如何增加一個(gè)人的自信
我這里只想簡(jiǎn)而言之：
STEP1（認(rèn)知開啟）：你要利用你的主觀能動(dòng)性——你自己要想變得自信的欲望。不然看了再多答案也是無用。
STEP2（行為實(shí)施）：請(qǐng)你相信我，不要追問那么多原理和為什么，做以下幾點(diǎn)：
①走路挺直，目視前方。如果你與人對(duì)視害羞，走路的時(shí)候就筆直看遠(yuǎn)方的廣告牌。
�、谀猩刻煜搭^。研究表明每天洗頭可以增加自信（你仔細(xì)想想是不是）。
�、鄱嘧鲎约荷瞄L的事。優(yōu)秀的人不是全能，只是把自己擅長的事最大化，把自己不擅長的交給他人。（我就不信馬云爸爸LOL有你打的好。）
�、懿灰г�，尤其是對(duì)自己。其實(shí)自卑的人反而是對(duì)自己要求很高的。覺得沒有達(dá)到優(yōu)秀之前都覺得自己不值得一提。
請(qǐng)你以后少說“早知道我就應(yīng)該怎樣怎樣……”，“我太笨了……”這種。也不要太拘泥于過去，什么中考、高考沒考好還在提。
人生有很多路，抱怨只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，給自己增加陰郁氣息。而你一旦每日不抱怨，好的氣場(chǎng)就慢慢攢起來了。
⑤重復(fù)以上幾點(diǎn)。就是so easy。（看到這里請(qǐng)不要質(zhì)疑，請(qǐng)先做。）
⑥一段時(shí)間過后，你應(yīng)該得到一些表揚(yáng)了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)得到表揚(yáng)不是那么難的事情。你會(huì)更有動(dòng)力，也就是自己再次重啟STEP1到STEP2——得到表揚(yáng)——開心（鼓勵(lì)機(jī)制）。
�、咦詈竽懔�(xí)慣得到表揚(yáng)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生新高度。即，“大家都沒有這么厲害，因?yàn)樗龅腵事情我做了，發(fā)現(xiàn)我也能做到”�；蛘邠Q個(gè)角度，“只要我努力去做，我一定能學(xué)會(huì)/做好�！保A(yù)知預(yù)判為正結(jié)果）
還是舉個(gè)栗子吧，我畢業(yè)考康復(fù)師資格證書。問周圍同事難嗎？同事皺著眉頭紛紛表示特別難！（此處省略各種夸張修辭）有些同事還因?yàn)樘y了考了三年沒過。
我是很認(rèn)真背書的人，所以我把整本考綱（大概我大半個(gè)拳頭那么厚）全都背下來，買了兩套習(xí)題卷，全部做完。結(jié)果考試那天傻了——太簡(jiǎn)單了。答案就在題目里。考了兩天我感覺被騙了，考最后一門的時(shí)候差點(diǎn)睡著了。（結(jié)果我分?jǐn)?shù)都是八九十分過的。）
——根本不是考試太難，是如果別人說不難的話不是顯得自己沒水平嗎？
同理，我自學(xué)了日語N2，網(wǎng)上學(xué)友紛紛表示N2過了就很好啦，N2很難噠！結(jié)果……我單詞都沒怎么背，考得分?jǐn)?shù)也挺好的。（比要去日本留學(xué)專門去讀課程的同學(xué)還要好）。我又感覺被騙了。
所以你要知道，優(yōu)秀的人占少數(shù)，有個(gè)原因是大多數(shù)人都在假裝很累很難的樣子，讓你不敢邁出第一步“我一定不行的�！薄�(dāng)你這么想的時(shí)候，你就變成了“平凡”的大多數(shù)。（←預(yù)知預(yù)判為負(fù)結(jié)果）
最后分享我前任的幾句話，（他160+cm但是很自信）。初中的時(shí)候他班主任一直說他成績不好，這不好，那不好。
他的反饋是——我成績不好，我還能跑吧？我跑步不好我還能走路吧？我是一個(gè)“人”，我不可能什么都做不好吧？（←預(yù)知預(yù)判為正結(jié)果）
這段話很樸素，但是我覺得很動(dòng)人。
如果要做的一件事結(jié)果未知，與其預(yù)判為負(fù)結(jié)果，為什么不能預(yù)判為正結(jié)果？
就算失敗了，年輕就是用來錯(cuò)的。沒有什么事是做了沒有用的。
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