怎樣給嬰幼兒添加輔食

　　隨著嬰兒的消化系統(tǒng)發(fā)育逐漸成熟和生長(zhǎng)發(fā)育的需要，純?nèi)轭?母乳或配方乳)喂養(yǎng)已不能滿足嬰兒全部能量及營(yíng)養(yǎng)素的需要，嬰兒的食物需向成人固體食物轉(zhuǎn)換。若其他食物引入恰當(dāng)，不僅可滿足營(yíng)養(yǎng)需要，還能培養(yǎng)嬰幼兒對(duì)各類食物的喜愛(ài)和自我進(jìn)食能力。小編帶來(lái)的怎樣給嬰幼兒添加輔食。

　　1、是掌握原則

　　選擇時(shí)機(jī)為健康、食欲好、大便正常；不在炎熱季節(jié)開(kāi)始添加。不在一天內(nèi)添加兩種以上未接觸過(guò)的食物，生病時(shí)暫停；最好選擇嬰兒專用食品。

　　2、是掌握方法

　　從淡到濃，從少到多，從稀到稠；每餐只添加一種；從每天添加一次到添加三次；在喂奶前或喂奶后添加。

　　專家特別對(duì)記者說(shuō)，“嬰幼兒的輔食不要過(guò)早添加調(diào)味劑”。因?yàn)閶雰旱母文I功能還不夠完善，過(guò)早在輔食里添加鹽、味精等調(diào)味料，會(huì)加重寶寶的肝腎負(fù)擔(dān)，媽媽一定要注意，寶寶的食物要低鹽、低糖、低脂肪。

　　以上就是對(duì)嬰幼兒添加輔食的訣竅的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定一定不要忽視了對(duì)孩子的健康護(hù)理，希望每個(gè)孩子都能健康成長(zhǎng)。

　　如何正確給寶寶添加輔食

　　1、循序漸進(jìn)，由細(xì)到粗如何正確給寶寶添加輔食呢？媽媽們一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，而且還要由細(xì)到粗，不能一下就給寶寶吃太多。很多媽媽都是隨意的給寶寶添加輔食，有時(shí)候選擇水果，有時(shí)候會(huì)弄一些饅頭，這些都是不合理的。寶寶的發(fā)育還不齊全，特別是牙齒根本就還沒(méi)開(kāi)始長(zhǎng)，沒(méi)有牙齒如何能進(jìn)行食物的咀嚼呢？所以媽媽一定要遵循由細(xì)到粗才可以。寶寶的口腔發(fā)育還沒(méi)完善，腸胃功能也還沒(méi)有發(fā)育完善，如何可以進(jìn)行食物的添加呢？為了寶寶的健康，可以先選擇一些細(xì)糧，像自己家制作的雞蛋羹、豆腐花這類的食品是完全可以給寶寶添加的。特別是到了寶寶四個(gè)月的時(shí)候，添加這類食物可以合理的給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，豆腐花中含有黃豆的豆類營(yíng)養(yǎng)是非常充足的，寶寶吃了不僅有營(yíng)養(yǎng)，還可以在一定程度上讓寶寶過(guò)渡到輔食的階段。

　　2、輔食由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由單一到多樣給寶寶添加輔食的食物一定要新鮮、綠色，特別是要保證每天都有新鮮的食物，像水果中的蘋(píng)果、香蕉這類食物是可以選擇的，像蔬菜中的青菜汁、胡蘿卜汁這些都是可以的。剛開(kāi)始給寶寶添加輔食的時(shí)候一定要簡(jiǎn)單，看看寶寶的腸胃吸收功能有沒(méi)有辦法適應(yīng)，觀察寶寶的身體狀況如果沒(méi)有什么特殊的情況就沒(méi)有多大問(wèn)題了�，F(xiàn)在小編就簡(jiǎn)單的舉例一天的輔食添加表可以這樣做，清早可以給寶寶早上吃點(diǎn)蛋糕，越細(xì)膩的蛋黃蛋糕越好，中午可以給寶寶吃點(diǎn)青菜的湯汁，讓寶寶嘗嘗味道，但是不宜過(guò)多，下午可以給寶寶添加面包讓寶寶稍微吃一些，到了晚餐的時(shí)候要給寶寶嘗點(diǎn)青菜汁。一天下來(lái)，寶寶吃了好幾種，先看看吃了這些輔食有沒(méi)有特殊的反應(yīng)，如果不會(huì)就可以堅(jiān)持給寶寶吃這類的輔食。等到寶寶適應(yīng)了今天的輔食添加以后可以進(jìn)行變換，遵循由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、由單一到多樣的原則，保證寶寶添加輔食的成功進(jìn)行。

　　簡(jiǎn)單的介紹了以上幾種方法，讓寶寶可以成功的過(guò)渡到輔食的喂養(yǎng)階段，讓寶寶發(fā)育得更加的健康、快樂(lè)。寶寶的輔食添加真的不會(huì)很難的，只要媽媽們用心研究，可以選擇很多輔食給寶寶吃的，寶寶一定會(huì)發(fā)育得很棒的。

　　給寶寶添加輔食的原則：

　　一、從少到多，即在哺乳前給予嬰兒少量的強(qiáng)化鐵的米粉，并逐漸的增加，用勺進(jìn)食6-7個(gè)月后可代替1次的乳量。

　　二、從一種到多種如蔬菜的引入，應(yīng)每種菜泥每日嘗1-2次，直到3-4個(gè)月之后嬰兒習(xí)慣，再換另一種，以刺激味覺(jué)的發(fā)育。單一的食物引入方法，可以了解嬰兒是否會(huì)出現(xiàn)食物過(guò)敏的情況。

　　三、從細(xì)到粗，從泥狀物過(guò)渡到碎末，可以幫助寶寶學(xué)習(xí)咀嚼的功能，增加食物能量的密度。

　　四、從軟到硬，隨著嬰兒年齡的增長(zhǎng)，其食物有一定硬度，促進(jìn)孩子牙齒的萌出和咀嚼功能的形成。

　　五、注意進(jìn)食技能的培養(yǎng)，盡量讓孩子主動(dòng)參與進(jìn)食，比如9~7個(gè)月的孩子可以抓食，一歲左右的孩子，可自己用勺進(jìn)食。

　　嬰幼兒添加輔食通常從六個(gè)月開(kāi)始，在之前是靠純母乳，隨著孩子胃腸道的成熟和胃腸酶的成熟，以及整體的生長(zhǎng)發(fā)育的逐漸成熟，孩子可以從母乳或者純奶粉，逐漸向固體食物轉(zhuǎn)換。從六個(gè)月最早開(kāi)始是給添加泥狀的食物，像菜泥、水果泥，或者含有鐵的配方的米粉，或者配方奶。這時(shí)可以適當(dāng)減少牛奶的量，到7-9個(gè)月時(shí)可以增加沫狀的食物，像軟的稀飯、肉末、菜末，還有魚(yú)、蛋、豆腐等等。做成泥狀的或者沫狀的食物，這時(shí)可以減少牛奶或者母奶的量。等到10-12個(gè)月時(shí)逐漸可以添加碎的食物，像軟飯、碎肉、碎菜、還有雞蛋、魚(yú)肉等等。這時(shí)可以保證每天有3次的牛奶，再有2次的飯或者1次的水果。這些添加的原則一定是每次只添加1種，不要急于求成。根據(jù)孩子的情況，如果能夠接受了之后再進(jìn)一步增加新的輔食。

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