中老年人脫發(fā)的原因

　　中老年人脫發(fā)的原因有哪些

　　1、內(nèi)分泌異常引起中老年脫發(fā)

　　內(nèi)分泌脫發(fā),多種內(nèi)分泌激素影響了頭發(fā)的生長(zhǎng),所以,如果發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)就會(huì)引起脫發(fā)疾病。

　　2、營(yíng)養(yǎng)不良引起中老年脫發(fā)

　　營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā),頭發(fā)是一個(gè)人的外在體現(xiàn),引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的重要原因是身體機(jī)能營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異常導(dǎo)致的,嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致頭發(fā)彌漫性脫發(fā)。

　　3、精神恐慌、壓力過(guò)大,時(shí)常出現(xiàn)脫發(fā)增多的現(xiàn)象。

　　在長(zhǎng)期的`精神壓力的作用下,人身體細(xì)胞收縮,中樞神經(jīng)機(jī)能或是植物神經(jīng)發(fā)生紊亂,頭發(fā)細(xì)胞發(fā)生改變和營(yíng)養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)功能減退,導(dǎo)致毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

　　4、化學(xué)產(chǎn)品引起中老年脫發(fā)

　　化學(xué)性脫發(fā),引起頭發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)的因素是化學(xué)性脫發(fā)。

　　5、季節(jié)變化引起中老年脫發(fā)

　　季節(jié)性脫發(fā),通常秋天和冬天際不易掉發(fā),而夏天比較容易脫發(fā),因?yàn)橄奶鞙囟雀?由于毛孔擴(kuò)張導(dǎo)致掉發(fā)。

　　6、更年期脫發(fā)有三大誘因

　　無(wú)論男女、各個(gè)年齡段的人士或多或少都有掉發(fā)的煩惱。但是,女性更年期過(guò)后,近半數(shù)會(huì)發(fā)生不同程度的脫發(fā),相當(dāng)一部分人脫發(fā)現(xiàn)象會(huì)更加明顯。

　　處于更年期的婦女,其體內(nèi)雌激素和孕酮激素水平下降,而激素有時(shí)會(huì)增加,這會(huì)影響發(fā)囊,導(dǎo)致頭發(fā)變稀。激素替代療法有助于糾正更年期女性激素失衡問(wèn)題,但并不適合所有女性。此外,很多更年期婦女因減肥而節(jié)食,但節(jié)食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鐵水平下降,進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)囊受損。當(dāng)發(fā)生嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受鐵蛋白檢測(cè),如果鐵蛋白水平低,就要及時(shí)補(bǔ)充含鐵豐富的食物。

　　中老年人脫發(fā)的食療方法

　　1、中老年人脫發(fā)吃何首烏

　　將炒過(guò)的何首烏30克,放在砂鍋中煎成濃汁,去渣,加在鍋中,與50克大米熬成粥吃,并加入適量冰糖或砂糖。

　　2、中老年人脫發(fā)吃葵花子

　　炒葵花子當(dāng)零食。它可以增加油脂分泌,有效地緩解中老年人脫發(fā)。

　　3、中老年人脫發(fā)吃桂圓黑木耳湯

　　用5克桂圓肉,3克黑木耳,加入糖20克,熬成濃湯飲用。桂圓和黑木耳都是防中老年人脫發(fā)的重要食物。

　　4、中老年人脫發(fā)吃黑芝麻粥

　　用黑芝麻20克,大米50克,當(dāng)早飯吃�，F(xiàn)在市面上有一部分的洗發(fā)露,都是以黑芝麻為原料,可黑芝麻護(hù)發(fā)功效顯著。

　　老年人掉頭發(fā)如何預(yù)防

　　1、充足的睡眠促進(jìn)毛發(fā)正常生長(zhǎng)

　　充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)掉頭發(fā)。

　　2、老年人掉頭發(fā)要避免過(guò)多的損害

　　染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為掉頭發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。

　　3、正確洗頭及梳頭預(yù)防老年人掉頭發(fā)

　　選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4、保持心理健康預(yù)防老年人掉頭發(fā)

　　每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā),壓抑的程度越深,掉頭發(fā)的速度也越快，所以保持心理健康可預(yù)防老年人掉頭發(fā)。

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