怎么判斷一個人情商高低

　　情商低的人難免讓人汗顏，因此誰都不想要成為低情商的人，甚至與低情商的人交往、共事。那么，何為低情商的人呢？情商低又有哪些具體表現(xiàn)呢？

　　所謂情商即情感商數(shù)，即“EQ”，它是一個人感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感的能力，這一概念是由美國的兩位心理學(xué)家彼得·薩洛韋和約翰·邁耶提出的。他們認(rèn)為情商能力內(nèi)容一般包括：

　�。�1）自我覺察能力；

　�。�2）情緒控制能力；

　�。�4）控制沖動的能力；

　�。�5）人際公關(guān)能力。

　　評測標(biāo)準(zhǔn)

　　高情商：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大腦控制情緒的部分（邊緣系統(tǒng)）受損的人，可以很清晰和符合邏輯地推理和思維，但所做出的決定都非常低級�？茖W(xué)家因此斷定，當(dāng)大腦的思維部分與情感部分相分離時，大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動時，是綜合運用了大腦的兩個部分，即情感部分和邏輯部分。一個高情商的人是會綜合利用大腦中的各個部位的，并在大多數(shù)情況下運用其大腦皮層部分。

　　其典型表現(xiàn)為：

　　1.自動自發(fā)

　　2.目光遠大

　　3.情緒控制

　　4.認(rèn)識自我

　　5.人際技巧

　　6.對自己有清醒的認(rèn)識，能承受壓力。

　　7.自信而不自滿。

　　8.人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處。

　　9.善于處理生活中遇到的各方面的問題。

　　10.認(rèn)真待每一件事情。

　　即：尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán)。不將自己的價值觀強加于他人。肯于幫助別人。能夠放下手頭的事情，時不時停下來關(guān)注別人，向有困難的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界里，這樣的人情商高。知道什么時候該拒絕。情商高的人懂得何時以及如何拒絕別人，并有強大的心理承受能力來有禮有節(jié)地拒絕。善于讀懂別人的面部表情。面部表情是一種通用的情感語言。能領(lǐng)悟別人感受的人情商高。失敗后能重新崛起。情商高的人無論遇到何等逆境，都會堅持下去，迅速調(diào)整情緒，恢復(fù)活力，具有很強的心理韌性。

　　較高情商：自信而不自滿，很樂觀，很幽默，能站在別人的角度想問題，有較好的人際關(guān)系，做事不怕難，心里承受能力強，能應(yīng)對大多數(shù)的問題。

　　較低情商：易受他人影響，自己的目標(biāo)不明確。比低情商者善于原諒，能控制大腦。能應(yīng)付較輕的焦慮情緒。把自尊建立在他人認(rèn)同的基礎(chǔ)上。缺乏堅定的自我意識。人際關(guān)系較差。

　　低情商：自我意識差，沒有自信，無確定的目標(biāo)，也不打算付諸實踐，嚴(yán)重依賴他人，說話和做事時從不考慮別人的感受，經(jīng)常大發(fā)脾氣，處理人際關(guān)系能力差，應(yīng)對焦慮能力差，生活無序，愛抱怨�？傁矚g為自己的失敗找借口，推卸責(zé)任，做事怕困難，膽量小。心理承受能力差，受不了一點打擊，經(jīng)常流淚，對生活感到悲觀絕望。

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