酸味食物會緩解暈車的癥狀，而蜜餞類小零食可以分散注意力。
上車前我們可以帶這些東西：
酒精
坐車前適量地喝一點酒，催眠大腦，讓你在整個坐車的旅程中昏昏欲睡或者已經(jīng)睡著了，如此一來，就能逃過暈車的癥狀。
醋飲
在搭車之前用少量的食用醋沖泡一杯溫開水服下，可以避免坐車途中暈車�；蛘哂眯娖垦b一些白醋水，當暈車的時候可以噴一些在臉部周圍或者口腔內(nèi)。
薄荷
用薄荷泡茶帶上車飲用或者隨身攜帶薄荷油，當暈車發(fā)作的時候，可以在舌頭上滴一滴薄荷油，便可緩解暈車的癥狀。
橄欖油
上車的時候帶一些有橄欖油的餅干，橄欖油可以減少唾液分泌，防治惡心，而餅干就可以充饑，避免肚子餓也會導致暈車或者加重暈車。
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