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暑天游泳該注意些什么?
結(jié)膜炎(紅眼病)
目前已經(jīng)進(jìn)入紅眼病的高發(fā)時(shí)期。紅眼病是由于細(xì)菌或病毒感染造成的急性的傳染病，醫(yī)學(xué)上稱為“急性結(jié)膜炎”，感染上此病的人，幾乎都會(huì)有眼睛紅、腫及分泌物多的情況，眼部有明顯的刺激癥狀。
“紅眼病具有發(fā)病急驟、傳染性強(qiáng)、傳播迅速的特點(diǎn)。如果一個(gè)人有了紅眼病，其眼睛分泌物里藏有大量的細(xì)菌或病毒，那么患者所用過(guò)的毛巾、臉盆、手帕、門把手、電話機(jī)等物品都會(huì)沾有這些病菌，其他人接觸到這些物品，又用手去拭汗揉眼，很容易就會(huì)被傳染。如果游泳池、水上游樂場(chǎng)等場(chǎng)所的水源被紅眼病人的眼分泌物污染后，也容易令其他游泳者感染而發(fā)生集體暴發(fā)流行。
防護(hù)辦法：游泳時(shí)最好戴防水眼鏡，若游泳后感覺眼部不適，可用消炎眼液或0.25%氯霉素眼液進(jìn)行預(yù)防，注意勿用手揉眼或用不潔毛巾擦眼。當(dāng)紅眼病流行時(shí)，最好不要去游泳，以防傳染。
鼻竇炎
很多小朋友喜歡玩“跳水”，從跳臺(tái)上往水里蹦，在入水的那一剎那間，很容易發(fā)生嗆水，而這些水被嗆入鼻竇里，如果水質(zhì)糟糕的話，很容易引起急性鼻竇炎。專家稱，在臨床上，因?yàn)樘畣苋氡歉]而引起鼻竇炎的情況十分常見。
一旦因?yàn)閱芩�，鼻�?nèi)入水，可出現(xiàn)鼻塞、鼻痛、鼻流粘涕或頭疼等癥狀。專家說(shuō)，目前，不少游泳池的水質(zhì)不佳，添加的漂白色粉過(guò)多，以至于水池有一股刺鼻氣味，這是一種強(qiáng)過(guò)敏原，很容易引起鼻過(guò)敏。
防護(hù)辦法：為避免嗆水入鼻，小朋友最好不要玩跳水。池水嗆入鼻后，不可用手捏緊兩鼻孔使勁擤，而應(yīng)指壓?jiǎn)蝹?cè)鼻孔逐一輕輕擤，或內(nèi)吸后自口中吐出。如果泳池人太多，覺得池水不夠干凈，或者感覺有強(qiáng)烈的漂白色粉味道，最好不要下水。
耳悶耳痛
一般情況下，外耳道是干燥的，游泳時(shí)，外耳就沾了水。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹(俗稱耳屎)，耵聹遇水，變得膨脹，而外耳道深部無(wú)擴(kuò)張的余地，膨脹的耵聹就會(huì)擠壓外耳道，此時(shí)就會(huì)讓人感覺耳鳴、疼痛等不適。
另外，耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶、聽力下降、頭昏的癥狀。為把耳朵里的水排出來(lái)，有人甚至用火柴棒、小鑰匙、小手指等掏耳朵，這樣很容易損傷外耳道甚至鼓膜，從而導(dǎo)致耳部疾病。
防護(hù)辦法：為防止池水進(jìn)耳，最好是戴耳塞。如果耳朵進(jìn)水，應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見的方法是———
1、單足跳躍法：將頭分別側(cè)向兩邊，單足跳躍，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道把水吸出。
3、如果耳朵里進(jìn)水后出現(xiàn)疼痛、耳鳴等癥狀，應(yīng)去醫(yī)院檢查，由醫(yī)生用專用工具取出。
提醒
有病者勿進(jìn)泳池
進(jìn)入游泳池的人群也要健康。國(guó)家體育總局印發(fā)的《游泳場(chǎng)所衛(wèi)生規(guī)范》規(guī)定：“嚴(yán)禁肝炎、重癥沙眼、急性出血性結(jié)膜炎、中耳炎、腸道傳染病、精神病、性病等患者和酗酒者進(jìn)入�！苯】等巳哼M(jìn)入泳池也應(yīng)注意清潔———
(1)強(qiáng)制淋�。和ǖ郎显O(shè)置的淋浴裝置，游泳者在進(jìn)入游泳池之前強(qiáng)制接受身體清洗。
(2)強(qiáng)制浸腳：廁所入口處、游泳池走道中間應(yīng)設(shè)強(qiáng)制通過(guò)式浸腳消毒池，池水余氯濃度保持在5-10mg/L，4小時(shí)更換一次，游泳者在此強(qiáng)行通過(guò)。
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