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為什么寶寶晚上睡覺經(jīng)常醒
導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)代家庭大多都是獨(dú)生子女居多，一旦新的生命降臨必然會(huì)引起引軒然大波和眾星捧月般的呵護(hù)。但是很多家長(zhǎng)都遇到過寶寶到了夜晚睡覺卻頻繁醒
現(xiàn)代家庭大多都是獨(dú)生子女居多，一旦新的生命降臨必然會(huì)引起引軒然大波和眾星捧月般的呵護(hù)。但是很多家長(zhǎng)都遇到過寶寶到了夜晚睡覺卻頻繁醒來(lái)，反復(fù)幾次，家長(zhǎng)辛苦，孩子也會(huì)導(dǎo)致精神萎靡。那么今天我們就為大家簡(jiǎn)單的介紹下解決寶寶睡覺總是醒的方法吧。
睡眠規(guī)律原因而晚上哭吵的寶寶，可以這樣對(duì)待：一般輕輕地拍拍他身體后，寶寶很快地又會(huì)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，轉(zhuǎn)入下一個(gè)睡眠周期。如果是母乳喂養(yǎng)的嬰兒，正好是到了該喂哺的時(shí)間，可以輕輕地抱起來(lái)喂奶，吃飽后就會(huì)很快入睡。
寶寶晚上睡覺總是醒 家長(zhǎng)要從容應(yīng)對(duì)
忙忙碌碌一天之后，父母希望晚上與寶寶一起睡個(gè)好覺，充分緩解疲勞，第二天可以有充沛的精力上班或者帶寶寶。但是事與愿違，寶寶晚上總是容易多醒。究竟是什么原因?qū)е聦殞毸话卜�(wěn)呢？還得從睡眠的生理規(guī)律談起。
睡眠的規(guī)律
人的睡眠非常有規(guī)律，一個(gè)睡眠周期包括由非快動(dòng)眼睡眠和快動(dòng)眼睡眠組成。前者又分為4期：第一期屬于淺睡眠，第二期為中睡期，第三、四期為深睡期。入睡后進(jìn)入第一、第二期約30～45分鐘，第三、四期可持續(xù)幾分鐘到1小時(shí)不等，一般成人時(shí)間長(zhǎng)一些，而寶寶短一些;之后再由第四期、第三期回到第二期，大約入睡后75～90分鐘轉(zhuǎn)到快動(dòng)眼睡眠，此時(shí)有短暫的醒覺，肢體的活動(dòng)以及眼球的快速轉(zhuǎn)動(dòng)，約經(jīng)5～10分鐘后又轉(zhuǎn)入到非快動(dòng)眼睡眠，如此周而復(fù)始，一個(gè)晚上經(jīng)過幾個(gè)周期后，到天亮而完全清醒。
所以，正常成人，每隔1.5小時(shí)左右要翻一下身，四肢伸屈一下;對(duì)于小寶寶來(lái)說，每隔1～1.5小時(shí)要哭吵2～3分鐘都屬于正常的現(xiàn)象。一個(gè)晚上有幾個(gè)睡眠周期，哭吵幾次也不奇怪。一般到3個(gè)月之后，寶寶的睡眠規(guī)律逐漸成熟，深睡眠的時(shí)間拉長(zhǎng)，淺睡眠的時(shí)間縮短，晚上容易醒的敏感時(shí)期減少，并且能很快地進(jìn)入深睡眠。
寶寶晚上睡覺總是醒的原因
焦慮
6～18個(gè)月年齡階段的小寶寶在半夜醒來(lái)會(huì)感到孤獨(dú)而產(chǎn)生焦慮。如果寶寶睡在父母房間的寶寶床，則媽媽可以開一盞小燈，輕輕地拍拍他身體，輕聲對(duì)他說“媽媽在你身邊，安心睡覺”，一直到寶寶睡著了，再停止拍他的身體。如果第二天還出現(xiàn)這種情況，則可以繼續(xù)采取這種安慰的小措施，但是要逐漸減少手的輕拍，以語(yǔ)言安慰為主，直到最后不用語(yǔ)言，讓寶寶自己睡覺、進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。用這種方法來(lái)處理寶寶晚上多醒需要經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)見效，家長(zhǎng)要有耐心。
以上就是今天為大家介紹的關(guān)于寶貝睡覺總是醒的一些知識(shí)和解決方法，如果有興趣的話，還可以網(wǎng)上去搜索更多相關(guān)內(nèi)容。生活中還是要多多注意寶寶的成長(zhǎng)和發(fā)育狀況，定期檢查寶寶的身體，生活作息要規(guī)律，飲食要均衡。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的身體出現(xiàn)不適癥狀還需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
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